ASI EKSLUSIF o

BY: AGUNG RIYANTO

 ASI
EKSLUSIF
Adalah: ASI Ekslusif adalah pemberian ASI selama 6 bulan tanpa
dicampur dengan tambahan cairan lain seperti susu formula, jeruk, madu,
air teh, air putih dan tanpa tambahan makanan padat seperti pisang,
pepaya, bubur susu, biskuit, bubur nasi tim. Setelah usia bayi 6 bulan,
barulah bayi diberikan makanan pendamping ASI, sedangkan ASI dapat
diberikan sampai 2 tahun atau lebih.
MANFAAT ASI EKSLUSIF
BAGI BAYI
Mengandung zat-zat yang berkualitas tinggi berguna untuk
kecerdasan
Mengandung zat kekebalan untuk melindungi bayi dari infeksi
Menghindarkan bayi dari alergi dan diare
Menghisap ASI membantu pertumbuhan gigi dan rahang bayi.
MANFAAT ASI BAGI IBU
Suatu rasa kebanggaan dari ibu
Perkembangan psikis dan emosional antara ibu dan anak.
Rahim ibu kembali keukuran sebelum hamil
Mempercepat berhentinya pendarahan setelah melahirkan
Menjarangkan kehamilan
Mengurangi kemungkinan kanker payudara.
CARA PENYIMPANAN ASI YANG BENAR
Masukan ASI dalam kantung plastik polietilen (misal plastik gula)
atau gelas, cangkir keramik.
Jangan masukkan dalam gelas plastik minuman kemasan maupun
plastik styrofoam.
Beri tanggal dan jam pada masing-masing wadah.
Dinginkan dalam refrigerator (kulkas). Simpan sampai batas waktu
yang diijinkan ( + 2 minggu).
Jika hendak dibekukan, masukkan dulu dalam kulkas selama semalam,
baru masukkan ke freezer (bagian kulkas untuk membekukan
makanan),
 Gunakan sebelum batas maksimal yang diijinkan. (+ 3-6 bulan)

KANDUNGAN ASI
- ASI mengandung protein yang cukup tinggi
- ASI mengandung zat antibody yang dapat melumpuhkan bakteri
dan virus pada saluran pencernaan
- ASI mengandung asam lemak tak jenuh yang diperlukan untuk
pembentukan sel-sel otak yang optimal
CARA MEMPERBANYAK
PRODUKSI ASI
- Makan makanan yang bergizi
- Susuilah bayi segera setelah bayi lahir
- Susuilah bayi sesering mungkin
- Susuilah bayi dari kedua payudara secara bergantian
CARA MEMERAS ASI
- Letakan ibu jari di atas kalang payudara dan jari telunjuk serta
jari tengah dibawah membentuk huruf C.
- Tekan lembut kea rah dada tanpa memindahkan posisi jari tadi
- Buatlah gerakan menggulung dengan arah ibu jari dan jari-jari
ke depan untuk memerah ASI keluar dari gudang ASI
- Ulangi gerakan-gerakan tersebut sampai aliran ASI berkurang
- Lakukan pada kedua payudara secara bergantian