Pengertian Nafas ?

Pernafasan merupakan kegiatan bernafas Kegunaan Nafas Dalam ?

dimana kegiatan tersebut mencakup
 Untuk mengatasi nyeri
pengambilan oksigen dan pengeluaran Apa persiapan melakukan
karbon dioksida.  Dapat mendeteksi pola nafas teknik relaksasi nafas
efektif atau tidak efektif dalam...?
Teknik Nafas Dalam ?  Dapat mengetahui ada/tidaknya Pastikan anda dalam
Adalah teknik yang
kerusakan pertukaran gas (bila keadaan tenang dan
digunakan untuk
menghilangkan nyeri ada sekret dan lain-lain) santai (rileks).
dengan cara menarik  Menghindari resiko terhadap
Pilih waktu dan tempat
nafas melalui hidung dan aspirasi
menghembuskan nafas yang sesuai (duduk di
Seperti : Sesak, Wheezing, dan
secara perlahan melalui Ronchi kursi jika anda
mulut, dikerjaan atau di
rumah)

Anda boleh melakukan teknik

relaksasi ini sambil membaca do'a ,
berdzikir, atau sholawat.
 10. Ulangi sampai 15 kali, dengan
Teknik Relaksasi
Cara Latihan Nafas Dalam ? selingi istirahat singkat tiap 5 kali
Teori relaksasi nafas dalam : Nafas Dalam
1. Ciptakan lingkungan yang tenang
2. Usahakan tetap rileks dan tenang
3. Menarik nafas dalam dari hidung
dan mengisi paru-paru dengan
udara melalui hitungan 1,2,3
4. Perlahan-lahan udara di hembuskan
melalui mulut sambil merasakan
ekstremitas atas dan bawah rileks
5. Anjurkan bernafas dengan irama
normal 3 kali Oleh :
6. Ulangi langkah ke tiga Didik Udayana
7. Usahakan mata terpejam dan P170671
berkonsentrasi
8. Pada saat konsentrasi pusatkan
PROGRAM PROFESI NERS
pada daerah yang nyeri
9. Anjurkan untuk mengulangi STIKES WIYATA HUSADA SAMARINDA

prosedur hingga nyeri terasa 2018

berkurang