AIR PUTIH

Ns.GEORGE FEBRYANSEN, S.Kep

UPTD PUSKESMAS RANTAU PULUT 1
Tubuh kita membutuhkan air dalam jumlah
yang banyak.
Sekitar 2/3 dari berat tubuh kita adalah air.
Air diperlukan untuk proses tumbuh dan
kembang agar optimal.
Manfaat air putih bagi kesehatan
 membantu
menjaga pikiran
mencegah
tetap fokus
dehidrasi

membantu
meningkatkan
menjaga berat
kesehatan kulit
badan
Kondisi saat kebutuhan air putih
meningkat
lingkungan yang panas

olahraga yang berat

sakit
Ciri-ciri air yang baik untuk dikonsumsi
Tidak berbau Tidak berasa

Tidak mengandung
Tidak berwarna
zat-zat berbahaya
Anjuran konsumsi air putih
8 gelas dalam
sehari
atau
sekitar 2 liter
perhari
TERIMA KASIH