Cita Citaku

Esok awan wengi aku sinau

Kanggo nentoake cita-citaku
sedurung turu kula sinau
tangi turu kula nggih sinau

kula sinau sedina-dina

Nggo nyenengake wong tuwa
Ingkang sampun ndongaaken kula
Supados nggapai cita - cita

Oooh gusti
Paringana rido awak kula
Supados kula saged bakti negri
Adohana kulo saking godaan setan

Oooh.. gusti
Paringana kesametan wong tuwa kula
lan paringana kesehatan wong tuwa kulo

supados saged mriksani kulo sukses

Senajan Ketok Nakal
Senajan nyekel buku wae ngantuk
Gayane nyekel rokok neng ngarep kanca-kanca
Ben diarani sangar
Metu bengi-bengi jalan-jalan karo pacar
Ben diarani payu
Nanging ana krenteg atine
Pengen banget bisa sukses
Isa oleh ipk kumlot
Isa gage olih kerja sing bener
Kuwi awakmu nang
Kang ora bisa nahan nafsu senenging donya
Nanging aku salah
Awakmu iki
Saiki wis isa nahan nafsu senenging donya
Lan padhanging donya isa katon ing mripatmu
AKU KUDU BISA

Esuk umun-umun
Wis ana ing pawiyatan
Rekasa mikir wulangan
Amrih kabul gegayuhan
Rekasa saiki ya kareben
Tumuju padhange urip sesuk mben
Aku pengin ilmu kang linuwih
Mula aku kudu tenanan
Yen bijine elik, aja gampang nggresula
Aja meri marang kanca
Yen kanca-kanca bisa
Mula aku ya kudu bisa
Aja lali sinau saben dina
Dedonga marang Kang Kuwasa
Nyuwun pangestu marang wong tuwa
Amrih kabul gegayuhan kula
1. lay-up: salah satu teknik memasukkan bola ke dalam jaring dalam permainan
bola basket. Teknik ini merupakan salah satu cara termudah untuk mendapatkan
poin. Secara garis besar, teknik ini dilatih dengan men-dribble bola dari garis
tembakan bebas, kemudian melompat dengan satu kaki bergantian dan pada
lompatan kedua dilakukan tembakan ke ring secara bersamaan. Saat melompat,
bola dibawa dengan dua tangan, setelah itu dilepaskan ke arah ring dengan satu
tangan. Sedangkan tangan lainnya membantu dan melindungi bola. Lay-up
dilakukan dengan memantulkan bola ke bagian atas papan ring terlebih dahulu
ataupun langsung memasukkan bola ke ring.

2. shooting: shooting adalah kunci utama bagi para pemain untuk

memasukan bola kedalam ring. ada 2 point bagi shooting. yang pertama

"two points" dengan melakukan shooting di daerah dalam three points, yang

kedua "three points" dengan melakukan shoot di luar garis tiga angka. cara

shooting bermacam-macam, ada yang melompat, ada juga yang tidak. hal

yang perlu diterapkan dalam shooting adalah ini....

1. Setengah-menekuk lutut sebelum menembak bola basket untuk daya lebih

potensial

2. Tangan dominan harus memiliki jari yang tersebar

3. Hanya ujung jari harus mencengkeram ke bola

4. Sebaliknya harus mendukung bola di samping

5. Bola harus dibawa di atas kepala dengan satu gerakan

6. Pada titik ini, sudut pergelangan tangan berada di 90 derajat

7. Sementara memperpanjang lutut, perpanjang lengan bawah dan

pergelangan tangan

8. Pastikan mengikuti melalui dengan gerakan pergelangan tangan Anda. Jika

terasa alami, melompat dan lepaskan tembakan.