Fasa Perlaksanaan
Fasa Persediaan
1. Berdiri menghadap jaring , dengan kaki berjarak seluas bahu.
2. Kaki kiri di hadapan untuk peservis yang menggunakan tangan kanan.
3. Pegang bola dalam tangan lambungan (tossing hand) lebih kurang satu kaki
ke sebelah kanan muka peservis yang menggunakan tangan kanan.
4. Menyokong bola dengan tangan servis (serving hand)
Fasa Perlaksanaan
1. Melambungkan bola lebih kurang tiga kaki ke atas kepala dan di hadapan
bahu lengan yang membuat servis
2. Memindahkan berat badan dari belakang ke depan.
Fasa Ikut Lajak
1. Menghayun lengan yang membuat servis seperti aksi membaling bola.
2. Memukul bola dengan tapak tangan dan jejari di keliling bola.
3. Gunakan pergerakan pergelangan tangan yang cepat untuk melakukan putar
depan.
4. Ikut lajak dengan lengan servis ke pertengahan badan.
5. Memindahkan berat badan dari belakang ke depan.
a) Kedudukan terbuka.
b) Bahu lurus pada jaring.
c) Mata pada bola.
d) Buka tangan pemukul.
Fasa Perlaksanaan
Fasa Perlaksanaan
Fasa Persediaan
5. Berdiri menghadap jaring , dengan kaki berjarak seluas bahu.
6. Kaki kiri di hadapan untuk peservis yang menggunakan tangan kanan.
7. Pegang bola dalam tangan lambungan (tossing hand) lebih kurang satu kaki
ke sebelah kanan muka peservis yang menggunakan tangan kanan.
8. Menyokong bola dengan tangan servis (serving hand)
Fasa Perlaksanaan
3. Melambungkan bola lebih kurang tiga kaki ke atas kepala dan di hadapan
bahu lengan yang membuat servis
4. Memindahkan berat badan dari belakang ke depan.
Fasa Perlaksanaan