CONTOH PIDATO MENJAGA KESEHATAN MATA

Assalamu’alaikum Wr.Wb

Yang terhormat Ibu Mulat Ngesti Sp,d selaku guru pembimbing Bahasa Indonesia dan teman-teman
yang saya cintai

Pertama-tama marilah kita panjatkan puji syukur atas kehadirat Allah SWT, atasberkah dan
rahmatnya kita dapat berkumpul di tempat ini dalam keadaan sehat walafiat.

Pada kesempatan kali ini saya akan menyampaikan pidato tentang “Menjaga Kesehatan Mata”

Setiap orang pasti menginginkan kondisi matanya tetap dalam keadaan sehat sampai kapanpun.
Mata memang anugerah terbesar yang diberikan Tuhan kepada manusia karena peranannya sangat
besar. Tak bisa dipungkiri bahwa ada banyak kebiasaan atau pekerjaan sehari-hari yang dapat
mereduksi fungsi mata seperti menonton televisi terlalu dekat, bermain game berlebihan atau
terlalu lama memandangi sinar matahari.

Agar mata Anda masih tetap berfungsi sebagaimana mestinya, Anda wajib untuk menjaga dengan
baik. Berikut merupakan beberapa hal yang dapat diperhatikan untuk menjaga kesehatan mata
Anda.

1. Perhatikan jarak saat menonton televisi atau membaca

Jarak yang bisa dikatakan aman untuk menonton televisi ialah 2 meter untuk ukuran 14 inchi dan 3
meter untuk ukuran yang lebih besar lagi. Sebaiknya, gunakan televisi berukuran kecil saja supaya
tidak terlalu berpengaruh terhadap kesehatan mata Anda.

2. Lamanya duduk di depan komputer atau televisi

Usahakan tidak menatap layar komputer atau televisi dalam jangka waktu lama sekaligus. Anda bisa
mengatur agar setiap 1-2 jam sekali, anda lakukan aktifitas berjalan selama 5-10 menit sehingga
pandangan tidak fokus pada satu tempat.

3. Melakukan olahraga

Menurut hasil studi, olahraga bermanfaat untuk menurunkan ketegangan di mata sehingga
merurangi resiko glukoma. Ada banyak ragam olahraga yang bisa Anda lakukan mulai dari jogging,
treadmill, ke gym dan lainnya yang bisa dilakukan secara konsisten.

4. Hindari memakai lensa kontak selama lebih dari 19 jam

Hal ini dapat menyebabkan kerusakan mata permanen serta ketidaknyamanan pada mata Anda.
Jangan pula memakai kacamata terlalu lama.

Begitu banyak kegunaan mata bagi kehidupan kita, betapa pentingnya menjaga kesehatan mata
dengan baik. Mata juga memiliki berbagai kelemahan maka dari itu kita harus menghindari
kebiasaan – kebiasaan yang dapat mengurangi bahkan merusak fungsi mata kita. Marilah kita
menjaga kesehatan mata kita yang beberapa caranya telah saya sampaikan seperti tidak menonton
televise dalam jarak dekat, tidak terlalu lama didepan kompurter dan lain sebagainya.

Demikian pidato yang dapat saya sampaikan, apabila ada kesalahandalam bertutur kata saya mohon
maaf. Aas perhatiannya saya ucapkan terimakasih.

Wabilahi taufik walhidayah

Wassalamu’alaikum Wr.Wb

1. Perhatikan Jika terjadi perubahan tingkah laku pada seorang wanita terus menerus berdandan
di depan cermin itu dkarena pengaruh dari kerja hormon ………..

A. Kelenjar pancreas yang menghasilkan hormon insulin.

B. Kelenjar thyroid yang menghasilkan hormon tiroksin.

C. Kelenjar hipofise yang menghasilkan hormon FSH dan LH.

D. Kelenjar adrenal yang menghasilkan hormon androgen.

E. Kelenjar gonade yang menghasilkan vasopressin

2. Saat menonton film horor, kadangkala denyut jantung kita berdebar sangat cepat dan keluar
keringat dingin. Hal ini merupakan kerja dari ……..

A. Hormon epinefrin.

B. Hormon cortisol.

C. Hormon mineralokortikoid.

D. Hormon aldosterone.

E. Hormon parathotmon

3. Kelenjar endokrin yang sifat kerjanya hanya sampai pada pada usia tertentu adalah …………

A. Kelenjar suprarenalis.

B. Kelenjar thymus

C. Kelenjar pancreas

D. Kelenjar gonade.

E. Krlrnjar thyroid

4. Organ tubuh manusia yang menghasilkan hormon sekretin dan hormon koleistokini adalah

A. Kelenjar ventriculus.

B. Kelenjar parathyroid.

C. Kelenjar usus.

D. Kelenjar hipofisis anterior.

E. Kelenjar adrenal bagian medula

5. Bila kekurangan PTH (parathormon) akan menyebabkan Terganggunya …………….

A. kontraksi dan relaksasi otot.

B. pengangkutan gula darah.

C. pembentukan sel gamet.

D. proses pencernaan makanan jenis protein.

E. sekresi empedu

6. Hormon LH (Luteinizing Hormone) dan FSH (Folicle Stimulating Hormone) dihasilkan oleh

A. Kelenjar pineal.

B. Kelenjar hipofisis anterior.

C. Kelenjar hipofisis posterior.

D. Kelenjar hypothalamus.

E. Kelenjar gonade

7. Perhatikam ciri-ciri berikut ini !

· Peredaran darah menurun.

· Mudah lelah.

· Nyeri sendi dan tulang.

· Rambut rontok.

· Obesitas.

· Bengkak pada mata.

· Depresi dan gelisah.

Merupakan ciri dari penyakit …………………………..

A. Kretinisme

B. Cushing syndrome.

C. Diabetes mellitus.

D. Morbus basedowi.

E. Acrommegali
8. Hormon yang tidak dihasilkan oleh Hipofisis anterior adalah …………...

A. ACTH

B. PTH

C. MSH

D. TSH

E. FSH

9. Hormon yang mempunyai fungsi kerja berkebalikan dengan hormon epinefrin adalah ……

A. Hormon insulin.

B. Hormon adrenalin

C. Hormon tiroksin

D. Hormon glukagon.

E. Hormon corticoid

10. Hormon yang mempunyai fungsi kerja secara sinergis dengan hormon adrenalin adalah …….

A. Hormon tiroksin.

B. Hormon cortisol.

C. Hormon glukagon.

D. Hormon calcitonin.

E. Hormon insulin

11. Hormon yang berfungsi untuk mengatur pengeluaran pigmen melanin adalah ………….

A. PTH.

B. MSH

C. T3 dan T4

D. ICSH.

E. LH

12. Hormon yang memengaruhi kontraksi dinding uterus pada saat persalinan adalah ……

A. Hormon relaksin.

B. Hormon oksitosin.
C. Hormin vasopressin.

D. Hormon prostaglandin

E. Hormon petresin

13. Hormon yang berfungsi untuk mempersiapkan mas kehamilan dengan menebalkan dinding
uterus adalah ……………

A. Hormon LH.

B. Hormon FSH.

C. Hormon Estrogen.

D. Hormon Progeteron.

E. Hormon Ergosteron

14. Letak kelenjar yang benar berikut ini adalah …………….

A. Kelenjar thyroid di daerah rongga dada.

B. Kelenjar parathyroid di rongga perut.

C. Kelenjar thymus di daerah leher.

D. Kelenjar pineal di cerebrum.

E. Kelenjar adrenal di ginjal daerah pelvis renalis

15. Hormon yang dapat mengatur rasa kantuk pada seseorang adalah ………….

A. Hormon Calsitonin yang dihasilkan oleh kelenjar thyroid.

B. Hormon somatotrof yang dihasilkan oleh kelenjar thymus.

C. Hormon melatonin yang dihasilkan oleh kelenjar pineal.

D. Hormon cortisone yang dihasilkan oleh kelenjar suprarenalis.

E. Hormon progesterone yang dihasilkan gonade

16. Inhibitor factor adalah …………………

A. Factor yang terus mendukung kondisi/keadaan tubuh.

B. Factor yang memperbaiki kondisi/keadaan tubuh.

C. Factor yang memacu pengeluaran hormon.

D. Factor yang menghambat pengeluaran hormon.

E. Factor akselerasi kerja hormon

17. Penyampaian impuls pada sistem hormon terjadi secara…………….

A. Cepat dan langsung dapat dilihat perubahannya.

B. Cepat dan tidak langsung dapat dilihat perubahannya.

C. Lama dan langsung dapat dilihat perubahannya.

D. Lama dan tidak langsung dapat dilihat perubahannya.

E. Cepat langsung menanggapi rangsang dari luar

18. Ilmu yang mempelajari seluk beluk hormon disebut …………..

A. Endokrinologi

B. Thiroidologi.

C. Hormonologi.

D. Histologi

E. Glandologi

19. Kelenjar endokrin yang tersusun dari pulau-pulau Langerhans adalah ……………

A. Kelenjat thymus.

B. Kelenjar insulin.

C. Kelenjar adrenal.

D. Kelenjar gonad.

E. Kelenjar hipofise

20. Kretinisme adalah penyakit akibat kekurangan hormon ……………..

A. STH dan tiroksin

B. GH dan androgen.

C. Triiodotironin dan Cortison.

D. Cortisold dan corticosterone.

E. Gonadotropin dan tiroksin

21. Dari berbagai macam hormon yang anda kenal, ada di antaranya yang dihasilkan oleh pankreas,
yaitu ….

A. tripsin

B. erepsin

C. insulin

D. amilase

E. pepsin

22. Adrenalin adalah hormon yang berfungsi ….

A. mengatur metabolisme

B. memengaruhi kerja hormon lainnya

C. merangsang kerja usus

D. mengatur metabolisme senyawa fosfat

E. menurunkan tekanan darah

23. Hormon yang mengatur terhadap pematangan ciri seks sekunder adalah ….

A. aldosteron

B. epineprin

C. tiroksin

D. testosteron

E. insulin

24. Berikut adalah beberapa jenis hormon yang dihasilkan oleh manusia.

1. Adrenalin

2. Insulin

3. Estrogen

4. Tiroksin

5. Progesteron

6. Testosteron

7. Prolaktin

8. Gastrin
Hormon-hormon yang berperan dalam kegiatan reproduksi adalah ….

A. 1, 3, 4

B. 2, 5, 7

C. 3, 6, 8

D. 4, 6, 8

E. 3, 5, 6

25. Tumbuhnya kumis dan membesarnya suara pada pria remaja dipengaruhi hormon. Peranan
hormon dalam peristiwa di atas ….

A. memengaruhi pertumbuhan

B. mengatur kegiatan alat-alat tubuh

C. memengaruhi tumbuhnya sifat kelamin sekunder

D. memacu pemasakan spermatozoid

E. memengaruhi daya tahan tubuh

26. Kelenjar endokrin ikut menentukan ciri-ciri fungsional organisme terutama yang menyangkut
fungsi berikut, kecuali…..

A. nutrisi

B. respirasi

C. ekskresi

D. regulasi

E. iritabilitas

27. Hormon yang memengaruhi pertumbuhan dan perkembangan tubuh manusia adalah…..

A. parathormon

B. adrenalin

C. kortison

D. tiroksin

E. oksitoksin

28. Metabolisme kalsium diatur oleh hormon yang dihasilkan kelenjar….

A. anak gondok
B. anak ginjal

C. gondok

D. timus

E. pankreas

29. Salah satu cacat tubuh akibat kekurangan hormon adalah kretinisme. Defisiesi hormon yang
menyebabkan kretinisme tersebut adalah ….

A. hipofisis

B. prolaktin

C. tiroksin

D. paratiroid

E. somatotrop

30. Penderita penyakit gondok disebabkan oleh ….

A. rusaknya sistem indra

B. kekurangan vitamin E pada gizinya

C. virus

D. kekurangan yodium

E. bakteri

31. Jika orang sedang marah, jantungnya berdebardebar, pernapasan lebih cepat, dan gerakan-
gerakannya serba cepat. Hal tersebut disebabkan pengaruh hormon…..

A. insulin

B. sekskretin

C. adrenalin

D. tiroksin

E. asetilkolin

32. Hormon yang merangsang pengeluaran getah pankreas adalah ….

A. sekretin

B. kolesistokinin

C. gastrin
D. somatrotopin

E. epineprin

33. Apa yang akan terjadi dalam organ hati apabila kadar gula dalam tubuh terlalu tinggi, maka hati
akan bertugas….

A. mengeluarkan hormon insulin untuk menurunkan kadar gula dalam darah

B. mengeluarkan hormon adrenalin untuk menurunkan kadar gula dalam darah

C. menyimpan gula dalam bentuk glikogen (gula otot)

D. mengubah gula menjadi bilirubin

E. menyimpan gula dalam biliverdin

ISIAN SINGKAT

Bila tubuh mengalami dehidrasi maka releasing factor (RF) yang berperanan adalah hormon
…………………………………….. yang dihasilkan oleh kelenjar……………………….. dan hormon ……………………..
yang dihasilkan oleh kelenjar ………………………. .

Kelenjar dalam tubuh makhluk hidup yang memiliki saluran tersendiri dalam pengeluaran sekret
yang dihasilkan disebut ………………………………

Hormon yang membantu kontraksi otot saat proses persalinan adalah hormon……………

Proses pengubahan glikogen menjadi glukosa dipengaruhi oleh hormon ……………………

Cara kerja hormon adrenalin akan bersifat antagonis dengan hormon ……………………

Hipersekresi pada hormon androgen, glukokortikoid, cortisol akan menyebabkan penyakit …

Hormon dapat membantu meningkatkan respon imunitas adalah hormon …………………….

Hormon yang membantu dalam metabolisme calcium dan fosfat adalah …………………

Kelainan pertumbuhan morbus basedowi dan gigantisme dapat diobati dengan ……………...

Pertumbuhan yang memperlihatkan ketidakseimbangan bentuk jari tangan dan kaki, raut wajah
dengan kulit yang tebal dan dagu yang memanjang merupaka ciri dari penyakit………

Hormon yang berfungsi untuk merangsang pengeluaran air susu pada kelenjar mammae adalah
…………………………………. ; ……………………………………….. dan …

Hormon yang meperlihatkan ciri sekunder pada manusia adalah ……………………………. Pada laki-laki
dan ……………………………… pada perempuan.

Jumlah kelenjar thyroid adalah ………….. pasang dan terletak di daerah …………………

Pembengkakan kelenjar thyroid disebut ……………………………… dan dapat dicegah dengan pemberian
minral ……………………………..

Hormon yang berperanan dalam pengaturan proses vasodilatasi adalah ……………

ESSAY

Sebutkan apa saja contoh yang dihasilkan kelenjar timus , jelaskan ?

Jelaskan tentang kelenjar timus terhadap hormon masa pertumbuhan !

Mengapa hormon digunakan pada saat tertentu saja , berikan contoh ?

Apa yang terjadi jika hormon estrogen tidak seimbang ?

Seberapa penting hormon bagi tubuh ? dan bagaimana jika tidak ada hormon ?

Apakah timbulnya jerawat pengaruh dari hormon ? dan hormon apa yang menyebabkan hal itu
terjdi ?

Jelaskan bagaimana cara kerja hormon ?

Hormon apa saja yang berperan dalam metabolisme ? jelaskan !

Apakah hrmon dapat mempengaruhi awet muda ?

Apakah fungsi parakrin ?

Jawaban :

1. Kelenjar timus memproduksi dan memproses limfosit atau Sel-T (di mana ‘T’ singkatan berasal
dari timus). Limfosit adalah sel darah putih (leukosit), yang juga dikenal sebagai leukosit. Setelah sel-
sel darah putih matang, mereka meninggalkan kelenjar dan menetap di limpa dan kelenjar getah
bening, di mana Sel-T segar akan dihasilkan. Sel-sel darah putih ini adalah sistem kekebalan tubuh
dan melindungi tubuh dengan memproduksi antibodi yang menghentikan invasi agen-agen asing,
bakteri dan virus. Sel-sel ini juga menjamin berfungsinya sistem tubuh dan menjaga keausan organ.
Fungsi lainnya adalah untuk mencegah pertumbuhan abnormal sel-sel, yang dapat menyebabkan
kanker.

2. Kelenjar timus, yang berbentuk seperti piramida, adalah organ khusus dalam sistem kekebalan
tubuh manusia. Timus juga salah satu kelenjar penting dalam tubuh manusia. Ini adalah organ
berwarna abu-abu merah muda yang terletak di daerah dada bagian atas, di bawah sternum atau
tulang dada. Timus terdiri dari dua lobus, yang terbagi dalam lobulus oleh septum atau dinding.
Lobulus ini disebut lobulus timus dan diapit kapsul. Timus memiliki dua bagian – medula pusat dan
korteks perifer. Pada bayi baru lahir, limfoid ini lebih besar dibandingkan dengan orang dewasa.
Kelenjar timus terus tumbuh sampai pubertas dan kemudian mengalami involusi, yang merupakan
proses di mana timus mulai prosedur terbalik dan mulai menyusut ukurannya. Kelenjar pada individu
lanjut usia menjadi hanya sedikit adiposa (atau lemak) dan jaringan ikat.

3. Karena hormon itu mempunyai banyak bagian dan fungsinya yang berbeda beda pula , misalnya
Prolaktin (hormon yang dikeluarkan oleh kelenjar hipofisa) menyebabkan kelenjar susu di payudara
menghasilkan susu. Isapan bayi pada puting susu merangsang hipofisa untuk menghasilkan lebih
banyak prolaktin. Isapan bayi juga meningkatkan pelepasan oksitosin yang menyebabkan
mengkerutnya saluran susu sehingga susu bisa dialirkan ke mulut bayi. Kelenjar semacam pulau
pakreas dan kelenjar paratiroid, tidak berada dibawah kendali hipofisa. Mereka memiliki sistem
sendiri untuk merasakan apakah tubuh memerlukan lebih banyak ataulebih sedikit hormon.
Misalnya kadar insulin meningkat segera setelah makan karena tubuh harus mengolah gula dari
dalam susu. Sedangkan kita yang belum menikah dan belum mempunyai anak tentu prolaktin ini
tidak dapat terjadi pada wanita yang belum mempunyai anak .

4. Ini beberapa contoh yang terjadi apabila hormon tidak seimbang :

Tiklus haid yang tidak teratur.

Nyeri mestruasi yang berlebihan setiap hari

Keputihan terus menerus lebih dari 1 minggu

Obesitas atau terlalu kurus

Rambut mudah rontok

Tumor jinak dan tumor ganas payudara

Tumor di organ reproduksi (kista, kanker rahim)

Gangguan kesuburan

Jerawat yang tumbuh di wajah.

5. Sangatlah penting kita misalkan pada pria diabetes dan testosteron rendah juga beresiko lebih
tinggi mengalami atherosclerosis atau pengerasan pembuluh darah . Sejumlah testosteron mungkin
diperlukan untuk dikonversi menjadi estrogen dan melindungi arteri dari kerusakan . Sekalipun
bukan penyebab utama penyakit jantung ,namun kadar testosteron yang cukup dapat berperan
dalam meningkatkan kesehatan jantung . apabila sejumlah testosterone tidak ada bagaimna bias
melakukan konversi agar menjadi estrogen dan melindungi arteri dari kerusakan .

6. Sekarang kita langsung saja ke hal yang mampu menyebabkan jerawat :

Efek samping dari Stress

Karena Faktor Keturunan atau Genetik

Karena Aktivitas hormon ataupun akbiat penurunan hormon pada wanita

Akibat hormon testosteron pada pria

Disebabkan oleh kelenjar minyak yang sangat aktif (Hiperaktif)

Terdapat bakteri pada pori - pori kulit

Disebabkan oleh berbagai macam polusi udara

Akibat kita sering menggaruk wajah dan terjadi iritasi sehingga timbul jerawat

Jadi hormon bukanlah satu satunya penyebab timbulnya jerawat . Kelebihan sebum merupakan
faktor penting lainnya di dalam perkembangan acne vulgaris. Ekskresi (pengeluaran) dan produksi
sebum diatur oleh sejumlah hormon dan mediator yang berbeda. Hormon androgen, dalam keadaan
tertentu, menaikkan produksi dan pengeluaran/pelepasan sebum. Jadi hormon androgen adalah
hormon yang berperan dalam jerawat .

7. Sel merespon hormon ketika mereka mengekspresikan reseptor spesifik untuk hormon tersebut.
Hormon berikatan dengan protein reseptor, sehingga mengaktifan mekanisme transduksi sinyal yang
pada akhirnya menyebabkan sel menanggapi-jenis tertentu. Perubahan reseptor pengikat aktivitas
selular, mengakibatkan peningkatan atau penurunan proses tubuh normal. Tergantung pada lokasi
reseptor protein pada sel target dan struktur kimia hormon, hormon dapat memediasi perubahan
langsung dengan mengikat reseptor hormon intraseluler dan modulasi transkripsi gen, atau tidak
langsung dengan mengikat reseptor sel permukaan dan merangsang jalur sinyal.

8. Hormon insuline , glukagon , hormon pertumbuhan , kortisol , dan hormon katekolamin .

9. Bisa saja , HGH atau Human Growth Hormone merupakan hormon yang langsung diproduksi sejak
lahir dan mencapai kadar produksi tertinggi saat Anda mencapai usia 21 hingga 30 tahun, setelah itu
kadar hormon akan turun 14% setiap 10 tahun. Hormon ini dihasilkan oleh salah satu bagian otak
yang disebut kelenjar hipofisis (kelenjar pituitari) dan merupakan salah satu hormon paling
melimpah yang dilepaskan. Ini mempengaruhi pertumbuhan sel, tulang, otot dan organ seluruh
tubuh. Pada masa kanak-kanak HGH diperluakan unuk pertumbuhan tubuh/ peninggi badan. Ketika
kadar hormon mengalami penurunan maka akan mengakibatkan peningkatan berat badan, semakin
melemahnya tulang, gangguan pola tidur, dan masalah lainnya yang terkait dengan penuaan. HGH
adalah hormon yang paling utama untuk memerangi penuaan. HGH dianggap sebagai “pemimpin “
hormon lainnya. HGH mengencangkan kulit, melebatkan rambut, mencegah dan mengurangi
kerutan pada kulit.