99 Larangan Dan Anjurkan

99 Larangan dan Anjurkan
Menurut Pandangan Islam dan Kesehatan
1. Laranga kepada Laki-Laki tidak Boleh Memakai Emas

a. Menurut Kesehatan :
Para ahli fisika telah menyimpulkan bahwa atom pada emas mampu menembus ke
dalam kulit dan masuk ke dalam darah manusia, dan jika lelaki mengenakan emas dalam
jumlah tertentu dan dalam jangka waktu yang lama, maka dampak yang ditimbulkan
yaitu di dalam darah dan urine akan mengandung atom emas dalam prosentase yang
melebihi batas. Peristiwa ini juga dikenal dengan sebutan migrasi emas. Apabila hal ini
terjadi, maka akan mengakibatkan penyakit Alzheimer.
Alzheimer adalah adalah kondisi neurologis yang ditandai dengan penurunan daya
ingat dan penilaian secara bertahap, yang biasanya disertai dengan perubahan
kepribadian dan kemampuan untuk mengekspresikan diri. Hal ini terjadi akibat
akumulasi dari gumpalan protein dan kekusutan serabut sel saraf di dalam otak seseorang
yang mengakibatkan terjadinya kematian sel saraf di dalam otak, sehingga mengganggu
fungsi normal dari otak. Sayangnya, tidak ada pengobatan yang dapat menyembuhkan
penyakit ini. Sebagian besar perawatan dan intervensi ditujukan hanya untuk mengurangi
gejalanya saja.
b. Menurut Pandangan Islam :
Suatu hari Rasulullah SAW bertemu seorang lelaki yang memakai cincin emas di
tangannya. Beliau mencabut cincin tersebut lalu melemparnya, kemudian bersabda:
Seseorang dari kalian telah sengaja mengambil bara api neraka dengan meletakkan di
tangannya (HR. Bukhari dan Muslim).
Pada kesempatan lain Rasulullah bersabda: Emas dan sutra dihalalkan bagi umatku
yang wanita, namun haram bagi lelakinya (HR. Ahmad)."Barangsiapa yang mati dari
ummatku sedang (di masa hidupnya) ia minum khamr, maka kepadanya Allah
mengharamkan meminumnya di surga. Dan barangsiapa yang mati dari ummatku,
sedang (di masa hidupnya) ia memakai perhiasan emas, maka kepadanya Allah
mengharamkan memakainya di surga". (HR. Ahmad).
2. Larangan Operasi Plastik untuk Mempercantik Diri
Terdapat beberapa bahaya melakukian operasi palastik
1) Timbul Rasa Nyeri
Operasi plastik pasti akan menimbulkan efek rasa sakit yang cukup menyiksa.
Baik melakukan operasi plastik di wajah maupun di tubuh.
2) Meninggalkan Bekas Luka
Melakukan operasi sudah jelas sekali akan dilakukan pembedahan. Setelah itu,
juga akan di jahit kembali. Nah dari situlah muncul bekas jahitan yang
meninggalkan luka.
3) Selulit yang Tak Menghilang
operasi plastik yang difungsikan untuk menghilangkan selulit sebenarnya tidak

akan bekerja. Meskipun anda sudah melakukan liposuction atau sedot lemak, hal
ini tidak efisien. Justru malah membuat diri anda semakin berkerut dan selulit
menjadi buruk.
4) Sedot lemak beresiko kematian
Human error dan resiko kematian juga pastilah ada. Ketika melakukan
liposuction, dokter akan mencoba menyedot lemak di dalam tubuh. Sehingga
secara tidak langsung, bahaya sedot lemak ini dokter juga menyedot dan
mengambil darah. Menurut American Society of Plastic Surgeons, hanya boleh
mengambil 6 pons lemak tiap kali sedot.Jika melebihi batas tersebut,
dikhawatirkan pasien akan mengalami dehidrasi yang menyebabkan kekurangan
cairan serta darah menuju ke jantung dan otak. Hal ini mampu menyebabkan
shock tubuh yang berujung pada kematian mendadak.
5) Rasa pusing dan sakit kepala
Bekas operasi memang sangat menyakitkan, misalnya seperti terjadinya sakit
kepala yang berkepanjangan. Hal ini bisa disebabkan karena terjadi masalah pada
bagian tubuh atau organ yang anda lakukan operasi plastik tersebut.
6) Resiko terjadi peradangan
Salah satu efek samping dalam melakukan operasi plastik adalah terjadinya
peradangan. Bahaya operasi plastik tentu akan meninggalkan luka. Jika ia tidak di
tangani dengan baik bisa menyebabkan infeksi dan peradangan, Hal ini akan
memperburuk keadaan tubuh paska operasi.
7) Meningkatnya Body Dysmorphic Disorder
Body dysmorphic disorder merupakan salah satu gangguan psikologis yang
menyebabkan penderita mengembangkan persepsi tersendiri yang aneh dan
menyimpang terhadap tubuhnya. Mereka tidak akan puas dengan hasil dan
bentuk apapun pada tubuhnya. Hal ini akan menjumpai para wanita yang
melakukan operasi plastik demi penampilannya.
8) Resiko kelumpuhan pada bekas organ operasi
Operasi meski membuat bentuk tubuh menjadi cantik dan indah, ternyata malah
mampu menjadi petaka. Meskipun dari luar tampak sempurna, siapa sangka
dalamnya menyakitkan. Hal ini serupa ketika mencoba untuk operasi rahang.
Berbagai resiko akan terjadi, salah satunya operasi rahang. Memang membuat
rahang menjadi tampak lebih dramatis akan membuat anda tampil cantik.Namun
hal ini mungkin justru menjadi petaka. Sebab mampu meningkatkan masalah dan
komplikasi wajah. Tak terelakan terjadi mati rasa pada wajah dan kelumpuhan
permanen.
9) Biasanya mereka yang melakukan operasi kecantikan, cenderung merasa kurang
puas terhadap hasil operasinya. Maka beberapa pekan kemudian, akan kembali
memperbaiki penampilannya. Inilah yang akan cenderung mereka lakukan.
10) Reaksi dari silikon
Operasi plastik seperti pembentukan payudara atau pantat memerlukan implant
dari silicon. Tidak semua orang bisa tahan dan cocok dengan silicon tersebut. Jika
hal ini terjadi penolakan, maka tubuh akan membentuk jaringan granuloma. Ini
akan berakibat tubuh anda terlihat bengkak kemerahan yang tidak rata.
Sayangnya dampak ini akan mulai terlihat setelah beberapa bulan bahkan
beberapa tahun kemudian.
11) Rentan terhadap masalah baru
Melakukan operasi plastik, sama halnya anda harus memperhatikan tubuh secara
seksama. Mereka akan lebih mudah terkena alergi, seperti bintik merah yang
berkepanjangan. Hal ini di khawatirkan akan menjadi masalah baru pasca operasi.
b. Menurut Pandangan Islam
Apabila bedah plastik dilakukan untuk mempercantik diri, seperti menghilangkan
tanda-tanda ketuaan di wajah dan badan dengan mengencangkan kulit dan payudara,
melangsingkan pinggang, dan memperbesar pinggul, maka bedah plastik demikian tidak
dapat dibenarkan oleh syariat lslam. Alasan keharaman bedah plastik untuk tujuan
kecantikan, menurut Abdus Salam, diantaranya adalah firman Allah SWT dalam Surah
An-Nisa' (4) ayat 119:
"Dan Aku benar-benar akan menyesatkan mereka, dan akan membangkitkan anganangan kosong pada mereka dan akan menyuruh mereka memotong (telinga-telinga
binatang ternak), lalu mereka benar- benar memotongnya, dan akan Aku suruh mereka
(mengubah ciptaan Allah), lalu benar-benar mereka mengubahnya. Barangsiapa yang
menjadikan setan menjadi pelindung selain Allah, maka sesungguhnya ia menderita
kerugian yang nyata."
Dalam pemahaman Abdus Salam, ayat tersebut menunjukkan bahwa pekerjaan
"mengubah ciptaan Allah SWT" merupakan pekerjaan setan dan umat Islam dilarang
untuk mengikuti pekerjaan setan karena tidak sesuai dengan syariat Islam.
3. Laranga Mencukur Alis Bagi Kaum Wanita

Mengakibatkan luka, Menyebabkan infeksi, menyebabkan perubahan warna kulit,
kesulitan tidur malam, ierjadi sekresi hormon teroid, iristasi pada mata, resiko
munculnya jerawat, memicu munculnya kanker, terkontasiminasi logam.
b. Menurut Pandangan Ilam :
Menggunting bulu alis atau merapikannya dengan mencukur bagian-bagian tertentu
untuk memperindah alis mata seperti yang dilakukan sebagian kaum wanita hukumnya
haram. Karena hal itu termasuk mengubah ciptaan Allah dan mengikuti setan yang selalu
memperdaya manusia supaya mengubah ciptaan Allah. Allah berfirman:
"Sesungguhnya Allah tidak mengampuni dosa mempersekutukan (sesuatu) dengan
Dia, Dan Dia mengampuni dosa yang lain dari syirik itu bagi siapa yang dikehendakiNya. Barangsiapa yang mempersekutukan (sesuatu) dengan Allah, maka sesungguhnya
ia telah tersesat sejauh-jauhnya. Yang mereka sembah selain Allah itu, tidak lain
hanyalah berhala, dan (dengan menyembah berhala itu) mereka tidak lain hanyalah
menyembah syaitan yang durhaka, yang dila'nati Allah dan syaitan itu mengatakan:"Saya
benar-benar akan mengambil dari hamba-hamba Engkau bahagian yang sudah ditentukan
(untuk saya), dan aku benar-benar akan menyesatkan mereka, dan akan membangkitkan
angan-angan kosong pada mereka dan akan menyuruh mereka (memotong telinga-telinga
binatang ternak), lalu mereka benar-benar memotongnya, dan akan aku suruh mereka
(merobah ciptaan Allah), lalu benar-benar mereka merobahnya". Barangsiapa yang
menjadikan syaitan menjadi pelindung selain Allah, maka sesungguhnya ia menderita
kerugian yang nyata." (QS. 4:116-119).
4. Larangan Memakai Kawat Gigi (Behel)

Beberapa bahaya memakai kawat gigi
1) Karang Gigi
Karang gigi dapat muncul akibat pemakaian behel,
2) Alergi
Behel logam mengandung logam seperti tembaga, nikel, dan kromium.
Diperkirakan 30 persen pasien ortodontik memiliki alergi terhadap logam yang
dapat menimbulkan rasa sakit dan telinga tersumbat
3) Penyakit Menular Seksual (PMS)
Nah, karena kawat logam yang terpasang pada gigi anda berbenturan maka akan
timbul luka kecil pada bibir serta bagian dalam pada pipi. Saat anda terlibat
aktivitas dengan mulut anda, maka luka yang ada pada mulut anda akan menjadi
pintu masuk penyakit seperti HIV dan Hepatitis.
4) Masalah pencernaan
Bahan kawat behel berkualitas rendah dikhawatirkan memiliki material
berbahaya bagi kesehatan. Bilamana material tersebut bereaksi dengan air liur
maka reaksi dari material tersebut akan menimbulkan masalah gangguan
pencernaan.
Tak satupun teks baik dalam al-Quran maupun hadis menyebutkan kata behel atau
larangan menekan gigi agar tidak kelihatan tonggos. Namun, beberapa hadis bisa
dijadikan perumpamaan akan hal itu. seperti hadis Nabi saw yang mengatkan Dilaknat
perempuan-perempuan yang menjarangkan giginya supaya menjadi cantik, yang
mengubah ciptaan Allah.(HR Bukhari dan Muslim). Beberapa ulama hadis menganggap
larangan memakai behel itu dilarang karena dua hal. Pertama; karena merubah ciptaan
Allah, sebagaimana yang sudah disebutkan sebelumnya; dan kedua, bahwa perbuatan ini
dianggap mengelabui orang lain.
5. Larangan Memakai pakaian Ketat
Beberapa bahaya memakai pakaian ketat
1) MENGGANGGU KESUBURAN PRIA
Pakaian ketat tidak cuma haram bagi wanita, namun haram pula bagi laki-laki.
Dengan berpakaian ketat, aurat yang mestinya tertutup rapi tanpa bekas justru
menonjol. Selain itu, hasil riset mutakhir membuktikan bahwa kebiasaan kaum
lelaki memakai celana jeans ketat dapat mengganggu kesuburan mereka.
2) PARASTHESIA
Istilah Parasthesia sendiri, menurut kamus kedokteran Dorland berarti perasaan
sakit atau abnormal seperti kesemutan, rasa panas seperti terbakar, dan
sejenisnya. Gejalanya adalah kesemutan dan lama-kelamaan berubah menjadi
mati rasa. Kesemutan terjadi lantaran terganggunya saraf tepi. Umumnya karena
tertekan, infeksi maupun gangguan metabolisme.
3) ANCAMAN JAMUR
Masalah kelembapan memungkinkan jamur subur dan berkembang biak, Kulit
jadi kurang ruang untuk bernafas sementara cairan yang keluar dari tubuh
lumayan banyak. Akibatnya, permukaan kulit menjadi lembab. Kalau tak
diimbangi busana yang tepat, jamur akan mudah beranak pinak. Yang banyak
ditemui adalah jamur panu (bercak putih, coklat atau kemerahan), jamur kurap
dengan bintik menonjol gatal, serta jamur kandida yang basah dan gatal.
4) BERBEKAS HITAM
Busana sehari-hari jika terlalu ketat terutama berpengaruh pada kondisi kulit di
sela-sela paha. Awalnya mungkin cuma radang ringan. Tapi, kalau prosesnya
berlangsung lama, bisa menimbulkan bercak hitam di pangkal paha. Jika si
pemilik tubuh insaf dan menjauhkan diri dari busana ketat, warna hitam tadi
mungkin saja berkurang atau hilang sama sekali.
Memakai pakaian ketat hukumnya haram dalam Islam bahkan termasuk dosa besar.
Wanita yang mengenakannya terancam tidak akan mencium bau Surga. Dalam hadits
shahih Rasulullah saw bersabda:
Ada dua golongan penghuni Neraka yang belum pernah kulihat sebelumnya,
sekelompok lelaki dengan cemeti laksana ekor sapi, mereka mencambuk orang-orang
dengannya; dan wanita-wanita yang berpakaian namun telanjang, mereka lenggaklenggok ketika berjalan. Di kepala mereka ada sesuatu mirip punuk unta. Mereka tidak
masuk surga dan tidak pula mencium baunya, sedangkan baunya tercium dari jarak
yang jauh.
Para ulama menjelaskan bahwa yang dimaksud berpakaian tapi telanjang diantaranya
ialah mengenakan pakaian tipis yang menampakkan warna kulit. Berangkat dari sini,
pakaian ketat yang menampakkan lekuk tubuh dan bagian-bagian menggoda dari tubuh
wanita hukumnya juga haram, sebab keduanya sama-sama menimbulkan fitnah. Dalam
riwayat lain Rasulullah bahkan memerintahkan kita untuk melaknat wanita-wanita
seperti itu karena mereka memang terlaknat.
6. Larangan Makan dan Minum Berdiri
Dalam suatu kajian kesehatan akupuntur yang diadakan salah satu ahli akupuntur. Ini
dibuktikan dari segi kesehatan. Air minum yang masuk dengan cara minum sambil
duduk akan
disaring
oleh sfringer. Sfringer adalah suatu struktur maskuler
(berotot) yang bisa membuka (sehingga air kemih bisa lewat) dan menutup. Setiap air
yang kita minum akan disalurkan pada pos- pos penyaringan yang berada di ginjal. Jika
kita minum berdiri, Air yang kita minum tanpa disaring lagi.Langsung menuju kandung
kemih Ketika langsung menuju kandung kemih, maka terjadi pengendapan disaluran
ureter..Karena banyak limbah-limbah yang menyisa di ureter. Inilah yang bias

menyebabkan penyakit kristal ginjal.Salah satu penyakit ginjal yang berbahaya.
Dari Anas radhiyallahu anhu dari Nabi Muhammad shallallahu alaihi wasallam :
Sesungguhnya Nabi Muhammad shallallahu alaihi wasallam melarang seseorang untuk
minum berdiri. Qatadah (seorang tabiin) berkata : Kami bertanya kepada Anas,
Bagaimana dengan makan sambil berdiri? Anas menjawab, Yang demikian itu lebih
jelek dan lebih buruk. (HR. Muslim).
7. Larangan Tentang Zina

Larangan berzina juga berdampak pada kesehatan, agar kita bisa terjauh dari penyakit
- penyakit berbahaya seperti HIV AIDS.
b. Menurut Pandanag Islam :
Menurut pandangan Islam, perbuatan zina merupakan dosa besar yang dilarang oleh
Allah swt.
Firman Allah : Dan janganlah kamu mendekati zina,; sesungguhnya zina itu adalah
suatu perbuatan yang keji, dan suatu jalan yang buruk. (Q.S. 17 : 32)
Rasul saw, juga melarang perbuatan zina :
Wahai umat manusia, takutlah terhadap perbuatan zina, karena perbuatan ini akan
mengakibatkan enam perkara, yang tiga di dunia dan yang tiga lagi di akherat. Adapun
hal yang akan menimpa di dunia ialah : (1) menghilangkan wibawa, (2) mengakibatkan
kefakiran, (3) mengurangi umur. Dan tiga lagi yang akan dijatuhkan di akherat : (1)
mendapat marah dari Allah, (2) hisab yang jelek (banyak dosa), dan (3) siksaan neraka
(Hadits ini juga ditulis oleh Imam Sayuthi dalam kitabnya Al-Jami Al-Kabir, dan AlKharrathy meriwayatkan dalam kitab Masawi Al-Akhlak.).
8. Anjuran Memotong Kuku

Ini adalah bentuk menghilangkan segala kotoran
yang melekat
dicelah
kuku, apalagi jika kuku dibiarkan panjang. Setelah selesai memotong kuku, sebaiknya
segera membasuh tangan dengan air. Ini karena jika seseorang itu menggaruk anggota
badan, dikahawatirkan akan menyebabkan penyakit kusta.
Memotong kuku adalah amalan sunah. Sebagaimana disebutkan dalam hadis dari
Aisyah Radhiallahu anha: Sepuluh perkara yang termasuk fitrah (sunnah): memotong
kumis, memelihara jenggot, bersiwak, memasukkan air ke hidung, memotong kuku,
membasuh sendi-sendi, mencabut bulu ketiak, mencukur bulu ari-ari, bersuci dengan air
(beristinja).
9. Larangan Meminum Alkohol
Tidak sedikit penyebab kematian ialah karena mengkonsumsi alkohol. Selain
merugikan secara materi dan psikis, terutama sekali alkohol sangat merugikan bagi diri
pengkonsumsinya yang dapat menyebabkan penyakit :Sirosis hati, Kanker (Esofagus,
kepala dan leher, hati, usus), Esofagitis, Gastritis, Pankreatitis, Hepatitis,
Cardiomyopathy, Hipertensi, Artherosclerosis koroner dan Angina, Serangan jantung,
Stroke, Berbagai jenis kelumpuhan, Neuropati periferal, Atrofi kortikal.
Segala sesuatu yang memabukkan adalah dilarang oleh Allah SWT, sebagaimana
firman-Nya yang artinya;Mereka bertanya kepadamu tentang khamar dan judi.
Katakanlah pada keduanya itu terdapat dosa besar dan beberapa manfaat bagi manusia.
Tetapi dosanya lebih besar dari manfaatnya. (Q. S. Al-Baqarah : 219).
Nabi Muhammad SAW bersabda yang artinya: Alkohol adalah induk dari segala
kejahatan dan ini adalah kejahatan yang paling memalukan. (Dikutip dari dalam Sunan
Ibnu Majah I Volume 3, Kitab Minuman Keras, Bab 30, Hadits Nomor 3371).
Allah SWT berfirman yang artinya; Wahai orang-orang yang beriman!
Sesungguhnya minuman keras, berjudi, (berkurban untuk) berhala, mengundi nasib
dengan anak panah, adalah termasuk perbuatan setan. Maka jauhilah (perbuatanperbuatan) itu agar kamu beruntung. (Q. S. Al-Maidah : 90).
10. Sunnah Tidur Miring ke Kanan

Tidur dengan posisi miring ke kanan merupakan posisi tidur yang benar dan tepat.
Ukuran paru-paru sebelah kiri lebih kecil daripada paru-paru sebelah kanan. Karena itu,
jantung menahan beban yang lebih sedikit dan lever pun berada dalam kondisi stabil dan
tidak menggantung. Lambung juga berada dalam kondisi nyaman. Posisi seperti ini
membantu mempercepat proses pengosongan lambung.
1)
2)
3)
4)
5)
6)
7)
8)
b.
Berikut manfaat tidur miring ke kanan:

Mengistirahatkan otak sebelah kiri
Mengurangi beban jantung.
Mengistirahatkan lambung.
Meningkatkan pengosongan kandung empedu, pankreas.
Meningkatkan waktu penyerapan zat gizi.
Merangsang buang air besar (BAB).
Mengisitirahatkan kaki kiri.
Menjaga kesehatan paru-paru.
Menjaga saluran pernafasan
Menurut Pandangan Islam :
Rasulullah saw meminta umatnya agar mengawali posisi tidur miring ke kanan.
Sunnah Rasulullah mendahulukan posisi tidur di atas sisi sebelah kanan (rusuk kanan
sebagai tumpuan) dan berbantal dengan tangan kanan, tidak mengapa apabila setelahnya
berubah posisinya di atas sisi kiri (rusuk kiri sebagai tumpuan). Hal ini berdasarkan
hadits Rasulullah: Berbaringlah di atas rusuk sebelah kananmu, (HR Al-Bukhari No.
247 dan Muslim No. 2710).
Barra bin Azib berkata, Nabi Muhammad bersabda kepadaku, Jika
kamu datang ke tempat tidurmu (hendak tidur), berwudhulah seperti wudhumu untuk
shalat, kemudian kamu tidur miring pada bagian kanan.
11. Larangan Meniup Makanan Panas :
ketika Anda menghembuskan nafas pada makanan dan minuman maka Anda
mengeluarkan gas CO2 atau karbondioksida dimana gas tersebut akan menyebabkan
minuman atau makanan menjadi acidic. Begitu juga ketika Anda meminum air di delam
gelas lalu bernafas di dalam gelas, maka akan menyebabkan reaksi kimia yang sama pula.
Dua alasan mengapa dilarang meniup makanan panas di atas tentu dapat diterima oleh
logika Anda. Alasan kesehatan menjadi hal yang paling utama karena ternyata apa yang
dikeluarkan oleh mulut kita adalah sesuatu yang berbahaya seperti gas karbondioksida,
mikroorganisme, bakterim, sisa makanan, dan lain-lain. Jika hal ini kemudian masuk ke
dalam mulut kita kembali maka akan memberikan dampak yang negatif pada kesehatan
diri kita.
Seorang ibu seringkali meniup makanan panas terlebih dahulu sebelum disuapkan
kepada anaknya. Terkadang, orang dewasa pun seringkali meniup terlebih dahulu
makanan atau minuman panas sebelum dimasukan ke dalam mulut mereka. Padahal Ibnu
Abbas di dalam sebuah hadis menuturkan, bahwa. Bahwasannya Nabi Shallallaahu
alaihi wa Salam melarang bernafas pada bejana minuman atau meniiiupnya.. ( HR. At
Tirmidzii ).
12. Larangan Memakai High Heels
penggunaan high heels dapat membahayakan kesehatan :
1)
Penggunaan high heels dapat menyebabkan nyeri otot di sekitar betis yang
berkepanjangan.
2)
Dapat menimbulkan bahaya pada rahim karena tidak adanya keseimbangan pada
waktu berjalan.
3)
Menyebabkan kaki terkilir ketika terjatuh.
4)
Bisa mengakibatkan pergeseran tulang rawan.
1) High heels dapat mengubah cara berjalan wanita, membuat jalannya bergoyang ke kiri
dan ke kanan (berlenggak-lenggok).
Para wanita yang berpakaian tapi telanjang, berlenggak-lenggok, kepala mereka
seperti punuk unta yang miring. (HR. Muslim) . Karena high heels, kita jadi tidak
bisa mencium bau surga padahal bau surga itu dapat tercium dari jarak yang jauh.
2) Memakainya sama dengan mengelabuhi orang, di mana wanita tersebut terlihat tinggi
padahal hakikatnya tidak demikian. Itu kan sama saja dengan DUSTA.
3) Memakai high heels sama artinya bahwa ia tampil seperti wanita kafir, karena di
zaman itu hanya wanita kafir yang memakai sepatu tinggi dan ini juga termasuk
tabarruj (berlebih-lebihan).
Dan janganlah kamu berhias dan bertingkah laku seperti orang-orang jahiliyah. (AlAhzab: 33)
4) Memakai high heels dapat menyebabkan terjatuh atau bahkan melukai diri sindiri,
sedangkan dalam Islam kita dilarang untuk menyakiti dan membahayakan diri
semdiri.
Dan janganlah kamu menjatuhkan dirimu sendiri ke dalam kebinasaan. (AlBaqarah: 195)
Dan janganlah kamu membunuh dirimu. (An-Nisa:29)
5) Dalam memakai high heels terdapat unsur tidak ridho terhadap ciptaan Allah yang
telah menciptakan kita dalam bentuk sebaik-baiknya.
13. Gerakan Takbiratul Ihram dalam Shalat
a. Menurut Kesehatan
Postur: berdiri tegak, mengangkat kedua tangan sejajar telinga, lalu melipatnya di
depan
perut
atau
dada
bagian
bawah.
Manfaat: Gerakan ini melancarkan aliran darah, getah bening (limfe) dan kekuatan otot
lengan. Posisi jantung di bawah otak memungkinkan darah mengalir lancar ke seluruh
tubuh. Saat mengangkat kedua tangan, otot bahu meregang sehingga aliran darah kaya
oksigen menjadi lancar. Kemudian kedua tangan didekapkan di depan perut atau dada
bagian bawah. Sikap ini menghindarkan dari berbagai gangguan persendian, khususnya
pada tubuh bagian atas.
Dengan mengucapkan Allahu Akbar, kita melemparkan seluruh urusan duniawi di
belakang kita dengan tangan kita dan memohon perlindungan dalam kasih sayang Allah
(swt). Ia untuk menegaskan bahwa Allah Maha Besar dengan mengucapkan takbir
(Allahu Akbar).
14. Gerakan Rukuk dalam Shalat

Postur: Rukuk yang sempurna ditandai tulang belakang yang lurus sehingga bila
diletakkan segelas air di atas punggung tersebut tak akan tumpah. Posisi kepala lurus
dengan
tulang
belakang.
Manfaat: Postur ini menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang (corpus
vertebrae) sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf. Posisi jantung sejajar dengan otak,
maka aliran darah maksimal pada tubuh bagian tengah. Tangan yang bertumpu di lutut
berfungsi relaksasi bagi otot-otot bahu hingga ke bawah. Selain itu, rukuk adalah latihan
kemih untuk mencegah gangguan prostat.
Dalam posisi ini manusia mewakili ibadahnya para malaikat yang menyembah Allah
dalam posisi ini secara konsisten dan hewan-hewan yang selalu berdiri dalam rukunya
di atas empat kaki mereka. Ruku artinya mengagungkan Kebesaran Sang Pencipta
beserta seluruh alam semesta yang melihat kelemahan dan kemiskinan manusia dengan
melafazkan subhana robbial azim untuk berusaha menanamkan akarnya di dalam
hati kita dan untuk mengangkat kepala kita dari ruku dengan harapan memperoleh
rahmat Allah dengan cara mengulang-ulang kebesaran Allah (swt).
15. Gerakan Itidal dalam Shalat
Postur: Bangun dari rukuk, tubuh kembali tegak setelah, mengangkat kedua tangan
setinggi
telinga.
Manfaat: Ftidal adalah variasi postur setelah rukuk dan sebelum sujud. Gerak berdiri
bungkuk berdiri sujud merupakan latihan pencernaan yang baik. Organ organ pencernaan
di dalam perut mengalami pemijatan dan pelonggaran secara bergantian. Efeknya,
pencernaan menjadi lebih lancar.
b. Menurut Pandanngan Islam :
Secara bahasa adalah tegak lurus. Secara syaran adalah tegak berdiri kembali ke
posisi semula sebelum ruku nya.
16. Gerakan Sujud dalam Shalat

Postur: Menungging dengan meletakkan kedua tangan, lutut, ujung kaki, dan dahi
pada lantai.Manfaat: Aliran getah bening dipompa ke bagian leher dan ketiak. Posisi
jantung di atas otak menyebabkan darah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak.
Aliran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang. Karena itu, lakukan sujud dengan
tumaninah, jangan tergesa gesa agar darah mencukupi kapasitasnya di otak. Postur ini
juga
menghindarkan
gangguan
wasir.
Khusus bagi wanita, baik rukuk maupun sujud memiliki manfaat luar biasa bagi
kesuburan dan kesehatan organ kewanitaan.
Dengan posisi ini manusia mewakili ibadahnya para malaikat yang secara terus
menerus bersujud dan binatang melata yang nampaknya hampir selalu bersujud seumur
hidupnya.Sujud adalah meninggalkan segala sesuatu selain dari pada Allah (swt) dengan
mengucapkan subhanarobial ala dengan kerendahan hati kepada Keindhan Allah,
asma Allah dan segala sifat-Nya. Seorang hamba menjadi paling dekat dengan
Tuhannya ketika bersujud. Maka, perbanyaklah doa dalam sujud (Muslim).
17. Gerakan Duduk dalam Shalat
Postur: Duduk ada dua macam, yaitu iftirosy (tahiyyat awal) dan tawarruk (tahiyyat
akhir).
Perbedaan
terletak
pada
posisi
telapak
kaki.
Manfaat: Saat iftirosy, kita bertumpu pada pangkal paha yang terhubung dengan syaraf
nervus Ischiadius. Posisi ini menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang sering
menyebabkan penderitanya tak mampu berjalan. Duduk tawarruk sangat baik bagi pria
sebab tumit menekan aliran kandung kemih (urethra), kelenjar kelamin pria (prostata)
dan saluran vas deferens. Jika dilakukan. dengan benar, postur irfi mencegah impotensi.
Variasi posisi telapak kaki pada iffirosy dan tawarruk menyebabkan seluruh otot tungkai
turut meregang dan kemudian relaks kembali. Gerak dan tekanan harmonis inilah yang
menjaga. kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak kita.
Dengan posisi ini manusia mewakili ibadahnya para malaikat yang menyembah-Nya
sambil duduk dan juga gunung-gunung, bebatuan juga Nampak dalam bentuk yang
sedang duduk. Manusia menegaskan bahwa segala sesuatu yang dia miliki sebenarnya
adalah milik Allah dengan mengucapkan tahiyyat. Dia memperbarui imannya dengan
mengucapkan dua kalimat syahadat ( Tiada Tuhan selain Allah dan Muhammad adalah
utusan-Nya). Di dalam sholat- semacam Miraj bagi orang beriman- tasyahud adalah
mengingat percakapan antara Nabi Muhammad (saw) dengan Allah (swt) pada saat
Miraj.
18. Gerakan Salam dalam Shalat

Gerakan Memutar kepala ke kanan dan ke kiri secara maksimal.
Manfaat: Relaksasi otot sekitar leher dan kepala menyempurnakan aliran darah di kepala.
Gerakan ini mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangan kulit wajah.
Salam adalah ucapan dari rukun shalat yg terakhir dg niat selesai dari shalat, ucapan
salam yang pertama merupakan rukun shalat, dan salam yang kedua adalah sunnah,
mengenai kepada siapa ucapan tersebut memang banyak khilaf, namun bukan itu
daripada tujuan utama mengucapkan salam, karena tujuan utama dari salam dan seluruh
gerakan shalat adalah Ittiba; lirrasul SAW dengan landasan perintah Allah SWT dengan
puluhan ayat pd Al-Quranulkarim yang memerintahkan kita taat kepada Rasulullah
SAW, dan mengikuti perintah beliau.
19. Penggunaan KB
Memakai pencegah kehamilan, Keluarga Berencana (KB), ternyata menyimpan
banyak efek buruk terhadap kesehatan pengguna, baik KB suntik maupun pil KB. Seperti
dilansir situs konsultasi kesehatan, klikdokter, KB suntik membuat lapisan dari lendir
rahim menjadi tipis sehingga haid sedikit, bercak atau tidak haid sama sekali, perdarahan
tidak menentu, suntikan harus dilakukan oleh tenaga kesehatan secara teratur, tidak
melindungi dari PMS. Peningkatan berat badan, rambut rontok, tulang menjadi keropos,
kelainan metabolisme lemak, ketidakteraturan menstruasi termasuk menometroragi
(umumnya beberapa bulan pertama) dan amenorea (1 tahun pertama).
Azl (KB) adalah mengeluarkan sperma laki-laki di luar vagina wanita dengan tujuan
untuk mencegah kehamilan. Dari Jabir ra berkata : Kami melakukan azl pada masa nabi
SAW dimana al-Quran masih terus diturunkan, dan hal tersebut diketahui oleh nabi
SAW tetapi beliau tidak melarangnya. (HR. Al-Bukhari (no. 5209) kitab an-Nikaah,
Muslim (no. 1440) kitab an-Nikaah).
Syaikh Abu Muhammad bin Shalih bin Hasbullah dalam bukunya, mengatakan bahwa
termasuk azl adalah alat atau segala macam sarana yang digunakan oleh wanita untuk
mencegah kehamilan dalam waktu tertentu. Baik itu berupa pil atau yang lainnya.
Hukumnya boleh, dengan catatan, pencegahan ini hanya berlaku sementara (tidak
selamanya), dan tidak karena takut miskin atau takut rizkinya menjadi sempit.
jika penggunaan kontrasepsi ini dengan alasan karena takut miskin, takut tidak dapat
membiayai kehidupan anak-anak, dsb, maka ini hukumnya haram secara mutlak. Karena
telah termasuk di dalamnya berprasangka buruk kepada Allah.
Dan janganlah kamu membunuh anak-anakmu karena takut kemiskinan. Kamilah
yang akan memberikan rizki kepada mereka dan juga kepadamu (QS. Al-Israa : 31).
20. Anjuran Pemakaian Hijab bagi Kaum Wanita

Pemakaian hijb bagi wanita memiliki manfaat sebagai berikut :
1) Memperlambat penuaan dini kaum wanita
Dengan berhijab, seorang wanita akan lebih terlindungi dari paparan sinar UV
matahari dibandingkan bila memakai cream pelindung kulit atau
sejenisnya, juga dapat menjaga memutihkan wajah dan kulit anda.
2) Hijab dapat menjaga kesehatan rambut wanita
Kesehatan rambut wanita yang berhijab akan lebih terjaga, hal ini disebabkan
hijab yang dipakai akan melindungi rambut dari sinar matahari secara langsung,
radikal bebas, polusi dan debu yang dapat merusak rambut. Menggunakan hijab
adalah salah satu solusi para wanita dalam menjaga dan memilihara kesehatan
rambut dari berbagai kerusakan ataupun ketombe.
3) Hujab dapat mencegah terjadinya kanker kulit
Kanker kulit adalah penyakit yang terbentuk akibat adanya ketidakstabilan
sel kulit yang bisa dipicu oleh beberapa hal seperti zat kimia, radikal bebas dan
paparan ultra violet sinar matahari. Kulit wanita memiliki daya tahan yang lebih
rendah dibandingkan kulit pada seorang pria. Sinar Ultra Violet (UV) matahari
dapat merusak dan membunuh DNA pada sel kulit dan merubahnya menjadi sel
tumor pemicu kanker kulit. Untuk itu dengan memakai hijab yang sesuai
ketentuan seorang wanita akan lebih terlindungi dari timbulnya sel kanker kulit.
4) Radang kulit bagian luar
Kanker kulit adalah penyakit yang terbentuk akibat adanya ketidakstabilan
sel kulit yang bisa dipicu oleh beberapa hal seperti zat kimia, radikal bebas dan
paparan ultra violet sinar matahari. Kulit wanita memiliki daya tahan yang lebih
rendah dibandingkan kulit pada seorang pria. Sinar Ultra Violet (UV) matahari
dapat merusak dan membunuh DNA pada sel kulit dan merubahnya menjadi sel
tumor pemicu kanker kulit. Untuk itu dengan memakai hijab yang sesuai
ketentuan seorang wanita akan lebih terlindungi dari timbulnya sel kanker kulit.
Allah taala berfirman, Hai anak Adam, Sesungguhnya Kami telah menurunkan
kepadamu pakaian utk menutup auratmu & pakaian indah utk perhiasan. & pakaian
takwa itulah yang paling baik. Yang demikian itu adalah sebahagian dari tanda-tanda
kekuasaan Allah, Mudah-mudahan mereka selalu ingat. (QS. Al-Araaf: 26)
Nabi shallallahu alaihi wa sallam pernah ditanya tentang aurat, maka beliau
bersabda, Jagalah auratmu, kecuali dari (penglihatan) suamimu atau budak yang kau
punya. Kemudian beliau ditanya, Bagaimana apabila seorang perempuan bersama dgn
sesama kaum perempuan ? Maka beliau menjawab, Apabila engkau mampu utk tak
menampakkan aurat kepada siapapun maka janganlah kau tampakkan kepada siapapun.
Lalu beliau ditanya, Lalu bagaimana apabila salah seorang dari kami (kaum perempuan)
sedang bersendirian ? Maka beliau menjawab, Engkau lebih harus merasa malu kepada
Allah daripada kepada sesama manusia. (HR. Abu Dawud [4017] & selainnya dgn
sanad hasan, lihat Fiqhu Sunnah li Nisaa, hal. 381)
21. Larangan Memakai Soflens

Memakai soflens dapat menimbulkan beberapa efek :
1) ritasi dan mata merah, Ini adalah bahaya softlens yang paling sering terjadi. Hal
ini bisa disebabkan oleh beberapa hal seperti debu, pemakaian yang kurang benar
dan terlalu lama dipakai.
2) Infeksi kornea, Bahaya infeksi kornea bisa terjadi jika kamu tidak merawat
softlens dengan benar. Karenanya bakteri, jamur dan virus bisa tumbuh di softlens
dan membuat alergi pada mata. (softlensmurah.org).
3) Noda Kornea, Noda pada kornea dapat saja terjadi saat menggunakan softlens
yang ketat pada mata. Sehingga menyebabkan mata menjadi alergi dan
kekurangan oksigen. Selain itu, akan timbul noda pada kornea mata dan mata akan
lebih sensitive terhadap cahaya.
4) Edema merupakan penyakit pada mata yang menyebabkan mata merah dan berair
pada saat melepas lensa pada mata serta pembuluh darah. Hal ini disebabkan
karena mata yang kekurangan oksigen dan kelelahan sehingga mengakibatkan
pandangan kabur.
5) Blepharitis, Tidak semua orang cocok dengan softlens yang digunakan, sehingga
menimbulkan beberapa macam gangguan pada mata seperti inflamasi pada
kelopak mata. Gejala yang ditimbulkan dari penyakit blepharitis adalah kornea
serasa terbakar, muncul kerak di kelopak mata, dan pembuluh darah di sekitar
bola mata akan tampak lebih jelas.
Israaf atau menyia-nyiakan harta juga harus diperhatikan adalam penggunaan lensa
kontak. Karena harganya dipasaran sekitar Rp. 500ribu sampai satu juta untuk kualitas
yang baik. Sedangkan lensa konta murahan akan mudah menyebabkan mata iritasi dan
infeksi. Ini termasuk perhiasan jika tidak ada indikasi medisnya. Maka hendaknya
dipertimbangkan
agar
kita
jangan
menyia-nyiakan
harta
Allah
Taala
berfirman,
Jangan kalian berlebih-lebihan, sesungguhnya Allah tidak menyukai orang yang
berlebih-lebihan
(Al
Anam:141)
Allah
Taala
juga
berfirman:
Sesungguhnya para pemboros itu saudaranya para setan (Al Isra: 27)
22. Larangan Tidur Tengkurap

Ulama sekaligus pakar kedokteran, Ibnul Qayyim Al-Jauziyyah rahimahullah berkata,
Terlalu sering tidur dengan sisi kiri membahayakan bagi jantung karena kecendrungan
anggota (organ dalam) ke kiri, maka bisa menekannya. Dan cara tidur yang kurang baik
juga adalah terlentang. Tetapi tidak mengapa jika sekedar untuk beristirahat tanpa tidur.
Dan yang kurang baik juga adalah cara tidur berbaring dengan mukanya (tengkurap).
(Zadul Maad 4/240-241).
Ilmu kedokteran modern membuktikan bahwa memang tidur tengkurap berbahaya,
apalagi tidurnya pulas dan lama karena saat tidur tengkurap otomatis otot dada/otot
pernafasan kita tidak dapat mengembangkan dada dengan baik danmaksimal, sehingga
aliran oksigen menjadi lebih sedikit dan bisa berakibat menjadi sesak nafas.
YAISY bin Thikhfah Al-Ghifari berkata, Bapakku menceritakan kepadaku bahwa
ketika aku tidur di masjid di atas perutku (tengkurap), tiba-tiba ada seseorang yang
menggerakkan kakiku dan berkata, Sesungguhnya tidur yang seperti ini dimurkai
Allah. Bapakku berkata, Setelah aku melihat ternyata beliau adalah Rasulullah
shallallahu alaihi wa sallam, (HR. Thabrani).
Hadist di atas jelas perintah dari Rasul agar kita tidak tengkurap saat tidur.
Memangnya kenapa ya?
Imam Tirmidzi rahimahullah dalam sunannya berkata, Bab makruhnya tidur
tengkurap, kemudian beliau mebawakan hadits: Dari Abu Hurairah radhiallahu anhu,
bahwasanya Rasulullah Shalallahu alaihi wa sallam melihat seorang Laki-laki muslim
tidur tengkurap, kemudian beliau bersabda, Ini adalah cara tidur yang tidak disukai
oleh Allah,
23. Larangan Mengecat Rambut Warna Hitam

Menurut kesehatan mengecat rambut dapat menyebabkan :
1. Reaksi
alergi
Reaksi alergi disebabkan oleh beberapa pewarna jika kulit Anda tidak mampu
menerima bahan tersebut. Pastikan Anda selalu melakukan tes awal sebelum
menerapkan
pewarna.
2.
Efek
pada
mata
dan
kulit
kepala
Beberapa produk kimia pewarnaan rambut dapat menyebabkan iritasi dan

kemerahan di mata. Juga, mereka Dapat menyebabkan gatal-gatal, luka, dan
sensasi
terbakar
pada
kulit
kepala
Anda.
3.
Gangguan
hormonal
Beberapa pewarna rambut memiliki alkylphenol etoksilat (APE), yang ditemukan
di spermisida dan pestisida. Kandungan tersebut dapat menyebabkan gangguan
hormonal
dalam
tubuh
Anda.
4.
Penyakit
Limfoma
Non-Hodgkin
Sebuah studi dari Universitas Yale menemukan seseorang yang gemar memakai
produk pewarnaan rambut berisiko besar mengembangkan mengembangkan
limfoma non-hodgkin. Ini adalah kanker yang menyerang sistem limfatik yang
merupakan
bagian
dari
sistem
kekebalan
tubuh
Anda.
5.
Penyakit
Hodgkins
dan
multiple
myeloma
Ada juga penelitian yang menunjukkan terlalu sering memakai produk pewarnaan
rambut kimia kemungkinan menjadi salah satu penyebab penyakit Hodgkin, jenis
lain
dari
kanker
getah
bening,
dan
multiple
myeloma.
6.
Kanker
payudara
Zat kimia yang terdapat pada cat rambut pada umumnya mengandung bahan
penyebab kanker (carsinogenik). Ada beberapa bukti lain yang menunjukkan
bahwa penggunaan pewarna rambut memiliki hubungan dengan kanker payudara.
7.
Kanker
kandung
kemih
dan
lainnya
Studi menunjukkan bahwa mereka yang sering menggunakan pewarna rambut
beresiko lebih besar dari kandung kemih dan kanker lainnya.
8.
Kelainan
pada
janin
Zat kimia yang dioles di kulit, termasuk kulit kepala akan diserap dan masuk ke
aliran darah yang dapat membahayakan dan menyebabkan kelainan pada janin.
Rasulullah SAW melarang untuk mewarnai rambut dengan warna hitam. Sedangkan
bila warnanya bukan hitam maka tidak ada larangan. Sesuai dengan hadits Rasulullah
SAW:
Dari Jabir radhiyallahu anhu, dia berkata, Pada hari penaklukan Makkah, Abu
Quhafah (ayah Abu Bakar) datang dalam keadaan kepala dan jenggotnya telah memutih
(seperti kapas, artinya beliau telah beruban). Lalu Rasulullah shallallahu alaihi wa
sallam bersabda, Ubahlah uban ini dengan sesuatu, tetapi hindarilah warna hitam.
(HR. Muslim no. 2102)
Sesungguhnya sebaik-baik alat yang kamu pergunakan untuk mengubah warna
ubanmu adalah hinna dan katam, akan tetapi menggunakan cat rambut yang modern dan
praktis, asalkan terjamin keamanan untuk kesehatan dan juga kehalalannya maka
diperbolehkan.
24. Larangan menyulam Alis dan Bibir :

Beberapa bahaya melakukan sulam alis dan bibir :
1. Resiko Granuloma
Granuloma merupakan kondisi dimana massa yang terbentuk di dalam jaringan di
sekitar penanaman pigmen dan keloid yang lebih sering muncul ketika make up
permanen dihilangkan sehingga dapat membuat permukaan kulit menjadi tidak rata.
2. Penyakit Hapatitis C
Penyakit ini dapat dengan muda muncul apabila menggunakan jarum dan alat-alat
lainnya yang tidak steril ketika melakukan sulam alis atau sulam bibir.
3. Penyakit Menular
Pastikan bahwa ketika melakukan sulam alis atau sulam bibir sudah menggunakan
alat-alat steril karena penggunaan alat yang tidak steril seperti jarum dapat
menimbulkan resiko tertular berbagai penyakit yang serius, bahkan seperti penyakit
HIV / AIDS.
4. Menyebabkan Pendarahan
Jika tidak dilakukan oleh orang yang profesional dan berpengalaman seperti dokter
kecantikan, justru akan menyebabkan terjadinya pendarahan yang disebabkan oleh
pecahnya salah satu pembuluh darah.
5. Masalah Lainnya
Dalam jangka panjang, pigmen iron oxide dan zat lainnya yang ditanamkan di dalam
wajah dapat memberikan resiko buruk seperti menimbulkan rasa seperti terbakar,
menyebabkan peradangan dan terjadi pembengkakan pada area wajah yang di sulam.
6. Mendapatkan Hasil yang Tidak Sesuai
Resiko lainnya adalah tidak mendapatkan hasil dengan apa yang diharapkan
sebelumnya sehingga dapat menimbulkan adanya rasa penyesalan. Meskipun hal ini
masih bisa diperbaiki dengan prosedur dermabrasi, operasi, leser bahkan dapat
ditutupi lagi dengan tato tetapi tetap akan menimbulkan efek samping seperti warna
kulit menjadi belang dan timbul bekas luka yang sukar untuk dihilangkan.
- Hadits riwayat Muslim #3966 dan riwayat Bukhari #5604: Artinya: "Allah melaknat
wanita-wanita yang mentato dan yang meminta untuk ditatokan, yang mencukur
(menipiskan) alis dan yang meminta dicukur, yang mengikir gigi supaya kelihatan cantik
dan merubah ciptaan Allah."
Dalam menjelaskan hadits di atas, Imam Nawawi dalam kitab Syarah Muslim 13/107
menyatakan: "Al-Wasyimah" adalah wanita yang mentato. Yaitu melukis punggung
telapak tangan, pergelangan tangan, bibir atau anggota tubuh lainnya dengan jarum atau
sejenisnya hingga mengeluarkan darah lalu dibubuhi dengan tinta untuk diwarnai.
Perbuatan tersebut haram hukumnya bagi yang mentato ataupun yang minta ditatokan."
Ibnu Hajar al-Asqalani dalam Fathul Bari Syarah Shahih Bukhari menyatakan bahwa
perempuan tidak boleh merubah sesuatu dari bentuk asal yang telah diciptakan Allah,
baik menambah atau mengurangi agar kelihatan bagus. Seperti, seorang perempuan yang
alisnya berdempetan, kemudian ia menghilangkan (bulu alis) yang ada di antara
keduanya, agar kelihatan cantik atau sebaliknya (kelihatan jelek dengan
berdempetannya).
25. Melakukan Bayi Tabung
Walaupun teknologi dan ilmu kedokteran sudah sangat canggih, namun dampak negatif
dari bayi tabung masih tetap ada. Pasalnya, metode pembuahan ini bukan tidak
mungkin akan menimbulkan risiko, misalnya saja seperti cacat bawaan dan beberapa
faktor risiko lainnya. Nah, berikut beberapa dampak negatif dari bayi tabung:
Masalah
dalam
pendonoran
sperma
Pendoronan sperma tidak akan menjadi masalah jika sperma yang dipertemukan
dengan sel telur adalah milik suaminya yang sah. Namun, akan menjadi masalah jika
sperma tersebut dari orang lain yang tidak terikat pernikahan. Misalnya saja sperma
yang didonorkan dari bank sperma ataupun sel telur dari pendonor telur lainnya.
Tindakan
pembunuhan
Jika dikaitkan dengan moral dan etika bangsa Indonesia, banyak masyarakat yang
menolak karena proses pembuahan ini dilakukan dengan cawan petri, di mana embrio
yang dibutuhkan akan dimasukkan ke dalam rahim dan sisanya akan dibuang. Nah,
hak hidup embrio tersebutlah yang menjadi permasalahannya, dan banyak yang
menganggap bahwa hal ini merupakan tindakan pembunuhan.
Pertama : Jika metodenya adalah dengan mendatangkan pihak ketiga -selain
suami istri- baik dengan memanfaatkan sperma, sel telur, atau rahimnya, atau pula
dilakukan setelah berakhir ikatan perkawinan, maka metode ini dihukumi haram.
Inilah pendapat kebanyakan ulama muashirin (kontemporer) saat ini.
Nadwah Al Injab fi Dhouil Islam, suatu musyawarah para ulama di Kuwait 11

Syaban 1403 H (23 Maret 1983) ketika membicarakan hukum bayi tabung
memutuskan: Musyawarah ini memutuskan terkait dengan judul bayi tabung,
hukumnya boleh secara syari jika dilakukan antara suami istri, saat masih memiliki
ikatan suami istri, dan dipastikan dengan teliti bahwa tidak bercampur dengan nasab
yang lain. Namun ada ulama yang bersikap hati-hati walau dijaga ketat seperti itu
tetap tidak membolehkan agar tidak terjerumus pada sesuatu yang terlarang.
Disepakati hukumnya haram jika ada pihak ketiga yang turut serta baik berperan
dalam mendonor sperma, sel telur, janin atau rahimnya. Demikian keputusan dari
musyawarah tersebut.
Kedua : Jika metodenya adalah dengan inseminasi buatan di luar rahim antara
sperma dan sel telur suami istri yang sah namun fertilisasi (pembuahan) dilakukan di
rahim wanita lain yang menjadi istri kedua dari si pemilik sperma, maka para ulama
berselisih pendapat. Yang lebih tepat dalam masalah ini, tetap diharamkan karena ada
peran pihak ketiga dalam hal ini.
Ketiga : Jika metodenya adalah dengan inseminasi setelah wafatnya suami, para
ulama pun berselisih pendapat. Yang lebih tepat, tetap diharamkan karena dengan
wafatnya suami, maka berakhir pula akad pernikahan. Dan jika inseminasi tersebut
dilakukan pada masa iddah, itu suatu pelanggaran karena dalam masa iddah masih
dibuktikan rahim itu kosong.
Keempat : Jika inseminasi buatan dilakukan saat masih dalam ikatan suami istri,
metode ini dibolehkan oleh mayoritas ulama kontemporer saat ini. Akan tetapi ada
beberapa syarat yang harus dipenuhi:
a. Inseminasi berlangsung ketika masih dalam status suami istri.
b. Dilakukan atas ridho suami istri.
c. Dilakukan karena dalam keadaan darurat agar bisa hamil.
d.
Diperkirakan oleh dokter kemungkinan besar akan membuahkan hasil dengan

menempuh cara ini.
e. Aurat wanita hanya boleh dibuka ketika dalam keadaan darurat saja (tidak lebih
dari keadaan darurat).
f. Urutannya yang melakukan pengobatan adalah dokter wanita (muslimah) jika
memungkinkan. Jika tidak, dilakukan oleh dokter wanita non-muslim. Jika tidak,
dilakukan oleh dokter laki-laki muslim yang terpercaya. Jika tidak, dilakukan oleh
dokter laki-laki non-muslim.
26. Larangan Makan dan Minum Terburu-Buru

Selain makan sambil duduk, mengunyah makanan yang kita sempurna juga perlu
dilakukan. Namun kebanyakan manusia mengunyah makanan dalam waktu yang singkat
dan cepat. Padahal hal tersebut kurang baik untuk kesehatan tubuh, terutama untuk organ
pencernaan.
Mengunyah makanan dalam waktu yang lama merupakan hal yang sangat dianjurkan
dan harus dilakukan. Sebaiknya, kunyah makanan sampai halus baru ditelan. Hal tersebut
bertujuan agar lambung tidak bekerja terlalu berat yang lama kelamaan dapat
menimbulkan gangguan pada organ pencernaan. Makanan yang disantap secara perlahan
juga dapat mebuat seseorang lebih menikmati makanan dan mampu menjaga kesehatan
mental serta dapat melindungi seseorang dari stress yang berlebihan.
Tidak terburu-buru mengunyah makanan juga bisa menjadi solusi untuk menurunkan
berat badan, sebab dengan mengunyah makanan sampai halus dapat membuat seseorang
mengkonsumsi kalori lebih rendah sehingga mampu membuat tubuh lebih ideal dan tetap
terjaga bentuknya.

Rasulullah bersabda:Lambung (perut) adalah kolam tubuh urat-urat seluruhnya
bermuara kepadanya, karena itu jika lambung sehat maka urat-urat akan tumbuh sehat,
jika lambung sakit, maka urat-urat akan tumbuh sakit. (HR. Thabrani)
27. Anjuran jika Terkena Air Liur Anjing Harus Dibasuh dengan Air Tanah
Air liur anjing dari jenis apapun berbahaya bagi manusia. Persatuan Dokter
Kesehatan Anak di Munich-Jerman, mengungkapkan bahwa air liur anjing
mengandung berbagai kuman penyebab penyakit. Bakteri tersebut dapat masuk dan
menyerang
organ
dalam
manusia
melalui
sistem
terbuka.
Resiko tertular penyakit kian besar apabila terkena gigitan anjing. Sebanyak 79,7 %
penderita kanker payudara ternyata sering bercanda dengan anjing, diantaranya
dengan memeluk, mencium, menggendong, memandika, dan semua aktivitas
perawatan anjing. Hanya 4,4 % pasien yang tidak memiliki hewan peliharaan.
Mengapa
Harus
Dibersihkan
Dengan
Tanah
Tanah, menurut ilmu kedokteran modern diketahui mengandung dua materi yang
dapat membunuh kuman-kuman, yakni: tetracycline dan tetarolite. Dua unsur ini
digunakan untuk proses pembasmian (sterilisasi) beberapa kuman.
Menurut Muhammad Kamil Abd Al Shamad, tanah mengandung unsur yang cukup
kuat menghilangkan bibit-bibit penyakit dan kuman-kuman. Hal ini berdasarkan
bahwa molekul-molekul yang terkandung di dalam tanah menyatu dengan kumankuman tersebut, sehingga mempermudah dalam proses sterilisasi kuman secara
keseluruhan. Ini sebagaimana tanah juga mengandung materi-materi yang dapat
mensterilkan
bibit-bibit
kuman
tersebut.
Para dokter mengemukakan, kekuatan tanah dalam menghentikan reaksi air liur
anjing dan virus-virus di dalamnya lebih besar karena perbedaan dalam daya tekan
pada wilayah antara cairan (air liur anjing) dan tanah.
Dari Abu Hurairah Rhadyallahu Anhu, Rasulullah Shallallahu 'Alaihi Wassalam
bersabda, Sucinya wadah seseorang saat dijilat anjing adalah dengan membasuhnya
tujuh kali, salah satunya dengan menggunakan tanah.
28. Larangan Melakukan Hubungan Intim Saat Haid

Dr Gunawan menuturkan ada tiga hal yang harus diwaspadai jika melakukan
hubungan seks saat si perempuan sedang menstruasi, yaitu:
1. Endometriosis.
Saat melakukan hubungan suami istri, sang perempuan akan mengalami orgasme dan
pada saat itu rahim akan berkontraksi yang menyebabkan darah kotor dari menstruasi
bisa masuk ke dalam perut melalui saluran telur. Hal ini bisa menyebabkan timbulnya
endometriosis pada tubuh perempuan..
2. Infeksi.
Hubungan suami istri biasanya akan menimbulkan luka dan endometriumnya
mengalami peluruhan, darah menstruasi atau sperma yang tidak steril bisa masuk ke
dalam tubuh dan menimbulkan infeksi.
3. Luka trauma di mulut rahim
Hubungan intim dengan wanita haid bisa menyebabkan luka trauma di mulut rahim
yang diakibatkan adanya infeksi. "Darah adalah sumber makanan bagi kuman,
banyak zat-zat makanan yang terkandung di dalam darah. Karena itu jika darah
masuk ke dalam perut bisa menjadi medium yang sangat baik untuk
perkembangbiakan bakteri yang ada di tubuh.
Bahaya berhubungan intim dengan istri ketika sedang haid, ternyata sudah dinyatakan
Al-Qur'an 14 abad yang lalu. Mereka bertanya kepadamu tentang haid. Katakanlah:
"Haid itu adalah suatu kotoran." Oleh sebab itu hendaklah kamu menjauhkan diri *) dari
wanita di waktu haid; dan janganlah kamu mendekati mereka, sebelum mereka suci.
Apabila mereka telah suci, maka campurilah mereka itu di tempat yang diperintahkan
Allah kepadamu. Sesungguhnya Allah menyukai orang-orang yang bertaubat dan
menyukai orang-orang yang mensucikan diri (Qs Al-Baqarah 222).
Maksudnya perintah hendaklah kamu menjauhkan diri wanita di waktu haid pada
ayat tersebut adalah larangan menyetubuhi wanita di waktu haid. Al-mahidh artinya
tempat keluarnya darah haid yaitu faraj (kemaluan). Dalam sebuah hadits Rasulullah
SAW bersabda, "Lakukanlah segala sesuatu terhadap wanita haid kecuali
menyetubuhinya" (hadits riwayat Muslim, At-Tirmidzi, An-Nasa'i, Abu Dawud, Ibnu
Majah,
Ahmad,
Ad-Darimi).
Dari Abu Hurairah Rhadyallahu Anhu, Rasulullah Shallallahu 'Alaihi Wassalam
bersabda, Apabila anjing menjilat wadah seseorang, maka keriklah (bekasnya) lalu
basuhlah wadah itu tujuh kali. (HR. Muslim)
29. Larangan Tidur Sesudah Shalat Ashar :
Secara medis, tidak ada dampaknya yang membahayakan kesehatan. Hanya saja jika
tidur sore dikhawatirkan malamnya agak susah tidur bagi beberapa orang dan akhirnya
begadang malam hari. Akan tetapi secara umum tidak masalah. Dan kita katakan lebih
baik tidur di malam hari dan di siang hari (qailulah = tidur siang) karena termasuk
sunnah dan baik untuk kesehatan asalkan tidak terlalu lama tidur siang (paling lama satu
jam).
Mungkin jika tidur setelah ashar dilakukan terus-menerus maka jam biologis akan
terganggu. Apalagi bangunnya setelah magrib. Tidur malam akan susah dan otak sudah
tersetiing untuk mengatur jam ngantuk demikian. Sedangakn sudah kita ketahui
bersama bahwa tidur malam sangat penting dan tidak bisa tergantkan sepenuhnya dengan
balas dendam tidur siang. Karena pada tidur malam hari terjadi proses regenerasi dan
perbaikian sistem tubuh serta reaksi bermanfaat lainnya yang dilakukan oleh tubuh,
Terdapat hadist yang disandarkan kepada Nabi Shallallahu Alaihi Wasallam

mengenai larangan atau celaan tidur setelah ashar. Akan tetapi hadits-hadits tersebut
tidak shahih. Misalnya:
Hadist pertama:
Aku heran dengan orang yang terbaring dan tidur sesudah Ashar, [1]
Hadits kedua :
Barangsiapa yang tidur setelah ashar kemudian akalnya hilang, maka janganlah ia
menyalahkan kecuali dirinya sendiri[2]
Syaikh Muhammad Shalih Al-Munajjid hafidzahullah berkata :
Adapun tidur setelah shalat Ashar hukumnya adalah juga mubah. Tidak terdapat hadits
shahih dari Nabi yang berisi larangan tidur setelah Ashar[3]
30. Larangan Tidur Setelah Shalat Subuh

Beberapa bahaya tidur pagi :
1. Menyelisihi sunnah Rasul
2. Tidak mendapatkan barakah waktu pagi
3. Malas, hilang semangat
4. Lemah, mudah sakit
5. Lemah syahwat
6. Terhalang dari rezeki
Imam Ibnul Qayyim mengatakan dalam kitabnya Zaadul Maaad, bahwasannya
orang yang tidur di pagi hari akan menghalanginya dari mendapatkan rizki.
Karena waktu subuh adalah waktu di mana makhluk mencari rizkinya, dan pada
waktu tersebut Allah membagi rizki para makhluk.
Tidur yang terlarang adalah tidur ketika selesai shalat shubuh hingga matahari terbit.
Karena pada waktu tersebut adalah waktu untuk menuai ghonimah (pahala yang
berlimpah). Mengisi waktu tersebut adalah keutamaan yang sangat besar, menurut
orang-orang shalih. Sehingga apabila mereka melakukan perjalanan semalam suntuk,
mereka tidak mau tidur di waktu tersebut hingga terbit matahari. Mereka melakukan
demikian karena waktu pagi adalah waktu terbukanya pintu rizki dan datangnya
barakah
(banyak
kebaikan).
Dalam hadits Rasulullah Shallallahu alahi wassallam yang shahih yaitu
Ya Allah berikanlah berkah kepada umatku di pagi harinya
HR. Abu Dawud no. 2606, Tirmidzi no. 1212, Ibnu Majah no. 2236, shahihAtTarghiib
waTarhiib
no,
1693
Dan hadits
Diberikan
barakah
kepada
ummatku
di
pagi
harinya
HR. Abu Dawud at-Thaayalisy dishahihkan Syaikh Alalbani dalam ShahihJamiush
Shaghir no. 2841.
Rasulullah
Saw.
bersabda:
Seusai shalat fajar (subuh) janganlah kamu tidur sehingga melalaikan kamu untuk
mencari rezeki. (HR. Thabrani)
31. Larangan Keluar Saat Maghrib
Secara kesehatan waktu maghrib adalah saat yang tidak baik untuk keluar rumah,
hawanya sudah berubah, untuk mandi juga sangat berpotensi untuk rematik atau penyakit
lainnya, jadi waktu maghrib gunakan untuk beribadah, mengaji, berdzikir, kemudian
berkumpul bersama keluarga tercinta.
Al-quran memang menjadi sebuah kitab yang kebenarannya. Maghrib merupakan
salah satu waktu dalam shalat bagi umat Islam. Saat itu terjadi pergantian waktu dari
siang hari ke malam hari.
Hadist yang berbunyi :
janganlah kalian membiarkan anak-anak kalian di saat matahari terbenam samai
menghilang kegelapan malam sebab setan berpencar jika matahari terbenam sampai
menghilang kegelapan malam(Dari Jabir dalam Shahih Muslim)
Dalam Shahih Muslim juga dijelaskan bahwa Nabi Muhammad SAW bersabda :
jika sore mulai gelap, tahanlah bayi-bayi kalian sebab iblis mulai bergentayangan
pada saat itu. Jika sesaat dari malam telah berlalu, maka lepaskanlah mereka, kunci
pintu rumah dan sebutlah nama Allah sebab setan tidak membuka pintu yang tertutup.
Dan tutup rapat tempat air kalian dan sebutlah nama Allah dan tutup tempat makanan
kalian dan sebutlah na ma Allah meskipun kalian mendapatkan sesuatu padanya.
"Jika malam datang menjelang, atau kalian berada di sore hari, maka tahanlah anakanak kalian, karena sesungguhnya ketika itu setan sedang bertebaran. Jika telah berlalu
sesaat dari waktu malam, maka lepaskan mereka. Tutuplah pintu dan berzikirlah kepada
Allah, karena sesungguhnya setan tidak dapat membuka pintu yang tertutup. Tutup pula
wadah minuman dan makanan kalian dan berdzikirlah kepada Allah, walaupun dengan
sekedar meletakkan sesuatu di atasnya, matikanlah lampu-lampu kalian!" (HR. Bukhari,
no. 3280, Muslim, no. 2012).
32. Larangan Merokok

Merokok dapat menyebabkan :
1) Penyakit jantung
Rokok menimbulkan aterosklerosis atau terjadi pengerasan pada pembuluh darah.
Kondisi ini merupakan penumpukan zat lemak di arteri, lemak dan plak memblok
aliran darah dan membuat penyempitan pembuluh darah. Hal ini menyebabkan
penyakit jantung.
2) Penyakit paru
Penyakit paru-paru ini dapat berlangsung dan bertambah buruk dari waktu ke
waktu sampai orang tersebut akhirnya meninggal karena kondisi tersebut. Orangorang berumur 40 tahun bisa mendapatkan emfisema atau bronkitis, tapi gejala
biasanya akan*jauh lebih buruk di kemudian hari, menurut American Cancer
Society.
3) Kanker
paru
dan
kanker
lainnya
Kanker paru2 sudah lama dikaitkan dg bahaya rokok, yang juga dapat
menyebabkan terhadap kanker lain seperti dari mulut, kotak suara atau laring,
tenggorokan dan kerongkongan. Merokok juga dikaitkan dengan kanker ginjal,
kandung kemih, perut pankreas, leher rahim dan kanker darah (leukemia).
4) Diabetes
Merokok meningkatkan resiko terjadinya diabetes, menurut Cleveland Clinic.
Rokok juga bisa naik menyebabkan komplikasi dari diabetes, seperti penyakit
mata, penyakit jantung, stroke, penyakit pembuluh darah, penyakit ginjal dan
masalah kaki.
5) Impotensi
Rokok merupakan faktor resiko utama untuk penyakit pembuluh darah perifer,
yang mempersempit pembuluh darah yang membawa darah ke seluruh bagian
tubuh. Pembuluh darah ke p3nis kemungkinan juga akan terpengaruh karena
merupakan pembuluh darah yg kecil & dapat mengakibatkan disfungsi
ereksi/impoten.
6) Menimbulkan
Kebutaan
Seorang yang merokok menimbulkan meningkatnya resiko degenerasi makula
yaitu penyebab kebutaan yang dialami orang tua. Dalam setudi yg diterbitkan
dalam 'Archives of Ophthalmology' pada tahun 2007 menemukan yaitu orang
merokok empat kali lebih mungkin dibanding orang yang bukan perokok untuk
mengembangkan degenerasi makula, yg merusak makula, pusat retina, dan
menghancurkan penglihatan sentral tajam.
7) Penyakit mulut
Penyakit mulut yang disebabkan oleh rokok antara lain kanker mulut, kanker
leher, penyakit gigi, penyakit pada gigi dan nafas.
8) Gangguan Janin
Merokok berakibat buruk terhadap kesehatan reproduksi dan janin dalam
kandungan dan kehamilan, termasuk infertilitas (kemandulan), keguguran,
kematian janin, bayi lahir berberat badan rendah, dan sindrom kematian
mendadak bayi.
9) Gangguan Pernafasan
Para ulama menegaskan haramnya merokok berdasarkan kesepakatan para dokter di
masa itu, yang menyatakan bahwa rokok sangat berbahaya terhadap kesehatan tubuh. Ia
dapat merusak jantung, penyebab batuk kronis, mempersempit aliran darah yang
menyebabkan tidak lancarnya darah dan berakhir dengan kematian mendadak.
Padahal Allah telah mengharamkan seseorang untuk membinasakan dirinya melalui
firman-Nya:
Dan janganlah kamu menjatuhkan dirimu sendiri ke dalam kebinasaan. (QS. Al

Baqarah: 195).
Nabi shallallahu alaihi wa sallam juga bersabda:
Tidak boleh melakukan perbuatan yang membuat mudharat bagi orang lain baik
permulaan ataupun balasan. (HR. Ibnu Majah. Hadis ini di shahihkan oleh Albani).
33. Larangan Tertawa Terbahak-Bahak

Tertawa dengan berlebihan sangat berbahaya bagi kesehatan. Bahkan bisa berujung
maut. Setidaknya itulah yang ditunjukkan oleh hasil penelitian para ilmuwan dari
Universitas Birmingham dan Universitas Oxford. Dalam laporan penelitian yang
dilakukan sejak 1946 itu, para ilmuwan menuliskan manfaat dan bahaya tertawa pada
pasien. Penelitian itu menunjukkan bahwa tertawa terbahak-bahak bisa berakibat fatal.
Antara lain dapat memicu pecahnya jantung, rusaknya kerongkongan, dan inkonsistensia
atau ketidakmampuan menahan air kencing.Penelitian itu menemukan seorang
perempuan yang tertawa terbahak-bahak meninggal karena mengalami kerusakan
jantung. Selain itu, asupan nafas yang cepat selama tertawa juga memicu terhirupnya
benda asing dan juga dapat memicu serangan asma.
Dari Abu Hurairah radhiallahu anhu dia berkata: Rasulullah shallallahu alaihi
wasallam
bersabda:
Janganlah kalian banyak tertawa, karena banyak tertawa akan mematikan hati. (HR.
At-Tirmizi no. 2227, Ibnu Majah no. 4183, dan dinyatakan shahih oleh Al-Albani dalam
Shahih
Al-Jami
no.
7435)
Dari Aisyah isteri Nabi shallallahu alaihi wasallam, bahwa dia berkata :
Saya tidak pernah melihat Rasulullah shallallahu alaihi wasallam tertawa terbahakbahak hingga kelihatan tenggorokan beliau, beliau biasanya hanya tersenyum. (HR.
Al-Bukhari no. 6092 dan Muslim no. 1497).
Sebaik-baik perkara adalah yang sederhana dan pertengahan. Tatkala Islam
mensyariatkan untuk banyak tersenyum, maka Islam juga melarang untuk banyak
tertawa, karena segala sesuatu yang kebanyakan dan melampaui batas akan membuat hati
menjadi mati. Sebagaimana banyak makan dan banyak tidur bisa mematikan hati dan
melemahkan tubuh, maka demikian pula banyak tertawa bisa mematikan hati dan
melemahkan tubuh. Dan jika hati sudah mati maka hatinya tidak akan bisa terpengaruh
dengan peringatan Al-Quràn dan tidak akan mau menerima nasehat, wal iyadzu billah.
Karenanya tidaklah kita temui orang yang paling banyak tertawa kecuali dia adalah
orang yang paling jauh dari Al-Quràn.
34. Anjuran Membaca Basmalah sebelum Makan
Basmallah dapat memberikan berbagai manfaat lain bagi kita (keilmuan saya ambil
dari berbagai kitab, dan saya sertakan juga sebagian pengamalan nyata setelah
mengamalkannya).
1) Dapat menawarkan racun
2)
Mencerdaskan
akal.
Bacakan kalimat basmallah pada segelas air yang biasa kita minum (banyaknya air sesuai
kebutuhan) sebanyak 786InsyaAllah akan mudah menghafal sesuatu dan otaknya
bertambah cerdas. Lakukan ikhtiar ini selama 7 hari berturut-turut. Bisa untuk diri
pribadi, anak, atau orang lain. kali pada saat matahari sedang terbit atau menjelang terbit.
Kemudian minumkan pada orang yang dikehendaki
b. Menurut Pandanga Islam :
Rasullulah SAW bersabada: Jika seseorang di antara kamu hendak makan, maka
sebutlah nama Allah SWT. Dan jika ia lupa menyebut nama-Nya pada awalnya, maka
bacalah, Bismillahi awwalahu wa akhirahu (Dengan menyebut nama Allah SWT pada
awalnya dan pada akhirnya). (HR. Abu Dawud)
Diriwayatkan dari Umar bin Abi Salamah berkata :
Artinya : Ketika aku masih kecil dalam didikan Rasulullah Shalallahu alaihi
Wasallam, dan tanganku mengambil makanan dari segala sisi piring. maka berkata
kepadaku Rasulullah Shalallahu alaihi Wasallam : Wahai anak, bacalah basmalah, dan
makanlah dengan tangan kananmu, dan makanlah apa yang dekat darimu. (HR
Bukhori, Muslim, Ahmad, Abu Daud dan Ibnu Majah).
35. Anjuran Membaca Hamdalah Sehabis Makan

Bacaan hamdala dapat menjaga kesehatan jantung : Sangat dahsyat kehebatan dari
manfaat bersykur dengan mengucapkan alhamdulillah karena dapat menjaga kesehatan
jantung. Orang yang senantiasa bersyukur akan senantiasa tenang sehingga tidak
mengalami gangguan pada jantungnya.

Dan membaca hamdalah setelah makan atau minum, sesuai dengan sabda Rasulullah
Shalallahu alaihi Wasallam :
Artinya : Barang siapa yang setelah makan membaca Alhamdulillahilladzi
adamani hadza wa rozaqanihi min ghoiri haulin minni wala quwwah maka diampuni
dosa-dosanya yang telah lalu. (HR At-Tirmidzi. Al-Albani berkata : hadits hasan)
Rasulullah SAW juga bersabda:
Sesungguhnya Allah SWT meridhai seorang hamba yang ketika makan suatu
makanan lalu dia mengucapkan Alhamdulillah. Dan apabila dia minum suatu minuman
maka dia pun mengucapkan Alhamdulillah. (HR. Muslim, Ahmad dan Tirmidzi)
36. Anjuran Membaca Basmalah Ketika Hendak mau Tidur
a. Menurut Pandangan Islam :
Hendaknya kita membiasakan diri memulai dengan membaca basmalah, Nabi
Shallallahu alaihi wa sallam bersabda : Setiap perkara (kehidupan) yang tidak
dimulai dengan BISMILLAAHIR-RAHMAANIR-RAHIIM, maka dia akan terputus.
Artinya adalah kurang barakahnya
Dari shahabat Hudzaifah radhiallahu anhu berkata, Kebiasaan (sunnah) Nabi
shalallahu alaihi wasallam ketika hendak tidur, beliau membaca:
Dengan
menyebut nama-Mu Ya Allah, aku mati dan aku hidup.
37. Anjuran Membacaan Hamdalah Ketika Hendak Tidur
Manfaat bacaan hamdalah pada saat hendak mau tidur ialah agar tidur lebih
nyenyak . Sebuah penelitian yang telah dilakukan membuktikan bahwa orang yang
bersyukur akan tidur lebih nyenyak karena jiwanya terasa tenang. Jika seseorang yang
mengalami insomnia maka bisa jadi orang tersebut kurang bersyukur dengan segala hal
yang telah didapatkan.
Hal ini sebagaimana dalam hadist berikut, dari Hudzaifah, ia berkata, Apabila Nabi
shallallahu alaihi wasallam hendak tidur, beliau mengucapkan: Bismika allahumma
amuutu wa ahya (Dengan nama-Mu, Ya Allah aku mati dan aku hidup). Dan apabila
bangun tidur, beliau mengucapkan: Alhamdulillahilladzii ahyaana bada maa amatana
wailaihi nusyur (Segala puji bagi Allah yang telah menghidupkan kami setelah
mematikan kami, dan kepada-Nya lah tempat kembali). (HR. Bukhari).
38. Larangan Suntik Pemutih

a. Menurut Kseahatan :
Suntik putih dapat menimbulkan bahaya bagi kesehatan, diantaranya :
1) Memicu diare :
Bagi sebagian orang yang menyuntikan suntik putih bisa saja memicu timbulnya
penyakit diare akibat terlalu banyak menyuntikan Vitamin C. Perut belum tentu
dapat merespon dengan baik apa lagi yang memang sensitif terhadap Vitamin C
yang berlebihan.
2) Membuat Perut kembung :
Suntik putih tidak baik untuk mereka yang memilii penyakit lambung seperti
maag. Karena suntik putih dengan Vitamin C dapat menyebabkan perut menjadi
lebih kembung karena kandungan gas yang bisa timbul akibat asam dalam vitamin
tersebut. Efek kronisnya dapat menjadikan perut dan lambung menjadi rusak
dalam jangka waktu panjang.
3) Hormon tidak stabil :
Sesuatu yang dimasukan dalam tubuh tentu akan mempengaruhi kerja hormon.
Begitu juga dengan suntik putih. Bisa saja memberi efek menjadikan tubuh lebih
gemuk atau lainnya. Yang jelas hormon bisa menjadi tidak stabil.
4) Mempengaruhi fungsi ginjal :
Suntik putih sebenarnya tidak mengganggu fungsi ginjal pada mereka yang tidak
memiliki riwayat penyakit ginjal. Namun sebaliknya bagi mereka yang memilki
riwayat penyakit ginjal suntik putih memiliki efek negatif di mana dapat membuat
ginjal tidak berfungsi dengan baik dan memicu kambuhnya batu ginjal akibar
Vitamin C yang menjadi kristal kristal. Untuk jangka panjang, kemungkinan
besar anda yang mengalami suntik putih, juga akan kemungkinan besar
mengalami kerusakan ginjal.
5) Mengurangi pembentukan melanin

Suntik putih juga dapat memberi efek negatif karena dapat menghilangkan kadar
tembaga yang merupakan kadar pembentuk melanin. Melanin dibutuhkan untuk
membentuk jaringan kulit dan meregenerasi sel
6) Kanibalisme dan Menyerap Zat Nutrisi lain
Suntikan Vitamin C yang berlebih dapat menyerap nutrisi lain dalam tubuh kita.
Khususnya zat selenium dan copper yang dibutuhkan oeh tubuh. Sehingga
pastikan jumlah Vitamin C yang disuntikan cocok dengan kondisi tubuh kita.
7) Kerusakan pada kulit
Karena pembentukan melanin yang tidak sempurna makan berakibat juga dengan
kondisi kulit. Bisa menjadikan kulit rusak dengan berbagai syndrome kulit yang
memiliki macam macam jenis.
8) Merusak Fungsi hati
Bagi penderita gangguan hati seperti penderita liver, suntik putih juga dapat
memberi efek negatif terhadap hati yang memicu dan menambah gangguan pada
hati. Tetapi bagi yang tidak menderita gangguan hati dengan jumlah yang cukup
tidak memberi efek apapun
9) Rambut rontok
Bagi sebagaian orak, suntik putih dapat menyebabkan kerontokan rambut yang
tidak biasa. Itu dikarenakan respon tubuh yang menolak adanya tambahan Vitamin
C dengan cara disuntik atau dipaksakan untuk masuk.
Bagi perempuan perawatan kecantikan sangat menarik sekali, namun sebagai
muslimah yang baik, tindakan yang di lakukan haruslah tidak bertentangan dengan
syariat islam, termasuk hukum suntik putih dengan tujuan mendapatkan kulit yang sangat
putih yang bisa membuat orang melihatnya akan tertarik, namun setelah reaksi obat itu
hilang,
maka
kulitnya
akan
kembali
seperti
semula.
berdasarkan keterangan Hadits Rosululloh saw:
Artinya: "Aku mendengar Rasulullah melaknat pada perempuan yang mencabut alis
dan mengubah bentuk gigi agar tampak cantik mereka adalah orang-orang yang merubah
ciptaan Allah."
tujuan wanita melakukan suntik putih kebanyakan adalah untuk "TAMPAK CANTIK"
dengan cara instan, maka hukum suntik putih itu adalah "TIDAK BOLEH" karena
termasuk merubah Ciptaan Allah.
39. Larangan Memakai Narkoba
a. Menurut Ksehatan :
Berikut ini beberapa dampak pengaruh buruk negatif penyalahgunaan narkotika
terhadap kesehatan fisik mental psikologis manusia pengguna barang haram dan barang
berbahaya
NAPZA
ini
antara
lain
adalah
sebagai
berikut.
Dampak penyalahgunaan narkoba terhadap Kesehatan Fisik

1) Gangguan kesehatan pada system syaraf (neurologis) seperti contohnya : kejangkejang, halusinasi, gangguan kesadaran, kerusakan syaraf tepi.
2) Gangguan kesehatan pada jantung dan pembuluh darah (kardiovaskuler) seperti
contohnya : infeksi akut otot jantung, gangguan peredaran darah.
3) Gangguan kesehatan pada kulit (dermatologis) seperti contohnya : penanahan (abses),
alergi, eksim.
4) Gangguan kesehatan pada paru-paru (pulmoner) seperti contohnya : penekanan fungsi
pernapasan, kesukaran bernafas, pengerasan jaringan paru-paru.
5) Sering sakit kepala, mual-mual dan muntah, murus-murus, suhu tubuh meningkat,
pengecilan hati dan sulit tidur.
6) Dampak penyalahgunaan narkoba terhadap kesehatan reproduksi adalah gangguan
pada endokrin, seperti halnya : penurunan fungsi hormon reproduksi (estrogen,
progesteron, testosteron), serta gangguan fungsi seksual.
7) Dampak penyalahgunaan narkoba terhadap kesehatan reproduksi pada remaja
perempuan antara lain perubahan periode menstruasi, ketidakteraturan menstruasi,
dan amenorhoe (tidak haid).
8) Bagi pengguna narkoba melalui jarum suntik, khususnya pemakaian jarum suntik
secara bergantian, risikonya adalah tertular penyakit seperti hepatitis B, C, dan HIV
yang hingga saat ini belum ada obatnya.
9) Penyalahgunaan narkoba bisa berakibat fatal ketika terjadi over dosis yaitu konsumsi
narkoba melebihi kemampuan tubuh untuk menerimanya. Over dosis bisa
menyebabkan kematian.
Dampak penyalahgunaan narkoba terhadap Psikis Mental Emosional :
1) Malas serta lamban dalam bekerja, ceroboh kerja, sering tegang dan gelisah dalam
menjalankan pekerjaannya.
2) Menyebabkan gangguan jiwa berat / psikotik.
3) Hilangnya rasa kepercayaan diri, menjadi lebih apatis, sering berkhayal, penuh
perasaan curiga.
4) Agitatif, menjadi ganas dan tingkah laku yang brutal yang tidak disadarinya.
5) Sulit untuk berkonsentrasi, perasaan kesal dan tertekan depresi.
6) Menyebabkan depresi mental.
7) Akan menjadi cenderung untuk menyakiti diri, perasaan tidak aman, bahkan
keinginan untuk bunuh diri.
8) Menyebabkan melakukan tindak kejahatan, kekerasan dan pengrusakan.

Dampak penyalahgunaan narkoba terhadap lingkungan kehidupan sosial masyarakat :
1) Gangguan mental, anti-sosial dan asusila, dikucilkan oleh lingkungan masyarakat
sekitar tempat tinggal.
2) Merepotkan dan menjadi beban keluarganya itu sendiri.
3) Pendidikan menjadi terganggus erta masa depan suram dan kelam bila tidak segera
dilakukan penanganan pencegahan penyalahgunaan narkoba itu sendiri.
Para ulama sepakat haramnya mengkonsumsi narkoba ketika bukan dalam keadaan
darurat. Ibnu Taimiyah rahimahullah berkata, Narkoba sama halnya dengan zat yang
memabukkan diharamkan berdasarkan kesepakatan para ulama. Bahkan setiap zat yang
dapat menghilangkan akal, haram untuk dikonsumsi walau tidak memabukkan (Majmu
Al Fatawa, 34: 204).
Dalil-dalil yang mendukung haramnya narkoba :
Pertama: Allah Taala berfirman :
Dan menghalalkan bagi mereka segala yang baik dan mengharamkan bagi mereka
segala yang buruk (QS. Al Arof: 157). Setiap yang khobits terlarang dengan ayat ini. Di
antara makna khobits adalah yang memberikan efek negatif.
Kedua: Allah Taala berfirman :
Dan janganlah kamu menjatuhkan dirimu sendiri ke dalam kebinasaan (QS. Al
Baqarah: 195).
Dan janganlah kamu membunuh dirimu; sesungguhnya Allah adalah Maha Penyayang
kepadamu (QS. An Nisa: 29).
Dua ayat di atas menunjukkan akan haramnya merusak diri sendiri atau membinasakan
diri sendiri. Yang namanya narkoba sudah pasti merusak badan dan akal seseorang.
Sehingga dari ayat inilah kita dapat menyatakan bahwa narkoba itu haram.
Ketiga: Dari Ummu Salamah, ia berkata
Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam melarang dari segala yang memabukkan dan
mufattir (yang membuat lemah) (HR. Abu Daud no. 3686 dan Ahmad 6: 309. Syaikh Al
Albani mengatakan bahwa hadits ini dhoif). Jika khomr itu haram, maka demikian pula
dengan mufattir atau narkoba.
40. Anjuran Makan Sebelum Lapar

ilmu pengetahuan modern membenarkan perintah Nabi Muhammad tersebut dalam
kajian medis. Bahwa makan saat kondisi perut lapar memiliki bahaya untuk
kesehatan.Ternyata makan dalam kondisi perut terlalu lapar dalam jangka waktu yang
lama bisa menyebabkan masalah serius. Berikut ini bahaya yang bisa saja timbul akibat
perut terlalu lapar :
1) Fungsi otak akan terganggu karena tidak mendapat asupan nutrisi. Hal ini disebabkan
karena tubuh akan menggunakan cadangan glukosa yang seharusnya digunakan tubuh
untuk menjalankan fungsi otak.
2) Jika tidak makan selama delapan jam makan tubuh akan menyerap cadangan
glukagen yang tersimpan di hati untuk mengekstrak energi. Proses ini disebut dengan
glikogenolisis yang mana mengubah glikogen menjadi glukosa.
3) Jika menahan lapar hingga 12 jam maka tubuh akan menggunakan cadangan
glukogen di dalam otot, selain itu tubuh juga menggunakan lemak yang tersimpan
4) Tidak hanya berdampak pada fisik, menahan lapar juga akan mempengaruhi
psikologi, emosional dan fungsi kognitif. Selain itu, lapar juga akan menyebabkan
seseorang merasa kelelahan, pusing, mengantuk, bahka hingga mengalami kerontokan
rambut dan kulit cepat menua.
5) Penyakit yang biasa terjangkit akibat telat makan ini adalah maag. Meski terkesan
sepele, namun sakit maag yang parah bisa membunuh penderitanya. Jika kebiasaan ini
terus berlanjut, maka akan berdampak lebih serius seperti kelemahan otot,
ketidakseimbangan elektrolit, sembelit, mudah merasa dingin, perubahan tekanan
darah, menurunnya sistem kekebalan tubuh, detak jantung yang tidak teratur hingga
gagal ginjal.

Terdapat hadits yang disandarkan kepada Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam
mengenai ada seorang muslim dalam makan, yaitu jangan berlebihan makan sampai
kenyang yang membuat malas dan merusak kesehatan. Hadits tersebut adalah :
Kita (kaum muslimin) adalah kaum yang hanya makan bila lapar dan berhenti
makan sebelum kenyangHadits ini dhaif, akan tetapi maknanya benar.
Syaikh Abdul Aziz bin Baz rahimahullah berkata :
Maknanya benar, namun sanadnya dhaif, silakan merujuk ke kitab Zaadul Maad
dan Al Bidayah Wan Nihayah. Bermanfaat bagi seseorang jika makan ketika sudah lapar
atau sedang membutuhkan. Dan ketika makan, tidak boleh berlebihan sampai
kekenyangan. Adapun kekenyangan yang tidak membahayakan, tidak mengapa.
41. Anjuran Berhenti Makan Sebelum Kenyang
Nabi Muhammad juga memerintahkan umatnya untuk berhenti makan sebelum terlalu
kenyang. Nabi membolehkan umatnya makan dengan kenyang, namun tidak berlebihan
sehingga membuat perutnya terlalu penuh. Berikut ini kajian medis jika perut dalam
kondisi terlalu kenyang.
1) Terjadi gangguan pencernaan akibat perut terlalu penuh. Idealnya perut sebaiknya
terdiri tiga bagian 1/3 bagian makanan, 1/3 air dan yang penting juga 1/3 udara. Jika
makanan dalam lambung terlalu penuh, maka enzim tidak dapat mencerna makanan
secara sempurna. Makanan yang tidak tercerna sempurna ini akan masuk ke usus dan
menyebabkan fermentasi, salah cerna, dan menimbulkan gas. Inilah yang
menyebabkan wasir, kembung, hingga dapat berakibat muntah dan diare.
2) Makan berlebihan hingga kekenyangan dapat melonjaknya kadar gula darah. Ketika
kadar gula darah melambung tinggi otomatis tubuh akan segera memproduksi hormon
insulin besar-besaran untuk menurunkan kadar gula darah. Kebisaan makan
berlebihan yang berdampak pada melonjaknya kadar gula darah tersebut akan
mendorong tubuh lebih pandai menyimpan lemak dari pada menggunakannya
dampaknya bobot tubuh akan membengkak.
3) Tidak berhenti makan sebelum kenyang juga berdampak terhadap kebugaran. Pola
makan ini membuat saluran pencernaan menjadi kerja lebih keras untuk mencerna
banyaknya makanan yang telan. Inilah yang membuat tubuh menjadi lebih lemas dan
tidak bertenaga. Jika gula darah yang melonjak akan berakibat pada produksi insulin
yang melimpah dan memicu asam amino masuk kedalam otak kita dan akibatnya kita
menjadi mengantuk. Inilah yang membuuat orang menjadi lesu akibat kekenyangan.
4) Makan terlalu kenyang juga dapat membuat sesak nafas. Saat banyak makanan yang
mengandung karbohodrat masuk ke tubuh, maka akan banyak karbondioksida yang
diproduksi dari makanan. Akibatnya Tubuh akan kelebihan karbondioksida dan
kekurangan oksigen untuk bernafas.
5) Saat perut sering kekenyangan, maka tubuh akan menyimpan cadangan energi dalam
bentuk lemak. Inilah yang menyebabkan obesitas yang mengundang berbagai macam
penyakit seperti jantung, darah atau penyakit yang biasanya bersifat kronis
membutuhkan waktu dan biaya banyak untuk penanganannya.
42. Larangan Memakan Daging Babi
terlepas dari kondisi daging babi yang dianggap haram oleh beberapa kalangan dan
juga beberapa keyakinan tertentu, ternyata daging babi memiliki beberapa bahaya bagi
tubuh kita. berikut ini adalah beberapa bahaya daging babi :
1) obesitas
Daging babi merupakan salah satu jenis daging yang memilki kandungan lemak yang
tinggi. kandungan lemak yang tinggi ini dapat menyebabkan terjadinya obesitas. Ketika
anda mengkonsumsi terlalu banyak daging babi, maka hal ini akan menyebabkan lemak
yang ada pada daging babi menumpuk dan menyebabkan terjadinya obesitas atau
kegemukan juga dapat menimbulkan :
Tubuh menjadi sulit bergerak
Mudah merasa lelah
Merupakan pintu masuk dari berbagai macam penyakit
Mudah merasa sesak nafas
2) Meningkatkan kadar kolestrol

kadar kolestrol yang tinggi ini tentu saja akan sangat berbahaya bagi kesehatan tubuh
anda, karena dapat menyebabkan :
Menimbulkan berbagai macam penyakit kronis
Diabetes
Jantung coroner
Stroke
Asam urat
Minimnya suplai oksigen
Tubuh menjadi lemas lesu dan lemah
Mudah mengantuk
Kurang konsentrasi
Sesak nafas
Penyumbatan pembuluh darah
Lemak yang menumpuk
3) Dapat menghambat peredaran darah
gejala penyakit yang dapat muncul pada penderita yang mengalami penghambatan
pada pembuluh darahnya :
Penyumbatan pembuluh darah
Stroke
Penyakit jantung coroner

Alquran melarang konsumsi babi tidak kurang dari 4 tempat yang berbeda-beda.
Sesungguhnya Allah hanya mengharamkan bagimu bangkai, darah, daging babi dan
binatang yang (ketika) disembelih (disebut nama) untuk selain Allah. Tetapi barangsiapa
dalam keadaan terpaksa (memakannya) sedang ia tidak menginginkannya dan tidak
(pula) melampaui batas, maka tidak ada dosa baginya. Sesungguhnya Allah Maha
Pengampun lagi Maha Penyayang QS Al Baqoroh ; 173.
Tidak hanya pada satu ayat saja, Allah SWT mengharamkan babi, pada firman-Nya yang
lain, yaitu : QS. QS. Al Maaidah (5) : 3, QS. Al An Àam (6) : 145 dan QS. An Nahl
(16) : 115, dan Rasulullah SAW juga telah menegaskan babi lebih banyak mudhorotnya.
43. Larangan Memakan Daging Anjing

1) Rabies :
Salah satu bahaya terbesar dari mengonsumsi daging anjing adalah penyebaran rabies
dari hewan kepada manusia. Di Filipina, setidaknya 10.000 anjing dan 300 orang
terbunuh karena rabies. Walaupun vaksinasi anjing sudah digalakkan, tetapi penyebaran
dan perpindahan anjing liar yang cukup masif membuat pengawasan dan pencegahan
rabies masih sulit dilakukan. Konsumsi daging anjing merupakan salah satu penyebab
utama menularnya penyakit rabies ke tubuh manusia.
2) Kebal terhadap antibiotik :
Anjing yang dikonsumsi banyak berasal dari anjing liar atau peternakan yang tidak
layak. Sebagian besar peternakan anjing ini memiliki lingkungan yang tidak sehat,
tempat tinggal anjing yang tidak layak, dan makanan yang tidak sesuai dengan nutrisi
yang dibutuhkan anjing. Selain itu banyak anjing juga diberikan antibiotik dan dan
vaksin yang berlebih untuk mencegah munculnya penyakit. Besarnya kandungan
antibiotik pada daging anjing ini berbahaya bagi manusia. Jika manusia mengonsumsi
daging anjing tersebut maka sistem kekebalan tubuh mereka akan berubah dan penuh
dengan antibiotik. Jika suatu saat mereka sakit, maka penyakit di tubuh mereka tidak
akan mempan diobati dengan menggunakan antibiotik.
3) Berbagai macam penyakit dari bakteri
Infeksi penyakit yang berasal dari bakteri seperti anthrax, brucellosis, hepatitis, dan
leptospirosis dapat ditularkan melalui daging anjing yang dikonsumsi manusia. Kolera
juga dapat disebarkan melalui daging anjing. Sebelumnya konsumsi daging anjing yang
masif dari Vietnam telah menyebabkan meluasnya wabah kolera. Memakan daging
anjing disebut dapat meningkatkan potensi terinfeksi bakteri hingga 20 kali lipat.
Mazhab As-Syafii sendiri justru 180 derajat berbeda pandangan dalam masalah
anjing dan babi. Buat mereka, anjing dan juga babi adalah hewan yang haram dimakan,
sekaligus najis berat . Yang najis bukan hanya moncongnya saja sebagaimana bunyi teks
hadits, melainkan semua bagian tubuhnya.
Dalilnya adalah hadits berikut ini:
Dari Abi Hurairah ra. bahwa Rasulullah SAW bersabda, Bila seekor anjing minum
dari wadah milik kalian, maka cucilah 7 kali.
Dari Abi Hurairah ra. bahwa Rasulullah SAW bersabda, Sucinya wadah kalian yang
dimasuki mulut anjing adalah dengan mencucinya 7 kali salah satunya dengan tanah.
Dalam pandangan mazhab ini, meski hadits Rasulullah SAW hanya menyebutkan
najisnya wadah air bila diminum anjing, namun kesimpulannya menjadi panjang.
Logika mereka demikian, kalau hadits menyebutkan bahwa wadah menjadi najis
lantaran anjing meminum airnya, berarti karena air itu tercampur dengan air liur anjing.
Maka buat mereka, najis dihasilkan oleh air liurnya. Jadi air liur anjing itu najis.
Sementara air liur itu sendiri dihasilkan dari dalam perut anjing. Berarti isi perut anjing
itu juga najis. Dan secara nalar, apapun yang keluar dari dalam perut atau tubuh anjing
itu najis. Seperti air kencing, kotoran bahkan termasuk keringatnya.
44. Anjuran Tidur Siang
Beberapa manfaat tidur siang bagi kesehatan :
1) Meningkatkan Daya Ingat Otak T
idur siang ternyata mampu meningkatkan daya ingat otak anda. Sebuah penelitian
yang dilakukan pada tahun 2008 menemukan bahwa tidur siang dalam wakut 45
menit mampu meningkatkan daya ingat otak anda.
2) Meningkatkan Produktivitas Kerja.
Tidur siang ternyata mampu meningkatkan produktivitas kerja anda. Oleh karena
itulah, bagi anda yang sering mengalami kecapekan tenaga dan pikiran setelah bekerja
di sarankan untuk tidur siang agar produktivitas kerja anda meningkat.
3) Mencegah Insomnia.
Tidur siang ternyata mampu mengobati insomnia atau gejala susah tidur. Sebuah
penelitian yang dilakukan pada tahun 2011 menegaskan bahwa tidur siang akan
membuat penderita insomnia jadi lebih bugar. Ini dikarenakan total waktu istirahatnya
jadi lebih panjang.
4) Menurunkan Stres.
Tidur siang ternyata membantu menurunkan tingkat stress yang anda miliki. Sebuah
penelitian menunjukkan bahwa hormon stress secara dramatis akan mengalami
penurunan setelah anda melakukan tidur siang bagi anda yang semalam tidurnya
kurang begitu nyenyak dan lelap.
5) Menyehatkan Jantung.
Tidur siang ternyat mampu mencegah penyakit jantung. Jika anda melakukan tidur
siang pendek selama 20-40 menit setiap hari akan mengurangi resiko penyakit jantung
serta stroke. Sebuah penelitan yang dilakukan oleh orang Yunani menemukan bahwa
orang yang setidaknya tidur siang selama 30 menit selama 3 kali sehari dalam waktu
seminggu mampu menurunkan resiko penyakit kardiovaskuler sebesar 37 persen.
berdasarkan penelitan tersebut, tidur siang yang sehat yaitu antara pukul 1-3 siang
selama tak lebih dari 45 menit. Karena jika lebih dari waktu tersebut akan
menyebabkan kepala berat ketika anda terbangun.
Dari Anas ra bahwa Nabi Muhammad saw, bersabda, Tidur sejenaklah kamu
sekalian di siang hari, karena sesungguhnya setan tidak tidur siang sejenak. (HR. Abu
Nuaim) dalam kitab Ath-Thib, Thabrani dalam Al-Ausath, menurut Ibnu Hajar hadits
ini dhaif, sedangakn menurut al-Albani dalam kitabnya As-Silsilah Ash-Shahihah hadits
ininhasan).
Hadits di atas menunjukkan kepada kita bahwa tidur siang hari begitu dianjurkan
oleh Nabi saw, sebab pada siang hari setan tidak tidur meskipun itu hanya sebentar.
Ketika itulah, setan selalu menggoda kita, karena itu agar kita sedikit terhindar dari
godaan setan, maka tidur di siang hari adalah sangat baik.
45. Anjuran Memakai Minyak Wangi
Beberapa manfaat memakai minyak wangi terhadap kesehatan :
1) Sebagai aromaterapi
Rasa harum dan wangi yang dikeluarkan oleh parfum bisa berperan sebagai
aromaterapi yang bisa memberikan efek relaksasi bagi tubuh dan otak sehingga
bisa mengatasi stres.
2) 2. Meringankan sakit kepala
Ketiak annda sedang sakit kepala, cobalah semprotkan parfum pada baju anda.
Perfum dengan wewangian yang menyegarkan dan menenangkan akan
membantu mengurangi nyeri pada kepala serta bisa membuatnya lebih rileks.
3) Bisa meningkatkan mood
Wangi pada parfum bisa membuat anda merasa tenang sehingga bisa membantu
membangkitkan semangat serta suasana hati anda. Suasana hati yang tenang dan
tentram akan mempengaruhi dan meningkatkan mood anda.
4) Bisa menguatkan ingatan
Manfaat sering menggunakan parfum bagi kesehatan selanjutnya adalah bisa
menguatkan ingatan anda. Seseorang cenderung dikaitkan dengan wewangian
tertentu dan semakin cocok wewangian dengan selera pemakainya maka
semakin baik untuk menguatkan ingatan.
5) Meningkatkan rasa percaya diri
Parfum berperan sebagai pemberi aroma harum sehingga bisa menutupi atau
menyamarkan bau badan serta memberi kesan segar pada tubuh. Anda pun akan
merasa lebih percaya diri karena terbebas dari bau badan yang mengganggu.
Menggunakan minyak wangi dalam Islam sangat dianjurkan, sebab hal tersebut
bagian dari usaha menjaga kebersihan dan keindahan. Tuhanpun sangat suka dengan halhal yang berbau harum, Allah berfirman, Sesungguhnya Allah swt menyukai orangorang yang bertaubat dan menyukai orang-orang yang menyucikan diri.(QS.2:222).
Ayat ini secara tidak langsung menyuruh kita untuk selalu menjaga diri dari hal-hal yang
kotor, seperti bau badan karena keringat atau debu, pakaian kumal dan sebagainya dan
minyak wangi adalah salah satu obatnya.
Di kesempatan ini, Nabi juga pernah bersabda yang artinya, Aku diberi kesenangan
di dunia ini, yaitu wanita, harum-haruman, dan kesejukan mata dalam sembahyang
(HR.an- Nasai).
46. Larangan Meluruskan Rambut

Adapun bahaya melakukan smoothing rambut termasuk sebagai aktivitas berbahaya
untuk ibu hamil (meskipun sebenarnya tidak semua bahaya memiliki pengaruh terhadap
bayi yang ada di dalam perut), diantaranya:
1) Kerusakan rambut
Salah satu bahaya yang ditimbulkan dari perawatan rambut smoothing adalah
membuat kerusakan pada rambut itu sendiri. Kerusakan yang ditimbulkan bisa saja
bermacam-macam, seperti kerontokan yang disebabkan rusaknya akar rambut atau
menyebabkan rambut bercabang.
2) Pendarahan pada hidup
Berdasarkan tes kesehatan yang telah dilakukan menunjukkan bahwa obat yang
dipakai dalam perawatan rambut smoothing oleh salon atau rumah kecantikan
merupakan obat yang berbahaya. Hal ini karena bahan kimia yang ada di dalam obat
tersebut mengandung racun yang dapat menyebabkan seseorang mengalami pendarahan
dalam hidup.
3) Alergi
Bahaya lain yang bisa ditimbulkan karena smoothing rambut adalah alergi pada kulit
kepala. Alergi yang bisa saja muncul, contohnya iritasi kulit, ketombe, gatal-gatal, ruam
dan lainnya.
4) Rambut kusam dan kering
Rambut yang kering merupakan salah satu efek samping yang paling mungkin
muncul setelah melakukan smoothing rambut bahkan pula rebonding. Hal ini disebabkan
karena panasnya kandungan kimia yang berasal dari obat yang digunakan saat
melakukan smoothing rambut. Keringnya rambut berarti menunjukkan bahwa rambut
telah kehilangan kelembaban alaminya sehigga akan terlihat kusam dan tidak berkilau.
5) Rambut menjadi kasar
Bahaya ini juga disebabkan oleh kandungan bahan kimia yang berasal dari obat yang
digunakan dalam perawatan dari smoothing rambut. Rambut yang kasar menandakan
bahwa rambut telah kehilangan bentuk dan tekstur alaminya. Disamping itu, hal ini juga
disebabkan karena kurangnya nutrisi baik dari dalam maupun dari luar.
6) Memicu kanker
Mungkin banyak orang yang tidak akan bahwa perawatan kecantikan seperti
smoothing rambut dapat memicu timbulnya penyakit kanker
Di dalam masalah meluruskan rambut atau rebonding ini saya khawatir akan adanya
taghyirulkholqi (merubah ciptaan Allah), yang mana itu di haramkan dan termasuk salah
satu dari dosa besar. Allah berfirman dalam Al-Quran :
Maka aku (syaitan) sungguh akan menyuruh mereka untuk merubah ciptaan
Allah.[QS. An Nisa:199] Kita pasti sudah tahu kalau ajakan syaitan pasti bertentangan
dengan perintah Allah. Dan sesuatu yang bertentangan dengan perintah Allah adalah
dosa.
Keharaman penglurusan rambut atau rebonding juga berdasar atas dalil dengan jalan
qiyas, yaitu hadits yang di riwayatkan oleh Ibnu Masud RA yang artinya:
Allah melaknat wanita yang mentato dan yang minta ditato, yang mencabut bulu alis
dan yang minta dicabutkan bulu alisnya, serta wanita yang merenggangkan giginya untuk
kecantikan. Mereka telah merubah ciptaan Allah.[HR Bukhari].
47. Larangan Kencing Berdiri Bagi Laki-Laki
Hal itu dapat mengurangi genangan air dan dianggap dapat mengurangi risiko kanker
prostat dan meningkatkan kualitas kehidupan seks pria. Berikut ini manfaat buang air
kecil dengan jongkok bagi kesehatan pria:
1) Saat buang air kecil dengan posisi jongkok sempurna kandung kemih akan tertekan
dan memicu keluarnya seluruh urin dari tubuh tanpa sisa. Kandung kemih yang kosong
dapat membantu mengurangi risiko kanker prostat. Untuk mengosongkan kandung
kemih, saat buang air seni usahakan batuk-batuk kecil supaya kandung kemih lebih
tertekan dan urin bisa keluar semua.
2) Biasanya saat buang air seni dengan posisi jongkok sering disertai dengan buang gas,
dengan begitu Anda telah membuang metabolisme tubuh berupa air dan gas. Kondisi ini
sangat jarang terjadi bila Anda kencing dengan posisi berdiri.
3) Buang air kecil dengan posisi berdiri tidak akan menekan kandung kemih sehingga
masih ada urin yang tertinggal dalam tubuh. Hal ini tentu saja dapat meinmbulkan
berbagai macam penyakit akibat masih tertinggalnya sisa metabolisme tubuh. Makin
banyak urin yang tersimpan dalama tubuh maka makin meningkat pula risiko terkena
batu kandung kemih.
Syaikh Muhammad bin Sholih al Utsaimin menerangkan :
Kencing sambil berdiri hukumnya boleh. Terlebih bila ada kebutuhan. Akan tetapi
dengan dua syarat; pertama aman dari terkena najis, kedua aman dari pandangan orang
lain. (Syarah al Mumti 1/115-116).
Bila dikhawatirkan air seni akan terpercik pada pakaian atau badan, maka tidak boleh.
Karena diantara sebab adzab kubur, adalah tidak menjaga dari percikan air kencing
disebabkan karena kecerobohan.
Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam bersabda :
Sesungguhnya dua mayit ini sedang disiksa, dan tidaklah mereka disiksa karena
perkara yang susah ditinggalkan. Namun sesungguhnya itu adalah perkara besar!
Untuk yang pertama, dia suka melakukan adu domba, sedang yang kedua, ia tidak
menjaga
diri
dari
air
kencingnya. (Muttafaqun
alaih,
dari
Ibnu
Abbas radhiyallahuanhuma).
48. Anjuran Menutup Mulut Saat Barsin
Bersin dapat menyehatkan badan dan menghilangkan keinginan untuk selalu
mengenyangkan perut.
Menurut kesehatan bahaya tidak menutup mulut saat barsin ialah dapat menularkan :
1) virus dan bakteri karena mereka tersebar bersama percik renik (respiratory droplets)
yang muncrat akibat bersin.
2) Sekitar 3.000 droplets keluar dalam sekali batuk dengan kecepatan sekitar 80
kilometer per jam.
3) Sekitar 40.000 droplets keluar dalam sekali bersin dengan kecepatan sekitar 321
kilometer per jam.
4) Droplet akan tersebar hingga radius 1,8 meter dari kepala penderita (belum jika
terbawa tiupan angin).
5) Dalam hitungan jam sekali bersin akan menyebar dan menginfeksi satu ruangan
Dari Abu Hurairah radhiyallahu anhu bahwasanya Rasullullah shallallahu alaihi
wa sallam bersabda,Sesungguhnya Allah menyukai bersin. (HR Bukhari)
Bersin merupakan sesuatu yang disukai karena bersin dapat menyehatkan badan dan
menghilangkan keinginan untuk selalu mengenyangkan perut, serta dapat membuat
semangat untuk beribadah.
Ketika Bersin Hendaknya Kita :
1)
2)
3)
4)
Merendahkan suara.
Menutup mulut dan wajah.
Tidak memalingkan leher.
Mengeraskan bacaan hamdalah, walaupun dalam keadaan shalat.
49. Anjuran Menutup Mulut Saat Menguap

Menguap
adalah
sebuah
gerakan
refleks
menarik
dan
menghembuskan napas yang sering terjadi saat seseorang merasa
letih atau mengantuk. Belum diketahui sebab mengapa orang-orang
menguap, namun seringkali dikatakan bahwa penyebabnya adalah
jumlah oksigen di paru-paru yang rendah. Ketika tubuh lelah atau di
saat otak memerlukan oksigen untuk tetap bekerja, kita
akan menguap
untuk
mengikat lebih
banyak
oksigen dalam
darah. Menguap mudah sekali menular 55% orang-orang yang
melihat seseorang menguap akan turut menguap dalam waktu lima
menit berikutnya. Dalam beberapa budaya, menguap merupakan
suatu sikap antisosial sehingga saat menguap orang-orang dari
kebudayaan tersebut akan menutup mulut mereka.
Menurut penelitian, menguap penting untuk mengatur temperatur otak. Jika menguap,
berarti otak kita sedang kepanasan. Penemuan itu memecahkan beberapa misteri seperti
mengapa menguap terjadi sebelum atau sesudah tidur. Selain mengapa suatu penyakit
tertentu menyebabkan menguap dalam jangka panjang, dan bernafas lewat hidung serta
mendinginkan kepala bagian atas bisa menghentikan menguap.
Allah membenci menguap karena menguap adalah aktivitas yang membuat seseorang
banyak makan, yang pada akhirnya membawa pada kemalasan dalam beribadah.
Menguap adalah perbuatan yang dibenci oleh Allah, terlebih-lebih ketika pada waktu
shalat. Para nabi tidak pernah menguap, dikarenakan menguap adalah salah satu aktivitas
yang dibenci oleh Allah.
Dari
Abu
Said
Al-Khudri radhiallahu
anhu,
dia
berkata
bahwa
Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam bersabda, Bila salah seorang dari kalian
menguap maka hendaklah dia menahan mulutnya dengan tangannya karena
sesungguhnya setan akan masuk. (HR. Muslim no. 2995).
Ketika seseorang ingin menguap hendaknya ia menutup mulutnya dengan tangan kiri,
karena menguap adalah salah satu perbuatan yang buruk.
50. Anjuran Menggosok Gigi

Manfaat
Gosok
Gigi
:
1)
Mencegah
gigi
berlubang
Jika malam hari sudah menyikat gigi dan pagi harinya setelah makan pagi kita
menyikat gigi kembali, maka resiko terjadinya penumpukan plak dalam rongga mulut
kita secara otomatis akan berkurang sehingga akan mencegah resiko terjadinya gigi
berlubang
2)
Menyegarkan
nafas
Nafas yang tidak sedap biasanya terjadi karena adanya kotoran di dalam rongga
mulut,walau ada faktor lain penyebab bau mulut. Tetapi dengan menyikat gigi setelah
makan pagi, nafas kita akan terasa lebih segar sebelum pergi beraktifitas
3)
Menjadi
lebih
pede
alias
percaya
diri
Memulai aktifitas kerja dengan nafas yang segar dan gigi yang bersih , akan
menambah percaya diri kita, terutama apabila pekerjaan kita berhubungan dengan
jasa (dokter, dokter gigi, marketing, guru dll). Kita bisa bebas tersenyum, bicara dan
tertawa dengan klain kita tanpa ada rasa takut ada kotoran menempel pada gigi saat
tersenyum atau bau nafas yang tidak sedap
Menurut islam Sunnah yang dilakukan oleh Rasulullah ketika bangun tidur adalah
bersiwak. Siwak merupakan nama untuk sebuah kayu yang digunakan untuk
menggosok gigi. Jika pada zaman sekarang ini, bersiwak berarti
menggosok/membersihkan gigi untuk menghilangkan kotoran pada gigi dan juga
untuk menjaga kebersihan mulut.
Apabila bangun dari tidur di malam hari, Rasulallah shallallahu àlaihi wasallam
menggosok gigi dengan siwak, (HR. Al-Bukhari dan Imam Muslim)
Ada banyak manfaat yang diperoleh apabila menggosok gigi ketika bangun tidur.
Terlebih lagi bagi mereka yang hendak sholat malam. Tidak hanya dapat
menyegarkan, gosok gigi juga akan menghilangkan bau mulut sehinggan tidak
membuat malaikat yang turut dari dalam sholat malam terganggu.
51. Anjuran Mandi Sebelum Waktu Subuh
a. Menurut Kesehatan:
Ada sumber yang menyatakan bahwa mandi sebelum subuh bermanfaat bagi
kesehatan. Karena menimbulkan kesegaran dan beberapa manfaat seperti:
1)
2)
3)
4)
5)
6)
b.
Membuat kulit lebih lembut dan halus.

Membuat lancar peredaran darah.
Meningkatkan kesuburan.
Menurunkan risiko darah tinggi.
Mengurangi tekanan serta memberikan ketenangan.
Meningkatkan sistem imun tubuh khususnya sel darah putih.
Menurut Pandangan Islam :
Menurut riwayat, Rasullulah sallallahu wa alaihi`wa sallam tak pernah sakit
sepanjang hayatnya karena pandai menjaga Kesehatannya dan salah satu aktivitas rutin
Rasullulah
adalah beliau selalu menjaga makanan sehari2nya dan selalu mandi sebelum subuh.
Mengenai kebiasaan Nabi Shallalahu alaihi wa sallam mandi sebelum subuh, tidak ada
dalil ataupun hadits shahih mengenai hal ini. Yang ada contohnya adalah shalat sunnah
dua rakaat sebelum subuh.
Aisyah Radhiallahu anhuma berkata,
Nabi tidak pernah menjaga shalat sunnat melebihi perhatian beliau terhadap dua
rakaat sebelum Subuh.
Rasulullah Shallallahu alaihi wa sallam bersabda:
Dua rakaat (sebelum) Subuh lebih baik daripada dunia seisinya.
52. Anjuran Makan Buah Sebelum Makan
Berikut adalah beberapa alasan mengapa buah harus dimakan sebelum makan yaitu :
1. Buah harus selalu dimakan 20-30 menit sebelum makan nasi
Anda tentu bisa makan buah setelah makan nasi. Namun, Anda harus menunggu
sampai tiga jam kemudian. Makan buah sebelum makan nasi dapat membantu
mengurangi berat badan karena membuat Anda merasa lebih kenyang.
2.
Meningkatkan
kadar
gula
darah
dalam
tubuh
Karena tubuh kita tidak mendapatkan makanan apapun selama delapan sampai
sembilan jam ketika tidur, dianjurkan untuk memasukkan buah-buahan dalam menu
harian Anda setiap pagi (sebelum sarapan). Hal ini dapat membantu meningkatkan
kadar
gula
darah
dalam
tubuh.
3.
Hindari
makan
buah
sebagai
lauk
pada
makanan
Makan buah sebagai pencuci mulut tidak memberikan hasil terbaik bagi tubuh seperti
buah yang dicincang dan dicampur ke dalam salad atau es krim.
4. Hindari buah kaleng, buah beku atau buah yang telah diproses
Buah-buahan yang tinggi kadar gula, pengawet atau bahan kimia dapat berbahaya
bagi
tubuh.
Mereka
tidak
dianggap
sebagai
buah
yang
sehat.
5.
Menyerap
nutrisi
penting
Makan buah setiap pagi saat perut kosong (sebelum sarapan) membantu tubuh untuk
menyerap
nutrisi
penting
yang
ditemukan
dalam
buah-buahan.
Inilah beberapa alasan kenapa Anda harus makan buah sebelum makan nasi. Pastikan
Anda menanamkan kebiasaan ini karena akan menguntungkan Anda dalam jangka
panjang.
Di antara dalilnya adalah surat Al-Waqiah. Allah Taala berfirman :
Dan buah-buahan dari apa yang mereka pilih, dan daging burung dari apa yang
mereka
inginkan.
(Al
Waqiah
20-21).
Di antara ulama ada yang berdalil bahwa Allah menyebut buah dahulu baru daging
sebagai dalil anjuran dalam islam, makan buah dahulu baru makanan pokok .
Al-Gazali rahimahullah berkata :
Dianjurkan mendahulukan makan buah jika karena sesuai dengan ilmu kedokteran yaitu
lebih cepat dicerna maka lebih baik buah lebih bawah (dalam perut) daripada hidangan
(makanan pokok). Dalam Al-Quran ada peringatan untuk mendahulukan makan buah
yaitu dalam firman Allah,Dan buah-buahan dari apa yang mereka pilih, dan daging
burung dari apa yang mereka inginkan.
54. Anjuran Makan Kurma
1) Tamar (kurma kering) berfungsi untuk menguatkan sel-sel usus dan dapat membantu
melancarkan saluran kencing karena mengandung serabut-serabut yang bertugas
mengontrol laju gerak usus dan menguatkan rahim terutama ketika melahirkan.
2) Ruthab (kurma basah) mencegah terjadi pendarahan bagi perempuan-perempuan
ketika melahirkan dan mempercepat proses pengembalian posisi rahim seperti sedia
kala sebelum waktu hamil yang berikutnya [4]. Hal ini karena dalam kurma segar
terkandung hormon yang menyerupai hormon oxytocine yang dapat membantu proses
kalahiran. Hormon oxytocine adalah hormon yang salah satu fungsinya membantu
ketika wanita atau pun hewan betina melahirkan dan menyusui.
3) Memudahkan persalinan dan membantu keselamatan sang ibu dan bayinya.
4) Buah kurma, baik tamr maupun ruthab dapat menenangkan sel-sel saraf melalui
pengaruhnya terhadap kelenjar gondok. Oleh karena itu, para dokter menganjurkan
untuk memberikan beberapa buah kurma di pagi hari kepada anak-anak dan orang
yang lanjut usia, agar kondisi kejiwaannya lebih baik.
5) Buah kurma yang direbus dapat memperlancar saluran kencing.
6) Buah kurma Ajwah dapat digunakan sebagai alat ruqyah dan mencegah dari ganguan
jin.
7) Kurma sangat dianjurkan sebagai hidangan untuk berbuka puasa.
8) Buah kurma dapat mencegah stroke
9) Buah kurma kaya dengan zat garam mineral yang menetralisasi asam, seperti Kalsium
dan Potasium. Buah kurma adalah makanan terbaik untuk menetralisasi zat asam yang
ada pada perut karena meninggalkan sisa yang mampu menetralisasi asam setelah
dikunyah dan dicerna yang timbul akibat mengkonsumsi protein seperti ikan dan telur.
10) Buah kurma mengandung vitamin A yang baik dimana ia dapat memelihara
kelembaban dan kejelian mata, menguatkan penglihatan, pertumbuhan tulang,
metabolisme lemak, kekebalan terhadap infeksi, kesehatan kulit serta menenangkan
sel-sel saraf.
11) Kurma adalah buah, makanan, obat, minuman sekaligus gula-gula.
Pohon kurma merupakan pohon yang paling banyak disebutkan didalam Al Qur'an,
setidaknya terdapat 20 kali penyebutan dalam berbagai konteks di Al Qur'an. Selain
dalam Al Qur'an, ada sekitar 480 hadits-hadits shahih Bukhari dan Muslim yang
membahas atau menyinggung kurma dalam berbagai konteksnya.
Umat Islam sudah terbiasa berbuka Puasa dengan buah kurma berdasarkan sabda
Rasulullah s.a.w. yang lain maksudnya: Rumah yang tiada kurma seperti rumah yang
tidak mempunyai makanan. Kurma diangkat tinggi oleh Rasulullah karena mempunyai
nilai kandungan makanan yang tinggi.
Sebagaimana sabda Rosulullah Shallallahu 'Alaihi wa Sallam : "Kurma Ajwah itu
berasal dari Surga, ia adalah obat dari racun". HR. Ibnu Majah dengan sanad yang
shahih.
Kurma untuk mencegah kelaparan, dasarnya adalah : Dari Aisyah Radliallahu Anha
dia berkata : Rasulullah Shallallahu Alaihi Wasallam bersabda : Wahai Aisyah !
rumah yang didalamnya tidak ada kurma, maka penghuninya akan lapar, Wahai Aisyah !
rumah yang didalamnya tidak ada kurma, maka penghuninya akan lapar. Beliau
mengucapkannya sebanyak dua atau tiga kali. (Shahih Muslim, No 3812) .
55. Anjuran Minum Madu
Seorang filsuf dan penulis Yunani, Athenaeus, menyatakan bahwa siapa saja yang
rajin mengonsumsi madu setiap hari akan bebas dari penyakit selama hidupnya. Dia
tidak mengada-ada karena di dalam madu memang termuat rupa-rupa nutrisi yang unik
dan potensial untuk memelihara kesehatan dan kecantikan. Madu memiliki kekuatan
menyembuhkan yang hebat.. Berbagai nutrisi yang dikandungnya telah lama
dimanfaatkan untuk mengatasi luka bakar, menambah stamina, menaikkan gairah
seksual, bahkan dapat mencegah kanker.
Cairan berwarna keemasan ini pun merupakan perawat keindahan kulit yang bermutu.
Dari perut lebah itu keluar minuman (madu) yang bermacam-macam warnanya, di
dalamnya terdapat ubat yang menyembuhkan bagi manusia. Sesungguhnya pada yang
demikian itu benar-benar terdapat tanda (kebesaran Tuhan) bagi orang-orang yang
berfikir, Surah An-Nahlu, ayat 68 dan 69.
Demikianlah betapa hebatnya ciptaan Allah SWT yang memberikan segala rahmat
dan rahimNya kepada semua hamba manusia di muka bumi ini mengenai khasiat madu
yang
diperoleh
dari
lebah.
Malah, pendapat ulama silam mentafsirkan bahawa antara sebab-sebab turunnya
(asbabun nuzul) Surah An-Nahlu (lebah) adalah untuk manusia berfikir tentang
pentingnya peranan madu di dalam membina kehidupan yang sihat, khususnya kepada
para muslimin dan muslimat di seluruh dunia.
Sesungguhnya, firman Allah itu telah dikuatkan lagi dengan sabda Rasulullah SAW
yang berkali-kali menyatakan bahawa madu adalah sangat baik untuk kesihatan,
menyembuhkan penyakit, menguatkan ingatan minda dan membawa banyak khasiat lain.
56. Anjuran Membaca Al-Quran
Dr. Al Qadhi, melalui penelitiannya yang panjang dan serius di Klinik
Besar Florida Amerika Serikat, berhasil membuktikan hanya dengan
mendengarkan bacaan ayat-ayat Alquran, seorang Muslim, baik
mereka yang berbahasa Arab maupun bukan, dapat merasakan

perubahan fisiologis yang sangat besar.
Penurunan depresi, kesedihan, memperoleh ketenangan jiwa,
menangkal berbagai macam penyakit merupakan pengaruh umum
yang dirasakan orang-orang yang menjadi objek penelitiannya.
Penemuan sang dokter ahli jiwa ini tidak serampangan. Penelitiannya
ditunjang dengan bantuan peralatan elektronik terbaru untuk
mendeteksi tekanan darah, detak jantung, ketahanan otot, dan
ketahanan kulit terhadap aliran listrik. Dari hasil uji cobanya ia
berkesimpulan, bacaan Alquran berpengaruh besar hingga 97% dalam
melahirkan ketenangan jiwa dan penyembuhan penyakit.
Penelitian Dr. Al Qadhi ini diperkuat pula oleh penelitian lainnya
yang dilakukan oleh dokter yang berbeda. Dalam laporan sebuah
penelitian yang disampaikan dalam Konferensi Kedokteran Islam
Amerika Utara pada tahun 1984, disebutkan, Alquran terbukti mampu
mendatangkan ketenangan sampai 97% bagi mereka yang men
dengarkannya.
Banyak pula hadits Nabi yang menerangkan tentang keutamaan
membacanya dan menghafalnya atau bahkan mempelajarinya.
Sebaik-baik kalian adalah orang yang mempelajari Alquran dan
mengajarkannya.
(HR Bukhori).
Banyak ayat Al Quran yang mengisyaratkan tentang pengobatan
karena AlQuran itu sendiri diturunkan sebagai penawar dan Rahmat
bagi orang-orang yang mukmin.
Dan kami menurunkan Al Quran sebagai penawar dan Rahmat untuk
orang-orang
yang
mumin.
(QS. Al Isra/17: 82).
(yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi
tentram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingati
Allah-lah
hati
menjadi
tentram.
(QS. Ar Rad/13: 28).
Siapa saja yang disibukkan oleh Alquran dalam rangka berdzikir
kepada-Ku, dan memohon kepada-Ku, niscaya Aku akan berikan
sesuatu yang lebih utama daripada apa yang telah Aku berikan kepada
orang-orang yang telah meminta. Dan keutamaannya Kalam Allah
daripada seluruh kalam selain-Nya, seperti keutamaan Allah atas
makhluk-Nya.
(HR. At Turmudzi).
Tidaklah suatu kaum berkumpul di salah satu rumah (masjid) Allah,
mereka membaca Alquran dan mempelajarinya, kecuali turun kepada
mereka ketentraman, mereka diliputi dengan rahmat, malaikat
menaungi mereka dan Allah menyebut-nyebut mereka pada makhluk

yang
ada
di
sisi-Nya.
(HR. Muslim)
57. Anjuran Mengadzankan Bayi

Ulama cendekiawan muslim dari Universitas Lambung Mangkurat Banjarmasin, DR.
Karyono Ibnu Ahmad mengatakan, saat sang ayah mengumandangkan adzan di telinga
kanan, maka suara tersebut dapat merangsang saraf kecerdasan bayi untuk berfikir.
Sedangkan iqamah yang dikumandangkan di telinga kiri, dapat merangsang kecerdasan
emosi atau rasa si bayi. Namun hal ini harus disertai doa kepada Allah SWT.
Sementara itu, berdasarkan penelitan Mahasiswa Universitas Hasyim Asyari
Tebuireng Jombang, Asad Syamsul Arifin mengungkapkan adanya hubungan antara
nilai edukasi dan pengaruh adzan di telinga bayi baru lahir. Dalam penelitian yang
berjudul Nilai-Nilai Edukatif dalam Hadits Nabi: Studi Analisis Terhadap Hadits Nabi
tentang Adzan di Telinga Bayi disebutkan bahwa hadits tentang adzan di telinga bayi
yang baru lahir mengandung hikmah dan nilai-nilai pendidikan agama pada anak,
terutama sekali pendidikan tauhid dan pendidikan ibadah.
Dalam penelitian tersebut juga disebutkan bahwa adzan dapat memberikan dampak
positif untuk membangun kecerdasan spiritual pada anak. Pasalnya saat bayi merupakan
masa keemasan yang mampu mampu menerima informasi dengan mudah, dan informasi
keagamaan yang disampaikan melalui adzan yang disenandungkan pada saat anak lahir
akan terserap dengan baik dan kemudian informasi yang tersimpan di dalam otak anak
itu akan mencuat kembali ketika ia mengalami atau mempelajari agama Islam di saat ia
sudah mulai bisa berinteraksi dengan lingkungan sekitar, sehingga pada saat itu anak
akan mudah menangkap informasi lanjutan tentang agama tersebut
Dalil Para Ulama yang Menganjurkan
Hadits
pertama:
Dari Ubaidillah bin Abi Rofi, dari ayahnya (Abu Rofi), beliau berkata :
Aku telah melihat Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam mengumandangkan adzan di
telinga Al Hasan bin Ali ketika Fathimah melahirkannya dengan adzan shalat. (HR.
Ahmad, Abu Daud dan Tirmidzi)
Hadits
kedua:
Dari Al Husain bin Ali, Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam bersabda :
Bayi siapa saja yang baru lahir, lalu diadzankan di telinga kanan dan dikumandangkan
iqomah di telinga kiri, maka ummu shibyan tidak akan membahayakannya.
(Diriwayatkan oleh Abu Yala dalam musnadnya dan Ibnu Sunny dalam Al Yaum wal
Lailah). Ummu shibyan adalah jin (perempuan).
Hadits
ketiga:
Dari
Ibnu
Abbas,
beliau
mengatakan
:
Nabi shallallahu alaihi wa sallam adzan di telinga al-Hasan bin Ali pada hari beliau
dilahirkan maka beliau adzan di telinga kanan dan iqamat di telinga kiri. (Diriwayatkan
oleh
Al
Baihaqi
dalam
Syuabul
Iman)
Untuk memutuskan apakah mengumandangkan adzan di telinga bayi termasuk anjuran
atau tidak, kita harus menilai keshohihan hadits-hadits di atas terlebih dahulu.
58. Anjuran Minum Air Zam-Zam

Khasiat Air Zam-Zam antara lain :
1) Kalsium dan Garam Magnesium
Zam-zam lebih kaya kalsium dan garam magnesium dibandingkan sumur lainnya di
Mekah dan kota lain di jazirah Arab. Dua zat itu memberikan efek segar bagi siapa
saja yang meminumnya dan manfaat air Zamzam dapat menambah kekuatan tulang.
2) Memiliki Struktur Molekul Sempurna
Seorang peneliti Universitas Yokohama, Dr Masaru Emoto menyatakan slide kristal
molekul air itu berbeda-beda tergantung dari sumber mata airnya. Air zam-zam
mempunyai struktur molekul air zam-zam yang cantik, rapi dan berkilauan seperti
berlian serta mempunyai 12 warna yang mempesona.
3) Zat
Anti
Kuman
Air Zam-zam telah terbukti dalam penelitian sampel air oleh Saudi Arabia
mempunyai zat fluorida yang dapat melenyapkan kuman. Padahal pada sumur Zamzam itu tidak ada tambahan proses kimiawi oleh manusia, berarti khasiat air zam-zam
menjadi obat alami.

Dalam sebuah hadits shahih, Nabi shallallahu alaihi wa sallam menyebut air zamzam,
Sesungguhnya air zam-zam adalah air yang diberkahi, air tersebut adalah makanan
yang mengenyangkan.
Ditambahkan dalam riwayat Abu Daud (Ath Thoyalisiy) dengan sanad jayyid (bagus)
bahwa Nabi shallallahu alaihi wa sallam mengatakan,
Air zam-zam adalah obat dari rasa sakit (obat penyakit).
Hadits-hadits di atas menunjukkan khasiat air zam-zam. Air tersebut bisa menjadi
makanan yang mengenyangkan dan bisa pula menjadi obat penyakit. Air tersebut juga
adalah air yang penuh keberkahan.
Termasuk sunnah adalah meminum beberapa dari air tersebut sebagaimana yang
dilakukan oleh Nabi shallallahu alaihi wa sallam karena di dalam air tersebut terdapat
keberkahan. Air tersebut bisa menjadi makanan yang baik dan makanan yang
diberkahi.Air tersebut disyariatkan untuk dinikmati jika memang mudah didapatkan
sebagaimana yang dilakukan oleh Nabi shallallahu alaihi wa sallam.
59. Anjuran Berbuka Dengan Yang Manis
Setelah seharian berpuasa, kemudian saat berbuka tubuh langsung diberikan makanan
manis secara bertubi-tubi justru berimbas tidak baik untuk kesehatan. Berbuka puasa memang
perlu dengan sesuatu yang manis, namun demikian hal ini bukan berarti pilihan hidangan
berbuka harus dipenuhi oleh makanan yang berasa manis.
Konsumsi panganan manis yang langsung dilakukan secara bertubi-tubi saat buka
puasa malah akan mengakibatkan kenaikan gula darah yang cepat. Umumnya makanan manis
dengan kandungan gula sederhana akan membuat kadar gula darah pada tubuh akan cepat
naik dan cepat pula turunnya.
Al-Hattab Ar-Ru'aini (w. 954 H) salah satu ulama mazhab Al-Malikiyah menuliskan
pendapat salah satu ulama tentang berbuka dengan yang manis-manis ini, di dalam kitab
beliau Mawahibul
Jalil
fi
Syarhi
Mukhtashar
Khalil, sebagai
berikut
:
Syeikh Zarruq berkata dalam syarahnya : Di antara sunnah-sunnah puasa adalah
menyeragakan berbuka, sebagai bentuk kasih sayang kepada orang yang lemah, menyayangi
diri dan menjadi pembeda dengan orang yahudi. Dan dengan memakan kurma atau apa
yang semakna dari yang manis-manis, agar mengembalikan penglihatan yang berkurang
lantaran puasa.
60. Larangan Begadang

Begadang menyebabkan bahaya terhadap tubuh seperti :

1) Sistim Imun Melemah
Tidur terlalu malam ternyata berpengaruh rusaknya sel-sel darah putih.
Akibatnya kekebalan tubuh menjadi melemah dan rentan terhadap serangan berbagai
penyakit.
2) Diabetes
Tidur terlalu malam juga merusak hormon di tubuh.
Akibatnya tubuh tidak toleran terhadap glukosa karena jumlah insulin menurun.
Melakukan apa yang tidak dianjurkan Allah SWT sesuai dengan Al-Quran surah AlFurqan ayat 47; Dan Dia-lah yang menjadikan malam untukmu (sebagai) pakaian, dan
tidur untuk istirahat, dan Dia menjadikan siang untuk bangkit berusaha.
Memaksiati Rasulullah, maksudnya; telah dijelakan bahwa Nabi Muhammad SAW tidak
menyukai kegiatan begadang, sehingga apabila seorang muslim justru melakukan apa
yang tidak disukai Rasulullah berarti telah melakukan apa yang tidak dianjurkan oleh
beliau. Adapun hadist dari Rasulullah SAW yang artinya; Barangsiapa yang
menyelisihi sunnahku, maka bukan kaumku.
61. Anjuran Mengkonsumsi Mentimun

1)
2)
3)
4)
Beberapa manfaat mengkonsumsi mentimun bagi kesehatan tubuh yaitu sebagai berikut:
Kalori mentimun sangat rendah, yaitu hanya 15 gram kalori per 100 gram .Tidak
mengandung lemak atau kolesterol jenuh. Menkonsumsi mentimun bisa sebagai obat
untuk mengatasi sembelit kronis.
Kulit mentimun mengandung serat makanan yang tinggi, yang membantu untuk
mengurangi sembelit, gangguan pencernaan dan mencegah penyakit lambung yang
berkaitan dengan detoksifikasi usus
Juga memiliki atribut penyembuhan bagi kondisi yang ada kaitannya dengan penyakit
kandung kemih dan ginjal. Kandungan air dalam mentimun yang membantu fungsi ginjal
dengan cara mempromosikan buang air kecil. Konsumsi sayuran ini secara teratur juga
dapat melarutkan batu ginjal.
Masalah pencernaan seperti mulas, asam lambung, gastritis dan bahkan tukak lambung
dapat disembuhkan dengan mengkonsumsi rutin mentimun atau jus mentimun. Enzim
yang disebut Erepsin dalam ketimun juga membantu dalam pencernaan protein.
5) Tidak hanya dagingnya, bijinyapun juga sangat bermanfaat. Biji mentimun dianggap
sebagai obat alami untuk mengeluarkan cacing pita dari dalam saluran usus. Biji juga
memiliki sifat anti inflamasi yang efektif untuk pengobatan pembengkakan selaput lendir
dan tenggorokan.
Timun atau mentimun sebagai sayuran dan pelengkap makanan, ternyata banyak
manfaat yang dikandung oleh sayuran ini, baik untuk kecantikan maupun kesehatan.
Di zaman Rasulullah Saw., sayuran ini sudah dipakai sebagai salah satu bahan untuk
kesehatan. Terdapat sebuah anjuran dikatakan bahwa:
Makan dan sukailah timun, karena Rasulullah Saw. memakan dan menyukainya.
62. Anjuran Mengibas Spray Sebelum Tidur
Mengibas tiga kali tempat tidur anda , seperti yang disunnahkan nabi sebelum Anda
tidur itulah cara terefektif mengusir kutu ini,..Sunnah ini banyak ditinggalkan oleh umat
muslim , Pejelasan ilmiah bahwa ilmuwan dan dari Dewan Sanitasi telah
membuktikan bahwa manusia saat tidur ke tempat tidur untuk tidur bahwa dalam sel-sel
tubuh manusia yang rontok , jatuh di tempat tidurnya, dan ketika orang itu terbangun dari
tidur ,maka sisa-sisa yang ditemukan dalam sel-sel tempat tidurnya masih menempel dan
ini menjadi makanan kutu tadi , nah hari berikutnya saat orang tersebut Ketika tidur lagi
maka jatuh lagi sel-sel ini dan sel-sel yang kemarin (buruk) berkutu melakukan
intervensi di tubuh manusia,
Rasulullah shallallahu alaihi wasallam bersabda, Apabila seorang dari kamu akan
tidur pada tempat tidurnya, maka hendaklah mengibaskan kainnya pada tempat tidurnya itu
terlebih dahulu, karena ia tidak tahu apa yang ada di atasnya. Pada hadist lain
disebutkan kibasannya tiga kali (HR. Bukhari dan Muslim).
Walau secara kebiasaan kita sudah melakukannya, ketika sudah tahu hadis di atas,
perbaiki niatnya bahwa membersihkan pembaringan itu demi mengamalkan ajaran
Rasulullah. Ketika niatnya benar, amalan biasapun jadi memberikan pahala buat kita.
63. Anjuran Mendahulukan Yang Kanan

anjuran mengutamakan organ tubuh sebelah kanan sama halnya dengan anjuran untuk
mendahulukan penggunaan otak kiri, dan anjuran untuk mendahulukan penggunaan otak
kiri merupakan pesan tersirat untuk selalu mendahulukan logika dalam segala
"kebaikan". Ternyata budaya Timur menyisipkan ajaran-ajaran cerdas. Sayangnya, ajaran
dalam budaya semacam itu sering tidak dipahamami esensinya oleh para pelakunya.
Budaya sekadar dianggap kebiasaan yang perlu ditiru.
Kaedah dalam masalah mendahulukan yang kanan telah disebutkan oleh Imam
Nawawi sebelumnya. Beliau rahimahullah mengatakan, Mendahulukan yang kanan
adalah ketika melakukan sesuatu yang mulia (pekerjaan yang baik), yaitu saat
menggunakan pakaian, celana, sepatu, masuk masjid, bersiwak, bercelak, memotong
kuku, memendekkan kumis, menyisir rambut, mencabut bulu ketiak, mencukur rambut,
memberi salam dalam shalat, mencuci anggota wudhu, keluar kamar mandi, makan,
minum, bersalaman, mengusap hajar Aswad, atau perkara baik semisal itu, maka
disunnahkan mendahulukan yang kanan.
64. Anjuran Memakai Pakaian yang Longgar Bagi Ibu Hamil

Larangan ibu hamil 6 bulan yang pertama yaitu jangan menggunakan pakaian ketat.
Jika ibu hamil menggunakan pakaian yang ketat maka hal ini akan memberikan tekanan
pada janin sehingga oksigen yang diperlukan janin terhambat.
Janin juga akan kesulitan untuk bergerak bebas akibat adanya tekanan dari luar. Selain
itu, pakaian ketat dikhawatirkan akan menimbulkan iritasi pada bagian kulit yang terkena
pakaian ketat tersebut terutama di baian perut.
Sebaiknya selama menjalani kehamilan untuk mengenakan pakaian yang longgar dengan
bahan yang bisa menyerap keringat atau tidak panas. Contohnya baju longgar dari bahan
katun yang lembut dan nyaman untuk digunakan.
Allah Taala berfirman dalam al-Quran surat al-Araf ayat 26:
Wahai anak cucu Adam! Sesungguhnya telah Kami turunkan kepada kalian pakaian
untuk menutup aurat kalian dan perhiasan bagi kalian. Tetapi pakaian takwa, itulah
yang lebih baik. Demikianlah sebagian tanda-tanda kekuasaan Allah. Mudah-mudahan
mereka
ingat.
Fungsi utama pakaian adalah untuk menutupi aurat, yaitu bagian tubuh yang tidak boleh
dilihat oleh orang lain kecuali yang dihalalkan dalam agama. Dan dianjurkan untuk
berpakaian terbaik yang dimilikinya dengan tidak berlebihan.
65. Anjuran Minum Kopi
Minum Kopi dapat :
1) Melawan
Kanker
Kopi pernah diyakini sebagai penyebab kanker. Namun, peneliti tidak
mempertimbangkan faktor lain, seperti kebiasaan merokok dan minum alkohol. Kini,
kopi terbukti bisa melindungi tubuh dari kanker tertentu dengan memperbaiki DNA.
2)
Menurunkan
Risiko
Demensia
(Pikun)
kebiasaan meminum kopi hangat bisa menurunkan risiko tersebut. Para riset dari
Swedia dan Denmark mengadakan survei terhadap lebih dari 1.400 orang dewasa
yang mengonsumsi kopi setiap hari. Mereka yang minum 3 hingga 5 cangkir kopi per
hari, 65 persen lebih rendah terkena risiko demensia daripada yang hanya meminum
dua cangkir atau tidak sama sekali. Antioksidan dari kopi dapat bekerja untuk
mengurangi bentuk demensia vaskular.
3) Melindungi
Tubuh
dari
Penyakit
Parkinson
Penyakit parkinson disebabkan karena adanya gangguan pada otak, yaitu sistem saraf
pusat otak manusia yang mengalami kemunduran. Penyakit ini ditandai dengan
ketidakteraturan pergerakan, kesulitan pada saat memulai pergerakan, dan kekakuan
otot.Untuk itu, kopi membantu menurunkan risiko penyakit parkinson bagi kaum pria.
Pria yang mengonsumsi 2 hingga 3 cangkir kopi berkafein setiap hari memiliki risiko
25 persen lebih rendah terkena .
4) Mencegah
Depresi
Kopi dapat menurunkan risiko depresi menurut beberapa peneliti. Para ilmuwan dari
Harvard School of Public Health melaporkan jika orang yang minum 4 cangkir kopi
atau lebih per hari memiliki risiko 20 persen lebih rendah mengalami depresi.
Sedangkan, orang yang mengonsumsi 2 sampai 3 cangkir kopi sehari memiliki risiko
15 persen lebih rendah.
Mayoritas ulama tidak meragukan lagi kehalalan kopi. dalam kitab Syarh al-Ubab
Syeikh Ibnu Hajar menjelaskan bahwa menggunakan sesuatu yang jaiz sebagai sarana
hukumnya tergantung pada tujuan yang ingin dicapai. Jika tujuannya untuk kebaikan
maka penggunaan sarana tersebut bernilai pahala, dan jika tujuannya untuk maksiat maka
bernilai dosa.Banyak ulama Sufi yang berkomentar tentang kopi yang pada prinsipnya
mereka menggemari kopi karena dengan meminumnya mereka lebih giat beribadah,
terutama pada malam hari ketika banyak manusia yang tertidur lelap.
66. Anjuran Mengkonsumsi Buah Delima
Manfaatnya antara lain :

1) Mencegah kanker
Jumlah tinggi zat antioksidan, vitamin A, vitamin C dan zat besi dalam buah delima
bermanfaat untuk memerangi dampak radikal bebas. Dengan demikian makan buah
ini dapat menghentikan kerusakan sel, yang pada akhirnya dapat mencegah kanker,
terutama kanker prostat, kanker payud*ra dan kanker paru-paru.
2) Mencegah penyakit jantung
Antioksidan dalam buah delima akan menurunkan kolesterol jahat (LDL), dan
meningkatkan kolesterol baik(HDL) . Dengan demikian akan meningkatkan aliran
darah ke jantung, sehingga membuat jantung tetap sehat.
3) Meningkatkan kekebalan tubu
Buah delima yang berukuran menengah mengandung sekitar 15 % vitamin C dari
kebutuhan harian. vitamin C sangat penting untuk menjaga dan meningkatkan sistem
kekebalan tubuh. Jadi makan buah delima setiap hari akan meningkatkan kekebalan
tubuh Anda .
4) Menyehatkan Kulit Vitamin
C juga berguna untuk membantu memproduksi kolagen untuk kulit yang sehat.
Minyak Delima berasal dari biji delima, yang dapat diterapkan pada tubuh. Zat anti
oksidan akan melindungi kulit dari polusi, serta mencegah penuaan dini dan kanker
kulit. Buah delima juga membantu meregenerasi sel kulit, menghilangkan sel-sel mati
dan kulit kusam, sehingga akan membuat kulit menjadi sehat dan bersinar
Imam Ghazali mengajak manusia agar merenung tentang penciptaan buah delima
sebagai tanda kehebatan Allah S.W.T. dimana ia terbentuk seperti katung-katung kecil
segar, dengan bahagian bawahnya besar dan bahagian atasnya tipis seperti tenunan halus
dan akhirnya ia dibalut dengan kulit yang tebal mengelilingi buah delima tersebut.
Hikmah penciptaan buah delima dengan percaturan yang sebegitu rupa mempunyai
nilai kehebatan yang tersendiri. Seandainya ia tidak dilapisi dengan lapisan yang halus
itu, sudah tentu sari makanan tidak dapat sampai kepada biji buah delima tersebut. Dari
sari makanan itulah, buah delima mempunyai rasa manis tetapi akarnya sendiri
mempunyai rasa yang amat pahit. Lapisan yang membahagi ruang biji buah delima
berfungsi untuk memelihara buahnya dan seluruh biji buah tersebut diliputi dengan kulit
keras tetapi rasanya agak pahit adalah untuk menjaganya bebas daripada segala hama.
Berikutan daripada kejadian ini menunjukkan kepada kita bahawa setiap kejadian yang
Allah ciptakan mempunyai keistimewaan tersendiri.
67. Anjuran Mengkonsumsi Buah Tin

Memakan buah tin dapat :

1) Mengobati wasir, hal itu dikarenakan buah ini berfungsi melancarkan (buang air
besar) dan menahannya.
2) Mengobati encok meresapnya asam garam (urat) dalam persendian bisa dibuktikan
dengan penjelasan berikut.Encok disebabkan oleh berlebihan makan daging merah
yang menyebabkan kerusakan asam amino, yaitu asam sel somatic. Buah tin memiliki
kaitan dengan enzim yang khusus mengubah trimethyl menjadi asam folat. Enzim
yang biasanya bekerja dalam satu sisi saja maka ia bekerja dalam dua sisi sehingga
seimbang. Oleh karena itu, obat-obatan dari luar melemahkan enzim, tetapi buah tin
bisa menormalkan kinerja enzim.
3) Buah tin kering terkaya akan serat, tembaga, mangan, magnesium, kalium, kalsium,
dan vitamin K, relatif diperlukan terhadap kebutuhan tubuh manusia.
4) Buah tin karena kaya kandungannya akan serat, maka mampu mengurangi berat
badan. Oleh karena itu Buah tin sangat sesuai mengatasi masalah berat badan.
5) Buah tin juga kaya dengan vitamin A dan B serta kadar tertentu dari vitamin C. Dan
mengandung garam pokok seperti: Kalsium, fosfor, zat besi yang membangun
pertumbuhan badan dan pembangkit tekanan darah.
Buah Tin tidak ada di daerah Hijaz maupun Madinah. Al Quran hanya menyebutkan
sekali dan di satu tempat saja, yaitu dalam QS. At-Tiin ayat 1.
Buah Tin mengandung unsur gula yang sangat tinggi dan juga mengandung garam
utama, seperti kalsium, fosfor, besi dan sejumlah vitamin, seperti vitamin A dan B. Selain
itu, juga mengandung vitamin K yang masuk dalam proses pembekuan darah dan
berfungsi menghentikan pendarahan.
68. Anjuran Mengkonsumsi Buah Anggur

Mengonsumsi buah anggur dapat mengobati :
1) Jantung dan pembuluh darah
Polifenol dalam buah anggur mungkin mampu membantu mencegah penyakit
kardiovaskular, melawan radikal bebas, diduga memiliki efek antiinflamasi dinding
pembuluh darah sehingga mengurangi tekanan darah dan risiko terjadinya
aterosklerosis (pengerasan dinding pembuluh darah arteri), antiplatelet (mencegah
penumpukan platelet), dan menunjang fungsi endotel. Menurut percobaan terhadap
hewan, flavonoid dalam anggur juga mampu melindungi tubuh dari kerusakan yang
disebabkan oleh LDL (kolesterol jahat). Serat dan kalium dalam buah anggur juga
mampu menjaga kesehatan jantung.
2) Kanker
Manfaat buah anggur selanjutnya adalah membantu memperlambat atau mencegah
berbagai jenis kanker, termasuk paru-paru esofagus, mulut, faring, endometrium
(lapisan terdalam pada dinding rahim), usus besar, pankreas, dan prostat. Tentu saja,
itu berkat kandungan antioksidan polifenol. Dan menurut National Cancer Institute,
kulit buah anggur merah mengandung polifenol jenis resveratrol yang diduga tidak
hanya berguna untuk kesehatan jantung tapi juga berguna menjaga pembentukan dan
penyebaran kanker.
3) Insufisiensi vena kronis
Mengonsumsi ekstrak biji buah anggur diduga dapat mengurangi gejala insufisiensi
vena kronis seperti kaki terasa berat, lelah, tegang, nyeri, dan kesemutan. Selain itu,
penelitian menunjukkan bahwa makan ekstrak daun anggur tertentu mampu menurun
kaki bengkak setelah 6 minggu.
4) Tekanan darah tinggi
Menurut studi terhadap tikus, manfaat buah anggur yang kaya akan flavonoid diduga
dapat mengurangi tekanan darah tinggi. Selain itu, buah anggur juga tinggi akan
kandungan kalium yang membantu menghilangkan efek natrium dalam tubuh,
sehingga tekanan darah tinggi bisa dikurangi.
5) Meningkatkan memori
Penelitian menunjukkan bahwa buah-buahan yang kaya akan antioksidan membantu
mengurangi stres oksidatif yang mengarah ke penuaan, serta meningkatkan kinerja
memori verbal dan fungsi motorik.
6) Diabetes
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi tiga porsi anggur, blueberry,
kismis, apel, atau pir per minggu dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2 sebesar 7%.
Anggur termasuk buah yang tinggi kandungan antioksidannya, hingga diduga baik
untuk dikonsumsi penderita diabetes.
7) Mata
Menurut penelitian terhadap tikus, buah anggur membantu melindungi retina dari
kerusakan dan penyakit, seperti degenerasi makula. jika mengonsumsi buah ini
secara teratur. Mengonsumsi ekstrak biji anggur juga diduga membantu mengurangi
stres pada mata akibat melihat sinar yang terlalu terang.
Anggur merupakan salah satu tanaman yang dikenal umat manusia sejak lama.
Anggur sudah dikenal sejak masa Nabi Nuh as. Tanaman yang berbuah manis dan lezat
itu tumbuh merambat ke atas, berlawanan arah dengan ujung kuncupnya, dan searah
dengan penopang anggur. Buah yang rasanya lezat itu, disebutkan dalam Alquran
sebanyak 14 kali. Salah satunya adalah pada QS. An-Nahl ayat 11 yang berbunyi :
"Dia menumbuhkan bagi kamu dengan air hujan itu tanam-tanaman; zaitun, korma,
anggur dan segala macam buah-buahan. Sesungguhnya pada yang demikian itu benarbenar ada tanda (kekuasaan Allah) bagi kaum yang memikirkan." (QS. An-Nahl : 11)
Buah anggur ini sangat baik untuk dimakan baik ketika masih segar ataupun sudah
kering.
Anggur merupakan buah yang mudah dicerna, dapat menggemukan, dan dapat
menyuplai gizi yang yang cukup. Anggur hijau maupun merah memiliki khasiat yang
sama, keduanya bisa dimanfaatkan untuk menjadi buah, makanan, minuman, maupun
sebagai
obat.
69. Anjuran Mengkonsumsi Buah Zaitun

1). Memelihara Kesehatan Jantung
Berdasarkan pembahasan sebelumnya bahwa lemak tidak jenuh merupakan salah satu
kandungan dari minyak zaitun itu sendiri. Manfaat dari kandungan lemak tidak jenuh
yang ada di dalam minyak zaitun salah satunya adalah baik untuk kesehatan jantung.
Terutama dapat mengendalikan kolestrol jahat yang tentunya sangat berbahaya bagi
tubuh dan dapat mempertahankan kolestrol baik. Sehingga manfaat minyak
zaitun salah satunya adalah dapat memelihara kesehatan jantung.
2). Mengurangi Angka Kematian
Menurut hasil studi yang telah dipublikasi pada majalah Lanst yang sudah cukup lama
pada tanggal 20 Desember 1999 M, bahwa Albania yang terletak di Eropa dan
terkenal dengan negara masyoritas berpenduduk muslim. Mereka memiliki salah satu
keistimewaan yaitu sangat sedikit angka kematian. Angka kematian di Albania di
kalangan pria adalah 41 orang dari setiap 100.000 orang, angka yang cukup fantastis.
Usut punya usut ternyata hal itu dipengaruhi oleh penggunaan minyak zaitun dalam
makanan oleh penduduk warga Albania.
3). Mengurangi Pemakaian Obat Penurun Hipertensi
Menurut hasil studi dari Dr. Aldovaroro di Universitas Napoli Italia, ia telah
melakukan uji coba pada sekitar 32 pasien yang menderita penyakit hipertensi lalu
mengkonsumsi minyak zaitun hasilnya tekanan darah penderita turun dalam kadar 7
poin.
4). Mencegah Terjadinya Gejala Kanker
Selain kandungan lemak tidak jenuh, di dalam minyak zaitun juga terdapat kandungan
antioksidan yang cukup tinggi. Dengan adanya kandungan antioksidan dapat
mengurangi bahkan mencegah penyakit kanker. Di dalam antioksidan juga terdapat
senyawa hidroksitirosol yang berfungsi untuk menormalkan kadar gula yang di tubuh.
Tidak heran jika manfaat minyak zaitun tentu bisa mencegah penyakit mematikan ini.
5). Menurunkan Kolestrol Yang Tinggi

Manfaat minyak zaitun lainnya yang sudah sangat terkenal dikalangan masyarakat
luas adalah mengurangi kadar kolesterol yang tinggi. Dipastikan kadar kolesterol
Anda akan menurun jika mengonsumsi minyak zaitun secara rutin. Di dalam zaitun
sendiri juga terkandung campuran antioksidan yang dapat menurunkan kadar
kolesterol buruk (LDL), namun tidak menghilangkan dan tetap mempertahankan
kadar kolesterol baik (HDL) yang ada di dalam tubuh
6). Minyak Zaitun Sama Seperti ASI
Para peneliti mengemukakan bahwa kebanyakan lemak ada di dalam ASI tergolong
jenis lemak yang berantai tunggal. Lemak ini termasuk jenis lemak yang paling baik
dan memang yang seharusnya dikonsumsi oleh manusia, dan itulah salah satu lemak
yang terkandung di dalam minyak zaitun.
7). Menyehatkan Usus
Didalam minyak zaitun ternyata juga terdapat senyawa Oleuropein Aglycone.
Senyawa ini sangat mempunyai peran penting untuk kesehatan usus karena senyawa
ini berfungsi untuk menjaga suplaian darah ke usus. Senyawa ini juga dapat
membantu mengurangi kerusakan usus akibat dari penyakit anemia atau biasa dikenal
dengan penyakit kekurangan darah.
8). Menangkal Radikal Bebas
Manfaat minyak zaitun yang lain adalah dengan adanya kandungan aktioksidanpolifenol. Zat ini dapat mengupayakan tubuh dalam proses detoksifitkasi molekul
yang terjadi tidak seimbang sehingga dapat dengan ampuh menangkal serangan
radikal bebas.
b. Menurut Pandang Islam :
Dalam
QS.
An-Nahl
ayat
11,
Allah
berfirman
"Dia menumbuhkan bagi kamu dengan air hujan itu tanam-tanaman; zaitun, korma,
anggur dan segala macam buah-buahan. Sesungguhnya pada yang demikian itu benarbenar ada tanda (kekuasaan Allah) bagi kaum yang memikirkan." (QS. An-Nahl : 11)
Manfaat buah zaitun tidak hanya terbatas pada asam linoleik. Misalnya, unsur klorin
yang dikandungnya dapat meningkatkan fungsi liver lebih sempurna, sehingga dengan
begitu memfasilitasi tubuh dalam mengeluarkan bahan buangan. Karena juga memberi
sumbangan pada kerangka tubuh, buah zaitun dengan demikian membuat tubuh jadi kuat
dan panjang usia. Unsur-unsur tersebut juga baik untuk serabut arteri otak.
70. Larangan Menonton Video Porno

1) Pornografi memberi makan pada keinginan mata dan keinginan daging yang tidak akan
pernah terpuaskan. Pornografi hanya akan membuat penontonnya minta tambah, tambah,
dan tambah lagi.Dengan mudah, pornografi memperbudak orang akan nafsunya dan
membuka pintu terhadap segala jenis kejahatan seperti kemarahan, penyiksaaan, kekerasan,
kepahitan, kebohongan, iri
2) Pornografi membuat cara berpikir seseorang menjadi penuh dengan seks semata.
Pikiran seks akan menguasai alam bawah sadar mereka. Gambar berbau seks akan
melekat pada otak mereka, sehingga pada saat seseorang memutuskan untuk berhenti
melihat pornografi-pun, gambar-gambar yang pernah ia lihat dimasa lalu akan
bertahan sampai beberapa tahun bahkan selama-lamanya.
3) Pornografi menjadi ajang promosi terhadap praktik seksual yang menyimpang
Contohnya, situs porno internet biasanya terhubung dengan situs porno yang lebih
progresif seperti homose1,1ks, pornografi anak, seks dengan hewan, perkosaan, seks
dengan kekerasan dan lainnya.Ini akan membuat orang-orang tertentu terganggu
secara mental dan tertantang untuk mencoba. Dengan demikian, makin banyaklah
perilaku seks menyimpang di masyarakat
4) Pornografi membuat seseorang terpicu untuk lebih suka melayani diri sendiri dibanding
orang lain.Masturbasi/onani adalah contohnya. Ini adalah tindakan pemenuhan nafsu pribadi
yang bisa membuat seseorang sulit menerima dan membari cinta yang sebenarnya pada orang
lain. Pornografi biasanya membuat orang kecanduan masturbasi/onani.
5) Pornografi akan membawa seseorang terhadap penggunaan waktu dan uang dengan sangat
buruk. Sedikit ada waktu luang atau uang lebih, akan dihabiskan untuk memuaskan hawa
nafsunya.
Sesungguhnya Allah swt telah memerintahkan orang-orang beriman untuk menjaga
pandangan dari melihat aurat atau kehormatan orang lain, sebagaimana firman Allah swt
Artinya : Katakanlah kepada orang laki-laki yang beriman: "Hendaklah mereka
menahan pandanganya, dan memelihara kemaluannya; yang demikian itu adalah lebih
suci bagi mereka, Sesungguhnya Allah Maha mengetahui apa yang mereka perbuat.
Katakanlah kepada wanita yang beriman: "Hendaklah mereka menahan pandangannya,
dan kemaluannya, dan janganlah mereka menampakkan perhiasannya, kecuali yang
(biasa) nampak dari padanya. (QS. An Nuur : 30 31)
71. Larangan Membuang Sampah Sembarangan

Membuang sampah sembarangan dapat menimbul kan penyakit :
Sampah yang menumpuk tanpa ada tindakan selanjutnya, akan mengalami pembusukan
dan menjadi sarang nyamuk untuk bertelur, sehingga yang dirugikan masyarakat itu
sendiri. Penyakit yang ditimbulkan yaitu demam berdarah, gangguan pernapasan, gatalgatal dll.
Sesungguhnya Allah itu baik dan menyukai yang baik, Allah itu bersih dan mencintai
kebersihan, Allah itu Maha Pemberi dan mencintai sifat suka memberi, Allah itu Maha
Pemurah dan menyukai kedermawanan. Maka bersihkanlah halaman rumahmu dan
terasmu,
janganlah
meniru
orang
Yahudi
Kesimpulan saya adalah bahwa membuang sampah sembarangan itu tidak apa apa
hukumnya mubah yang artikan bila dikerjakan atau tidak dilakukan tidak apa apa, tidak
mendapatkan pahala ataupun dosa. Namun sesuatu hal itu selalu ada batasnya dan jika
kita membuang sampah tapi tidak merugikan atau membahayakan orang lain maka tidak
apa apa tetapi jika kita membuang sampang dan merugikan orang lain dan
membahayakan orang lain maka tindakan tersebut termasuk dosa.
72. Larangan Tidur Setelah Makan

Pramono, seorang ahli gizi dari Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Ulin
Banjarmasin dalam tulisannya kepada web tribunnews.com mengatakan bahwa
dampaknya antara lain perut Anda akan jadi buncit karena saat tidur tubuh menjadi
hemat energi serta secara otomatis lemak juga akan dengan mudah tertimbun di bagian
perut kita. Selain itu juga akan terjadi refluks, karena makanan yang belum dicerna maka
dapat berbalik dari lambung ke dalam kerongkongan (atau yang biasa disebut refluks)
sebab pengaruh dari gravitasi akibat kita tidur.
Pramono juga mengatakan bahwa jika terjadi refluks maka asam lambung kita akan naik
dan melukai bagian kerongkongan. Karena mengalami luka tersebut, kerongkongan
nantinya akan terasa panas seperti terbakar serta mulut juga terasa pahit.

Banyak ulama yang berpendapat bahwa tidur setelah Kita makan sahur sebaiknya
jangan di lakukan. Nabi Muhammad SAW juga telah memberika tuntunan yang jelas
bahwa makan sahur tidak boleh ditinggalkan dan dianjurkan untuk selalu diakhirkan
waktunya hingga menjelang subuh atau dekat waktu imsyak, sehingga secara logika
setelah sahur nantinya akan langsung dilanjutkan ibadah Sholat Subuh dan setelah sholat
subuh dilanjutkan lagi dengan wirid yang cukup panjang dan setelah matahari telah terbit
sudah waktunya untuk pergi bekerja.
Rasulullah SAW juga tidak langsung tidur setelah Beliau makan. Beliau selalu
beraktivitas terlebih dahulu agar makanan yang dikonsumsinya masuk ke dalam lambung
dengan cepat dan baik, sehingga akan mudah dicerna. Jadi memang sejalan tentang
bahaya tidur setelah makan sahur ini baik menurut medis maupun Islam.
Caranya bisa juga dilakukan dengan shalat. Rasulullah SAW pernah mengatakan
Cairkanlah makanan kalian dengan cara berdzikir pada Allah SWT & shalat, serta
jangan kalian langsung tidur setelah makan, karena bisa membuat hati kalian jadi
keras.(HR Abu Nuaim dari Aisyah r.a.).
73. Anjuran Memakai Celak Mata

Manfaat menggunakan celak mata yang selama ini mungkin belum kita ketahui. Berikut ini
diantaranya :
1) Memberikan keindahan yang lebih pada mata.
2) Memperjelas cahaya penglihatan mata dan juga bisa menjernihkannya.
3) Dapat memperlembut materi-materi busuk yang terdapat dalam mata, serta
memaksanya keluar.
4) Menyelimuti kelopak mata, apabila dikenakan pada waktu tidur. Karena pada saat
tidur celak bisa melindungi kelopak mata dari cahaya-cahaya yang mengganggu saat
istirahat..
5) Dapat menenangkan mata, agar tidak melakukan gerakan berbahaya.
6) Menjaga kealamian mata.
7) Dapat mengobati sakit mata. Rasa sakit pada mata langsung berkurang dan bengkak
langsung hilang.
8) Bisa menghilangkan mata merah karena iritasi. Iritasi bisa terjadi karena masuknya
debu atau bakteri-bakteri kecil ke dalam mata, biasanya menimbulkan efek gatal-gatal
dan membuat mata merah.
9) Dapat menumbuhkan bulu mata.
10) Dapat menguatkan dan mengencangkan syaraf mata.
11) Menghilangkan daging tumbuh dalam bisul, menyembuhkan, dan mengeluarkan
kotoran-kotoran yang ada didalamnya.
12) Menghilangkan pusing dan sakit kepala, jika di campurkan dengan madu dan
digunakan sebagai celak.
13) Mengobati orang tua yang penglihatannya sudah melemah. Caranya, campurkan celak
dengan sedikit misik.
14) Dapat menyembuhkan kerusakan kulit akibat luka bakar. Campurannya yaitu
haluskan celak menjadi bubuk, kemudian tambahkan sedikit lemak segar dan oleskan
pada kulit yang rusak.
15) Mata tidak mudah terkena infeksi.
Bahwasanya Rasulullah Shallallahu alaihi wa sallam senantiasa memakai celak
dengan batu celak setiap malam sebelum beliau hendak tidur malam, beliau Shallallahu
alaihi wa sallam memakai celak pada kedua matanya sebanyak tiga kali go-resan. [HR.
Ibnu Majah no. 3497. Lihat Syamaa-il Muhammadiyyah hal.
Manfaat bagi kesehatan akan penggunaan celak sebelum tidur ini juga dijelaskan
dalam hadits. Ibnu Abbas meriwayatkan dari Nabi Muhammad Shallallahu alaihi wa
sallam, beliau bersabda :
Celak yang terbaik untuk kamu adalah itsmid. Sesungguhnya ia bisa menjernihkan
penglihatan dan menumbuhkan bulu mata.
Dikeluarkan HR. Ibnu Majah, bahwa Abu Hurairah radiyallaahu 'anhu katanya:
Sesungguhnya Rasulullah telah bersabda:
Barang siapa yang brcelak mata hendaklah ia melakukan dengan bilangan yang ganjil.
Sesiapa yang bercelak dia telah melakukan kebaikan (dapat pahala) dan sesiapa yang
tidak bercelak tiada kepayahan (dosa) baginya.
74. Anjuran Tersenyum

Manfaat senyum bagi kesehatan :
Senyum membuat seseorang lebih menarik
Senyum bisa mengubah suasana hati
Senyum bisa menular
Senyum bisa meredakan stres
Senyum bisa menurunkan tekanan darah
Senyum bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Didalam islam juga di terangkan tentang senyum, Rosul saja selalu memberikan
contoh yang baik untuk koumnya seperti sebuah riwayat hadist di Bawah ini :
Rasulullah Shallahu alaihi wa Sallam merupakan seorang suami yang penuh canda dan
senyum dalam kehidupan rumah tangganya.. Aisyah Radliyallahuanha
mengungkapkan, Adalah Rasulullah Shallahu alaihi wa Sallam ketika bersama istriistrinya merupakan seorang suami yang paling luwes dan semulia-mulia manusia yang
dipenuhi dengan gelak tawa dan senyum simpul. (Hadits Riwayat Ibnu Asakir)
Di atas sudah di jelaskan sabda Rosull sekarang kita bahas manfaat dan keutamaan
senyuman kepada orang lain berdasarakan Islam Sabda Rosull Nabi Muhammad, yuk
simak baik-baik :
1) Bernilai Ibadah Rosullullah Bersabda:Senyummu ketika berjumpa saudaramu
adalah ibadah. ( HR al-Baihaqi no. 7935)
2) Menhargai Kebaikan Dari Abu Dzarr Radiyallahu anhu ia berkata, : Rasulullah
Shalallahu Alaihi wa sallam bersabda :
Janganlah kamu memandang rendah sedikitpun suatu kebajikan, walaupun sekedar
kamu bertemu saudaramu dengan wajah berseri-seri. (HR Muslim no.2626.).
3) Menjadi Obat Hati, Fikiran dan Jiwa Rasulullah bersabda :
Janganlah kamu terlalu membebani jiwamu dengan segala keseriusan hidup.
Hiburkanlah dirimu dengan hal-hal yang ringan dan lucu kerana jikalau jiwa terus
dipaksa memikul beban-beban yang berat, ia akan menjadi keruh. ( HR Ibnu Majah
no. 1130).
75. Anjuran Menyusui Bayi

1)
2)
3)
4)
5)
6)
Manfaat ASI pada bayi

Penglihatan lebih baik
Pendengaran sempurna
Pernafasan sempurna
Mudah dicerna bayi
Pelindung usus
Kulit bayi lebih sehat
Manfaat bayi ibu yang menyusui baynya :
1)
2)
3)
4)
5)
Mengurangi resiko kanker payudara

Mengurangi resiko kanker ovarium dan rahim
Sebagai alat kontrasepsi
Mengurangi resiko diabetes
Mengurangi resiko hipertensi dan penyakit jantung

Dalil Firman Allah swt dalam Al-Quran yang berbunyi :
Para ibu hendaklah menyusukan anak-anaknya selama dua tahun penuh, yaitu bagi yang
ingin menyempurnakan penyusuan. Dan kewajiban ayah memberi makan dan pakaian
kepada para ibu dengan cara maruf. Seseorang tidak dibebani melainkan menurut kadar
kesanggupannya. Janganlah seorang ibu menderita kesengsaraan karena anaknya dan
seorang ayah karena anaknya, dan warispun berkewajiban demikian. Apabila keduanya
ingin menyapih (sebelum dua tahun) dengan kerelaan keduanya dan permusyawaratan,
maka tidak ada dosa atas keduanya. Dan jika kamu ingin anakmu disusukan oleh orang
lain, maka tidak ada dosa bagimu apabila kamu memberikan pembayaran menurut yang
patut. Bertakwalah kamu kepada Allah dan ketahuilah bahwa Allah Maha Melihat apa
yang kamu kerjakan. (QS. al-Baqarah: 233).
Allah mewajibkan pada ibu menyusui bayinya, guna membuktikan bahwa air susuibu
mempunyai pengaruh yang besar kepada si anak. dari hasil pemeriksaan para ahlimedis
menunjukan bahwa air susu ibu tersusun dari sari pati yang benar-bener murni. juga air
susu ibu merupakan makanan yang paling baik untuk bayi, dan tidak disangsikanlagioleh
para ahli gizi. di samping ibu dengan fitrah kejadiannya memiliki rasa kasihsayang yang
mendalam sehingga penyusuan langsung dari ibu ini, berhubungan eratdengan
perkembangan jiwa dan mental anak. Dan ketika itu bayi mendengar suara detak jantung
ibu yang telah dikenalnya secara khusus sejak dalam perut.
76. Anjuran Olahraga

Olahraga memberikan manfaat bagi kesehatan, yaitu :
1) Menjaga kesehatan, kebugaran dan pertumbuhan
2) Mengembangkan sifat sosial
3) Meningkatkan kecerdasan otak
4) Meningkatkan perkembangan fungsional panca indra
Nabi SAW menganjurkan untuk banyak melakukan kegiatan pekerjaan dan gerak
badan pad pagi hari. Mengenai hal ini beliau bersabda, Ya Allah, berkatilah umatku
pada pagi hari mereka beliau juga memperingatkan agar tidak lamban, malas atau tidak
bersemangat dalam melakukan sesuatu. Rasulullah SAW sendiri meminta perlindungan
kepada Allah SWT dari sifat malas dan lemah.
Sifat seorang mukmin yang komit menurut beliau adalah apabila bangun pagi jiwanya
tentram dan bersemangat, dan sifat orang yang bukan mukmin itu ialah apabila bangun
pagi jiwannya buruk dan malas.
Para sahabat terbiasa melakukan perlombaan lari cepat, dan Nabi saw
mengizinkannya (sunnah taqririyah). Rasulullah sendiri mengadakan pertandingan
dengan istrinya guna memberikan kesegaran, dan beliau juga mengajarkan kepada
sahabat-sahabatnya sebagaimana diceritakan oleh Siti Aisyah ra: Rasulullah saw
bertanding dengan saya dan saya menang. Ketika saya berhenti sehingga badan saya
menjadi gemuk, Rasulullah saw bertanding lagi dengan saya dan beliau menang. Lalu
beliau bersabda : Kemenangan ini untuk kemenangan itu, (HR. Ahmad dan Abu Daud).
77. Anjuran Menahan Amarah

a. Menurut kesehatan :
Bahaya marah menurut kesehatan yaitu :
1. Bahaya fisiologi
Amarah dan kekecewaa yang terjadi akan mempengaruhi kesehatan seseorang. Hal
tersebut akan menimbulkan hipertensi, stres, depresi, maag, gangguan pungsi jantung,
insomnia kelelahan, bahkan serangan jantung.
2. Bahaya psikologi
Secara psikologis amarah dapat membahayakan terhadap manusia kareana akan
berimfikasi negatif, amarah juga bisa merusak pola pemikiran menjadi lebih pendek,
bahkan dengan marah bisa memutuskan cinta kasih seseorang.
3. Bahaya sosial
Watak pemarah akan mengakibatkan terjadinya disharmonis, seperti putusnya jalinan
cinta kasih, putusnya persahabatan, kehilangan pekerjaan, terkena hukuman pedana,
bahkan dengan permusuhan bisa menimbulkan penganiayaan dan pembunuhan.
Muadz bin Anas r.a. meriwayatkan bahwa Nabi Saw. pernah bersabda, Siapa yang
dapat menahan amarahnya pada saat ia mampu dan memungkinkan untuk
melampiaskan-nya, maka Allah Swt. past! akan mengundangnya di depan orang-orang
banyak pada hari kjamat, dan ia dibebaskan untuk mempersunting bidadari yang
menggetarkan hatinya.(HR. Abu Dawucj dan al-Tirmidzi dari Abu Hurairah r.a.).
Sebagimana yang disabdakan oleh Nabi Saw. dalam haditsnya : Bukanlah orang kuat
itu yang mempertontonkan otot dalam perkelahian, sesungguhnya orang yang kuat itu
adalah orang yang mampu menguasai (emosi) dirinya pada saat ia sedang marah.
(HR. AI-Bukhari dan Muslim dari Abu Hurairah).
Hadist ini menunjukkan bahwa melawan emosi yang telah melahirkan hawa nafsu adalah
lebih berat daripada melawan musuh secara fisik.
78. Manfaat Makan Sahur Saat Berpuasa

a. Menurut Kesahatan :
Ketika kita lelap tertidur, ternyata banyak kejadian yang terjadi didalam tubuh kita.
Pada saat tidur, sistem hormon akan berpindah pada tahap anabolik, yaitu konversi energi
untuk perbaikan dan pertumbuhan. Pada tahap ini tingkat hormon adrenalin dan
kortikosteroid turun dan tubuh mulai memproduksi hormon pertumbuhan (human growth
hormone atau HGH), melatonin, juga hormon seks testosteron, hormon kesuburan, FSH
(follicle-stimulating hormone dan hormon LH (luteinizing hormone).
Jadi ketika kita bangun makan sahur pada saat sepertiga malam terakhir otomatis akan
menghentikan produksi kortisol dan sekaligus menjaga fungsi hormon-hormon baik
selama kita tidur terutama di sepertiga malam kedua dapat bermanfaaat secara optimal "
Dari Abi Said al-Khudri RA. Sahur itu barakah maka jangan tinggalkan meski
hanya dengan seteguk air. Sesungguhnya alah dan malaikat-Nya bershalawat kepada
orang-orang yang sahur. (HR Ahmad)
Dari Anas RA. Bahwa Rasulullah SAW bersabda,Makan Sahurlah, karena sahur itu
barakah.
(HR
Bukhori
dan
Muslim)
Dari al-Mi`dam bin Ma`dikarb dari Nabi SAW. Bersbda, Hendaklah kamu makan sahur
karena sahur itu makanan yang diberkati. (HR. An-Nasaì).
Makan sahur itu menjadi barakah karena salah satunya berfungsi untuk
mempersiapkan tubuh yang tidak akan menerima makan dan minum sehari penuh. Selain
itu, meski secara langsung tidak berkaitan dengan penguatan tubuh, tetapi sahur itu tetap
sunnah dan mengandung keberkahan. Misalnya buat mereka yang terlambat bangun
hingga mendekati waktu subuh.
79. Anjuran Mengunyah Makanan Saat Makan

Penelitian 'Harbin Medical University' Cina. Mengunyah makananmu lebih lama akan
membantumu menurunkan berat badan, menurut para ilmuwan. Mengunyah sekali
suapan lebih lama, sangat penting mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi dalam
sekali makan, penelitian ilmiah membuktikan.
Objek-objek penelitian yang mengunyah sekali suapan selama 40 kali akan
mengkonsumsi 12 % lebih sedikit makanan dibandingkan yang hanya mengunyah 15
kali. Ini alasannya dimana mengunyah lebih lama akan mencegah makan yang
berlebihan. Mengunyah makanan lebih lama akan memberi waktu kepada otak untuk
menerima sinyal dari lambung bahwa kita sudah kenyang. Mengunyah lebih lama akan
menurunkan tingkat 'ghrelin' atau "hormon lapar", bersirkulasi di dalam sistem
pencernaan.
Nabi Muhammad SAW berkata : "Kunyahlah setiap suap makanan 30-50 kali
sehingga menjadi lunak & melalui kerongkongan tanpa kesulitan. Kalau makanan itu
keras, kunyahlah sampai 70-75 kali" (Imam Ghazali dalam Kitab Ihya Ulumuddin).
Dalam hadis di atas, kita diperintahkan mengunyah selama 30-50 kali setiap suapan
makanan. Mengunyah 30-50 kali setara 30-80 detik, bermanfaat bagi kesehatan. Ternyata
hal ini bisa dibuktikan secara ilmiah oleh ilmu pengetahuan berdasarkan penelitian
ilmiah.
80. Anjuran Menangis

Ternyata menangis juga ada manfaatnya bagi kesehatan tubuh kita yaitu :
1) Mengeluarkan bakteri di mata
2) Mengurangi stres
3) Melembabkan mata
4) Meningkatkan mod
5) Membersihkan mata, dan mengeluarkan racun
1) Menangis ketika kita sedang shalat :
Dari Muthorrif dari ayahnya, dia berkata : Aku. melihat Rosululloh Shallallahu
alaihi wa sallam sedang sholat, dan di dadanya ada suara seperti suara air yang
mendidih karena menangis.
2) Menangis tatkala membaca al-Quran atau membaca Sunnah Rosululloh Shallallahu
alaihi wa sallam :
Apabila dibacakan ayat-ayat Alloh Yang Maha Pemurah kepada mereka, maka
mereka menyungkur dengan bersujud dan menangis. (QS. Maryam [19]:58
Ibnu Umar radhiyallahu anhu, ketika membaca Surat al-Hadid ayat 16 (yang
artinya): Belum datangkah waktunya bagi orang-orang yang beriman untuk tunduk
hati mereka mengingat Alloh. beliau radhiyallahu anhu menangis sehingga
membasahi jenggotnya dan berkata : Wahai Alloh.
3) Menangis pada saat berdzikir dan berdoa kepada Alloh Taala :
Rosululloh Shallallahu alaihi wa sallam, bersabda : Ada tujuh orang yang akan
mendapat naungan pada hari kiamat, tidak ada naungan kecuali naungan-Nya
Dan orang yang berdzikir kepada Alloh dengan bersepi lalu menetes air kedua
matanya
81. Anjuran Memelihara Kucing
1) Rendahnya terkena resiko penyakit jantung. Jadi kalau manusia memelihara kucing
akan lebih kecil kemungkinannya menderita atau meninggal karena penyakit jantung.
Sebuah penelitian dari University of Minnesota menemukan bahwa sekitar 30%40% manusia yang tidak memiliki kucing akan lebih ada kecenderungan meninggal
karena penyakit jantung daripada yang memiliki kucing. =^__^= (Waaaaw.. kagum
kagum red).
2) Mengurangi resiko serangan jantung. Hiii yang ini lebih seram lagi, jadi manusia
yang memelihara kucing kecil kemungkinannya meninggal mendadak karena
serangan jantung.
3) Meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Memiliki kucing dapat meningkatkan system
kekebalan tubuh manusia. Perasaan yang manusia rasakan saat terkait atau ada
hubungannya dengan kucing membantu meningkatkan system kekebalan tubuh
manusia.
4) Menurunkan tingkat kesempatan tumbuh kembang Alergi. Membantu mencegah

asma pada anak. Jika manusia manusia kecil itu sudah berinteraksi dengan kucing
sejak dini, itu bisa membantu menjauhkan mereka dari sejumlah penyakit gangguan
saluran pernafasan.
5) Menurunkan tekanan darah. Manusia dapat mengurangi tekanan darahnya dengan
berdekatan dengan kucing. Hanya dengan membelai belai kami maka manusia akan
tenang dan tekanan darahnya turun
6) Menurunkan trigliserida. Manusia dapat menurunkan trigliserida dengan berolah raga
dan memakan lebih sedikit karbohidrat, tetapi ternyata itu bukansatu satu satunya hal
yang dapat dilakukan untuk menurunkan trigliserida. Beberapa study membuktikan
bahwa dengan memelihara kucing dapat menurunkan trigliserida dan meningkatkan
system kesehatan tubuh.
7) Menurunkan kolesterol dalam darah. Sebuah study tahun 2006 di Kanada
menunjukan bahwa memiliki kucing sebenarnya lebih EFEKTIF dalam menurunkan
kadar kolesterol daripada obat obatan yang dirancang untuk tujuanyang sama
8) Mengurangi resiko Stroke. Kemungkinan terkena penyakit stroke merupakan suatu
hal yang menakutkan. Sebuah penelitian di University of Minesota menemukan
bahwa manusia yang memiliki kucing dapat mengurangi resiko terkena stroke sampai
dengan 1/3.
9) Mengurangi Stress. Memiliki seekor kucing dapat membuang stress jauh dari
kehidupan manusianya. Setiap manusia yang memiliki kucing akan memperoleh
banyak manfaat psikologis, dan memperoleh cara terbaik untuk menghilangkan
stress.
10) Mengurangi kecemasan. Kucing tidak hanya mengurangi tingkat stress tetapi juga
mengurangi kecemasan yang berlebihan. Membelai dan bermain dengan kucing
menghadirkan suasana santai, senang dan tenang
11) Meningkatkan Mood. Dalam banyak kasus, berinteraksi dengan hewan peliharaan
dapat membantu memperbaiki mood.
12) Mengurangi Kesepian. Banyak manusia kesepian yang menemukan bantuan dengan
memiliki kucing, bersahabat dengan kucingi membuat manusia menemukan arti
hidup dan tidak kehilangan kemampuan untuk berkomunikasi.
13) Hidup Lebih Lama. Kucing memberikan sejumlah manfaat yang membuat manusia
kami hidup lebih lama, meliputi bentuk interaksi social, dan manfaat manfaat lainnya
seperti yang diatas.
NABI Muhammad SAW memiliki seekor kucing yang diberi nama Mueeza. Suatu
saat, di kala Nabi hendak mengambil jubahnya, ditemuinya Mueeza sedang terlelap tidur
dengan santai diatas jubahnya. Tak ingin mengganggu hewan kesayangannya itu, Nabi
pun memotong belahan lengan yang ditiduri Mueeza dari jubahnya.
Ketika Nabi kembali ke rumah, Muezza terbangun dan merunduk sujud kepada
majikannya. Sebagai balasan, Nabi menyatakan kasih sayangnya dengan mengelus
lembut ke badan mungil kucing itu sebanyak 3 kali. Dalam aktivitas lain, setiap kali Nabi
menerima tamu di rumahnya, nabi selalu menggendong mueeza dan di taruh dipahanya.
Salah satu sifat Mueeza yang Nabi sukai ialah ia selalu mengeong ketika mendengar
adzan, dan seolah-olah suaranya terdengar seperti mengikuti lantunan suara adzan.
Kepada para sahabatnya, Nabi berpesan untuk menyayangi kucing peliharaan, layaknya
menyanyangi keluarga sendiri.
Hukuman bagi mereka yang menyakiti hewan lucu ini sangatlah serius, dalam sebuah
hadist shahih Al Bukhari, dikisahkan tentang seorang wanita yang tidak pernah memberi
makan kucingnya, dan tidak pula melepas kucingnya untuk mencari makan sendiri, Nabi
Muhammad SAW pun menjelaskan bahwa hukuman bagi wanita ini adalah siksa
neraka.Dari Ibnu Umar ra bahwa rasulullah saw bersabda, Seorang wanita dimasukkan
kedalam neraka karena seekor kucing yang dia ikat dan tidak diberikan makan bahkan
tidak diperkenankan makan binatang-binatang kecil yang ada di lantai, (HR. Bukhari).
Nabi menekankan di beberapa hadis bahwa kucing itu tidak najis. Bahkan
diperbolehkan untuk berwudhu menggunakan air bekas minum kucing karena dianggap
suci.
82. Anjuran Memelihara Tumbuhan Hijau
Manfaat tumbuhan hijau bagi mahkluk hidup adalah :
1) Sebagai paru-paru dunia, tanaman sebagai elemen hijau, pada tumbuhan
menghasilkan zat asam(O2) yang sangat diperlukan bagi mahkluk hidup untuk
pernafasan.
2) sebagai pengatue lingkungan, vegetasi akan menimbulkan hawa lingkungan menjadi
sejuk, nyaman dan segar.
3) Pencipta lingkungan hidup (ekologis)
4) Penyeimbangan alam, merupakan pembentuk tempat-tempat hidup alam bagi
satwayang hidup disekitarnya.
5) Perlindungan terhadap kondisi fisik alami sekitarnya (angin kencang, terik matahri,
gas dan debu-debu, kebisingan suara dan kendaran bermotor).
6) Keindahan (estetika).
7) Kesehatan.
8) Rekreasi dan Pendidikan (edukatif).
9) Sosial politik ekonomi.
10) Pencegahan banjir.
Pentingnya penghijauan menurut tuntunan Rasulullah SAW beserta dalilnya.
Rasulullah
SAW,
beliau
bersabda
:
Jika seorang manusia meninggal dunia, maka terputuslah seluruh amalannya, kecuali
dari tiga perkara: sedekah jariyah (yang mengalir pahalanya), ilmu yang dimanfaatkan,
dan anak shaleh yang mendoakan kebaikan baginya. [HR. Muslim].
Jadi, menghijaukan lingkungan dengan tanaman yang kita tanam merupakan sedekah
dan amal jariyah bagi kita walau telah meninggal- selama tanaman itu tumbuh atau
berketurunan.
Rasulullah
SAW
bersabda
:
Tak ada seorang muslim yang menanam pohon atau menanam tanaman, lalu burung
memakannya atau manusia atau hewan, kecuali ia akan mendapatkan sedekah
karenanya. [HR. Al-Bukhoriy]
Seorang muslim yang menanam tanaman tak akan pernah rugi di sisi Allah SWT
sebab tanaman tersebut akan dirasakan manfaatnya oleh manusia dan hewan, bahkan
bumi yang kita tempati. Tanaman yang pernah kita tanam lalu diambil oleh siapa saja,
baik dengan jalan yang halal, maupun jalan haram, maka kita sebagai penanam tetap
mendapatkan pahala, sebab tanaman yang diambil tersebut berubah menjadi sedekah
bagi kita.
83. Anjuran pola Hidup Sehat
Manfaat menerapkan pola hidup sehat sangat banyak sekali terutama untuk kesehatan
jasmani dan rohani :
1) Membuat tidur lebih berkualitas
Tidur yang berkualitas merupakan manfaat nyata dari penerapan
pola hidup sehat dengan tidur berkualitas membuat tubuh bangun
lebih segar, sehat dan bertenaga sebagai modal menjalani aktifitas
sehari-hari. Membuat pikiran lebih positif
2) Dengan menerapkan pola hidup sehat juga akan mendorong pikiran
kita untuk selalu berfikir positif sehingga dapat meningkatkan mood
dan produktifitas kerja kita sehari-hari.
3) Membuat tubuh dan pikiran lebih semangat dalam bekerja
4) Penerapan pola hidup sehat yang baik juga akan secara signifikan menaikkan etos
kerja yang baik, hal ini dipengaruhi oleh suksesnya penerapan pola hidup sehat yang
kamu jalani, sehingga memberikan dampak yang sangat positif terhadap produktifitas
kerja mu sehari-hari.
5) Mencegah berbagai macam penyakit
6) Hidup sehat memperhatikan segala aspek tentang berlangsung nya kehidupan yang
lebih baik dengan memperhatikan pola makan, gaya hidup, lingkungan serta berbagai
hal lainnya yang berhubungan dengan kesehatan.
7) Membuat penampilan menjadi lebih segar dan menarik
8) Sering kali kita merasa letih dan bad mood membuat penampilan kita amburadul,
timbul lingkaran hitam pada mata karena tidur yang tidak berkualitas, bahkan tubuh
menjadi obesitas karena salah dalam penerapan pola makan dan gaya hidup.
9) Meningkatkan rasa percaya diri
Percaya diri timbul dari kesiapan diri untuk melakukan sesuatu, tubuh yang fit,
pikiran yang segar serta penampilan yang menarik yang kita peroleh dari penerapan
pola hidup sehat akan secara signifikan meningkatkan rasa percaya diri anda.
Maka hendaklah manusia itu memperhatikan makannanya , Kami-lah yang telah
Mencurahkan air melimpah (dari langit), kemudian Kami belah bumi dengan sebaikbaiknya, lalu di sana kami tumbuh kanbuji-bijian, dan anggur dansayur-sayuran, dan
zaitun dan pohonkurma, dan kebun (yang)rindang, dan buah-buahan serta rerumputan.
(Semua itu) untuk kesenanganmu dan untukhewan-hewan ternakmu.
Sungguh luar biasa isyarat Allah di dalam ayat-ayatNya, Allah melalui ayat-ayatNya,
pertama menyebutkan air yang telah dicurahkan, kemudianbiji-bijian, lalu
tumbuhanggur, sayur-sayuran, zaitun, kurma, kemudian kebun-kebun yang rindang,
rendah, teduh, buah-buahan sertarerumputan, kemudian barulahhewan.
Ayat ini menjelaskan sebagian besar nabati dan sebagian kecil hewani. Dan semua ini
diciptakan untuk kesenangan manusia. Masyaa Allah, maka tidakkan kita memahami
ayat ini, betapa baiknya Allah kepada kita
84. Anjuran Membersihkan Diri
Jika kita tidak menjaga kebersihan dari tubuh itu sendiri maka akan terjadi hal buruk
yang menimpa diri kita sendiri. Ibaratnya kita tidak membersihkan rumah yang kita
tempati sendiri maka kitalah yang akan menerima akibat dari tidak bersihnya rumah yang
kita huni. Misalnya adalah rumah yang kotor akan membuat rasa tidak nyaman bagi
setiap yang berada di dalam rumah. Juga rumah yang kotor akan mudah sekali menjadi
sarang nyamuk serta bibit penyakit yang lainnya.
Jika Kita memperhatikan kebersihan tubuh badan akan selalu segar dan sehat,
walaupun tidak memakai wewangian, Kita akan merasa nyaman jika berjalan kemana
pun. Tampan atau cantik tidak menjadi jaminan seseorang untuk dilirik orang, namun
jika Kita memperhatikan kebersihan tubuh, walaupun sejatinya tidak mempunyai
kelebihan pada wajah, pasti orang akan senang dengan penampilan Kita. Yang lebih
utama, Kita akan terhindar dari banyak bahaya penyakit kulit, seperti panu, kudis, kurap,
kutu air.
Allah adalah Dzat yang Maha Suci. Suci dari segala sifat yang tercela. Suci dari sifat
kekurangan. Suci dari semua tuduhan dan cercaan orang kafir. Dan Dia suci dari segala
macam dan bentuk yang ada dalam fikiran manusia.
Oleh karena itu, Allah juga mencintai orang-orang yang mau membersihkan dan
mensucikan dirinya, baik dari kotoran yang bersifat material maupun immaterial. Orangorang yang mau membersihkan dan mensucikan dirinya, memiliki keutamaan di sisi
Allah.
Hal ini dijelaskan oleh Al-Quran yang mengatakan Sesungguhnya Allah menyukai
(mencintai) orang-orang yang bertaubat dan menyukai (mencintai) orang-orang yang
mensucikan (membersihkan) diri.( Al-Baqarah 222).
Dan dalam ayat lain Allah juga berfirman: Di dalamnya ada orang-orang yang ingin
mensucikan diri. Dan Allah menyukai orang-orang yang bersih. (At-Taubah : 108).
Orang-orang yang bersih dan suci, di samping dicintai oleh Allah swt juga akan
mendapatkan fasilitas surga dari-Nya. Bahkan orang-orang yang disucikan tersebut
diperkenan masuk surga melalui depalan pintu yang dia sukai.
85. Anjuran Minum Air Putih

Berikut ini beberapa manfaat yang bisa diperoleh, sekaligus sunah Rasulullah ketika
minum air putih :
1) Mengembalikan cairan tubuh
Setelah semalaman beristirahat, wajar jika tubuh terasa dehidrasi. saat tidur, tubuh
mengeluarkan banyak air dengan kata lain terjadi penguapan. Apalagi saat tidur
aktivitas tubuh tidak berhenti bekerja.
2) Detoksifikasi Tubuh
Air adalah sumber detoksifikasi alami. Minum air akan mengeluarkan racun dan zat
berbahaya dalam tubuh. Selain untuk kesehatan tubuh, air juga dapat membersihkan
kulit dari dalam. Penyerapan nutrisi dan pembersihan usus besar juga bisa didapat
dengan minum cukup air di pagi hari.
3) Menurunkan Berat Badan
Air dapat membuat tubuh lebih siap untuk mencerna. Minum air dalam keadaan perut
kosong di pagi hari berjasa meningkatkan metabolisme tubuh seharian. Bahkan,
peneliti menemukan bahwa peningkatan konsumsi air akan berpengaruh pada
cepatnya pembakaran lemak dan dapat menekan nafsu makan.
4) Mencegah Penyakit
Jika sering sakit, mungkin penyebabnya adalah karena tubuh kekurangan cairan. Air
memiliki peran penting dalam mempertahankan sistem limfatik tubuh yang berperan
agar tetap sehat. Ketika sistem ini seimbang, tubuh mampu melawan infeksi yang
bisa menyebabkan sakit pada tubuh. Jika cairan sudah dicukupi sejak kamu bangun
tidur, maka tubuh akan lebih kuat untuk melawan sumber penyakit yang menyerang
ketika beraktivitas seharian.
5) Selalu Tampil Awet Muda
Faktanya, minum air putih di pagi hari sangat efektif membuang dan membersihkan
racun yang berada di darah melalui keringat dan urine. Sehingga tubuh akan lebih
sehat dan segar sepanjang hari.
6) Penyeimbang Sistem Getah Bening
sistem getah bening dapat bekerja dengan optimal, maka tubuh akan memiliki
kekuatan lebih untuk melawan infeksi yang dapat menganggu kualitas kesehatan
tubuh yang dimiliki.
7) Miliki Usus Besar Yang Sehat
Usus besar merupakan salah satu organ di sistem pencernan kita. Dengan minum air
putih di pagi hari. akan berdampak positif untuk kesehatan usus besar, sehingga
penyerapan nutrisi makanan dapat berjalan dengan baik pula.
8) Organ Ginjal jadi Lebih Sehat
Mencukupi kebutuhan asupan air putih di pagi hari dapat membantu meringankan
kerja organ ginjal sekaligus menjaga kesehatan organ ginjal tersebut.
9) Memperlancar Buang Air Besar
Bagi seseorang yang mengalami sembelit atau susah air besar di pagi hari, maka
sebaiknya minum air putih saat bangun tidur yang mana bertujuan untuk membantu
melancarkan buang air besar tersebut.
Faktanya, air putih mengandung banyak manfaat luar biasa bagi manusia. Selain
sebagai pelepas dahaga, masih banyak manfaat yang mungkin belum diketahui manusia.
Hal ini sesuai firman Allah:
Dan kami turunkan dari langit air yang amat bersih, agar kami menghidupkan
dengan air itu negeri (tanah) yang mati dan agar kami memberi minum dengan air itu
sebagian besar dari makhluk kami, binatang-bintang ternak, dan manusia yang banyak
(QS Al-Furqon: 48-50).
86. Anjuran Menikah
Menurut riset, orang yang terikat tali pernikahan cenderung memiliki kesehatan
secara fisik, psikologi yang lebih baik daripada mereka yang tidak menikah. Menurut
riset, orang yang terikat tali pernikahan cenderung memiliki kesehatan secara fisik,
psikologi yang lebih baik daripada mereka yang tidak menikah.
Dikutip dari Telegraph, seperti dikatakan Dr. George Ploubidis, pakar kesehatan dari
UCL Institute of Education, sejumlah penelitian telah menemukan bahwa orang yang
menikah memiliki kesehatan yang lebih baik daripada orang yang belum menikah.
Tak hanya itu, dilansir dari Familyfacts.org, menikah juga memberikan manfaat bagi
peningkatan taraf sosial ekonomi. Apa pun alasan Anda hingga akhirnya memutuskan
menikah, ternyata menikah itu memberikan keuntungan bagi diri Anda sendiri.
Berikut ini keuntungan yang bisa Anda rasakan dari sebuah pernikahan.
1) Umur lebih panjang
Menikah membuat Anda panjang umur. Kesimpulan ini berdasarkan
hasil penelitian 2011 yang mengungkapkan bahwa pernikahan
menurunkan risiko kematian dini sebesar 15 persen.
2) Kurangi tingkat stres
Menikah mampu mengurangi tingkat stres. Hal ini diungkapkan oleh
Robin Simon, profesor dan pakar sosiologi dari Wake Forest
University.
Melansir Medicalydialy, Simon mengatakan orang yang menikah
secara signifikan memiliki risiko lebih kecil untuk terkena depresi.
Hal ini karena pernikahan memberikan dukungan sosial. Termasuk
dukungan emosional dan finansial.
3) Kesehatan jantung yang baik
Menikah bagi lelaki maupun perempuan membuat kesehatan

jantung mereka lebih baik daripada orang yang belum atau tidak
menikah. Studi pada 2014 dari New York University Langone Medical
Center juga menemukan bahwa perempuan menikah cenderung tak
mudah terserang penyakit jantung.
4) Kehidupan sosial dan seks lebih baik
Menikah membuat interaksi sosial Anda lebih baik. Hasil penelitian
lain juga mengungkapkan bahwa pasangan yang menikah memiliki
rasio menjadi relawan jauh lebih tinggi ketimbang yang tak
menikah. Hal tersebut berdasarkan data dari US Bureau of Lacbor
Statistics. Sementara itu berdasarkan Journal of Marriage and Family
tahun 2004 menyatakan bahwa pasangan menikah memiliki
kehidupan seks yang lebih bahagia.
Anjuran Untuk Menikah ISLAM telah menganjurkan dan mensunnahkan
(memerintahkan) ummatnya untuk menikah. Hal ini seiring dengan firman Allah SWT:
"Dan kawinkanlah orang-orang yang sendirian di antara kamu, dan orang-orang yang
layak (berkawin) dari hamba-hamba sahayamu yang laki-laki dan hamba - hamba
sahayamu yang perempuan." (Q.S.An Nuur: 32) Firman Allah SWT juga:
"Maka kawinilah wanita-wanita (lain) yang kamu senangi: dua, tiga atau empat."
(Q.S.An Nisaa':3) Dan firman Allah SWT:
"Dan di antara tanda-tanda kekuasaan-Nya ialah Dia menciptakan untukmu isteri-isteri
dari jenismu sendiri, supaya kamu cenderung dan merasa tenteram kepadanya, dan
dijadikan-Nya di antaramu rasa kasih dan sayang." (Q.S.Ar Ruum:21).
87. Larangan Hidup Membujang
Bahaya terlalu lama membujang bagi kehidupan yang bisa merusak kehidupan :
1) Mudah terjerumus ke asusila. Semua manusia diberikan anugrah nafsu. Ketika
semakin dewasa maka nafsu akan semakin besar. Ketika nafsu tidak bisa disalurkan,
maka ketika iman sedang turun, hal ini sangat memungkinkan untuk tindakan asusila.
Sangat berbahaya ketika telah menciba dan akhirnya mengenali tindakan asusila ini
maka mulai detik itu kehidupan anda akan hancur dan rusak berama wanita-wanita
yang bisa menghabiskan uang anda dan juga merusak kesehatan anda.
2) Berdasarkan penelitian Brigham Young University menunjukkan bahwa pria dan

wanita yang masih lajang memiliki tekanan darah yang lebih tinggi.
3) Penelitian ini dilaksanakan oleh University Of California orang yang belum menikah
memiliki kadar kolestrol yang lebih tinggi.
4) Studi penelitian ini dilakukan oleh Tel Aviv University yang menunjukkan pria yang
tidak menikah memiliki risiko 64 % lebih tinggi terkena stroke fatal Jika
dibandingkan dengan pria yang menikah. Orang setengah baya yang hidup sendiri
dua kali lebih mungkin akan terkena demensia dan penyakit Alzheimer jika
dibandingkan dengan orang yang menikah.
Inilah hadits-hadits yang melarang hidup membujang, meskipun dengan alasan untuk
memperbanyak ibadah:
Tidak ada hidup membujang dalam Islam. (HR. Abu Daud)
Dari Aisyah ia berkata; Rasulullah shallallahu alaihi wasallam melarang hidup
membujang. (HR. Ad Darimi)
Dari Samurah berkata, Rasulullah shallallahu alaihi wasallam melarang hidup
membujang. (HR. Ibnu Majah)
Abu Isa berkata; Zaid bin Akhzam menambahkan dalam haditsnya, Qatadah
membaca: Dan sesungguhnya kami telah mengutus beberapa rasul sebelum kamu dan
kami memberikan kepada mereka isteri-isteri dan keturunan. (HR. Tirmidzi)
Sebenarnya saya (Saad bin Hisyam) ingin bertanya kepadamu mengenai hidup
membujang, apa pendapatmu?. (Aisyah) Berkata; jangan kamu lakukan, bukankah
engkau telah mendengar Allah berfirman: Sungguh kami telah mengutus para rasul
sebelum kamu, dan kami beri mereka istri-istri dan keturunan Maka janganlah kamu
membujang. (HR. Ahmad)
Dari Anas bin Malik berkata, Rasulullah Shallallahualaihi wa Sallam memerintahkan
kita untuk menikah dan melarang dari membujang dengan larangan yang keras. (HR.
Ahmad).
Dari Sad bin Abu Waqash ia berkata; Rasulullah shallallahu alaihi wasallam pernah
melarang Utsman bin Mazhun untuk membujang selamanya, karena semata-mata
hendak melakukan ibadah kepada Allah. Andaikan beliau mengizinkannya, tentulah kami
sudah mengebiri diri kami sendiri. (HR. Muslim).
88. Bersendawa
Inilah beberapa manfaat sendawa bagi kesehatan :
1)
Perut
lebih
nyaman
Sendawa membuat perut lebih nyaman. Untuk bayi, anda bisa menepuk-nepuk
punggungnya untuk mengusir gas beracun dalam perutnya. Cara ini dapat meringankan
rasa tidak nyaman, sering meludah dan kembung.
2)
Mencegah
Terjadinya
Akumulasi
Gas
Untuk mencegah gas berkumpul di dalam perut bayi, anda bisa memberikan botol susu
kepadanya dalam posisi miring. Ini akan mencegah udara masuk ke mulutnya. Ketika
menyusui, hindari makan brokoli dan kacang-kacangan yang dapat memicu sendawa.
3)
Memperlancar
Pencernaan
Sendawa bermanfaat untuk mengurangi kelebihan kelebihan gas, sehingga baik untuk
pencernaan. Anda bisa minum jahe dicampur dengan teh, untuk membantu kinerja
pencernaan. Bawang putih yang ditumbuk juga mampu mencegah akumulasi gas di
dalam perut.
4)
Baik
Untuk
Perut
Bersendawa berlebihan kemungkinan menunjukkan sistem pencernaan yang buruk. Jadi,

bersendawa baik bagi perut karena membantu sistem pencernaan.
Sebagian Ulama mengatakan bersendawa di hadapan orang lain adalah makruh,
karena Rasulullah SAW pernah mengingatkan kepada para sahabat mengenai hal
tersebut, kata Ustad Syarif Hidayatullah kepada Aktual.com, Senin (29/2), di Jakarta.
Ibnu Umar radiallahu anhuma, berkata,Ada seorang laki-laki yang bersendawa di
hadapan Rasulullah SAW, maka Rasulullah SAW bersabda : Tahanlah sendawamu dari
kami, karena orang yang paling sering kenyang di dunia adalah orang yang paling
panjang laparnya di hari Kiamat.
89. Bersin
Manffat Bersin bagi kesehatan :

1) Sebagai sistem pertahanan tubuh yang mampu mengeluarkan partikel seperti virus,
kuman, bakteri atau mikroba lain yang berbahaya bagi tubuh.
2) Membersihkan kotoran dalam paru-par seperti asap atau polusi.
3) Melenturkan syaraf dan juga otot.
Dari Abu Hurairah radhiallahu anhu, dari Nabi shallallahu alaihi wa sallam, beliau
bersabda :
Sesungguhnya Allah menyukai bersin dan membenci menguap. Karenanya apabila
salah seorang dari kalian bersin lalu dia memuji Allah, maka kewajiban atas setiap
muslim yang mendengarnya untuk mentasymitnya (mengucapkan yarhamukallah).
Adapun menguap, maka dia tidaklah datang kecuali dari setan. Karenanya hendaklah
menahan menguap semampunya. Jika dia sampai mengucapkan haaah, maka setan
akan menertawainya. (HR. Bukhari no. 6223 dan Muslim no. 2994)
90. Kentut
1) Mengatur tekanan darah
Sebuah penelitian yang dilakukan beberapa tahun lalu mengenai hydrogen sulfide yang
keluar bersamaan dengan proses buang angin atau kentut memiliki efek yang dapat mengatur
tekanan darah siapapun yang menghisapnya. Jadi, secara eksplisit, kentut dapat mengatur
tekanan darah siapapun yang menghirup baunya
2) Anti inflamasi
Manfaat lainnya dari senyawa gas hydrogen sulfat yang keluar ketika anda buang angin dan
menghirupnya ialah mampu menjadi penolong anti inflamasi pada tubuh anda. Hal ini berarti
dengan menghirup gas kentut yang keluar, anda dapat terhindar dari kondisi inflamasi di
dalam tubuh.
3) Anti pembengkakan
Selain menjadi senyawa anti inflamasi, hydrogen sulfide juga memiliki manfaat penting
sebagai senyawa yang dapat menjadi anti pembengkakan. Dengan menghirup hydrogen
sulfide yang keluar bersamaan dengan kentut, maka anda akan terhindar dari pembengkakan
yang kemungkinan akan terjadi pada diri anda.
4) Melancarkan peredaran darah di dalam tubuh
Gas hydrogen sulfide juga memiliki manfaat yang penting untuk melancarkan peredaran
darah di dalam tubuh. Hal ini disebabkan oleh sifat dari hydrogen sulfide yang membantu
melonggarkan jaringan pembuluh darah dan juga meningkatkan kelenturan dari pembuluh
darah vena dan arteri. Hal ini akan meningkatkan kelancaran peredaran darah di dalam tubuh.
5) Mengurangi resiko terserang penyakit kronis
Dengan menghirup hydrogen sulfide yang terkandung dalam kentut, maka anda akan
mendapatkan manfaat yang sudah disebutkan sebelumnya, plus dapat terhindar dari resiko
terserangnya berbagai macam jenis penyakit kronis yang berbahaya.
6) Mendeteksi gastrointestinal
Apa itu gastrointestinal? Secara garis besar, gastrointestinal ini merupakan salah satu kondisi
dimana tubuh anda mengalami kelainan dan masalah pada organ pencernaan anda.
7) Mengatasi masuk angin
Orang Indonesia sepertinya memang sudah akrab dengan istilah masuk angin ini. Ini
merupakan kondisi dimana angin masuk ke dalam tubuh dan menyebabkan perut terasa begah
dan kembung karena terisi oleh angin.
Dilarang menertawakan Kentut. Diantara adab dalam islam yang diajarkan Rasulullah
shallallahu alaihi wa sallam adalah tidak menghina keadaan orang lain, yang dirinya
sendiri juga melakukannya. Kentut adalah bagian dari rangkaian metabolisme tubuh
manusia. Sehingga semua orang yang normal mengalaminya. Untuk itu, ketika kita
mendengar ada orang yang kentut, kita dilarang menertawakannya. Karena kita sendiripun
pernah mengalaminya.
Dari sahabat Abdullah bin Zamah radhiyallahu anhu : Suatu hari Rasulullah
shallallahu alaihi wa sallam menyampaikan khutbah. Beliau menceritakan tentang kisah
onta Nabi Sholeh yang disembelih kaumnya yang membangkang. Beliau menafsirkan
firman Allah di surat as-Syams. Kemudian beliau menasehati agar bersikap lembut dengan
wanita, dan tidak boleh memukulnya.
Kemudian beliau menasehati sikap sahabat yang tertawa ketika mendengar ada yang
kentut : Mengapa kalian mentertawakan kentut yang kalian juga biasa mengalaminya.
(HR. Bukhari 4942 dan Muslim 2855).
Menertawakan Kentut Kebiasaan Jahiliyah. Dalam Tuhfatul Ahwadzi, Syarh Sunan

Turmudzi, Al-Mubarokfuri mengatakan : Dulu mereka (para sahabat) di masa jahiliyah,
apabila ada salah satu peserta majlis yang kentut, mereka pada tertawa. Kemudian beliau
melarang hal itu. (Tuhfatul Ahwadzi, 9/189).
91. Melihat Warna Hijau

Seperti dijelaskan dalam Colour-Affects.co.uk, ada 4 warna utama yang
mempengaruhi psikologi kita sehari-hari, yaitu merah, biru, kuning, dan hijau. Mereka
memiliki keterkaitan dengan tubuh, pikiran, emosi, dan keseimbangan penting di antara
ketiganya.
Warna hijau memiliki arti keseimbangan. Ia memiliki manfaat positif bagi kita,
misalnya membawa harmoni dalam kehidupan sehari-hari, keseimbangan emosi,
penyegaran mata dan pikiran, menenangkan, membuat kita peduli akan lingkungan,
keseimbangan pikiran, dan membawa kedamaian.
Namun, warna hijau juga memiliki efek samping seperti bisa membuat kita merasa
bosan, rasanya begitu-gitu saja, membuat kita lemah dan lemas.Saat mata melihat
sesuatu yang hijau atau berwarna hijau, mata kita tidak perlu penyesuaian apapun,
makanya kita terasa nyaman dan tenang ketika melihatnya. Ketika kita melihat warna
hijau, kita akan merasakan kehadiran alam, seperti kehadiran adanya air, dan merasa
aman karena rasa ancaman bahaya lebih sedikit.
Hijau dianggap warna yang menenangkan dan santai, cocok sekali untuk dilihat bagi
orang yang sedang tegang atau butuh menyeimbangkan emosi dan menciptakan
keterbukaan antara Anda dan orang lain. Hijau dikaitkan pula dengan cakra jantung,
makanya warna ini dipercaya membantu masalah emosional, seperti cinta, kepercayaan,
dan kasih sayang.
Para peneliti menemukan pula bahwa warna hijau dapat meningkatkan kemampuan
membaca untuk para pelajar. Mereka yang biasa membaca materi tulisan di atas
lembaran berwarna hijau transparan akan meningkatkan meningkatkan kecepatan
membaca dan pemahaman. Mungkin karena efek warna hijau ini adalah merilekskan dan
menenangkan
pikiran
kita.
Jadi, setidaknya kita tahu kalau efek atau manfaat melihat warna hijau ternyata lebih dari
sekadar menyegarkan mata. Meski mungkin mata tidak akan jadi lebih sehat setelah
melihat warna hijau, setidaknya pikiran jadi lebih tenang.
Al-Quran empat kali menyebutkan warna hijau dalam menyifati hal yang berbeda
yakni pakaian, bantal, dan tumbuhan. Penyebutan warna hijau dan warna-warna lain
terdapat
juga
dalam
sejumlah
hadits.
Berikut
rinciannya:
1. Dalam QS Al-Insan :21 Allah berfirman: "Mereka memakai pakaian sutera halus yang
hijau dan sutera tebal dan dipakaikan kepada mereka gelang terbuat dari perak, dan
Tuhan
memberikan
kepada
mereka
minuman
yang
bersih."
2. Dalam QS Ar-Rahman :76 Allah berfirman: "Mereka bertelekan pada bantal-bantal
yang
hijau
dan
permadani-permadani
yang
indah."
3. Dalam QS Al-Kahfi :31 Allah berfirman: "dan mereka memakai pakaian hijau dari
sutera halus dan sutera tebal, sedang mereka duduk sambil bersandar di atas dipan-dipan
yang
indah."
4. Dalam QS Al-An'am :99 Allah berfirman: "Dan Dialah yang menurunkan air hujan
dari langit, lalu Kami tumbuhkan dengan air itu segala macam tumbuh-tumbuhan maka
Kami keluarkan dari tumbuh-tumbuhan itu tanaman yang menghijau."
Kendatipun Al-Quran sering menyebut warna hijau, namun ulama tidak menjadikan
keempat ayat di atas sebagai dalil bahwa warna hijau itu secara ekslusif lebih utama dari
warna lain walaupun sebagian menjadikan QS Al-Insan :21 sebagai dalil bahwa warna
hijau merupakan salah satu warna utama dalam Islam. Juga, tidak ada ulama yang
menyatakan bahwa warna hijau adalah warna khas Islam dan menjadi identitas
keislaman dalam berbagai situasi. Ayat-ayat di atas hanyalah menceritakan fakta, bukan
menyatakan keutamaan warna tertentu.
92. Mendengarkan Musik
Manfaat mendengarkan kesehatan :
1)
Musik
menurunkan
stres
Mendengarkan musik setiap sore hari atau ketika berangka kerja membuat kondisi
psikologis seseorang menjadi lebih baik. Berdasarkan penelitian di University of
Gothenburg, mendengarkan musik yang disukai setiap hari bisa menurunkan tingkat
stres.
2)
Melindungi
pendengaran
Selama ini mendengarkan musik dalam volume keras memang diketahui bisa merusak
pendengaran. Namun sebuah penelitian pada tahun 2001 yang dimuat dalam
Washington Post mengungkap bahwa orang yang sering bermain musik selama hidup
mereka memiliki kemampuan mendengar yang lebih baik. Sama seperti ketika
seseorang melatih otot mereka, begitu juga dengan pendengaran yang terlatih untuk
mendengarkan musik. Namun tentu saja Anda tetap harus berhati-hati. Jangan
mendengarkan musik dalam volume keras, terutama ketika menggunakan headphone.
3)
Baik
untuk
kesehatan
jantung
Anda mungkin berpikir bahwa musik tak ada kaitannya dengan jantung. Namun
penelitian University Maryland Medical Center menemukan kaitan antara jantung
yang sehat dan kebiasaan mendengarkan musik. Penelitian mengungkap bahwa orang
yang mendengarkan musik ceria memiliki aliran darah yang lebih lancar hingga 26
persen. Namun jika mereka mendengarkan musik yang sedih, aliran darah akan
menurun hingga enam persen.
4)
Meredakan
sakit
Penelitian di University of Utah Pain Research Center mengungkap bahwa
mendengarkan musik bisa membantu partisipan untuk menurunkan rasa sakit dan
nyeri. Ini disebut dengan pengalihan, musik ditengarai bisa membuat partisipan
melupakan rasa sakit fisik mereka.
5)
Memperkuat
daya
ingat
Berdasarkan penelitian dari Hong Kong, musik bisa digunakan untuk meningkatkan
kemampuan otak anak-anak. Partisipan yang mengambil kelas musik diketahui
memiliki nilai yang lebih baik dalam tes daya ingat dibandingkan partisipan yang
tidak mendengarkan musik.
6)
Membuat
otak
awet
Berdasarkan survei yang dilakukan pada tahun 2001, orang yang sering
mendengarkan musik memiliki otak yang lebih tajam. Penelitian dari University of
Kansas Medical Center menemukan bahwa orang yang terkait dengan musik, seperti
belajar musik dan terbiasa mendengarkan musik memiliki otak yang lebih awet muda
dibandingkan dengan orang yang tidak menyukai musik.
7)
Efeknya
sama
seperti
pijatan
Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Depression and Anxiety, terapi
musik memiliki efek menenangkan yang sama dengan terapi pijatan. Peneliti
menemukan bahwa partisipan yang melakukan terapi pijatan selama lebih dari 12
minggu memiliki tingkat stres yang sama dengan orang yang mendengarkan musik.
Ibnu Taimiyah: Seorang hamba jika sebagian waktunya telah tersibukkan dengan
amalan yang tidak disyariatkan, dia pasti akan kurang bersemangat dalam melakukan
hal-hal yang disyariatkan dan bermanfaat. Oleh karena itu, kita dapati pada orang-orang
yang kesehariannya dan santapannya tidak bisa lepas dari nyanyian, mereka pasti tidak
akan begitu merindukan lantunan suara Al Quran. Mereka pun tidak begitu senang
ketika mendengarnya. Mereka tidak akan merasakan kenikmatan tatkala mendengar Al

Quran dibanding dengan mendengar bait-bait syair (nasyid). Bahkan ketika mereka
mendengar Al-Quran, hatinya pun menjadi lalai.
Imam Abu Hanifah, Imam Syafii, Imam Malik dalam kitab Mughni al-Muhtaj
berpendapat bahwa mendengarkan musik hukumnya adalah makruh.
Imam As-Syaukani dalam Naylul Authar menyebutkan, masyarakat Madinah dan para
ulama yang sependapat dengan mereka, serta ahli sufi, memberikan keringanan dalam
hal lagu, meski menggunakan alat musik.
Abu Mansour al-Baghdadi al-Syafii dalam bukunya As-Simaa menyebutkan,
Sahabat Abdullah bin Jafar berpendapat tidak ada masalah dengan lagu, ia
mendengarkan lagu-lagu yang dipetik hambanya. Hal itu Ia lakukan pada masa
kekhalifahan Ali ra. Begitu juga sahabat lainnya, Kadhi Syureih, Said bin al-Musayyab,
Atha bin Abi Rabah, Az-Zuhri dan al-Syabi.
Imam al-Ghazali berpendapat: mendengarkan musik atau nyanyian tidak berbeda
dengan mendengarkan perkataan atau bunyi-bunyian yang bersumber dari makhluk
hidup atau benda mati. Setiap lagu memiliki pesan yang ingin disampaikan. Jika pesan
itu baik dan mengandung nilai-nilai keagamaan, maka tidak jauh berbeda seperti
mendengar ceramah/nasihat-nasihat keagamaan. Juga sebaliknya.
Kesimpulannya :
Musik tidak haram, yang membuat haram adalah amrun khorij (faktor di luar) musik,
seperti sebagai pengiring pesta miras, musik erotis, musik dengan lirik lagu porno. Jadi
substansinya tidak haram.
Hukum mendengarkan musik adalah kondisional, tergantung dari untuk apa dan
bagaimana efeknya. Jika dengan mendengarkan musik menjadi lupa shalat, membaca alQuran dsb yang bisa mendekatkan diri kepada Allah, maka hukumnya adalah haram.
Tapi mubah jika sebaliknya.
93. Anjuran Sholat Dhuha
1) Olahraga
Sholat dhuha dilakukan pada pagi hari yaitu sekitar pukul 08.00 sampai menjelang
dhuhur. Pada jam-jam tersebut, sangat baik sekali jika digunakan untuk berolahraga.
Maka, melakukan sholat dhuha sama saja dengan berolahraga karena bisa dimanfaatkan
untuk menjaga kesehatan tulang serta otot.Setiap persendian bergerak, mulai dari tangan,
siku sampai dengan lutut dan kaki. Manfaat gerakan sholat memang dapat memberikan
efek olahraga tanpa kita sadari.
2) Melancarkan Peredaran Darah
Sholat dhuha juga membantu melancarkan peredaran darah di dalam tubuh manusia
karena semua gerakan dalam sholat dhuha sangatlah lengkap mengalirkan darah dari atas
kepala sampai ke bawah.Mulai dari mengangkat kedua tangan, membungkuk saat
gerakan rukuk. Gerakan sujud dengan kepala berada lebih rendah dibandingkan badan
akan mengalirkan darah ke kepala. Pada saat duduk aliran darah dinormalkan kembali.
3) Menormalkan Produksi Hormon
Ibadah sunnah ini pun sangat bermanfaat untuk menormalkan produksi hormon yang ada
di dalam tubuh. Sholat dhuha memang sangat bermanfaat dan efektif untuk menjaga
kesehatan tubuh, baik untuk bagian tubuh terluar, organ dalam sampai hormone di dalam
tubuh.
4) Membuat Jiwa Lebih Tenang
Selain bermanfaat untuk menjaga kesehatan karena beberapa gerakan yang sangat
mempengaruhi kondisi tubuh, sholat dhuha juga sangat bermanfaat untuk menjaga
rohani, membuat jiwa terasa lebih tenang.
5) Menghilangkan Stress
Stress merupakan permasalahan yang sangat mengganggu. Jika masuk ke tahap akut,
bisa menimbulkan resiko terkena berbagai macam penyakit.Mulai dari mengambil air
wudhu sebenarnya sudah bisa membuat batin dan pikiran menjadi tenang namun, jika
ditambah dengan sholat dhuha tentu saja hati akan terasa jauh lebih damai.
6) Kebersihan Wajah
Sholat dhuha juga sangat bermanfaat untuk mempercantik wajah. Contohnya, pada
saat berwudhu, wajah akan dibasuh dengan air bersih sehingga kulit juga akan selalu
terjaga dari kotoran.Pada saat berwudhu pun basuhan wajah yang tepat akan membuat
kulit makin kencang sehingga tidak mudah kendur dan memberikan manfaat awet
muda.Setelah berwudhu serta menjalankan sholat, biasanya wajah seseorang akan
terlihat lebih berseri.
7) Membuka Pintu Rezeki
Kesuksesan tidak bisa didapatkan hanya dengan usaha tanpa ada doa. Oleh karena itu,
agar doa dan usaha harus dilakukan secara seimbang.
Di antara keutamaannya, shalat Dhuha dapat menggantikah kewajiban sedekah

seluruh persendian
Dari Abu Dzar, Nabi shallallahu alihi wa sallam bersabda : Pada pagi hari diharuskan
bagi seluruh persendian di antara kalian untuk bersedekah. Setiap bacaan tasbih
(subhanallah) bisa sebagai sedekah, setiap bacaan tahmid (alhamdulillah) bisa sebagai
sedekah, setiap bacaan tahlil (laa ilaha illallah) bisa sebagai sedekah, dan setiap
bacaan takbir (Allahu akbar) juga bisa sebagai sedekah. Begitu pula amar maruf
(mengajak kepada ketaatan) dan nahi mungkar (melarang dari kemungkaran) adalah
sedekah. Ini semua bisa dicukupi (diganti) dengan melaksanakan shalat Dhuha
sebanyak 2 rakaat.
Padahal persendian yang ada pada seluruh tubuh kita sebagaimana dikatakan dalam
hadits dan dibuktikan dalam dunia kesehatan adalah 360 persendian. Aisyah pernah
menyebutkan sabda Nabi shallallahu alaihi wa sallam : Sesungguhnya setiap manusia
keturunan Adam diciptakan dalam keadaan memiliki 360 persendian.
Hadits ini menjadi bukti selalu benarnya sabda Nabi shallallahu alaihi wa sallam.
Namun sedekah dengan 360 persendian ini dapat digantikan dengan shalat Dhuha
sebagaimana disebutkan pula dalam hadits berikut : Dari Buraidah, beliau mengatakan
bahwa beliau pernah mendengar Rasulullah shallallahu alaihi wa sallam bersabda,
Manusia memiliki 360 persendian. Setiap persendian itu memiliki kewajiban untuk
bersedekah. Para sahabat pun mengatakan, Lalu siapa yang mampu bersedekah dengan
seluruh persendiannya, wahai Rasulullah? Nabi shallallahu alaihi wa sallam lantas
mengatakan, Menanam bekas ludah di masjid atau menyingkirkan gangguan dari
jalanan. Jika engkau tidak mampu melakukan seperti itu, maka cukup lakukan shalat
Dhuha dua rakaat.
Hukum Shalat Dhuha :
Menurut pendapat yang paling kuat, hukum shalat Dhuha adalah sunnah secara
mutlaq dan boleh dirutinkan. Dalil yang menunjukkan hal ini adalah dalil yang
menunjukkan keutamaan shalat Dhuha yang telah disebutkan. Begitu pula shalat Dhuha,
Nabi shallallahu alaihi wa sallam wasiatkan kepada Abu Hurairah untuk dilaksanakan.
Nasehat kepada Abu Hurairah pun berlaku bagi umat lainnya. Abu Hurairah
mengatakan : Kekasihku yaitu Nabi shallallahu alaihi wa sallam- mewasiatkan tiga
nasehat padaku: [1] Berpuasa tiga hari setiap bulannya, [2] Melaksanakan shalat
Dhuha dua rakaat, dan [3] Berwitir sebelum tidur.
94. Shalat Tahajud
Manfaat sholat tahajud bagi kesehatan :
1) Menjaga
Daya
Tahan
Tubuh
Sholat tahajud merupakan salah satu kebiasaan orang-orang sholeh sejak jaman
dahulu. Nabi Muhammad sendiri tidak pernah meninggalkan sholat tahajud walaupun
saat beliau sedang sakit. Nabi Muhammad pernah bersabda yang isinya mengajak
kita untuk melaksanakan sholat tahajud karena selain sebagai sarana mendekatkan
diri kepada Allah, sholat tahajud juga bisa menghindarkan tubuh dari berbagai
macam penyakit.
2) Menjadikan
Penampilan
Lebih
Menarik
Manfaat sholat tahajud yang kedua adalah menjaga penampilan lebih mnarik. Seperti
hadits yang disabdakan oleh Nabi Muhammad SAW yang isinya adalah jika ada
seseorang yang melaksanakan sholat tahajud di malam hari, maka pada siang harinya
Allah akan menjadikan wajahnya tampan atau cantik. Tentu yang dimaksud tampan
atau cantik disini bukanklah hanya cantik secara lahir saja, melainkan cantik secara
lahir dan batin.
3) Terhindar
dari
Penyakit
Infeksi
Pernafasan
Penyakit yang disebabkan oleh virus salah satunya adalah penyakit infeksi saluran
pernafasan akut atau biasa singkat dengan istilah ISPA. Selain penyakit ini di
sebabkan oleh pengaruh kondisi dalam penyebarannya, namun gaya hidup yang sehat
dipercaya dapat mencegah penularan penyakit ISPA dan sekaligus meningkatkan
daya tahan tubuh. Nah, menurut salah satu pakar kesehatan Universitas Indonesia,
sholat tahajud dapat bermanfaat untuk mendukung gaya hidup sehat tersebut.
4) Mengurangi Resiko Terkena Penyakit Jantung dan Memperpanjang Usia
5) Sholat tahajud dapat memberikan ketenangan jiwa yang dimana berdasarkan
penelitian yang sudah dilakukan oleh beberapa ahli, menyebutkan bahwa sistem
imun tubuh akan meningkat seiring dengan adanya ketenangan di dalam tubuh.
Sehingga akan mengurangi resiko terkena penyakit jantung, dan sekaligus akan
memperpanjang usia.
6) Dapat
Melancarkan
Peredaran
Darah
Jika kita lihat, bangun malam ketika sholat tahajud merupakan di saat yang tepat
ketika tubuh kita akan mendapatkan pasokan oksigen yang baik. Karena pasokan
oksigen mulai pukul tiga dini hari hingga subuh akan memberikan efek yang baik
bagi kesehatan. Dengan pasokan oksigen tersebut, badan kita akan lebih segar dan
aliran darah menjadi lebih lancar. Selain itu mandi pagi setelah Anda tidur juga
menyehatkan
Hukum shalat Tahajjud adalah sunnah muakkadah (sunnah yang sangat ditekankan).
Shalat sunnah ini telah tetap berdasarkan dalil dari Al-Qur-an, Sunnah Rasulullah
shallallaahu alaihi wa sallam, dan ijma kaum Muslimin.
Allah Subhanahu wa Taala berfirman : Dan pada sebahagian malam, lakukanlah shalat
Tahajud (sebagai suatu ibadah) tambahan bagimu; mudah-mudahan Rabb-mu
mengangkat ke tempat yang terpuji [Al-Israa/17 : 79]
Allah Subhanahu wa Taala berfirman : Mereka sedikit sekali tidur di waktu malam; dan
di akhir-akhir malam mereka memohon ampun (kepada Allah). [Adz-Dzaariyaat/51 :
17-18]
Allah Taala berfirman : Lambung mereka jauh dari tempat tidurnya, sedang mereka
berdoa kepada Rabb-nya dengan rasa takut dan harap, dan mereka menafkahkan
sebagian dari rizki yang Kami berikan kepada mereka. Seorang pun tidak mengetahui
apa yang disembunyikan untuk mereka yaitu (bermacam-macam nikmat) yang
menyedapkan pandangan mata, sebagai balasan terhadap apa yang telah mereka
kerjakan. [As-Sajdah/32 : 16-17].
95. Larangan Makan Sambil Bersandar
Berbeda dengan makan sembari sedikit membungkukkan badan sedikit ke arah depan.
Posisi itu akan membuat lambung tertekan dengan sendirinya dan menormalkan ukuran
lambung. Hingga Anda akan merasa kenyang jauh lebih cepat dari yang Anda
perkirakan. Bila telah begini, dapat di pastikan jumlah makanan yang dikonsumsi pun tak
sebanyak saat bersandar. Berikut alasan jelas mengapa jangan makan sembari bersandar
pada dinding maupun kursi. Kondisi lambung yang terlalu penuh disebabkan makan
terlalu banyak. Kondisi itu membuat lambung Anda sendiri dipenuhi makanan yang perlu
dilakukan pencernaan. Mau tak mau seluruh energi dan oksigen yang ada didalam tubuh
terfokus untuk melakukan tugas berat itu selama beberapa waktu.
Alhasil asupan oksigen menuju otak pun semakin menipis atau menyusut dari jumlah
seharusnya. Anda juga akan merasakan akibatnya sesegera mungkin, yaitu fungsi otak
yang menurun. Atau dengan kata lain Anda akan kesulitan berpikir yang terlalu berat
ketika lambung cukup penuh. Tidak jarang beberapa teman maupun kerabat juga
menyampaikan Anda telmi saat itu.
Di antara adab menikmati makanan adalah tidak bersandar pada suatu sandaran
apakah sandaran kursi, dinding, sofa dan sejenisnya ketika sedang menyantap hidangan.
Dan juga tidak dalam keadaan berbaring sebagaimana yang dilakukan oleh para
bangsawan atau kalangan raja. Hal tersebut terlarang kecuali orang yang sedang tertimpa
udzur semisal sakit dan sejenisnya.
Dari Abu Juhaifah radliyallahu anhu berkata, telah bersabda Rosulullah Shallallahu
alaihi wa sallam : Aku tidak makan dalam keadaan bersandar. [HR al-Bukhoriy: 5398,
5399, Abu Dawud: 3769, at-Turmudziy: 1830, Ibnu Majah: 3262 dan Ahmad: IV/ 308,
309. Berkata asy-Syaikh al-Albaniy: Shahih].
Dari Abdullah bin Amr radliyallahu anhuma berkata, Rosulullah Shallallahu alaihi
wa sallam tidak pernah terlihat makan sambil bersandar sedikitpun. [HR Abu Dawud
3770 dan Ibnu Majah: 244. Berkata asy-Syaikh al-Albaniy: Shahih].
Berkata asy-Syaikh Salim bin Ied al-Hilaliy hafizhohullah, (Anjuran) untuk tawadlu
ketika makan dan tidak bertasyabbuh kepada orang ajamiy (di luar Islam). Terdapat
pengharaman makan dengan bersandar, sabda Nabi Shallallahu alaihi wa sallam
merupakan dalil atas hal tersebut.
Berkata asy-Syaikh Muhammad bin Shalih al-Utsaimin rahimahullah, Karena jika
seseorang makan sambil bersandar maka hal itu dapat memberi mudlarat kepadanya.
Ketika posisi tempat mengalirnya makanan itu akan menjadi miring, tidak dalam posisi
tegak dan tidak pula berada di atas normalnya. Maka boleh jadi, perbuatan tersebut akan
mendatangkan beberapa bahaya pada tempat mengalirnya makanan.
96. Larangan Memakai Sanggul
a. Menurut Pandangan Islam :
Rasulullah Shallallahu Alaihi Wa Ala Alihi Wa Sallam bersabda :
Ada dua golongan penduduk neraka yang belum aku melihat keduanya,
1. Kaum yang membawa cemeti seperti ekor sapi untuk mencambuk manusia
[maksudnya
penguasa
yang
dzalim],
2. dan perempuan-perempuan yang berpakaian tapi telanjang, cenderung kepada
kemaksiatan dan membuat orang lain juga cenderung kepada kemaksiatan. Kepalakepala mereka seperti punuk-punuk unta yang berlenggak-lenggok. Mereka tidak masuk
surga dan tidak mencium bau wanginya. Padahal bau wangi surga itu tercium dari jarak
perjalanan
sekian
dan
sekian
waktu
[jarak
jauh
sekali].
(HR. Muslim).
97. Anjuran Membaca Buku
Manfaat Membaca Buku :
1) Menurunkan
Tingkat
Stress
Stress dapat memicu timbulnya berbagai macam gangguan kesehatan. Membaca
buku fiksi, puisi, atau buku apa saja yang disenangi terbukti dapat memberi
ketenangan dalam hati dan pikiran seseorang.
2) Menghindari Resiko Penyakit kepikunan
Para peneliti menyebutkan, membaca dapat meningkatkan daya ingat dan mencegah
kehilangan memori di otak. Otak sama seperti organ tubuh lainnya, yang juga
memerlukan latihan untuk menjaga stabilitasnya agar terhindar dari berbagai
gangguan.
3) Memperpanjang Usia Harapan Hidup

Sebuah studi dari University of Wisconsin-Madison menyatakan, dari hasil penelitian
yang dilakukan terhadap beberapa orang yang selalu memperoleh nilai terbaik pada
waktu di sekolah tinggi, ternyata persentase mereka yang memiliki masalah
kesehatan saat mereka beranjak tua itu sangat sedikit sekali. Bahkan, rata-rata mereka
mampu hidup lebih lama dibanding teman-teman mereka yang lainnya.
4) Mengatur Pola Tidur Sehat
Membaca dapat membuat seseorang lebih mudah ngantuk. Terlebih jika buku yang
dibaca mempunyai materi yang berat. Selain itu, dengan membaca sebelum tidur
akan membuat tidur lebih lelap. Tidur yang lelap dengan waktu yang cukup akan
membuat tubuh terasa lebih sehat dan segar.
Islam dan Perintah 'Membaca'
Wahyu yang pertama kali turun kepada Nabi saw. adalah Iqra' atau 'membaca',
meskipun Beliau dalam kondisi Ummi (yang tidak pandai membaca dan menulis).
Mengapa Iqra'? secara etimologis Iqra' diambil dari akar kata qara'a yang
berarti 'menghimpun', sehingga tidak selalu harus diartikan 'membaca sebuah
teks yang tertulis dengan aksara tertentu'. Selain bermakna 'menghimpun', kata
qara'a juga memiliki sekumpulan makna seperti menyampaikan, menelaah,
mendalami, meneliti, mengetahui ciri sesuatu dan membaca, baik teks tertulis
maupun tidak. Allah swt. berfirman :
"Bacalah dengan (menyebut) nama Tuhanmu Yang menciptakan, Dia telah menciptakan
manusia dari segumpal darah".
Kata Iqra' dalam surah al-'Alaq di atas oleh banyak ahli tafsir diartikan
'bacalah!', tetapi apa yang harus dibaca? dalam satu riwayat, Nabi saw. setelah
mengalami kepayahan karena dirangkul dan diperintah membaca oleh malaikat
Jibril a.s. beliau lantas bertanya: Ma aqra' ya jibril? namun pertanyaan
tersebut tidak dijawab oleh malaikat Jibril a.s., karena Allah menghendaki agar
beliau dan umatnya membaca apa saja, selama membaca tersebut dilandasi
bismirabbika (atas nama Allah), dalam arti bermanfaat untuk kemaslahatan
sosial. Pengaitan ini merupakan syarat sehingga menuntut dari si pembaca bukan
saja sekedar melakukan bacaan dengan ikhlas, tetapi juga antara lain mampu
memilih bahan-bahan bacaan yang tidak menghantarnya kepada hal-hal yang
bertentangan dengan 'nama Allah' itu.
98. Khitan Untuk Perempuan

Beberapa peneliti dalam bidang kedokteran jiwa telah melakukan penelitian terhadap
pengaruh khitan terhadap kesehatan jiwa perempuan. Hasil penelitian ini sangat
kontroversial dan menimbulkan goncangan pada studi ilmu kedokteran, karena banyak
ditemukan kenyataan khitan terhadap perempuan berbahaya. Salah satu penelitian yang
pernah dilakukan adalah penelitian dari Dr. Mahmud Karim dan Dr. Rusydi Ammar yang
melibatkan 651 wanita yang dikhitan selama masa kanak-kanak, hasil penelitiannya
adalah sebagai berikut:
1. Khitan adalah sebuah operasi dengan efek yang membahayakan kesehatan wanita serta
menyebabkan kejutan seksual pada diri seorang gadis, juga mengurangi kemampuan
seorang wanita untuk mencapai puncak kenikmatan seksualnya dan sedikit
berpengaruh dalam mengarungi hasrat seksual.
2. Pendidikan membantu mengatasi meluasnya praktek khitan perempuan karena orang
tua yang berpendidikan memiliki kecendrungan yang meningkat untuk menolak
operasi bagi putri-putrinya. Sebaliknya, keluarga yang tidak berpendidikan masih
menjalankan khitan untuk mematuhi tradisi dan kepercayaan bahwa pembuangan
klitoris dapat mengurangi hasrat seksual seorang gadis dan membantunya
mempertahankan keperawanan dan kesucian sampai saatnya menikah.
3. Tidak ada kebenaran apapun dalam batasan bahwa penyunatan perempuan membantu
mengurangi penyakit kanker pada organ kelamin luar.
4. Penyunatan wanita dalam segala bentuk dan tingkatannya khususnya empat tingkatan
yang dikenal dengan pemotongan klitoris selalu disertai dengan komplikasi langsung
seperti radang, pendarahan, gangguan pada saluran kencing, pembengkakan yang
dapat menghalangi keluarnya kencing atau pembengkakan vagina.
5. Menstruasi yang dilakukan oleh gadis-gadis yang disunat (khitan) lebih sedikit
daripada yang tidak mengalami operasi khitan.
Khitan Hukumnya sunnah bukan wajib. Pendapat ini dipegang oleh mazhab Hanafi
(lihat Hasyiah Ibnu Abidin: 5-479; Al Ikhtiyar 4-167), mazhab Maliki (lihat Asy Syarhu
Ash Shaghir 2-151) dan Syafiì dalam riwayat yang syaz (lihat Al Majmu` 1-300).
Menurut pandangan mereka khitan itu hukumnya hanya sunnah bukan wajib, namun
merupakan fithrah dan syiar Islam. Bila seandainya seluruh penduduk negeri sepakat
untuk tidak melakukan khitan, maka negara berhak untuk memerangi mereka
sebagaimana hukumnya bila seluruh penduduk negeri tidak melaksanakan azan dalam
shalat
Khusus masalah mengkhitan anak wanita, mereka memandang bahwa hukumnya
mandub (sunnah), yaitu menurut mazhab Maliki, mazhab Hanafi dan Hanbali.
Dalil yang mereka gunakan adalah hadits Ibnu Abbas marfu` kepada Rasulullah
Shallallahu Alaihi Wa Sallam,
`Khitan itu sunnah buat laki-laki dan memuliakan buat wanita.` (HR Ahmad dan
Baihaqi).
Selain itu mereka juga berdalil bahwa khitan itu hukumnya sunnah bukan wajib
karena disebutkan dalam hadits bahwa khitan itu bagian dari fithrah dan disejajarkan
dengan istihdad (mencukur bulu kemaluan), mencukur kumis, memotong kuku dan
mencabut bulu ketiak. Padahal semua itu hukumnya sunnah, karena itu khitan pun
sunnah pula hukumnya.
99. Khitan Bagi Laki-Laki
Khitan merupakan sebuah proses memotong sebagian kulit penutup depan dari organ
intim pria. Terlepas dari ajaran agama dan kepercayaan tertentu, khitan sebenarnya
memiliki beberapa manfaat kesehatan :
1) Menjaga
kebersihan
Khitan membuat pria lebih mudah membersihkan organ intimnya. Kebersihan organ
intim tentu bisa melindungi pria dari berbagai penyakit menular yang mematikan.
2) Mencegah
infeksi
Sebenarnya risiko serangan infeksi saluran kemih pada pria tidak begitu tinggi
ketimbang wanita. Namun infeksi lebih mudah menyerang pria yang organ intimnya
tidak dikhitan.
3) Mencegah
penyakit
Pria yang sudah dikhitan memiliki risiko rendah untuk terkena penyakit menular
seksual, salah satunya adalah HIV. Namun tetap saja, seks dengan pengaman tetap
dianjurkan meski sudah berkhitan.
4) Mencegah
inflamasi
Bagian ujung organ intim pria merupakan tempat tumbuhnya banyak bakteri. Jika
tidak dikhitan, pria berisiko menderita inflamasi yang berujung pada berbagai masalah
kesehatan.
5) Mencegah
kanker
Terakhir dan tidak kalah penting, manfaat khitan bagi kesehatan pria adalah mencegah
kanker. Bahkan pria yang berkhitan juga membantu pasangan menurunkan risiko
kanker serviks.
Menurut Imam Ibn Qudamah (al-Mughni 1/85) dan Imam Nawawi (al-Majmu
(1/301), jumhur(mayoritas ulama) menetapkan bahwa khitan itu wajib bagi laki-laki.
1. Dalil Hadith
Dari Utsaim bin Kulaib dari ayahnya dari datuknya, bahwa dia datang menemui
RasuluLlah S.A.W dan berkata, Aku telah memeluk Islam. Maka Nabi pun bersabda,
Buanglah darimu rambut-rambut kekufuran dan berkhitanlah. [HR Ahmad, Abu Daud
dan dinilai Hasan oleh al-Albani]. Hadith ini dinilai dhaif oleh manhaj mutaqaddimin.
Dari az-Zuhri, bahwa Nabi saw bersabda, Barangsiapa masuk Islam, maka berkhitanlah
walaupun sudah dewasa. Komentar Ibn Qayyim yang memuatkan hadith di atas dalam
Tuhfah, berkata walaupun hadith itu dhaif, tapi ia dapat dijadikan penguat dalil.
2. Atsar Salaf
Kata Ibn Abbas, al-Aqlaf (orang belum khitan) tidak diterima solatnya dan tidak
dimakan sembelihannya. (Ibn Qayyim, Tuhfah) dalam versi Ibn Hajar Tidak diterima
syahadah, solat dan sembelihan si Aqlaf (org belum khitan).
Ulama Yang menyatakan khitan bagi-laki-laki itu Sunnah
Pendapat jika khitan (laki-laki) adalah sunnah didukung oleh Hanafiah dan Imam Malik.
Syeikh al-Qardhawi menyetujui pendapat ini dan berkata, Khitan bagi lelaki cuma
sunnah syiariyah atau sunnah yang membawa syiar Islam yang harus ditegakkan. Ini juga
pendapat al-Syaukani. (Fiqh Thaharah).
Dalil
Hadits:
Dari Abu Hurayrah ra: Perkara fitrah ada lima: berkhitan. (Sahih Bukhari-Muslim).
Oleh kerana khitan dibariskan sekali dengan sunan alfitrah yang lain, maka hukumnya
adalah sunat juga. (al-Nayl oleh Syaukani).

99 Larangan Dan Anjurkan

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Deskripsi Asli:

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

99 Larangan Dan Anjurkan

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

99 Larangan dan Anjurkan

Menurut Pandangan Islam dan Kesehatan

1. Laranga kepada Laki-Laki tidak Boleh Memakai Emas

operasi plastik yang difungsikan untuk menghilangkan selulit sebenarnya tidak

3. Laranga Mencukur Alis Bagi Kaum Wanita

4. Larangan Memakai Kawat Gigi (Behel)

ureter..Karena banyak limbah-limbah yang menyisa di ureter. Inilah yang bias

7. Larangan Tentang Zina

8. Anjuran Memotong Kuku

9. Larangan Meminum Alkohol

10. Sunnah Tidur Miring ke Kanan

Berikut manfaat tidur miring ke kanan:

14. Gerakan Rukuk dalam Shalat

16. Gerakan Sujud dalam Shalat

18. Gerakan Salam dalam Shalat

20. Anjuran Pemakaian Hijab bagi Kaum Wanita

21. Larangan Memakai Soflens

22. Larangan Tidur Tengkurap

23. Larangan Mengecat Rambut Warna Hitam

Beberapa produk kimia pewarnaan rambut dapat menyebabkan iritasi dan

24. Larangan menyulam Alis dan Bibir :

Nadwah Al Injab fi Dhouil Islam, suatu musyawarah para ulama di Kuwait 11

Diperkirakan oleh dokter kemungkinan besar akan membuahkan hasil dengan

26. Larangan Makan dan Minum Terburu-Buru

b. Menurut Pandangan Islam :

28. Larangan Melakukan Hubungan Intim Saat Haid

Terdapat hadist yang disandarkan kepada Nabi Shallallahu Alaihi Wasallam

30. Larangan Tidur Setelah Shalat Subuh

32. Larangan Merokok

Dan janganlah kamu menjatuhkan dirimu sendiri ke dalam kebinasaan. (QS. Al

33. Larangan Tertawa Terbahak-Bahak

35. Anjuran Membaca Hamdalah Sehabis Makan

b. Menurut Pandangan Islam :

38. Larangan Suntik Pemutih

5) Mengurangi pembentukan melanin

Dampak penyalahgunaan narkoba terhadap Kesehatan Fisik

8) Menyebabkan melakukan tindak kejahatan, kekerasan dan pengrusakan.

40. Anjuran Makan Sebelum Lapar

b. Menurut Pandangan Islam :

Tubuh menjadi sulit bergerak

Mudah merasa lelah

Merupakan pintu masuk dari berbagai macam penyakit

Mudah merasa sesak nafas

2) Meningkatkan kadar kolestrol

Menimbulkan berbagai macam penyakit kronis

Minimnya suplai oksigen

Tubuh menjadi lemas lesu dan lemah

Penyumbatan pembuluh darah

Lemak yang menumpuk

3) Dapat menghambat peredaran darah

Penyumbatan pembuluh darah

Penyakit jantung coroner

b. Menurut Pandangan Islam :

43. Larangan Memakan Daging Anjing

46. Larangan Meluruskan Rambut

49. Anjuran Menutup Mulut Saat Menguap

50. Anjuran Menggosok Gigi

Membuat kulit lebih lembut dan halus.

mereka yang berbahasa Arab maupun bukan, dapat merasakan

menaungi mereka dan Allah menyebut-nyebut mereka pada makhluk

57. Anjuran Mengadzankan Bayi

58. Anjuran Minum Air Zam-Zam

b. Menurut Pandanga Islam :