PT.

TRUSUR UNGGUL TEKNUSA

HSE DEPARTMENT

DOKUMENTASI SAFETY TALK

04 NOVEMBER 2022
PT. TRUSUR UNGGUL TEKNUSA
HSE DEPARTMENT

DOKUMENTASI SAFETY TALK

04 NOVEMBER 2022
PENTINGNYA KONSUMSI AIR
PUTIH
Miranti
Anggota P2K3
 Mengapa Perlu Mengkonsumsi Air Putih?

Presentasi kandungan air dalam tubuh

manusia bervariasi tergantung dari jenis
kelamin, usia, berat badan dan massa
otot.
Fungsi Air dalam Tubuh
1. untuk proses pencernaan,
Jika air tubuh kekurangan air, bisa
2. penyerapan,
menyebabkan DEHIDRASI, yang
3. sirkulasi, bisa membuat Anda kehilangan
4. produksi air ludah, energi dan merasa lelah hingga
menyebabkan kematian bila
5. transportasi nutrisi,
berkelanjutan.
6. mengeluarkan sisa metabolism

7. mempertahankan suhu tubuh.

8. Melindungi organ atau janin

1. Menjaga Kebersihan dan Kesehatan Gigi dan Mulut

2. Memperlancar Sistim Pencernaan.

3. Memelihara Fungsi Ginjal

4. Terapi Berbagai Penyakit

5. Mengurangi Resiko Kanker

6. Meredakan Kelelahan

7. Obat Alami Untuk Sakit Kepala

8. Mengurangi Rasa Kram dan Terkilir

9. Perawatan Kecantikan Kulit

10. Menurunkan Berat Badan

11. Produktivitas yang Lebih Baik di Tempat Kerja

12. Membuat Suasana Hati Baik

Anjuran konsumsi air putih

1,5 – 2 Liter per hari ☺

Kondisi Saat Kebutuhan Air Putih Meningkat
lingkungan yang
panas

olahraga yang berat

sakit
Ciri-ciri air yang baik untuk dikonsumsi

Tidak berbau Tidak berasa

Tidak
Tidak berwarna mengandung zat-
zat berbahaya