Anda di halaman 1dari 2
Apa Penyebab Mual & Muntah? Infeksi atau penyakit lain Efek samping obat-obatan Rasa cemas Stress

Apa Penyebab Mual & Muntah?

Infeksi atau penyakit lainApa Penyebab Mual & Muntah? Efek samping obat-obatan Rasa cemas Stress Keracunan makanan Rasa lapar Muntah-muntah

Efek samping obat-obatanApa Penyebab Mual & Muntah? Infeksi atau penyakit lain Rasa cemas Stress Keracunan makanan Rasa lapar

Rasa cemasMuntah? Infeksi atau penyakit lain Efek samping obat-obatan Stress Keracunan makanan Rasa lapar Muntah-muntah yang berat

Stressatau penyakit lain Efek samping obat-obatan Rasa cemas Keracunan makanan Rasa lapar Muntah-muntah yang berat dapat

Keracunan makananpenyakit lain Efek samping obat-obatan Rasa cemas Stress Rasa lapar Muntah-muntah yang berat dapat menyebabkan

Rasa laparEfek samping obat-obatan Rasa cemas Stress Keracunan makanan Muntah-muntah yang berat dapat menyebabkan dehidrasi, jadi

Muntah-muntah yang berat dapat menyebabkan dehidrasi, jadi sangatlah penting untuk minum cairan sedikit-sedikit dan sesering mungkin.

Jika rasa mual anda merupakan efek samping dari obat yang diminum, konsultasikan ke dokter tentang waktu dan cara meminum obat tersebut.

Apa yang Harus dilakukan Ketika Mengalami Mual dan Muntah?
Apa yang Harus dilakukan Ketika
Mengalami Mual dan Muntah?

Makan dalam porsi kecil tapi sering. Termasuk camilan diantara makanan utama. Lebih baik makan 6 porsi kecil daripada 2-3 porsi yang lebih besar.Apa yang Harus dilakukan Ketika Mengalami Mual dan Muntah? Jika muntah-muntah, minumlah sesering mungkin air

Jika muntah-muntah, minumlah sesering mungkin air jus/jus/teh/sup secara sedikit- sedikit sepanjang hari untuk menghindari kekurangan cairan tubuh.makan 6 porsi kecil daripada 2-3 porsi yang lebih besar. Hindari minum saat makan. Usahakan minum

Hindari minum saat makan. Usahakan minum ½ jam sebelum atau sehabis makan.sepanjang hari untuk menghindari kekurangan cairan tubuh. Makan dan minum perlahan-lahan Usahakan duduk tegak ketika

Makan dan minum perlahan-lahanmakan. Usahakan minum ½ jam sebelum atau sehabis makan. Usahakan duduk tegak ketika makan Coba untuk

Usahakan duduk tegak ketika makansebelum atau sehabis makan. Makan dan minum perlahan-lahan Coba untuk tidak berbaring sampai kira-kira 1-2 jam

Coba untuk tidak berbaring sampai kira-kira 1-2 jam setelah makan. Biarkan makanan anda tercerna betul sebelum tiduran. 1-2 jam setelah makan. Biarkan makanan anda tercerna betul sebelum tiduran.

makan. Biarkan makanan anda tercerna betul sebelum tiduran. WFP Mengatasi mual dan muntah.indd 1 Minta seseorang
WFP Mengatasi mual dan muntah.indd 1
WFP Mengatasi mual dan muntah.indd
1

Minta seseorang untuk menyiapkan makanan atau pilih makanan yang cepat dan mudah dibuat. Terkadang aroma makanan yang kita masak membuat rasa mual bertambah.

Ketika merasa lebih baik penting untuk kembali ke pola makan seimbang secepatnya untuk mengembalikan zat gizi yang hilang. ke pola makan seimbang secepatnya untuk mengembalikan zat gizi yang hilang.

secepatnya untuk mengembalikan zat gizi yang hilang. Cobalah Makanan dan Minuman di Bawah ini Makanan yang

Cobalah Makanan dan Minuman di Bawah ini

Makanan yang garing/ kering seperti roti kering atau panggang, biskuit asin, keripik singkong atau kentang
Makanan yang garing/
kering seperti roti kering
atau panggang, biskuit
asin, keripik singkong atau
kentang
Makanan dingin atau
yang disimpan pada suhu
ruangan. Contohnya es
krim, puding buah,
es cincau dingin, es batu
terbuat dari jus buah atau
sirup.
Makanan lunak dan cair
yang mungkin lebih mudah
ditoleransi. Contohnya
bubur ayam, sup ayam,
agar-agar atau sirup.
Makanan berasa asam
atau asin, seperti jeruk,
mangga muda, manisan
jeruk , permen rasa asam,
sayur asam, asinan bogor/
Jakarta atau sayur asin
dengan tauge.
asam, asinan bogor/ Jakarta atau sayur asin dengan tauge. Wedang jahe, teh jahe atau teh lemon
Wedang jahe, teh jahe atau teh lemon . Minumlah saat anda merasa mual.
Wedang jahe, teh
jahe atau teh lemon .
Minumlah saat anda
merasa mual.

Kurangi Makanan Berikut

Makanan terlalu berlemak seperti gorengan, sosis, bumbu kacang, makanan bersantan seperti gulai, laksa atau lontong
Makanan terlalu berlemak seperti gorengan, sosis,
bumbu kacang, makanan bersantan seperti gulai,
laksa atau lontong sayur.
Makanan beraroma tajam atau terlalu berbumbu,
ikan asin, terasi dll.
Tips Yang Lain Minum obat anti mual ½ jam sebelum makan, contoh Metoclopramid (primperan). Berkumur-kumur
Tips Yang Lain
Minum obat anti mual ½ jam sebelum makan,
contoh Metoclopramid (primperan).
Berkumur-kumur atau minum teh jahe sedikit-
sedikit sebelum makan.
Makanlah dalam keadaan tenang, tidak terburu-
buru.
Buat suasana yang menyenangkan disaat makan.
Meja makan dan ruangan yang bersih akan
membuat rasa lebih nyaman menikmati makanan.
Makan di luar rumah dengan udara segar.
Makanlah paling banyak disaat merasa paling baik.
12/8/2014
10:25:07 AM
Makan di luar rumah dengan udara segar. Makanlah paling banyak disaat merasa paling baik. 12/8/2014 10:25:07
Jika rasa mual terus menerus atau muntah-muntah berlanjut, berkonsultasilah dengan Dokter Tim Penyusun: Prof. DR.
Jika rasa mual terus menerus atau muntah-muntah berlanjut, berkonsultasilah dengan Dokter Tim Penyusun: Prof. DR.
Jika rasa mual terus menerus atau muntah-muntah berlanjut, berkonsultasilah dengan Dokter Tim Penyusun: Prof. DR.
Jika rasa mual terus menerus atau muntah-muntah berlanjut, berkonsultasilah dengan Dokter Tim Penyusun: Prof. DR.
Jika rasa mual terus menerus atau muntah-muntah berlanjut, berkonsultasilah dengan Dokter Tim Penyusun: Prof. DR.
Jika rasa mual terus menerus atau muntah-muntah berlanjut, berkonsultasilah dengan Dokter Tim Penyusun: Prof. DR.

Jika rasa mual terus menerus atau muntah-muntah berlanjut, berkonsultasilah dengan Dokter

Tim Penyusun:

Prof. DR. dr. Nurpudji A. Taslim, MPH, SpGK. RS Wahidin- FK UNHAS, Makassar. dr. Paul F Matulessy, MN. PGK. SpGK RS- FK. UKI, Jakarta NR. Ineu Sariningrum, nutritionist, SE RS Sulianti Saroso, Jakarta. Siti Fatimah, BSc RS Wahidin, Makassar. Lia Poernomo Albion Center, Sydney, Australia Louise Houtzager, Nutritionist ASC 2006, Sydney, Australia Dr. Nurlan Silitonga, MSc. IHPCP, 2006. RS Pusat Infeksi Sulianti Suroso

Jika merasakan rasa mual terus menerus atau muntah-muntah berkepanjangan segeralah pergi ke dokter untuk meminta pertolongan.

INGAT!

Perut yang kosong akan membuat anda merasa mual. Ketika rasa mual jadi masalah, makanlah dalam porsi kecil dan sering. merasa mual. Ketika rasa mual jadi masalah, makanlah dalam porsi kecil dan sering.

Jika makanan yang padat tidak dapat ditoleransi dengan baik, coba makanan yang lunak, cair atau minuman tinggi kalori seperti susu atau ditoleransi dengan baik, coba makanan yang lunak, cair atau minuman tinggi kalori seperti susu atau susu kedelai.

Saat muntah-muntah, jangan paksa memasukkan makanan padat bila anda tidak dapat memakannya. Pastikan anda minum cukup cairan seperti teh memasukkan makanan padat bila anda tidak dapat memakannya. Pastikan anda minum cukup cairan seperti teh atau air hangat atau makanan sup yang hangat untuk mencegah kekurangan cairan.

Setelah mereda, cobalah ngemil sesuatu yang asin seperti keripik, roti panggang, dilanjutkan dengan peningkatan asupan makanan secara bertahap. asin seperti keripik, roti panggang, dilanjutkan dengan peningkatan asupan makanan secara bertahap.

keripik, roti panggang, dilanjutkan dengan peningkatan asupan makanan secara bertahap. Cara Mengatasi Mu al dan Muntah
keripik, roti panggang, dilanjutkan dengan peningkatan asupan makanan secara bertahap. Cara Mengatasi Mu al dan Muntah

Cara Mengatasi

Cara Mengatasi Mu al dan Muntah

Mual dan Muntah

Cara Mengatasi Mu al dan Muntah
Cara Mengatasi Mu al dan Muntah
Cara Mengatasi Mu al dan Muntah
Cara Mengatasi Mu al dan Muntah
keripik, roti panggang, dilanjutkan dengan peningkatan asupan makanan secara bertahap. Cara Mengatasi Mu al dan Muntah
keripik, roti panggang, dilanjutkan dengan peningkatan asupan makanan secara bertahap. Cara Mengatasi Mu al dan Muntah
WFP Mengatasi mual dan muntah.indd 2
WFP Mengatasi mual dan muntah.indd
2
makanan secara bertahap. Cara Mengatasi Mu al dan Muntah WFP Mengatasi mual dan muntah.indd 2 12/8/2014

12/8/2014

10:25:12 AM

makanan secara bertahap. Cara Mengatasi Mu al dan Muntah WFP Mengatasi mual dan muntah.indd 2 12/8/2014
makanan secara bertahap. Cara Mengatasi Mu al dan Muntah WFP Mengatasi mual dan muntah.indd 2 12/8/2014