Anda di halaman 1dari 1

Upaya Pencegahan Hipertensi adalah sebagai

 Cek Kesehatan secara berkala peningkatan tekanan darah sistolik


 Hindari Kegemukan sedikitnya 140 mmHg atau
 Hindari rokok dan alkohol. tekanan diastolik sedikitnya 90
 Hindari stress mmHg.
 Olah raga teratur / Aktifitas
fisik
 Batasi pemakaian garam Gejala Hipertensi
 Istirahat cukup
 Gejala ringan seperti pusing atau
sakit kepala
 Sering gelisah
Faktor Resiko Hipertensi
 Wajah merah
 Tengkuk terasa pegal
.
 Mudah marah
a. Faktor Risiko Yang Tidak Dapat  Telinga berdengung
Dikontrol:  Sukar tidur
 Jenis kelamin  Sesak napas
 Umur  Rasa berat ditengkuk, dll.
 Keturunan (Genetik)
b. Faktor Resiko Yang Dapat
Dikontrol: PROGRAM STUDI DIPLOMA
 Obesitas
III KEBIDANAN
 Kebiasaan Merokok
FAKULTAS KESEHATAN
 Mengkonsumsi garam
UNIVERSITAS NURUL JADID
berlebih PAITON PROBOLINGGO
 Stres
2021
 Penyakit jasmani

Anda mungkin juga menyukai