Adalah Penyakit dimana kadar gula darah

sewaktu dalam tubuh 200 mg/dl atau lebih

ditambah gejala khas kencing manis.
Kadar gula puasa 140 mg/dl atau lebih
pada 2 kali pemeriksaan pada saat
berbeda.
 Bagaimana tanda dan
gejalanya?
· Banyak makan, banyak
minum, banyak kencing tetapi
berat badan menurun dengan
sebab yang tidak jelas
· Pada kasus berat
menyebabkan hilangnya
kesadaran
 Apa saja komplikasi
Diabetes melitus itu?

· Kelainan kulit: gatal, bisul, luka tidak sembuh

· Kelainan syaraf: kesemutan, rasa baal.
· Kelainan mata: mudah katarak, gangguan penglihatan
· Kelainan ginjal dan jantung
 Bagaimana cara
Mencegah komplikasi
Diabetes melitus?

o Manajemen Nutrisi ( Diet )

o Latihan / Olah raga Teratur
o Kontrol Gula Darah Secara Teratur
o Perawatan Kaki Diabetik
o Terapi Insulin
 1. Manajemen Nutrisi ( Diet )
Makanan yang dianjurkan
Makanan yang dianjurkan
 
 Jumlah kalori

ditentukan

menurut
umur, jenis kelamin, BB,

TB, aktivitas
 sehari-hari  Sumber Protein Hewani : daging tanpa lemak, ayam

dan kondisi
 tubuh tanpa kulit, ikan dan putih telur

 Hindari penggunaan  Sumber Protein Nabati : tempe, tahu, kacang-
 kacangan (kacang hijau, kacang merah, kacang
Karbohidrat
 sederhana
kedele)
(gula pasir,


gula merah   Sayuran : kangkung, daun kacang, oyong, ketimun,
dan gula


batu) tomat, labu air, kol, kembang kol, sawi, lobak,
 Protein
cukup sesuai seledri, selada, terong 

kebutuhan
  Buah-buahan atau sari buah : jeruk siam, apel,

pepaya, melon, jambu air, salak, semangka,
 Pilihlah
 lemak tak jenuh
belimbing
 Tinggi serat  Susu Skim atau susu rendah lemak misalnya
yoghurt, susu kacang
 2. Latihan (olah
raga) secara teratur

Manfaat :
Hal yang Perlu Diperhatikan :
· Meningkatkan energi
· Membakar kelebihan kalori Latihan dilakukan 3 – 5x/minggu
· Meningkatkan sensitivitas insulin Jangan lakukan latihan jika glukosa darah > 250
· Meningkatkan kadar kolesterol mg/dl
HDL
Jika glukosa darah < 100 mg/dl sebelum latihan
makan camilan dulu
Latihan fisik
5 – 10’ pemanasan
Rekomendasi latihan bagi penderita yang mengalami
20 – 30’ latihan aerobik (75 – 80% komplikasi disesuaikan dengan kondisinya
denyut jantung maksimal) Sediakan camilan karbohidrat sederhana
15 – 20’ pendinginan Lakukan latihan 2 jam setelah makan
3. Pantau gula darah secara
 berkala

4. Perawatan kaki diabetik




















o Selalu menjaga kaki dalam keadaan bersih.

o Bersihkan dan cuci kaki setiap hari dengan suam-suam kuku , gunakan
sabun lembut dan keringkan dengan sempurna & hati-hati terutama
 Penggunaan alas kaki tepat, dengan cara :
o Tidak boleh berjalan tanpa alas kaki, termasuk di pasir.Memakai sepatu yang
sesuai atau sepatu khusus untuk kaki dan nyaman dipakai.
o Sebelum memakai sepatu, memerika sepatu terlebih dahulu, kalau ada batu
5. Perawatan kaki
dan lain-lain, karena dapat menyebabkan iritasi/gangguan dan luka terhadap
kulit.
6. Suntik insulin
o Sepatu harus terbuat dari kulit, kuat, pas (cukup ruang untuk ibu jari kaki) dan
tidak boleh dipakai tanpa kaus kaki.
o Sepatu baru harus dipakai secara berangsur-angsur dan hati-hati
o Memakai kaus kaki yang bersih dan mengganti setiap hari.
o Kaus kaki terbuat dari bahan wol atau katun. Jangan memakai bahan sintetis,
karena bahan ini menyebabkan kaki berkeringat.
o Memakai kaus kaki apabila kaki terasa dingin.
o Menghindari trauma berulang, trauma dapat berupa fisik, kimia dan termis,
yang biasanya berkaitan dengan aktivitas atau jenis pekerjaan.
5. Suntik Insulin
Indikasi:
 Ketoasidosis, koma hiperosmolar dan asidosis laktat
 Stres berat (infeksi sistemik, operasi berat)
 BB menurun dengan cepat
 Kehamilan/DM gestasional yang tidak terkendali dengan perencanaan
makan
 Tidak berhasil dikelola dengan OHO dosis maksimal atau ada kontra
indikasi dengan OHO