TES

PENGUKURAN
KEBUGARAN

SECARA MANDIRI
Apa yang anda ketahui dengan

kata “TES” itu………………

 APA SAJA YG
TERMASUK “TES”
ITU? INSTRUMEN

ALAT TES UJIAN

PERTANYAAN
 Tes adalah suatu alat atau
JADI APA prosedur yang dipergunakan
“TES” ITU? untuk mengetahui atau
memperoleh data suatu
objek dengan cara dan
aturan yang telah
ditentukan
 Tes adalah alat atau prosedur
khusus atau teknik yang
digunakan untuk mendapatkan
informasi yang memberikan
dasar untuk membuat
penilaian atau evaluasi mengenai
beberapa karakteristik dengan
cara yang tepat dan cepat
seperti kebugaran, keterampilan,
pengetahuan, dan nilai
H. M. BARROW
PENGUKURAN

Pengukuran adalah proses

pengumpulan data atau
informasi dari suatu objek
tertentu dengan menggunakan
alat ukur
 u r an Kumpulan informasi dari
n g u k
e s P e i tu ?
p a T a ra n seseorang guna
i a u g
Jad Ke b
memenuhi kebutuhan
geraknya tanpa
mengalami kelelahan
yang berarti, dan
hasilnya berupa data
atau angka-angka hasil
pengukuran
 MACAM-MACAM PENGUKURAN
KEBUGARAN JASMANI MANDIRI
1. TKJI (battery test)

2. MFT /
LABOBAHAPKAT
 lanjutan MACAM-MACAM PENGUKURAN
KEBUGARAN JASMANI MANDIRI
3. TES LARI: 1Mill, 15 Mnt,
2,4Km / JALAN 4,8Km

4. TMKJ
 lanjutan MACAM-MACAM PENGUKURAN
KEBUGARAN JASMANI MANDIRI
5. TKJU
 Daftar Pustaka

 Advendi, K., dkk. 2020. Pendidikan Jasmani (Sadarkan Arti Hidupku).

Sidoarjo: Zifatama Jawara
 Hartono,S., dkk. 2013. Pendidikan Jasmani (Sebuah Pengantar). Surabaya:
Unesa University Press.
 Nurhasan, dkk. 2005. Petunjuk Praktis Pendidikan Jasmani (Bersatu
Membangun Manusia yang Sehat Jasmani dan Rohani). Surabaya: Unesa
University Press.
 UU No. 3 Tahun 2005 tentang Sistem Keolahragaan Nasional

11 Created by Wib'S