KEBEBASAN DARI KEHIDUPAN

YANG TERFOKUS PADA

KESEDERHANAAN

Hari ke 4: Sabat, 13 Januari 2024

Saran Lagu:

• Berserah Kepada Yesus (LS. No. 240).

• Kumemilih Yesus Yesus (LS. No. 252).
• Buka Mataku Ya Tuhan (#251)
 "Dan apabila kamu berpuasa, janganlah muram
mukamu seperti orang munafik. Mereka mengubah air
mukanya, supaya orang melihat bahwa mereka sedang
berpuasa. Aku berkata kepadamu: Sesungguhnya
Matius 6:16-18 mereka sudah mendapat upahnya. Tetapi apabila
engkau berpuasa, minyakilah kepalamu dan cucilah
mukamu, supaya jangan dilihat oleh orang bahwa
engkau sedang berpuasa, melainkan hanya oleh
Bapamu yang ada di tempat tersembunyi. Maka
Bapamu yang melihat yang tersembunyi akan
membalasnya kepadamu."
PUASA MEMBERI RUANG
• Salah satu cara untuk menciptakan ruang untuk
menjalani kehidupan yang berfokus pada Tuhan adalah
dengan berpuasa.
• Berpuasa berarti mengosongkan pikiran dan hidup kita
dengan sengaja memberikan ruang bagi pergerakan
Roh Kudus dalam diri kita dan dengan berfokus pada
Tuhan dan Firman-Nya.
• Alkitab sering kali menyebutkan puasa dalam
hubungannya dengan doa.
• Yesus berpuasa sebelum memulai pelayanan publik-
Nya (Matius 4:2; Lukas 4:2).
• Para rasul berpuasa dan berdoa agar dibimbing oleh
Tuhan (Kisah 13:2, 3), dan dalam Perjanjian Lama,
puasa sering dipraktikkan di antara pria dan wanita
yang percaya (1 Raja-raja 21:9, 12; 2 Tawarikh 20:3;
Ezra 8:21; Ester 4:3, 16; Yes. 58:6; Yeremia 36:9;
Dan. 9:3; Yoel 2:12; Yohanes 3:5; dan lain-lain).
• Berbeda dengan puasa kesehatan, puasa alkitabiah
bukanlah tentang menjalankan diet khusus yang dirancang
untuk menurunkan berat badan dan kesehatan.
• Melainkan, ini adalah keputusan sadar untuk tidak makan
dan melakukan aktivitas yang mengganggu selama periode
waktu tertentu untuk berdoa dan berkomunikasi dengan
Tuhan.
• Dengan meninggalkan hal-hal yang biasa dilakukan
untuk sementara waktu, kita mendapatkan
kebebasan spiritual yang baru.
• Selama berpuasa dan berdoa, fokus kehidupan
sehari-hari berubah: menjauh dari memenuhi
kebutuhan kita sendiri, menjauh dari pekerjaan
kita sendiri, dan menuju ketaatan mendengarkan
Tuhan
• Puasa yang alkitabiah mengungkapkan keinginan kita
untuk meningkatkan ketergantungan kita kepada
Tuhan dan memperhatikan hal-hal rohani yang
penting.
• Hal ini mencakup lebih dari sekadar tidak makan;
pada kenyataannya, hal ini menantang setiap area
kehidupan kita.
• Dalam berpuasa, kita mengakui bahwa kita ingin
memberikan ruang bagi Tuhan dengan mengurangi
segala gangguan yang menyita perhatian dan
keinginan kita.
• Kita menunjukkan bahwa kita ingin mencari dan
menghargai kehadiran Tuhan dalam hidup kita
lebih dari apa pun.
MENJAUHKAN DIRI DAN
MENGIKUTSERTAKAN
• Bagaimana kita dapat menjalani kehidupan yang
sederhana ini, di mana kita belajar untuk
berkonsentrasi pada hal-hal yang benar-benar
penting?
• Sama seperti kita harus memperhatikan apa yang
kita makan, kita harus memperhatikan apa yang kita
lihat dan apa yang masuk ke dalam telinga kita.
• Apa yang kita dengar mempengaruhi pikiran kita
sama seperti apa yang kita lihat.
• Jenis musik, buku, podcast, atau situs web apa
yang menyebabkan pikiran beracun atau
menghabiskan waktu Anda yang berharga dengan
kesia-siaan?
• Selain menjauhkan diri dari hal-hal tertentu, Anda
mungkin perlu dengan sengaja memasukkan kebiasaan
baru untuk membantu Anda membangun dan
menciptakan pikiran yang sehat dan menyembuhkan.
• Kehidupan yang sederhana, pikiran yang tidak
kacau, tidak berasal dari apa yang dunia katakan
untuk kita kejar.
• Hati yang puas datang dari kepercayaan kepada
Tuhan.
• Ketika kita belajar untuk fokus pada-Nya, bukan pada
apa yang orang lain lakukan, dan ketika kita berlatih
untuk melepaskan hal-hal yang mengalihkan perhatian
kita, kita akan menemukan kehidupan yang lebih
sederhana dalam ketenangan dan kedamaian dengan
Pencipta dan Penebus kita.
Petunjuk Berdoa
1. Semua kelompok doa memiliki cara yang berbeda untuk
berdoa bersama.
2. Kami mendorong Anda untuk menghabiskan 30-45 menit
berikutnya dalam doa bersama, dengan cara apa pun yang
dipimpin oleh Roh Kudus.
3. Kami menganjurkan untuk berdoa dalam percakapan singkat
(1-3 kalimat). Hal ini memungkinkan
4. lebih banyak orang untuk berdoa beberapa kali.
5. Di bawah ini adalah beberapa contoh berdoa melalui
Kitab Suci berdasarkan tema.
6. Anda juga dapat berdoa melalui bagian lain dan
memasukkan subjek lain dalam waktu doa Anda.
7. Lihatlah Panduan Pemimpin dan Permohonan Doa Gereja
Sedunia untuk mendapatkan ide-ide doa.
Memahami apa yang didoakan

• Mendoakan Firman Tuhan - Matius 6:16-18

• "Ketika Anda Berpuasa
• Seperti Orang-orang Munafik"
Saran Doa Lainnya:

• Syukur dan Pujian: Mengucap syukur atas berkat-berkat khusus dan

memuji Tuhan atas kebaikan-Nya.
• Pengakuan: Luangkan waktu beberapa menit untuk pengakuan dosa
secara pribadi dan berterima kasih kepada Tuhan atas pengampunan-
Nya.
• Bimbingan: Mintalah kepada Tuhan untuk memberikan hikmat atas
tantangan dan keputusan yang sedang dihadapi.
• Gereja kita: Berdoa untuk kebutuhan gereja regional dan dunia (lihat
lembar terpisah untuk permintaan).
• Permintaan Lokal: Berdoa untuk kebutuhan anggota gereja, keluarga,
dan tetangga saat ini.
• Dengarkan dan tanggapi: Luangkan waktu untuk mendengarkan suara
Tuhan dan merespons dengan pujian atau nyanyian.