Rancangan tahunan kelab Olahraga Sekolah Kebangsaan Seri Kemaman 2014

Tahun 4
Peruntukan masa:
1. Mengambil kedatangan
2. Teori ( 20 minit)
3. Praktikum( 40 minit)
a. Warming up/Pemanasan badan
b. Jogging keliling padang 3 pusingan
c. Aktiviti olahraga
d. Penyejukan badan/ Cooling down

Bulan Kandungan Sukatan Huraian aktiviti Strategi Perlaksanaan Peralatan Aspirasi

Februari Pengenalan Pelajar akan mengenali Kelas teori Papan hitam/LCD Sains dan Teknologi
Apa itu Olahraga? Pendidikan kesihatan
Mac Padang Mengetahui tentang keluasan padang Kelas teori Kayu Pengukur Sains dan Teknologi
Peraturan berada di atas track dan Kenali track balapan & Pendidikan kesihatan
padang tempat acara padang
April Asas Senaman Asas Senaman pemanasan badan Kelas teori Gambar Pendidikan dan Kesihatan
Pemanasan Badan Kebaikan nya Mempraktikkan Papan hitam
Langkah langkah pemanasan warming up
Mei Etika Berolahraga Etika Bersukan Kelas teori Pakaian sukan Sains dan Teknologi
Pakaian ketika bersukan Ujian ringkas Kertas kerja Pendidikan kesihatan
Jun Keperluan dan Peralatan Olahraga dan Kegunaannya Kelas teori Peluru, baton, dan Sains dan Teknologi
Peralatan Olahraga permainan lain2 lagi Pendidikan kesihatan
Julai Merentas Apa itu merentas desa Kelas teori dan Kon Patriotisme
Desa/Marathon Huraian merentas desa praktikum

Ogos Larian Larian Kelas teori Kertas Kerjasama

Jenis jenis larian Asas latihan larian ETM
Jenis latihan yang sesuai untuk larian Praktikum
September Ujian segak Ujian kecergasan berperingkat untuk Ujian kecergasan Kertas ujian Sportmanship
semua tahun berperingkat kecergasan
Oktober Quiz dan Praktikum Ujian Olahraga serta Praktikum Melakukan ujian Kertas ujian Sains dan Teknologi
bertulis secara formal Pendidikan kesihatan
Melakukan praktikum
 Rancangan tahunan kelab Olahraga Sekolah Kebangsaan Seri Kemaman 2014
Tahun 5
Bulan Kandungan Sukatan Huraian aktiviti Strategi Perlaksanaan Peralatan Aspirasi
Februari Ulangkaji Mengulangkaji kembali teori Soalan ringkas Kertas kerja Kerjasama
 Apa itu olahraga? yang dipelajari pada tahun 4 Q& A session kreativiti
 Warming up& Cooling down Praktikum di padang
 Etika Bersukan Permainan olahraga
Mac Ulangkaji Mengulangkaji kembali teori Soalan ringkas Kertas kerja Kerjasama
 Peraturan, padang dan yang dipelajari pada tahun 4 Q& A session kreativiti
peralatan Praktikum di padang
 Asas larian dan merentas desa Permainan olahraga
April Lari Berpagar Bahagian 1 Apa itu lari berpagar Kelas teori Papan hitam Kerjasama
Peralatan lari berpagar Kenali peralatan Pagar kreativiti
Mei Lari Berpagar Bahagian 2 Jenis jenis latihan Asas latihan larian Sains dan
Praktikum berpagar Teknologi
Pendidikan
kesihatan
Jun Lontar Peluru Apa itu lontar peluru? Kelas teori Peluru Pendidikan dan
Peralatan. Kenali peralatan Alat pengukur Kesihatan
Landasan lontar peluru Dumbell
Julai Lontar Peluru Bahagian 2 Teknik lontaran dan asas Asas latihan larian Peluru Sains dan
latihan berpagar Alat pengukur Teknologi
Praktikum Dumbell Pendidikan
kesihatan
Ogos Lompat Jauh Apa itu lompat jauh Kelas teori Sains dan
Peralatan Asas latihan dan teknik Teknologi
Teknik lompatan dan asas lompatan Pendidikan
latihan kesihatan
September Quiz dan Praktikum Ujian Olahraga serta Praktikum Melakukan ujian bertulis kertas Patriotisme
secara formal.

Oktober Quiz dan Praktikum Ujian Olahraga serta Praktikum Melakukan ujian bertulis Kertas ujian Kerjasama
secara formal ETM
Melakukan praktikum
 Rancangan tahunan kelab Olahraga Sekolah Kebangsaan Seri Kemaman 2014
Tahun 6

Bulan Kandungan Sukatan Huraian aktiviti Strategi Perlaksanaan Peralatan Aspirasi

Februari Relay/ Larian Berganti Apa itu larian berganti? Kelas teori Baton Kerjasama
Peraturan dan peralatan. Latihan asas Jam Sportmanship
Latihan
Mac Lompat Tinggi Bahagian 1 Apa itu lompat tinggi Kelas teori Kerusi Sains dan
Peralatan Asas latihan dan teknik Tilam Teknologi
Teknik lompatan dan asas lompatan Alatan Lompat Pendidikan
latihan Tinggi kesihatan
April Lompat Tinggi Bahagian 2 Asas latihan dan teknik Praktikum lompat tinggi Kerusi Pendidikan dan
Praktikum lompat tinggi Tilam Kesihatan
Alatan Lompat
Tinggi
Mei Acara Balapan & Padang di Sekolah Lompat kijang, lompat Teori dan tayangan video Video Sains dan
Menengah bergalah, pentathlon, Komputer Teknologi
heptathlon, pelbagai larian Pendidikan
kesihatan
Jun Olahraga di Malaysia dan Di Dunia Kenali kepelbagaian sukan di Tayangan video Video Sains dan
Malaysia dan di Antarabangsa Komputer Teknologi
Pendidikan
kesihatan
Julai Atlet Balapan dan Padang Negara dan Mengenali atlet Malaysia dan Slide show/ Tayangan Patriotisme
dunia juga dunia video

Ogos Buku Skrap Olahraga Membuat buku skrap Kerja berkumpulan Kerjasama
berdasarkan tajuk diberi. ETM

September Sukan Olahraga Pertandingan Olahraga Sportmanship

dikalangan ahli kelab