Manfaat buah strawberry untuk kesehatan

1. Buah strawberry sebagai Anti- kanker. Strawberry termasuk dalam daftar top "
superfoods " karena memiliki kemampuan menecegah dari berbagai macam penyakit
termasuk penyakit kanker. Hal tersebut dikarenakan kandungan anti- oksidan yang
sangat tinggi yang terdapat dalam buah strawberry yang bekerja secara sinergis dan
lebih kuat dalam melawan oksidasi sekaligus mencegah kerusakan yang disebabkan
oleh radikal bebas dalam tubuh kita.
2. Menghilangkan jerawat. Vitamin C, lpha Hydro!y cids " H #, asam salisilat dan
fla$onoid dalam buah strawberry membantu dalam membersihkan jerawat dan
mengurangi minyak berlebih. %engan demikian, buah strawberry merupakan bahan
alami untuk menghilangkan jerawat.
3. Mempertajam daya ingat serta kesehatan mental & penelitian telah 'elah menunjukkan
bahwa bahwa, selain memiliki efek anti - anemia, folat yang ditemukan dalam buah
strawberry juga ber-manfaat untuk meningkatkan daya ingat, konsentrasi dan
kemampuan otak untuk memproses informasi . Hal ini juga penting untuk mencegah
cacat otak pada bayi selama masa kehamilan sang ibu.
4. Menjaga kesehatan pencernaan & (arena kandungan $itamin C yang tinggi dalam buah
strawberry sehingga dapat merangsang sekresi sali$a dan cairan lambung, dengan
demikian dapat meningkatkan pencernaan terutama terhadap protein. Selain itu, serat
yang terkandung dalam strawberry sangat efektif untuk mengurangi sembelit dan
membersihkan usus besar.
5. uasana hati & mengkonsumsi buah strawberry dapat merangsang pelepasan
serotonin, yang dapat meningkatkan suasana hati sekaligus bertanggung untuk menjaga
suasana hati tetap baik dan rileks.
!. Menjaga kesehatan "antung & nti - oksidan yang ditemukan dalam buah strawberry
berupa perpaduan antara $itamin C dan anthocyanidins, dapat membantu melindungi
arteri dari kerusakan, serta mencegah pembentukan bekuan darah dalam pembuluh
darah.
#. Menjaga kesehatan kulit dari e$ek buruk radikal bebas. Vitamin C dan antioksidan
yang hadir dalam buah strawberry mampu mencegah kerusakan yang disebabkan oleh
radikal bebas pada kulit dan tubuh. )adikal bebas terjadi selama proses transformasi
makanan menjadi energi. )adikal bebas mempercepat proses penuaan dan $itamin C
efektif dalam menghalangi kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas tersebut.
*ntuk mencegah efek buruk dari radikal bebas anda dapat menggunakan + sendok teh
madu dan , sendok teh krim susu dengan dicampur strawberry yang ditumbuk. Setelah
itu anda dapat menggunakannya pada seluruh wajah dan juga bagian leher selama kira-
kira ,- menit. (emudian setelah selesai cuci dengan air bersih dan keringkan.
%. Mencegah &ertumbuhan jamur & Strawberry adalah sumber yang baik dari mineral
seperti tembaga, mangan dan magnesium. kombinasi antara mangan, tembaga dan
asam dikarboksilat dapat menghambat pertumbuhan jamur di kulit kepala.
'. Menjaga (esehatan )ulang & Strawberry mengandung sekitar ,+ . dari /angan yang
membantu untuk mempertahankan kepadatan tulang. (alium dan Vitamin ( yang
ditemukan dalam Strawberry juga sangat baik untuk kesehatan tulang anda.
1*. Menurunkan (+lester+l : Strawberry kaya akan phyto - nutrisi yang merupakan jenis senyawa
yang berperan untuk mencegah dari berbagai macam penyakit. Senyawa ini juga lah yang
membuat warna dan juga bau pada buah strawberry. Senyawa ini juga telah terbukti mampu
menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dengan menghambat oksidasi low density lipo -
protein ( LDL ) .
Manfaat dan Kandungan Daun Sukun
emampuan daun sukun dalam mengobati beberapa penyakit kronis adalah karena
senyawa yang terkandung di dalamnya. Daun sukun mengandung beberapa senyawa
yang berkhasiat bagi tubuh seperti poli!enol" asam hidrosionat" tannin" #uercetin dan
artoindosionin. Senyawa ortoindonesionin dan #uercetin merupakan kelompok senyawa
turunan !lovonoid yang ber!ungsi sebagai $at antioksidan dan banyak digunakan sebagai
komponen akti! dalam obat-obatan.
Seperti yang sudah disinggung diatas" bahwa man!aat daun sukun adalah dapat mengatasi
beberpa penyait kronis seperti berikut ini:
Daun Sukun Obat Penyakit Ginjal
Secara empiris" banyak orang meman!aatkan daun sukun untuk mengatasi berbagai
gangguan kesehatan. Selain menurunkan kadar kolesterol darah dan gula darah" ada pula
yang menjadikannya sebagai solusi untuk menyelamatkan ginjal karena daun sukun
mengandung saponin" poli!enol" asam hidrosianat" kalium" asetilkolin" tannin" ribo!lavin"
dan phenol. alium membuat batu ginjal berupa %a-oksalat tercerai-berai. &ndapan batu
ginjal akhirnya larut keluar bersama urine.
'eski belum terbukti secara ilmiah" penggunaan daun sukun untuk penderita penyakit
ginjal menunjukkan indikator perbaikan kondisi. (erbaikan kondisi tersebut berupa
hilangnya pembengkakan dan berkurangnya kandungan protein dalam urine. )ahkan"
kandungan protein dalam urine pada beberapa orang testimoni pengguna teh daun sukun
menunjukkan nilai yang negati!.
Mengobati Asam Urat
*enis penyakit lain yang bisa diatasi yakni asam urat dengan mencampur segenggaman
daun sukun yang telah dikeringkan dan menyeduhnya dengan air mendidih ditambah
dengan gula batu atau madu untuk mengurangi rasa pahit yang ditimbulkan dari getah
daun sukun.
Selain daunnya" buah sukun juga memiliki man!aat untuk kesehatan khususnya untuk diet
kalori. arena" pada buah sukun mengandung kalori rendah dibandingkan dengan beras.
+,etapi kandungan vitaminnya juga lengkap" jadi makan sukun sama saja makan-
makanan bervitamin"- kata .ing.
Mengobati Sakit Jantung
Setelah dilakukan uji khasiat oleh (usat (enelitian imia L/(/ bersama dengan pakar
peneliti lainnya" ternyata diketahui bahwa ekstrak daun sukun (0rtocarpus altilis)
mengandung !lavonoid dan sitosterol yang berkhasiat untuk kesehatan jantung dan
pembuluh darah.
'enurut D1. ,jandrawati '. 2$e! dari Lembaga /lmu (engetahuan /ndonesia (L/(/)
menyatakan" uji khasiat baik secara in vitro ( menggunakan media) maupun in vivo
(melibatkan sel hidup) terhadap ekstrak tanaman tersebut telah menunjukkan hasil sangat
baik.
esimpulannya" daun sukun bisa melindungi jantung" karena mampu menurunkan kadar
kolesterol darah secara signi!ikan dan mampu menghambat akumulasi pada dinding
pembuluh darah aorta.
Menurunkan Kadar Kolesterol
%ara untuk mendapatkan khasiat daun sukun yang dapat menurunkan kadar kolesterol
yaitu" sediakanlah segengggam daun sukun yang telah dikeringkan dan juga bangle yang
diseduh dengan menggunakan air panas" lakukan hal sama seperti ketika anda sedang
membuat teh" dan ramuan tersebut dapat diminum setiap hari.
Menegah !nflamasi dan Peradangan
3ntuk mendapatkan man!aat daun sukun yang dapat mencegah in!lamasi dan beradangan
yaitu" sediakan 4 lembar daun sukun yang sudah tua" lalu cuci daun sukun tersebut
sampai bersih" kemudian rebus daun sukun dengan menggunakan 5 gelas air. Setelah air
mendidih dan juga air rebusan trersebut tersisa menjadi separuhnya" kemudian
tambahkan kembali air" saring air daun sukun tersebut dan siap untuk diminum langsung"
minum lah dengan rutin.
Menurunkan Kadar Gula Darah
)eberapa tahun terakhir" penggunaan tanaman obat alami untuk menurunkan gula darah
mulai banyak dikembangkan. Sukun termasuk salah satu jenis tanaman yang memiliki
e!ek insulin yang dapat menurunkan gula darah. (enyelidikan ilmiah juga telah
mengkon!irmasi kemanjuran banyak tanaman dalam mengelola kadar gula darah
pernderita diabetes. 6asil riset (uspa D. Lotulung" So!a 7ajriah" 0ndini Sundowo" dan
&uis 7ilaila dari (usat (enelitian imia L/(/ menujukkan bahwa senyawa !lavonoid daun
sukun yang berhasil diisolasi" yaitu 8-geranyl-9"5":-trihydro;y!lavone bersi!at sebagai
anti diabetes yang kuat.
hasiat daun sukun sebagai herbal bagi penderita diabetes juga dibuktikan oleh peneliti
dari 3<'." .ublah" S(. (enelitian tersebut dilakukan dengan menguji pemberian ekstrak
daun sukun pada tikus jantan galur wistar yang diberi glukosa monohidrat sehingga
mengalamu hiperglikemia. (emberia 4"=5 g guloksa monohidrat per >?? g bobot badan
menyebabkan kadar gula darah tikus naik dari 88"@A mgBdl menjadi 4:="@5 mgBdl.
Dikarenakan begitu pentingnya man!aat daun sukun bagi kesehatan" sekarang ini sudah
banyak yang menjual ektrak daun sukun baik yang berupa kapsul hingga teh daun sukun.
Manfaat Daun Kelor untuk Obat
)erikut ini beberapa man!aat daun kelor sebagai obat tradisional untuk menyembuhkan
berbagai penyakit:
Kura" #her"es$ dan luka bernanah
%aranya: ,umbuk daun kelor dengan kapur" lalu balurkan hasil tumbukan tadi pada
lukaBkurap.
Obat %abun Ayam
%aranya: = gagang daun kelor ditumbuk halus" diseduh dengan 4 gelas air masak dan
disaring. emudian dicampur dengan madu dan diaduk sampai merata. Laludiminum
sekali sehari sebelum tidur.
Obat Sakit Kuning
%aranya: =-: gagang daun kelor" 4 sendok makan madu dan 4 gelas air kelapa hijau.
Daun kelor ditumbuk halus" diberi 4 gelas air kelapa dan disaring. emudian ditambah 4
sendok makan madu dan diaduk sampai merata. Diminum" dan dilakukan secara rutin
sampai sembuh.
Obat &aingan
%aranya: = gagang daun kelor" 4 gagang daun cabai" 4-> batang meniran. Semua bahan
tersebut direbus dengan > gelas air sampai mendidih hingga tinggal 4 gelas" kemudian
disaring. 0irnya diminum setiap hari.
Obat Sakit Mata
%aranya: ,iga gagang daun kelor. Daun kelor ditumbuk halus" diberi 4 gelas air dan
diaduk sampai merata. emudian didiamkan sejenak sampai ampasnya mengendap. 0ir
ramuan tersebut digunakan sebagai obat tetes mata.
Sukar 'uang Air Keil
%aranya: Satu sendok sari daun kelor dan sari buah ketimun atau wortel yang telah
diparut dalam jumlah yang sama. )ahan-bahan tersebut dicampur dan ditambah dengan 4
gelas air" kemudian disaring. Diminum setiap hari.
Obat 'iduren #alergi$
%aranya: 4-= gagang daun kelor" 4 siung bawang merah dan adas pulasari secukupnya.
Semua bahan tersebut direbus dengan = gelas air sampai mendidih hingga tinggal > gelas"
kemudian disaring. Diminum > kali sehari 4 gelas" pagi dan sore.
Obat %eumatik dan Pegal (inu
%aranya: >-= gagang daun kelor" 4B> sendok makan kapur sirih. edua bahan tersebut
ditumbuk halus. Dipakai untuk obat gosok (param).
Man$aat ,an (hasiat ,aun (eji Beling -ntuk (esehatan
Nah berikut ini adalah manfaat dan khasiat daun keji beling
untuk kesehatan tubuh, serta sebagai obat tradisional berbagai
penyakit.
Indonesia yang sangat kaya dengan aneka tumbuh-tumbuhan obat,
sudah lama mengenal manfaat dari daun keji beling. Karena telah
terbuktu khasiatnya selama beberapa generasi sebagai penyembuh
berbagai macam penyakit. Tumbuhan keji beling sebenarnya sering
dapat kita jumpai tumbuh liar di pekara-ngan atau kebun. Tumbuhan
ini juga mudah sekali tumbuh didataran tinggi maupun dataran
rendah, tampak nya tumbuhan keji beling ini sangaat mudah
beradaptasi di iklim tropis seperti di Indonesia.
Di balik kemudahannya tumbuh disembarang tempat dan sering
disangka tanaman liar, tersembunyi manfaat tumbuhan keji beling,
terutama untuk mengobati gangguan ginjal. Sepert yang kita ketahui
bahwasanya ginjal adalah salah satu organ ital didalam tubuh kita
yang berfungsi sebagai saluran ekskresi. Salah satu gangguan ginjal
yang dapat disembuhkan oleh ramuan keji beling adalah batu ginjal.
Tumbuhan ini mempunyai kandungan kalsium karbonat yang tinggi
dsn air rebusannya bersifat alkali yang lemah. Daun keji beling
mempunyai kandungan mineral yang sangat tinggi seperti kalium,
kalsium, natrium, ferum, dan fosfor. Daun ini juga mengandung kafein
dalam kadar yang rendah. Kalium ysng terkandung dalam keji beling
berfungsi melancarkan air seni serta menghncurkan batu dalam
empedu, ginjal, dan kandung kemih. !atrium berfungsi meningkatkan
cairan ekastraseluler yang menyebsbksn peningkatan olume darah.
Kalsium berfungsi membantu proses pembekuan darah dan sebagai
katalisator berbagai proses biologi dalam tubuh dan mempertahankan
fingsi membran sel. Sementara itu, asam silikat berfungsi mengikat
air, minyak, dan senyawa-seanyawa non-polar alinnya. Kandungan
kalium, natrium, dan kalsium itu membuat rasa keji beling pahit.
""""""""""""""""""""
Manfaat dan Khasiaat Keji Beling
#eberapa alternatin membuat ramuan obat tradisional dengan
memanfaatkan daun beji beling, antara lain$
Alternatif pertama:
Siapkan %& gram daun kering atau '& gram daun keji beling segar.
(uci sampai bersih, lalu rebus dalam )*& ml air bersih sampai tersisa
%*& ml. setelah dingin, saring. #agi untuk ' kali minum dan habiskan
dalam sehari.
Alternatif kedua:
sediakan daun keji beling )* gram, daun sawi +& gram, biji sawi )&
gram, dan temu lawak. (ara pembuatannya, semua bahan direbus
dalam ' gelas air hingga tingal separuhnya. ,asil rebusan itu di minum
+ kali sehari dan lakukan secara teratur.
Man$aat (hasiat ,aun (umis (ucing -ntuk (esehatan
'erikut ini adalah manfaat serta khasiat daun kumis kuing #Orthosiphon
stamineus$) yang sangat berguna untuk kesehatan tubuh manusia* Serta ara
meramu daun kumis kuing untuk dijadikan obat tradisional untuk herbal*
Untuk mengobati kencing batu, melancarkan air kencing, sakit pinggang,
darah tinggi, dan diabetes militus:
0mbil daun kumis kucing satu genggam" rebus dengan air > gelas" hingga tersisa satu
gelas.
'inum ramuan ini sehari satu gelas sebelum tidur malam.
Untuk memperlancar pengeluaran air kemih:
Siapkan kumis kucing kira-kira =? gram" akar 0lang-alang =? gram" meniran =? gram"
cuci hingga bersih semua ramuan tersebut" lalu rebus semua ramuan tersebut diair
sebanyak tiga gelas sampai airnya berkurang menjadi 4"5 gelas. 'inum ramuan tersebut
=; sehari sebanhyak C gelas.
Untuk mengobati batu ginjal:
Siapkan Daun kumis kucing >5 gram" daun ngokilo >5 gram" daun keji beling" dicuci >5
gram" daun meniran dengan akarnya >5 gram" lalu semua ramuan tersebut rebus dengan
air sebanyak empat gelas sampai mendidih. 'inum sampai habis air ramuan tersebut
dalam sehari.
Untuk mengobati batu ginjal anda bisa mencoba cara yang lain, yaitu :
Siapkan daun kumis kucing yang masih segar = genggam" daun keji beling 5 lembar" cuci
sampai bersih" kedua ramuan tersebut rebus dengan air sebanyak dua gelas sampai
mendidih. 'inum rebusan ramuan tersebut >; sehari pagi dan sore selama 4? hari.
DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD