No.

Nama Gerak Uraian Gerak Hitungan Pola Lantai

Ngithing Depan Sikap tangan ngithing, tangan 2x8
kanan di depan mata, tangan
kiri menthang. Kaki trisig
kemudian membentuk
setengan lingkaran.
Ngithing Ayun- Tangan kanan menthang ke 3x8
Ayun samping kanan kemudian
bergantian dengan tangan kiri.
Pergelangan tangan diputar
dalam waktu bersamaan
kemudian tangan dipindahkan
ke samping kiri diikuti kaki
kicat. Dilakukan secara
bergantian.
Kecrek Tangan kanan menthang 1x8
sikap ngithing kemudian
ditarik ke bawah sambil
membungkuk kedua tangan
diputar ke bawah, kemudian
tangan diangkat ke atas dan
diputar pergelangan tangan
diikuti gerakan putar badan.
Silang Tangan Sikap tangan ngruji, 3x8
digerakkan buka tutup,
gerakan kaki double step.
Hempas- Sikap tangan ngithing dorong 1x8
Hempas lalu tarik, kemudian tangan
kanan dan tangan kiri ngruji
secara bergantian kemudian
putar badan lalu jengkeng
diakhiri dengan kedua tangan
ngithing lalu digabungkan
atas bawah.
Menthang Kedua tangan menthang ke 2x8
Kithing samping kemudian secara
bergantian tangan diangkat ke
atas lalu dikibaskan ke
belakang sambil badan
menunduk dan kedua tangan
di angkat ke atas.
Menengadah Posisi kedua tangan 2x8
menengadah badan bangun
dari jengkeng kemudian
trisig.
Seblak Bola Sikap tangan ngithing 2x8
kemudian diputar ke kanan
dan ke kiri, kaki
menyesuaikan kemudian
kedua tangan dikibaskan ke
 kanan dan ke kiri.
Ngithing Jinjit Sikap tangan ngithing, kaki 3x8
double step, tangan
digerakkan buka tutup secara
bergantian.
Dhap-Dhapan Sikap tangan ngruji diputar ke 1x8
kanan kembali ke kiri
kemudian kedua tangan
diputar diakhiri sikap tangan
ngruji digabungkan atas
bawah.
Kupu-Kupu Kedua tangan ngithing 1x8
kemudian tangan menthang,
putar badan.
Bully-Bully Gerakan menyiksa tarik, 5x8
dorong, dan melempar.
Bersambung Sikap tangan ngithing 2x8
kemudian menthang lalu
bangun dari jengkeng
kemudian bergerak dengan
kaki trisig.