PIDATO POLA HIDUP SEHAT

Assalamualaikum Wr. Wb

Hadirin yg saya hormati,

Pertama tama marilah kita panjatkan puja dan puji syukur kepada Allah SWT yg telah memberikan kepada kita
semua rizki berupa kesehatan sehingga kita semua bisa hadir dalam kesempatan yg berbahagia ini

Pada kesempatan kali ini, saya ingin menyapaikan sebuah pidato mengenai pola hidup sehat yg bisa kita
praktikan dalam kehidupan sehari hari

Seperti yg telah kita ketahui, kesehatan di mulai dari pola hidup kita yg sehat dan teratur. Pola hidup sehat
memang penting. Selain dapat membuat badan sehat, hal tersebut juga dapat membuat kita terhindar dari
penyakit. Ada beberapa pola hidup sehat yg perlu diperhatikan, antara lain pola makan, olahraga, dan
istirahat.

Pola makan harus dijaga agar tidak menimbulkan hal yg tidak kita inginkan, seperti kekurangan gizi, obesitas
atau kelebihan gizi.

Berikutnya adalah olah raga. Seperti yg kita tahu, olah raga merupakan kegiatan yg mudah dilakukan, tapi
sering kita abaikan. Padahal, olahraga yg teratur dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh. Meski
olahraga ringan seperti jogging.

Selanjutnya adalah masalah istirahat. Istirahat yg cukup akan memulihkan tubuh kita yg letih dan memberikan
cukup waktu bagi tubuh untuk mengembalikan tenaga yg telah di pakai.

Terakhir, pola hidup sehat yg dinilai dengan pola makan yg baik, olahraga teratur, dan istirahat yg cukup, maka
perlu di dukung sikap yg selalu optimis dan konsisten. Sebab, tidak ada sesuatu pun yg menghalangi langkah
seseorang yg optimis, bahkan kegagalan dan halangan maka akan dianggapnya sebagai pelajaran. Optimisme
ini juga akan berdampak baik bagi kesehatan tubuh.

Demikian apa yg bisa saya sampaikan pada kesempatan kali ini. Jadi, pola hidup sehat memang kita perlukan
karena memiliki banyak manfaat. Pola hidup sehat ini harus diterapkan mulai dari diri kita masing masing dan
di mulai dari sekarang. Awalnya memang berat, tapi apabila di lakukan berulang kali maka lama kelamaan
akan terbiasa.

Cukup sekian yg bisa saya sampaikan semoga bermanfaat. Mohon maaf kepada hadirin semua apabila ada
kesalahan baik dalam ucapan ataupun perbuatan.

Wassalamualaikum Wr. Wb

Semoga bermanfaat.

BY : NYDIA TSANI SHAFIQAH