Ulangan Tengah Semester Genap

Tahun Pelajaran 2017/2018

SMK Shalahuddin 2 Malang
Mata Pelajaran : Penjaskes Hari, Tanggal : Maret 2018
Kelas/Program :X Waktu : (jam ke )

1. Atas dasar arah bola dari hasil sundulan bola, a. Swing

dibedakan atas … b. Bating d. Dreaming
a. Sundulan bola ke depan, belakang c. Stealing e. Landing
b. Sundulan bola ke depan, ke samping 10. Cara untuk mencapai base dengan meluncurkan badan
c. Sundulan bola ke depan, belakang, samping disebut teknik …
d. Sundulanbola ke samping, ke belakang a. Berlari
e. Sundulanbola ke depan, dan ke muka b. Hunting d. Sliding
2. Pada saat menyundul bola harus tepat bersentuhan c. Memukul e. Bertahan
dengan dahi karena ... 11. Merupakan gerak perpindahan dari kecepatan
a. Bagiandahi cukup kuat dan keras horizontal kearah vertikal dalam lompat tinggi gaya
b. Mudahdilakukan d. diawali berdiri guling perut disebut …
c. Tetpatsasaran e. diawali melompat a. Awalan d. Pendaratan
3. Untuk melakukan smash normal atau open smash b. Tolakan e. Sikap akhir
memerlukan umpan bola dengan ketinggian … c. Sikap badan diatas mistar
a. 1 m 12. Berikut ini adalah kesalahan-kesalahan yang sering
b. 2 m d. lebih dari 3 m terjadi dalam lompat tinggi, ke cuali …
c. 3 m e. kurang dari 3 m a. Awalan kurang cepat atau terlalu cepat
4. Sikap badan dan pandangan ke arah sasaran, kedua b. Kedua tangan diayun keatas untuk membantu
kaki dibuka kesamping atau kangkang kedepan. Berat mengangkat titik berat badan
badan diantara kedua kaki . sambil melangkahkan c. Menumpu kurang kuat menolak kaki tumpuan
salah satu kaki kedepan, dorongkan badan dengan d. Saat menumpu kurang menengadah, sehingga
sikap condong, leher ditegangkan, pandangan kearah kecepatan mmaju tidak berubah menjadi gerak ke
bola. Adalah sikap gerakan menyundul bola dengan … atas
a. Sikap berdiri e. Saat melewati mistar kepala mendahului melewati
b. Posisi duduk d. sikap melompat mistar
c. Sikap jongkok e. sikap melayang 13. Kesalahan-kesalahan yang sering terjadi pada saat
5. Dalam posisi menunjukkan tahap dalam melakukan melakukan pendaratan lompat jauh adalah adalah …
smash bola voli , yaitu … a. Lompatan kurang tinggi
a. Awalan b. Tumpuan tidak tepat
b. Meloncat d. mendarat c. Jatuh dengan kedua kaki lentur
c. Memukul e. gerak lanjut d. Saat mendarat dengan posisi duduk
6. Teknik jump shot adalah sebagai berikut, kecuali … e. Kecepatan lari semakin berkurang
a. Badan menghadap ke keranjang 14. Ukuran lintasan awalan pada lompat jauh adalah …
b. Posisi kedua kaki sejajar selebar bahu a. P 30 – 40 m, L 2 m
c. Posisi bola dipegang disamping badan b. P 30 – 40 m, L 1,22 m d. P 20 – 30 m, L 2 m
d. Saat melompat bola diatas kepala c. P 40 – 50 m, L 1,22 m e. P 30 – 40 m, L 2,22 m
e. Meloncat tegak lurus 15. Proses membangun momentum horizontal sebesar-
7. Under basket shot bertujuan untuk … besarnya yang dilakukan dengan cara berlari secepat-
a. Guna menghindari offensive foult cepatnya adalah teknik …
b. Melatih pemain agar dapat mencari peluang yang a. Tolakan
lebih baik untuk menembak b. Mendarat d. Tumpuan
c. Pemain dilatih dribling untuk mencari peluang c. Awalan e. Gaya di udara
yang lebih baik untuk menembak 16. Elakan ini ditujukan untuk mengelakkan diri dari
d. Pemain harus belajar menghentikan gerak serangan pada bagian atas adalahelakan …
penerobosan kebawah basket a. Hadap
e. Melakukan jump shot sebelum lawan sempat b. Atas d. Belakang
merapat untuk melakukan penjagaan c. Samping e. Bawah
8. Merupakan kesalahan yang sering dilakukan pemain 17. Berikut ini bukan macam tangkisan adalah tangkisan…
pada saat lay-up adalah … a. Satu lengan
a. Langkah pertama tidak terlalu tinggi b. Kaki d. Dada
b. Menerima bola dalam sikap melayang c. Dua lengan e. Siku
c. Pada saat melempar bola dengan kekuatan besar 18. Berikut ini tangkisan satu lengan dalam pencak silat,
d. Tangkapan dilakukan dengan teknik tangkapan kecuali tangkisan …
dua tangan a. Luar
e. Mendarat dibawah ring basket dengan kedua kaki b. Dalam d. Bawah
mengeper c. Atas e. Samping
9. Dalam softball, memukul bola dengan ayunan penuh 19. Pada gerakan di samping ini menunjukkan gerakan
disebut … tangkisan kaki, yaitu tangkisan kaki …
 a. Tertutup samping b. Overhand arm throw e. Baseball throw
b. Tutup depan d. Busur luar/dalam c. Side arm throw
c. Tutup buang luar e. Buka tutup depan 29. Gaya straddle pada saat melewati mistar, badan …
20. Usaha pembelaan dengan cara mengadakan kontak a. Tetap
langsung dengan serangan disebut … b. Diputar d. Dijatuhkan lurus
a. Elakan c. Dijatuhkan e. Berbalik arah
b. Tangkisan d. Sikap pasang 30. Kesalahan yang terjadi saat melakukan lompat tinggi
c. Kuda-kuda e. Hindaran gaya straddle sebagai berikut, kecuali …
21. Berikut ini adalah tujuan menyundul bola dalam a. Tolakan kaki terlalu kuat
permainan sepak bola, kecuali … b. Pengambilan awalan terlalu jauh
a. Mengoper d. Membuang bola c. Pengambilan awalan terlalu cepat
b. Mencetak bola e. Mendekati lawan d. Tangan menyentuh kepala
c. Mematahkan serangan lawan e. Saat menumpu tolakan terlalu kuat
22. Berikutini adalah tahap gerakan keterampilan teknik 31. Berikut ini adalah hal-hal yang harus diperhatikan
dasar menyundul bola, kecuali … dalam lompat jauh, kecuali …
a. Lenting pinggang ke belakang dan keraskan otot a. Pelihara kecepatan sampai saat bertolak
leher berat badan bertumpu pada kaki belakang b. Capailah dorongan yang cepat dan dinamis dari
b. Arah pandangan pada bola balok tumpuan
c. Gerakan pinggang kedepan, hingga dahi tepat c. Gunakan gerakan kompensasi lengan yang baik
menyongsong arah datangnya bola d. Capailah jangkauan gerak yang baik
d. Gerakan kedua lengan kebelakang untuk e. Menolak setinggi-tingginya
menambah kecepatan bola 32. Panjang bak pasir lompat jauh adalah …
e. Kedua lutut diluruskan serta kedua tumit a. 5 m
terangkat dari tanah b. 6 m d. 8 m
23. Gerakan teknik menyundul bola yang baik adalah … c. 7 m e. 9 m
a. Menyundul bola tanpa melompat 33. Hanging style adalah lompat jauh gaya …
b. Menyundul sambil melompat bawah a. Menggantung
c. Menyundul sambil melompat samping b. Melayang d. Bebas
d. Menyundul bola sambil melayang c. Kuda-kuda e. Ganti
e. Menyundul bola pada posisi berdiri 34. Usaha pembelaan yang dilakukan dengan sikap kaki
24. Smash adalah memukul bola … yang tidak berpindah tempat atau kembali ke tempat
a. Dengan keras kearah luar lapangan semula disebut …
b. Pada permulaan pertandingan a. Elakan
c. Membendung serangan lawan b. Tangkisan d. Sikap pasang
d. Kearah jaring c. Kuda-kuda e. Hindaran
e. Kearah lawan dengan keras 35. Posisi yang menunjukkan gerakan elakan yaitu …
25. Berdasarkan tingginya umpan, smash dibagi atas … a. Elakan bawah
a. Open smash, quick smash, semi quick smash, push b. Elakan atas d. Elakan belakang lurus
smash c. Elakan samping e. Elakan belakang berputar
b. Open smash, long smash, direct smash 36. Istila lain dari lompat kangkang adalah …
c. Push smash, open smash, direct smash, long smash a. Voulting horse
d. Long smash, open smash, quick smash, direct b. Unvern horse d. Straddle vault
smash c. Straddle horse e. Floor exercise
e. Direct smash, open smash, quick smash 37. Teknik dasar lompat kangkang di atas peti lompat
26. Berikut ini adalah tahapan dalam melakukan smash, adalah …
kecuali … a. Pengambilan awalan dengan lari pelan
a. Run up (lari menghampiri) b. Konsentrasi pada papan tolakan
b. Take off (lepas landas) c. Angkat panggul tinggi-tinggi
c. Hit (memukul saat melayang di udara) d. Kepala menengadah
d. Landing (mendarat) e. Panggul harus diangkat pelan
e. Follow throw (gerak lanjut) 38. Secara prinsip teknik gerakan loncat harimau tidak
27. Sikap awalan dalam melakukan lay-up shot adalah … jauh berbeda dengan teknik gerakan …
a. Pemain begerak menangkap bola sambil melayang a. Roll depan
dan melompat ke depan b. Neck spring d. Meroda
b. Kedua lengan yang menjulur kedepan diayunkan c. Hand spring e. Salto
kebelakang dan keatas 39. Tumpuan atau tolakan kaki pada lompat harimau
c. Membungkukan kedepan, kaki diarahkan kedepan adalah dengan menggunakan …
d. Sikap awal kaki sejajar, lutut agak ditekuk bola a. Salah satu kaki
dipegang kedepan atas kanan atau kiri kepala b. Kedua belah kaki bersilangan
dengan tangan kiri untuk penyeimbang c. Kedua kaki kaki sejajar
e. Tubuh bagian atas membungkuk kedepan kaki d. Kedua belah kaki rapat
diarahkan ke depan e. Tergantung pada pelompat
28. Teknik lemparan dengan ayunan samping dinamakan 40. Saat melakukan gerakan loncat harimau, anggota
… badan yang pertama kali mengenai matras adalah …
a. Underhand throw d. Overhand throw a. Pantat
 b. Kedua tangan d. Kepala a. Back extention
c. Punggung e. Tengkuk b. Berguling d. Lompat jongkok
41. Pada gerakan loncat harimau, teman yang c. Loncat harimau e. Lompat Kangkang
membungkuk di depannya berfungsi sebagai … 45. Sikap akhir sesudah melakukan kegiatan senam adalah
a. Pembantu gerakan …
b. Penopang gerakan d. Papan pantul a. Badan condong ke depan
c. Rintangan e. Pencegah cedera b. Berdiri tegap sempurna d. Jongkok
42. Gerakan back extention seolah-olah melakukan … c. Berbaring e. Lutut bengkok
a. Roll depan
b. Neck spring d. Hand stand
c. Hand spring e. Salto
JAWABLAH PERTANYAAN-PERTANYAAN DI BAWAH
43. Gerakan awal melakukan back extention adalah …
INI DENGAN SINGKAT DAN JELAS!
a. Berdiri tegak diatas papan tolakan atau sebuah
garis 46. Apakah yang dimaksud dengan block bola quick
b. Sikap jongkok dengan kedua tangan di depan pada permainan bola voli?
badan 47. Sebutkan kesalahan-kesalahan yang sering
c. Posisi badan jongkok, siku dibengkokkan kedua dilakukan pemain pada saat lay up shot?
telapak tangan menghadap ke atas 48. Sebutkan tujuan menyundul bola pada permainan
d. Berdiri tegak, sejajar dengan papan tolakan kurang sepak bola ?
lebih 10 – 15 meter 49. Sebutkkan tahap-tahap dalam melakukan smash
e. Sikap berdiri tegak dan tangan di samping badan pada permainan bola voli?
44. Gerakan mengguling ke arah belakang diteruskan 50. Sebutkan dua macam cara untuk latihan gerakan
dengan meluruskan tangan ke atas kaki rapat seolah- lompat harimau dengan sikap jongkok ?
olah melakukan hand stand disebut gerakan …
KUCI JAWABAN ULANGAN TENGAH SEMESTER 2 KLAS X IPA/IPS

TAHUN PELAJARAN 2017/2018 SMK2 SHALAHUDDIN MALANG

01.C 11.B 21.E 31.E 41.C

02.A 12.B 22.E 32.E 42.D
03.D 13.C 23.E 33.A 43.C
04.D 14.B 24.E 34.A 44.A
05.B 15.C 25.E 35.C 45.B
06.C 16.E 26.E 36.D
07.B 17.D 27.A 37.E
08.C 18.E 28.C 38.A
09.A 19.D 29.B 39.D
10.D 20.B 30.C 40.B

JAWABAN ESAI KLAS X IPA/IPS

46. Block bola quick, blocker bergerak mendekati lawan yang akan melakukan spike, posisi kedua
tangan diluruskan. Blocker melompat bersamaan dengan spiker lawan, sebelum melompat posisi
badan direndahkan dengan menekuk lutut tidak terlalu dalam (sudut lutut kurang lebih 135
derajat) kemudian blocker melompat setinggi mungkin dengan arah lompatan vertikal.
47. Kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan pemain pada saat lay-up shot :
a. langkah pertama terlalu tinggi
b. menerima bola tidak dalam sikap melayang
c. pada saat melempar bola dengan kekuatan besar (penuh)sehingga menimbulkan pantulan bola yang
berlebihan.

48. Dalam permainan sepak bola menyundul bola berguna untuk :

a. meneruskan bola atau mengoperkan bola kepada teman atau operan jarak pendek.
b. memasukan bola ke mulut gawang lawan atau membuat gol
c. menyapu bola di daerah pertahanan sendiri untuk mematahkan serangan lawan.

49. Tindakan memukul bola (smash) ada beberapa tahap, yaitu

a. tahap pertama : Run up (lari menghampiri)
b. tahap kedua : Take off (lepas landas)
c. tahap ketiga : Hit (memukul saat melayang di udara)
d. tahap keempat : Landing (mendarat)

51. Cara untuk latihan gerakan lompat harimau dengan sikap jongkok :
a. Latihan loncat harimau dengan sikap jongkok melewati boks
b. Latihan loncat harimau dengan awalan melompat teman yang merunduk.