MENCUCI TANGAN YANG BENAR MENGGUNAKAN SABUN

A. Pengertian Cuci Tangan

Mencuci tangan adalah menggosok air dengan sabun secara bersama-sama

seluruh kulit permukaan tangan dengan kuat dan ringkas kemudian dibilas dibawah
aliran air (Larsan, 1995).
Mencuci tangan dengan sabun adalah salah satu tindakan membersihkan tangan
dan jari jemari menggunakan air dan sabun untuk menjadi bersih dan memutuskan
mata rantai kuman. Mencuci tangan dengan sabun sebagai salah satu upaya
pencegahan penyakit.

B. Tujuan Mencuci Tangan dengan Sabun

Mencuci tangan merupakan satu tehnik yang paling mendasar untuk menghindari
masuknya kuman kedalam tubuh. Dimana tindakan ini dilakukan dengan tujuan:
1. Supaya tangan bersih
2. Membebaskan tangan dari kuman dan mikroorganisme
3. Menghindari masuknya kuman kedalam tubuh

C. Waktu Penting Mencuci Tangan dengan Sabun

Bagi setiap orang, mencuci tangan adalah satu tindakan yang takkan lepas
kapanpun. Karena merupakan proteksi diri terhadap lingkungan luar. Nah
sebenarnya kapan waktu yang tepat untuk melakukan cuci tangan?
1. Sebelum dan sesudah makan
2. Setelah buang air besar
3. Sebelum memegang bayi
4. Sesudah menceboki anak
5. Sebelum menyiapkan makanan

D. 9 Langkah Mencuci Tangan dengan Sabun

Langkah-langkah dalam melakukan cuci tangan yang benar dan sehat adalah:
1. Gulung lengan baju sampai atas pergelangan tangan, lepaskan cincin, jam
tangan dan perhiasan tangan lain.
2. Basahi tangan sampai sepertiga lengan dibawah air mengalir.
3. Ambil sabun cair kira-kira 5 ml, ratakan pada tangan yang telah dibasahi.
4. Gosok bagian telapak tangan dengan telapak tangan satunya lalu masukan jari-
jari tangan kanan ke sela-sela jari-jari tangan kiri.
5. Pindahkan telapak tangan kanan ke punggung tangan kiri gosokan, tanpa saling
melepaskan lalu masukan jari-jari tangan kanan ke sela-sela tangan kiri. Lakukan
pada tangan yang sama.
6. Lakukan penggosokan kuku-kuku.
7. Bersihkan jempol tangan kanan dengan menggegamnya dengan tangan kiri lalu
diputar-putar, lakukan pada tangan yang satunya.
8. Kadang perlu menggosok garis telapak tangan.
9. Bersihkan dengan air mengalir lalu keringkan.
Gambar beberapa penyuluhan mencuci tangan sengan benar menggunakan sabun :