KATA PENGANTAR

Puji dan syukur kehadirat Tuhan Yang Maha Esa yang telah melimpahkan rahmat dan
hidaya-Nya maka makalah yang berjudul TEKNIK SEPAK BOLA ini dapat saya
selesaikan tepat pada waktunya.
Dengan demikian saya berharap dengan di susunnya makalah ini kualitas pendidikan
Saya semakin meningkat terutama di bidang pengetahuan tentang sepak bola, akan tetapi
saya memerlukan masukan atau saran dan kritik dari pembaca, atas dukungannya baik berupa
material atau pun moril.
Saya menyadari bahwa makalah yang saya susun tentang sepak bola ini masih banyak
terdapat kesalahan dan kekurangan baik dari segi penyusunan maupun isinya, oleh sebab itu
saya menucapkan terima kasih jika ada pihak yang memberikan kritik yang sifatnya
membangun demi kesempurnaan makalah ini. Semoga makalah ini bermanfaat bisa
menambah pengetahuan bagi kita semua.

Penyusun,

DAFTAR ISI
KATA PENGANTAR.................................................................................................................ii
DAFTAR ISI.............................................................................................................................iii
BAB I PENDAHULUAN..........................................................................................................1
1.1.

Latar Belakang.............................................................................................................1

BAB II ISI..................................................................................................................................2
2.1.

Sejarah Sepakbola.......................................................................................................2

2.3.

SISTEM PERMAINAN DAN CARA BERMAIN SEPAK BOLA............................4

BAB III PENUTUP....................................................................................................................6

3.1.

Simpulan......................................................................................................................6

3.2.

Saran............................................................................................................................6

DAFTAR PUSTAKA.................................................................................................................7

BAB I
PENDAHULUAN
1.1.

Latar Belakang

Sepakbola adalah suatu permainan beregu yang dimainkan masing-masing regunya terdiri
dari sebelas orang pemain termasuk seorang penjaga gawang. Sepakbola adalah permainan
yang sangat populer, karena permainan sepakbola sering dilakukan oleh anak-anak, orang
dewasa maupun orang tua.
Saat ini perkembangan permainan sepakbola sangat pesat sekali, hal ini ditandai dengan
banyaknya sekolah-sekolah sepakbola (SSB) yang didirikan. Tujuan dari permainan
sepakbola adalah masing-masing regu atau kesebelasan yaitu berusaha menguasai bola,
memasukan bola ke dalam gawang lawan sebanyak mungkin, dan berusaha mematahkan
serangan lawan untuk melindungi atau menjaga gawangnya agar tidak kemasukan bola.
Permainan sepakbola merupakan permainan beregu yang memerlukan dasar kerjasama antar
sesama anggota regu, sebagai salah satu ciri khas dari permainan sepakbola.
Untuk bisa bermainan sepakbola dengan baik dan benar para pemain menguasai teknikteknik dasar sepakbola. Untuk bermain bola dengan baik pemain dibekali dengan teknik
dasar yang baik, pemain yang memiliki teknik dasar yang baik pemain tersebut cenderung
dapat bermain sepakbola dengan baik pula
Teknik-teknik dasar dalam permainan sepakbola ada beberapa macam, seperti stop ball
(menghentikan bola), shooting (menendang bola ke gawang), passing (mengumpan), heading
(menyundul bola), dan dribbling (menggiring bola).
Khusus dalam teknik dribbling (menggiring bola) pemain harus menguasai teknik
tersebut dengan baik, karena teknik dribbling sangat berpengaruh terhadap permainan para
pemain sepakbola. Teknik dribbling (menggiring bola) terbagi menjadi tiga macam :
1. Teknik dribbling dengan kura-kura bagian dalam.
2. Teknik dribbling dengan kura-kura penuh (punggung kaki).
3. Teknik dribbling dengan kura-kura bagian luar.
Disamping itu, kecepatan dalam dribbling (menggiring bola) sangat dibutuhkan untuk
menunjang penguasaan teknik tersebut. Kecepatan adalah kemampuan untuk melakukan
gerakan-gerakan yang sejenis secara berurut-urut dalam waktu yang sesingkat-singkatnya
atau kemampuan untuk menempuh suatu jarak dalam waktu yang sesingkat-singkatnya.

BAB II
ISI
2.1.
Sejarah Sepakbola
Sejarah olahraga sepak bola dimulai sejak abad ke-2 dan -3 sebelum Masehi di Cina.Di masa
Dinasti Han tersebut, masyarakat menggiring bola kulit dengan menendangnya ke jaring
kecil.Permainan serupa juga dimainkan di Jepang dengan sebutan Kemari. Di Italia,
permainan menendang dan membawa bola juga digemari terutama mulai abad ke-16.
Sepak bola modern mulai berkembang di Inggris dan menjadi sangat digemari. Di beberapa
kompetisi, permainan ini menimbulkan banyak kekerasan selama pertandingan karena belum
dibentuk aturan-aturan yang baku dalam sepakbola sehingga akhirnya Raja Edward III
melarang olahraga ini dimainkan pada tahun 1365. Raja James I dari Skotlandia juga
mendukung larangan untuk memainkan sepak bola.
Pada tahun 1815, sebuah perkembangan besar menyebabkan sepak bola menjadi terkenal di
lingkungan universitas dan sekolah. Kelahiran sepak bola modern terjadi di Freemasons
Tavern pada tahun 1863 ketika 11 sekolah dan klub berkumpul dan merumuskan aturan
baku untuk permainan tersebut. Bersamaan dengan itu, terjadi pemisahan yang jelas antara
olahraga rugby dengan sepak bola (soccer).Pada tahun 1869, membawa bola dengan tangan
mulai dilarang dalam sepak bola.Selama tahun 1800-an, olahraga tersebut dibawa oleh pelaut,
pedagang, dan tentara Inggris ke berbagai belahan dunia.Pada tahun 1904, asosiasi
tertinggi sepak bola dunia (FIFA) dibentuk dan pada awal tahun 1900-an, berbagai kompetisi
sepakbola dimainkan diberbagai negara.
Sepak bola adalah olahraga paling fenomenal di muka bumi ini, tidak ada olahraga
lain yang melebihi olahraga sepakbola dalam hal apapun. Tapi kebanyakan dari kita tidak
tahu tentang sejarah sepakbola itu sendiri. Berikut pengertian sepakbola dan sejarahnya kita
uraikan di bawah ini :
Sepak bola adalah permainan bola yang dimainkan oleh dua tim dengan masingmasing beranggotakan sebelas orang. Olahraga ini sangat terkenal dan dimainkan di 200
negara dengan berbagai kejuaraan sepakbola yang diselenggarakan oleh FIFA.Permainan
sepak bola bertujuan untuk mencetak gol sebanyak-banyaknya dengan menggunakan bola
kulit berukuran 27-28 inci.Lapangan yang digunakan dalam permainan ini memiliki lebar 50100 yard dan panjang 100-300 yard.Gawang tempat mencetak gol terletak di bagian ujung
lapangan dengan dibatasi jaringberukuran tinggi 8 kaki dan lebar 24 kaki.
2.2.

TEKNIK DASAR PERMAINAN SEPAK BOLA

Untuk menjadi pemain sepak bola yang baik tentu saja kita harus megetahui teknikteknik bermain sepak bola yang terdiri dari :

1.

Teknik dasar menendang bola.

a.

Menendang Bola dengan Kaki Bagian Dalam

Di pergunakan untuk mengoper dengan jarak yang pendek. Teknik dasar menendang bola
dengan kaki bagian dalam dapat di lakukan dengan cara sebagai berikut :
- Di awali dengan sikap berdiri menghadap ke arah gerakan.
- Letakkan kaki tumpu di samping bola dengan lutut agak tertekuk.
- Pergelangan kaki yang akan di gunakan menendang diputar keluar.
- Pandangan ke arah bola.
- Tarik kaki yang akan di gunakan menendang ke belakang lalu ayunkan ke depan ke arah
bola.

b.

Menendang Bola dengan Kaki Bagian Luar.

Menendang bola dengan kaki bagian luar dapat di lakukan dengan cara sebagai berikut :
- Di awali dengan sikap berdiri menghadap kea rah gerakan bola.
- Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang, dan pergelangan kaki yang akan di
gunakan menendang di putar ke dalam, dan pandangan ke arah bola.
- Tarik kaki yang akan di gunakan menendang ke belakang, lalu ayunkan ke arah bola
bersamaan kaki di putar ke arah dalam.
- Perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola dan pindahkan berat badan ke
depan.

c.

Menendang Bola dengan Punggung Kaki

Dapat di lakukan dengan cara sebagai berikut :
- Di awali dengan sikap berdiri menghadap ke arah gerakan bola.
- Letakkan kaki tumpu di samping bola dengan sikap lutut agak tertekuk.
- Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang.
- Pergelangan kaki yang akan di gunakan menendang di tekuk ke bawah, dan pandangan
kearah bola.
- Tarik kaki yang akan di gunakan menendang kebelakang, lalu ayunkan ke depan kearah bola,
perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola.

d.

Teknik Dasar Menghentikan Bola

Menghentikan bola merupakan bagian dari komponen permainan sepak bola yang
harus di kuasai oleh seorang pemain, supaya bisa bermain dengan baik maka perlu di kuasai
teknik menahan bola yang terdiri dari :
a.
Menahan Bola dengan Telapak Kaki
Dapat di lakukan dengan cara sebagai berikut :
- Diawali dengan sikap menghadap arah datangnya bola dan pusatkan pandangan kearah
datangnya bola.
- Sikap kedua lengan di samping badan, dan sikap badan agak condong ke depan.
- Pada saat bola datang sambut dengan telapak kaki menghadap kedepan, pergelangan kaki di
kunci, hingga posisi tumit ada di bawah.
3

- Akhir gerakan, posisi kaki terangkat dan tanah dengan lutut agak tertekuk dan gerakan bola
tertahan oleh telapak kaki.
b.
Menahan bola dengan Kaki Bagian Dalam.
- Putar pergelangan kaki yang akan di gunakan menahan bola ke arah luar dan di kunci.
- Julurkan kaki yang di gunakan menahan bola kearah datangnya bola.
- Tarik kembali kebelakang mengikuti arah gerakan bola saat bola mengenai kaki bagian
dalam, hingga gerak bola tertahan dan berhenti di depan badan.
c.
Menahan Bola dengan Kaki Bagian Luar
Dapat di lakukan dengan cara sebagai berikut :
- Kaki belakang merupakan kaki tumpu dan lututnya di tekuk.
- Kaki depan sebagai kaki untuk menghentikan bola, lutut di tekuk dan punggung kaki di
miringkan ke bawah.
- Kedua lengan mengimbangi gerakan kaki
Dan masih banyak lagi taknik-teknik dasar untuk menghentikan bola, dan adapun
tekniknya yang lain yaitu sebagai berikut :
- Menahan bola dengan punggung kaki.
- Menahan bola dengan paha.
- Menahan bola dengan dada.
- Menahan bola dengan kepala.
- Menahan bola dengan perut.
d.
Teknik Dasar Menggiring Bola
Teknik menggiring juga harus di kuasai oleh seorang pemain supaya dapat bermain
dengan baik. Teknik ini secara umumnya dapat di lakukan dengan cara sebagai berikut :
a.
Menggiring bola dengan kaki bagian dalam.
b. Menggiring bola dengan kaki bagian luar.
c.
Model teknik menggiring bola.
Sepak bola di mainkan pada lapangan yang lebih besar dari pada olahraga
lainnya.Peraturan permainan mencakup periode waktu 2 x 45 menit, tanpa time out dan
hanya sedikit pergantian pemain.Oleh karena itu, pemain sepak bola merupakan atlet yang
paling bugar sataminanya. Dalam sepak bola, setiap tim memilki kiper yang mempunyai
tugas untuk menjaga gawang. Dalam hal ini kiper di perbolehkan untuk mengontrol bola
dengan tangannya di dalam daerah penalty. Namun pemain lainnya tidak di perbolehkan
menggunakan tangan atau lengan untuk mengontrol bola, tetapi dapat menggunakan
kaki,tungkai, atau kepala. Gol di ciptakan dengan menendang atau menanduk ke dalam
gawang lawan, setiap gol di hitung dengan skor satu dan tim yang paling banyak
menciptakan gol memenangkan permainan.
2.3.

SISTEM PERMAINAN DAN CARA BERMAIN SEPAK BOLA

1. sistem permainan
Dalam sistem permainan sepak bola terdapat pola permainan. Pola permainan dapat di
bedakan menjadi beberapa system, yaitu :
4

a.
b.
c.

Formasi ( susunan ) dari barisan pertahanan ( tanpa atau dengan libero ).

Jumlah pemain dari barisan penghubung ( lapangan tengah ).
Jumlah dan susunan dari penyerang.
Tujuan dari setiap keseblasan menggunakan suatu system permainan adalah usaha
perjuangan untuk menghasilkan gol secara nyata.
Dalam sepak bola terdapat pola-pola permainan / penyerangan, yaitu sebagai berikut :
a. Pola permainan 1-4-2-4.
Pola ini dapat di lakukan dengan cara sebagai berikut :
- Empat barisan belakang merupakan suatu pertahanan yang baik untuk menjaga gawangnya.
Dua centre back salin bersisihan dan saling menolong.
- Kedua full back masing-masing bertugas untuk melindungi kedua cente back.
- Kedua pemain tengah harusa bekerja keras untuk beroperasi pada lapangan yang
mempunyai radius yang luas.
- Keempat barisan di depan di persiapkan untuk penyerangan.
b. Pola permainan 1-4-3-3.
c. Pola permainan 1-4-4-2.
- Di depan daerah pertahanan di perkuat oleh pemain tengah.
- Menempatkan kedua ujung tombak di pertahanan lawan.
d. Pola permainan 1-1-3-3-3.
2. Teknik Penyerangan
Penyerangan dalam sepak bola pada umumnya di lakukan dengan kerja sama antar
pemain. Walaupun tidak menutup kemungkinan sekali-kali terjadi serangan secara tunggal
oleh seorang pemain.Tujuan penyerangan adalah untuk dapat menghasilkan gol atau
memasukkan bola ke gawang lawan. Teknik penyerangan dapat di lakukan dengan dua cara,
yaitu :
Cara gerakkan dengan bola teknik penyerangan adalah sebagai berikut :
1.
Wall-puss( operan satu dua ).
2.
Trow in ( lemparan kedalam )
3.
Corner kick ( tendangan penjuru / sudut )
Pada saat permainan, pasti akan selalu terjadi OFFSIDE. Oleh karena itu semua
pemain harus memahami peraturan offside. Seorang pemain berada pada posisi offside jika ia
berada lebih dekat dengan garis gawang lawan dari pada bola saat bola di mainkan, kecuali :
- Pemain tersebut berada pada setengah lapangannya sendiri, atau;
- Setidaknya dua lawan berada pada jarak yang sama ke garis gawang sendiri

BAB III
PENUTUP
3.1.

Simpulan

Pemain terbagi atas Dua tim yang masing-masing terdiri dari 11 orang bertarung untuk
memasukkan sebuah bola bundar ke gawang lawan ("mencetak gol"). Tim yang mencetak
lebih banyak gol adalah sang pemenang (biasanya dalam jangka waktu 90 menit, tetapi ada
cara lainnya untuk menentukan pemenang jika hasilnya seri). Peraturan terpenting dalam
mencapai tujuan ini adalah para pemain (kecuali penjaga gawang) tidak boleh menyentuh
bola dengan tangan mereka selama masih dalam permainan.
3.2.

Saran

Bermain sepak bola juga menuntut kemampuan otak yang prima, Untuk dapat bermain sepak
bola kita harus banyak berlatih dan memupuk kerja sama yang ulet karena dalam permainan
ini sangat diperlukan kebersamaan dan keuletan dalam bermain demi terciptanya dinamika
kebersamaan untuk mencapai kemenangan

DAFTAR PUSTAKA
http://rhama16.blogspot.com/2009/03/teknik-teknik-dasar-permainan-sepakbola.html
http://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola
http://routeterritory.wordpress.com/2010/08/21/bola-standard-international/
http://id.wikipedia.org/wiki/Sepak_bola
http://www.sarjanaku.com/2011/12/makalah-sepak-bola.html