Anda di halaman 1dari 1

Menggiring bola adalah gerakan membawa bola dengan menggunakan kaki untuk menuju

daerah pertahanan lawan dan menerobos pemain lawan. Ada beberapa cara menggiring bola,
yaitu menggiring bola menggunakan punggung kaki bagian luar dan menggiring bola dengan
punggung kaki bagian dalam.

a. menggiring bola dengan menggunakan punggung kaki bagian luar


cara melakukannya adalah sebagai berikut:
Sikap permulaan
Posisi badan agak condong ke depan, punggung kaki bagian dalam dekat bola, badan
sedikit ditekuk dan kaki kiri digunakan untuk bertumpu. Letak kaki tumpu disamping bola
dengan lutut dan kedua tangan menjaga keeombangan.
Gerakan menggiring bola
Pemain bergerak ke depan sambil menggiring bola. Kaki dan bola sekali-kali
bersentuhan , dan kedua kaki selalu dekat dengan bola. Sesuaikan irama ketika sedang
membawa bola. Usahakan agar bola tetap dikuasai walaupun lawan berusaha untuk
merebutnya.
b. Menggiring bola dengan menggunakan punggung kaki bagian dalam
teknik menggiring bola dengan punggung kaki bagian luar adalah sebagai berikut:
Sikap permulaan
Salah satu kaki ditempatkan di depan dengan pergelangan kaki sedikit diputar ke dalam,
lutut sedikit ditekuk, dan kaki yang satunya digunakan untuk tumpuan. Sikap badan
sedikit condong ke depan dan berat badan berada pada kaki yang ada di belakang.
Kedua tangan mengayun dengan rileks.
Gerakan menggiring bola
Pemain bergerak ke depan dengan kedua kaki selalu berdekatan dengan bola.
Persentuhan bola dengan kaki tepat pada kaki bagian dalam.

https://www.youtube.com/watch?v=8jHb3IdqbvU

Anda mungkin juga menyukai