Program mencuci tangan
pada para ibu dan anak-anak, menunjukkan bahwa 84% dari mereka yang
Studi menunjukkan bahwa mencuci tangan dengan sabun adalah salah satu
cara paling efektif dan murah untuk mencegah penyakit: ini dapat
memangkas hampir setengah dari jumlah kematian akibat diare dan
seperempat akibat infeksi pernapasan akut. Brand sabun Lifebuoy kami
memimpin kampanye mencuci tangan. Dalam penjualan di 35 negara sekitar
Asia dan Afrika, visi Lifebuoy mengubah perilaku kebersihan dari satu miliar
masyarakat hingga tahun 2015 melalui promosi aktif mencuci tangan dengan
sabun.
Hari Mencuci Tangan Global
Diluncurkan pada tahun 2008, Hari Mencuci Tangan Global adalah acara
tahunan yang dilaksanakan oleh Public-Private Partnership for
Handwashing with Soap, dimana Unilever sebagai pencetus. Pada tahun
2009, lebih dari 80 negara merayakan Hari Mencuci Tangan Global.
Lifebuoy mengkoordinasikan usaha dengan lebih dari 50 organisasi di 23
negara, termasuk pemerintah dan LSM, untuk meningkatkan kewaspadaan
akan pentingnya mencuci tangan dengan sabun. Jutaan anak-anak sekolah
turut ambil bagian dalam aktivitas meningkatkan kewaspadaan dan
menyemangati mereka melakukan janji mencuci tangan. “Kami telah
menerbitkan 'Hidup dengan Cara Lifebuoy– mengenai mencuci tangan
dengan sabun secara universal’, Evaluasi Tahunan dari tahun 2008-2009.
Lihat bagian unduh untuk informasi lebih lanjut.
Mempromosikan kebersihan yang baik di India
Lifebuoy menjalankan program Swasthya Chetna ('kebangkitan kesehatan')
di India sejak tahun 2002, meningkatkan kewaspadaan mengenai pentingnya
mencuci tangan dengan sabun melalui demonstrasi langsung dan lokakarya.
Aktivitas promosi kebersihan yang hampir sama berlangsung di Bangladesh,
Srilanka, Pakistan, Indonesia, Vietnam dan Afrika Selatan. Bersama dengan
Swasthya Chetna, kampanye ini telah menjangkau lebih dari 133 juta
masyakat untuk datang. Pada tahun 2009 brand Lifebuoy terpilih sebagai
brand terpercaya di India dalam survei konsumen nasional.
Studi program kami Lifebuoy Berbagi Sehat di Indonesia, yang ditujukan
telah terlibat dengan program Berbagi Sehat kemudian mencuci tangan
mereka dengan sabun setelah menggunakan kamar kecil, dibandingkan
dengan 58% dari control group(masyarakat yang belum berpartisipasi pada
program ini)
Glowgerm
Salah satu elemen utama dari program pendidikan kebersihan Lifebuoy
adalah demonstrasi 'glowgerm'. Hal ini menjawab kesalahan konsep bahwa
‘terlihat bersih’ berarti ‘secara hygiene memang bersih’. Ketika tangan
berada di bawah sinar ultra violet, bubuk glowgerm bersinar pada kotoran
yang tertinggal ketika tangan hanya dicuci dengan air, menyediakan memori
emosi yang kuat bahwa mencuci tangan dengan sabun memberikan
perlindungan lebih besar dalam melawan kuman daripada hanya mencuci
dengan air.
Mengevaluasi keefektifan
Pendekatan Unilever yang unik adalah menempatkan pengawasan dan
evaluasi perubahan perilaku sebagai pusat dari program kami. Kami telah
meningkatkan pemahaman kami melalui kerjasama dan teknik pengukuran
yang inovatif.
Teknologi sensor yang cerdas
Teknologi sensor cerdas kami sekarang dikenal luas sebagai cara terbaik
untuk mengukur perilaku mencuci tangan. Dengan menempatkan sensor di
dalam sabun batang peneliti dapat mengumpulkan data akurat selama
percobaan mencuci tangan dan dengan begitu mengawasi area pada beberapa
tipe berbeda mengenai inisiatif meningkatkan kewaspadaan yang pada
akhirnya mengarah pada perubahan perilaku di rumah masyarakat.
Percobaan klinis di Mumbai, India
Untuk menguji apakah menggunakan sabun dengan benar pada saat yang
tepat dapat mengurangi kemungkinan sakit dalam keluarga, Lifebuoy
memimpin percobaan klinis di India sekitar tahun 2007–2008 melibatkan
2.000 keluarga. Setengah dari keluarga disediakan sabun beserta pendidikan
reguler mengenai pentingnya mencuci tangan dengan sabun pada lima kali
selama satu hari. Setengah keluarga lainnya melanjutkan pelatihan
kebersihan yang normal, bertindak sebagai grup pengawas .
Percobaan ini membuktikan bahwa, di antara mereka yang telah menerima
pendidikan kebersihan, penggunaan sabun meningkat sepuluh kali lebih
banyak dan mengarah pada 25% pengurangan jumlah insiden diare diantara
anak-anak berumur lima tahun. Ini memberikan dampak langsung pada
tingkat kehadiran di sekolah dibandingkan anak-anak yang dipantau grup
pengawas.
Bekerja dengan UNICEF
Unilever melanjutkan bekerja dengan UNICEF untuk menemukan metode
efektif yang mendukung mencuci tangan dengan sabun di antara pemerhati
bagi anak-anak muda dalam komunitas buruk di negara berkembang.
Membangun kapasitas melalui In Safe Hands
In Safe Handsdidesain oleh Akademi Pemasaran Unilever dan tim brand
Lifebuoy menyediakan dukungan pemasaran bagi sektor publik profesional
yang bertanggung jawab dalam mengembangkan kampanye mencuci tangan
nasional.
Program In Safe Hands adalah salah satu sumbangsih paling penting di sektor
swasta pada Public-Private Partnership for Handwashing with Soap
(PPPHW), menyediakan kesempatan yang signifikan meningkatkan
keefektifan dari kampanye perubahan perilaku mencuci tangan.
In Safe Handstelah menjangkau lebih dari 300 sektor publik profesional di
lima negara. Sebagai hasilnya, beberapa kampanye mencuci tangan nasional
Lifebuoy sekarang berada pada beberapa tahap perkembangan. Di Uganda
dan Tanzania, kampanye yang disebut Hands to be Proud Of sedang
dilaksanakan. Di Kenya, tim nasional pemerintah yang dipimpin oleh
Ministry of Public Health and Sanitation dan termasuk rekan seperti
UNICEF, Internasional PLAN dan Internasional CARE, telah dibentuk dan
kampanye komunikasi sedang dikembangkan. Di Indonesia, PPPHW telah
meminta dukungan Unilever dalam membuat kampanye komunikasi yang
efektif.
Tangkal Penyakit dengan PHBS
Posted by asephendriana pada 8 Juli 2010
Menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS) merupakan langkah
ampuh untuk menangkal penyakit. Namun dalam praktiknya, penerapan
PHBS yang kesannya sederhana tidak selalu mudah dilakukan. Terutama
bagi mereka yang tidak terbiasa. Dalam hal ini, pendidikan dari keluarga
sangat dibutuhkan. PHBS mencakup pemeliharaan kebersihan dan kesehatan
diri. Diantaranya meliputi kebiasaan mandi, keramas, dan gosok gigi secara
benar dan teratur, konsumsi makanan bergizi seimbang, serta istirahat teratur.
Selain itu, PHBS mencakup pemeliharaan kebersihan rumah dan lingkungan
sekitar. Konsep PHBS memang sederhana. Namun, penerapannya kadang
sulit dilakukan. PHBS mencakup kebiasaan-kebiasaan yang harus dilakukan
setiap saat. Dalam hal ini, pendidikan dalam keluarga memegang peran
penting. Terutama pendidikan orang tua kepada anak-anaknya mengingat
sebagian besar kebiasaan merupakan pola perilaku yang terbentuk sejak masa
kanak-kanak.
Dalam hal ini, orang tua harus mampu menjadi teladan yang baik bagi anak-
anaknya. Hal ini didasari fakta bahwa seorang anak adalah peniru ulung.
Mereka belajar berperilaku sebagaimana perilaku orang-orang di sekitarnya.
Orang tua sebagai orang yang terdekat dengan anak, sudah tentu menjadi
sosok yang mereka tiru. Selain memberi teladan, orang tua juga harus
mengajarkan konsep PHBS serta memastikan anak-anak menerapkannya.
Yang tidak kalah penting, orang tua juga harus menyediakan sarana yang
memungkinkan PHBS dapat diterapkan oleh seluruh anggota keluarga. Untuk
keperluan mandi dan cuci tangan, misalnya, ketersediaan air bersih dan sabun
mutlak diperlukan. Cuci tangan Salah satu kebiasaan yang tercakup dalam
PHBS adalah cuci tangan. Meski terkesan sepele, cuci tangan memiliki
manfaat besar. Menurut praktisi kesehatan dr Handrawan Nadesul,
setidaknya ada 20 jenis penyakit yang bisa dicegah hanya dengan
membiasakan diri mencuci tangan secara benar. ”Penyakit-penyakit yang
bisa dicegah dengan cuci tangan antara lain diare, tifus, cacingan, influenza,
batuk, penyakit-penyakit kulit, juga flu burung,” jelas dr Handrawan dalam
lokakarya tentang manfaat cuci tangan untuk kesehatan tubuh di Jakarta,
beberapa waktu lalu.
Menurut Handrawan, cuci tangan menjadi cara efektif mencegah penularan
penyakit sebab kuman yang menempel ditangan menjadi salah satu mata
rantai penularan penyakit. Pada kasus diare misalnya, kuman-kuman diare
ikut keluar bersama kotoran/feses dan mudah berpindah ke tangan saat
penderita cebok. Bila sesudahnya ia tidak mencuci tangan dengan baik,
kuman tersebut bisa berpindah ke benda-benda yang disentuhnya termasuk
makanan/minuman yang mungkin dikonsumsi juga oleh orang lain.
Penularan pun mudah terjadi. Hal yang sama juga terjadi pada kasus cacingan
dan tifus. ”Pada flu burung, kuman yang menempel di unggas mudah
berpindah ke tangan orang-orang yang kontak dengan hewan tersebut.
Kuman di tangan bisa masuk ke saluran pernapasan saat orang tersebut
menyentuh wajahnya,” tambah dr Handrawan yang juga penulis buku dan
kolom kesehatan di media massa ini. Bisa dikatakan, lanjut dr Handrawan,
tangan merupakan salah satu pintu masuk bagi berbagai jenis penyakit.
Untuk menutup pintu tersebut, cuci tangan adalah langkah yang tepat.
Salah satu studi Badan Kesehatan Dunia (WHO) menyatakan praktik cuci
tangan pakai sabun pada lima waktu tertentu, yaitu sebelum makan, setelah
buang air besar, sebelum memegang bayi, setelah menceboki pantat anak,
dan sebelum menyiapkan makanan bisa mengurangi prevalensi diare sampai
40%. Meski cuci tangan sangat berperan dalam mencegah datangnya
penyakit, sebagian besar masyarakat Indonesia masih belum menyadari hal
itu. Dari hasil riset yang dilakukan Koalisi untuk Indonesia Sehat dan
Lifebuoy Berbagai Sehat pada 2004 di tiga kota besar, Lampung, Bandung,
dan Makassar, terungkap bahwa cuci tangan sering dianggap sebagai hal
sepele. Terlebih ketika tangan terlihat bersih dan tidak berbau, cuci tangan
dianggap tidak perlu dilakukan. Sebanyak 80% dari responden dalam riset
tersebut mencakup ibu yang memiliki anak usia balita. Mereka tidak mencuci
tangan sebelum makan, setelah melakukan pekerjaan di luar rumah, dan
sesudah buang air besar atau kecil. Juga didapati, 80% ibu tidak mencuci
tangan sesudah mengganti popok bayi, 70% sebelum menyiapkan makanan
untuk anak, dan 90% sebelum memberi makan anak. Dengan fakta-fakta
tersebut, sangat beralasan bila kampanye cuci tangan terus dilakukan
berbagai pihak.
Departemen kesehatan misalnya, bersama instansi lintas sektor terkait
termasuk pihak swasta, telah memulai kampanye cuci tangan sejak tahun
2006. Kampanye tersebut menjadi penting untuk terus digalakan sebab selain
belum memahami pentingnya cuci tangan, sebagian besar masyarakat juga
belum mengerti bagaimana mencuci tangan secara baik dan benar. ”Cuci
tangan yang dilakukan secara asal tidak akan membawa manfaat optimal,”
kata dr Handrawan. Cuci tangan efektif mencegah penyakit dengan catatan
dilakukan secara benar. Syaratnya menggunakan air dan sabun antiseptik
yang bisa membunuh kuman, dilakukan pada seluruh bagian telapak dan jari-
jari tangan, serta menggunakan air yang mengalir. Cuci tangan sebaiknya
dilakukan pada saat sebelum makan, sesudah beraktivitas dari luar, sebelum
menghidangkan makanan, sesudah dari toilet/kamar mandi, dan sesudah
memegang hewan. Sering kali, ketiadaan air mengalir menjadi kendala untuk
mencuci tangan secara benar. Hal ini terjadi terutama di pedesaan yang
belum terjangkau oleh instalasi air bersih. Untuk itu, ada cara sederhana yang
bisa dilakukan. Yakni, dengan menampung air bersih pada ember yang
dilengkapi lubang kecil serta penutupnya di sisi ember bagian bawah. Ketika
akan digunakan tutup dibuka sehingga air bisa mengalir. Sebaliknya, bila
sedang tidak digunakan, lubang ditutup. Bila kebiasaan mencuci tangan
secara benar dilakukan oleh tiap individu dalam keluarga, penyakit tidak
akan mudah menyerang. Dengan demikian, mahalnya biaya kesehatan tidak
akan pernah membebani keluarga. Cukup dengan mencuci tangan secara
benar, beragam penyakit dapat ditangkal.
Sumber : http://mediaindonesia.com
Yuk, Dukung Hari Cuci Tangan Pakai Sabun Sedunia!
http://blog.unsri.ac.id/adina/1242 ,Kategori:Hidup Sehat Diposting oleh adina
pada Rabu, 26 Oktober 2011
Tangan adalah media utama bagi penularan kuman-kuman penyebab
penyakit. Akibat kurangnya kebiasaan cuci tangan, anak-anak merupakan
penderita tertinggi dari penyakit diare dan penyakit pernapasan. Hingga tak
jarang berujung pada kematian. Bermula dari permasalahan yang muncul di
lingkup sekolah dan anak-anak, maka tercetuslah ide untuk menggalakkan
gerakan cuci tangan sebagai perilaku mendarah daging bagi seluruh orang di
dunia.
Sejak 2008, Perserikatan Bangsa-Bangsa (PBB) menetapkan 15 Oktober
sebagai Hari Cuci Tangan Pakai Sabun Sedunia. Kegiatan tersebut akan
memobilisasi jutaan orang di lima benua untuk mencuci tangan mereka
dengan sabun. Semakin luas budaya mencuci tangan dengan sabun akan
membuat kontribusi signifikan untuk memenuhi target Millenium
Development Goals (MDGs), mengurangi tingkat kematian anak-anak di
bawah usia lima tahun pada 2015 hingga sekitar 70 persen.
Seperti negara lainnya di seluruh dunia, Indonesia juga akan menggelar
kembali Hari Cuci Tangan Pakai Sabun (HCTPSS) setiap 15 Oktober.
HCTPSS ini menjadi momen penting untuk meningkatkan budaya cuci
tangan pakai sabun di keluarga Indonesia yang tergolong masih rendah.
Sebab, cuci tangan pakai sabun adalah salah satu cara yang paling efektif
untuk mencegah penyebaran kuman penyakit masuk ke dalam sistem
imunitas tubuh.
Cuci tangan dengan menggunakan air saja merupakan hal yang umum
dilakukan di seluruh dunia. Meski begitu, kebiasaan ini kurang efektif
dibandingkan dengan cuci tangan memakai sabun. Pasalnya, sabun dapat
meluruhkan lemak dan kotoran yang mengandung kuman. Dengan
penggunaan yang benar, semua sabun memiliki efektivitas yang sama dalam
meluruhkan kuman-kuman penyebab penyakit.
“Cuci tangan pakai sabun (CTPS) adalah salah satu cara yang paling efektif
untuk mencegah penyakit diare dan pneumonia yang merupakan penyebab
utama kematian anak. Setiap tahun, lebih dari 3,5 juta anak tidak dapat hidup
hingga usianya yang ke-5 karena diare dan pneumonia. Tantangan yang
dihadapi bersama saat ini adalah untuk mengubah budaya mencuci tangan
dengan sabun dari ide yang abstrak menjadi perilaku yang membudaya. Di
segala lapisan dan lingkungan masyarakat, yang dilakukan di rumah, sekolah,
dan masyarakat di seluruh dunia,” papar Senior Brand Manager Lifebouy PT
Unilever Indonesia, Tbk Erwin Cahaya Adi saat konferensi pers Perayaan
dan Program Hari Cuci Tangan Pakai Sabun Sedunia di The Cone?FX
Jakarta, Rabu (7/10/2009).
Pada tahun ini, HCTPSS akan melibatkan sekolah dan memfokuskan pada
anak-anak karena masih sangat bersemangat dan terbuka terhadap ide-ide
baru, dengan mengedukasi mereka sejak dini di sekolah. Mereka dapat
membawa kebiasaan ini hingga ke dalam rumah dan berperan sebagai Agen
Perbuahan CTPS dalam keluarga.
Selain itu, lebih kurang 120 juta anak-anak lahir di dunia berkembang tiap
tahunnya. Setengahnya akan hidup dalam keluarga tanpa akses untuk
memperbaiki sanitasi yang membawa dampak buruk terhadap pertumbuhan
hidupnya. Kebersihan yang buruk dan kurangnya akses ke sanitasi
berkontribusi terhadap sekitar 88 persen kematian akibat diare.
Dalam kemitraannya bersama Departemen Kesehatan, Kementerian
Pemberdayaan Perempuan, KPAI, TPP PKK Pusat, serta beberapa LSM yang
telah bermitra dengan Yayasan Unilever Indonesia, yaitu Padmaya-DI
Yogyakarta, Spektra-Jawa Barat, dan Institute Civil Society Development
(ICSD) Jawa Timur, Lifebuoy turut membantu melakukan edukasi CTPS di
2400 Sekolah Dasar di tiga provinsi, Jawa Timur, Jawa Barat, dan DIY.
Penyelenggaraan HCTPSS sangat penting bagi Indonesia mengingat kondisi
kesehatan masyarakat pada umumnya masih sangat memprihatinkan.
Tingginya tingkat kematian dan kesakitan akibat penyakit-penyakit yang
berkaitan dengan air, sanitasi, perilaku hidup bersih dan sehat, serta
rendahnya kebiasaan cuci tangan pakai sabun pada waktu-waktu yang
penting.
“Target perilaku Cuci Tangan Pakai Sabun saat penting, di tahun 2009 ini
diharapkan meningkat menjadi rata-rata 58 persen. Target ini merupakan
target yang sangat tinggi karena pada kenyataannya perilaku cuci tangan
pakai sabun masih belum dibudidayakan di tingkat keluarga. Walaupun telah
terbukti CTPS ini secara efektif menurunkan angka kematian akibat diare,
kolera, disentri, dan penyakit infeksi pencernaan lainnya sebesar 43-45
persen. Namun survei perilaku CTPS di Indonesia terhadap 5 waktu penting
CTPS menunjukkan hasil yang sangat rendah, yaitu 12 persen setelah ke
jamban, 9 persen setelah membersihkan anak, 14 persen sebelum makan, 7
persen sebelum memberi makan anak, dan hanya 6 persen sebelum
menyiapkan makan,” kata Kepala Pusat Promosi Kesehatan Departemen
Kesehatan Abidinsyah Siregar.
Anak-anak adalah bagian dari komunitas yang paling bersemangat, antusias,
dan terbuka terhadap ide-ide baru dan dapat bertindak sebagai agen
perubahan perilaku dengan cara memberikan edukasi cuci tangan pakai
sabun.
“Mulailah kita membiasakan perilaku cuci tangan pakai sabun pada lingkup
terkecil masyarakat terlebih dahulu, pada diri sendiri, dan anak-anak kita.
Mungkin langkah ini dipandang terlalu sederhana namun sangat efektif dan
dapat mencegah penyakit-penyakit yang membunuh jutaan anak setiap
tahunnya,” papar Brand Ambassador Kampanye Lifebuoy Petisi untuk
Indonesia Sehat Panji Pragiwaksono, saat konferensi pers yang sama.
“Gerakan bersama Cuci Tangan Pakai Sabun pada waktu bersamaan dalam
skala Nasional, diharapkan mendapat dukungan luas dan menjadi momentum
penting untuk meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya
membudayakan cuci tangan dengan sabun terutama di saat-saat penting
sebagai langkah preventif yang termurah dan terbukti efektif menjaga
kesehatan masyarakat, terutama anak-anak sebagai generasi penerus
Indonesia,” pungkas Senior Brand Manager Lifebouy PT Unilever Indonesia,
Tbk Erwin Cahaya Adi menutup acara.
Untuk itu, Lifebouy bersama para mitra mengajak partisipasi masyarakat
umum untuk turut mengisi HCTPSS 2009 dengan edukasi perilaku hidup dan
sehat (PHBS), melalui implementasi cuci tangan pakai sabun, di sekolah-
sekolah dasar sebagai momentum untuk mengajak semua pihak melakukan
langkah kecil di dalam hidup kita, yaitu perubahan perilaku yang dapat
membuat tumbuhnya generasi Indonesia yang lebih sehat.
http://intisari-online.com/read/ayo-jangan-lupa-cuci-tangan
Intisari-Online.com - Sudahkah kamu mencuci tangan dengan sabun
sebelum makan? Rasanya perilaku sederhana ini sudah diajarkan kepada kita
semenjak kecil, tapi seberapa banyak orang yang benar-benar melakukannya?
Padahal kebiasaan kecil ini ternyata bisa efektif mencegah penyakit seperti
diare atau pneumonia. Menurut data WHO, diare menjadi penyebab kematian
balita nomor dua di dunia. Diperkirakan sekitar satu dari lima anak yang
terkena diare berakhir dengan kematian, sehingga kurang lebih 1,5 juta balita
setiap tahunnya meninggal dunia karena diare.
Oleh sebab itu, PT Unilever Indonesia, Tbk. melalui merek Lifebuoy turut
menyosialisasikan pentingnya perilaku cuci tangan pakai sabun (CTPS)
melalui rangkaian Hari Cuci Tangan Pakai Sabun Sedunia (HCTPS) 2011.
HCTPS diciptakan oleh Global Public-Private Partnership for Handwashing
tahun 2008 dengan tujuan untuk mendukung dan meningkatkan budaya
global cuci tangan pakai sabun, meningkatkan kepedulian terhadap budaya
cuci tangan pakai sabun di tiap negara serta untuk meningkatkan kesadaran
akan manfaat cuci tangan pakai sabun.
Perilaku cuci tangan pakai sabun perlu digalakkan karena perilaku ini
terbukti efektif dan murah mencegah penyakit diare dan infeksi saluran
pernapasan atas (ISPA), terutama pada anak-anak. Budaya CTPS sebelum
makan atau sesudah dari toilet juga penting untuk memenuhi salah satu
Tujuan Pembangunan Milenium yakni untuk mengurangi 70% kematian anak
di bawah usia lima tahun pada 2015.
Meski terkesan mudah, ternyata ada langkah-langkah yang benar dalam
mencuci tangan pakai sabun. Pertama-tama, basahi tangan dengan air dan
sabuni seluruh permukaan kulit tangan. Kemudian gosok seluruh permukaan
tangan secara menyeluruh. Jangan lupa pula gosok sela-sela jari dan
bersihkan kuku. Baru setelah itu bilas tangan dengan air mengalir dan
keringkan dengan lap bersih.
Pihak PT Unilever Indonesia Tbk. berharap dengan bertumbuhnya budaya
cuci tangan pakai sabun, anak-anak Indonesia dapat tumbuh sehat terhindar
dari penyakit diare dan infeksi saluran pernapasan atas. Mulai sekarang,
jangan lupa pakai sabun saat mencuci tangan.
 6 R . TEKNIK PEMANFAATAN LIMBAH
“MENJAGA KEBERSIHAN LINGKUNGAN”
1. Reuse, artinya menggunakan kembali sampah yang masih dapat
digunakan untuk fungsi yang sama ataupun fungsi yang lainnya.
Contoh :
a. Pilihlah wadah, kantong atau benda yang dapat digunakan
beberapa kali atau berulang-ulang. Misalnya: penggunaan serbet
dari kain daripada menggunakan tissue.
b. Gunakan botol plastik dengan fungsi yang sama atau fungsi yang
lainnya. Misalnya: botol air mineral digunakan sebagai tempat
minyak goring.
c. Menggunakan sisi kertas yang masih dapat digunakan lagi
d. Menyumbang barang yang masih layak pakai, tetapi tidak
digunakan lagi.
e. Jual atau berikan sampah yang sudah dipilah kepada pihak yang
memerlukan.
2. Reduce, artinya mengurangi segala sesuatu yang mengakibatkan
timbulnya limbah / sampah atau mengurangi penggunaan bahan-
bahan yang bisa merusak lingkungan. Mengurangi dapat diartikan
pula sebagai usaha berhemat
Contoh:
a. Memilih produk dengan kemasan yang dapat didaur ulang.
b. Menghindari memakai dan membeli produk yang menghasilkan
sampah dalam jumlah besar.
c. Mengurangi penggunaan bahan yang sifatnya sekali pakai.
d. Menghindari membeli dan memakai barang-barang yang kurang
perlu.
3. Recycle, artinya mengolah kembali (daur ulang) sampah menjadi
barang atau produk baru yang bermanfaat.
Contoh:
a. Memilih produk dan kemasan yang dapat didaur ulang dan mudah
terurai.
b. Olah sampah kertas menjadi karton kembali.
c. Pengelolaan sampah organic menjadi kompos.
d. Pengelolaan sampah anorganik menjadi barang bermanfaat
lannya.
4. Repair, artinya usaha memperbaiki demi mengurangi pencemaran
lingkungan.
Contoh:
a. Memperbaiki barang-barang yang rusak agar dapat digunakan
kembali.
b. Kipas angin yang konsleting, diganti dinamonya
c. Sepatu yang habis sol-nya, diganti solnya
5. Rethink, artinya berpikir kembali.
Contoh:
a. Berpikir kembali untuk tidak menggunakan produk yang dapat
mencemari lingkungan.
b. Berpikir kembali untuk membuang sampah sembarangan. Karena
membuang sampah sembarangan dapat menyebabkan pencemaran
lingkungan.
c. Berpikir untuk memanfaatkan sampah untuk hal yang lebih
bermanfaat lainnya.
6. Refill, artinya isi ulang, menggunakan barang/produk yang dapat di
isi ulang.
Contoh:
a. Menggunakan produk yang dapat diisi ulang (Refill). Misalnya
alat tulis, sabun, minyak goring dan kosmetik (bedak) yang dapat
di isi ulang.
b. Menggunakan baterai yang dapat di charge kembali.
6R
Narkoba
Dewasa ini, narkoba sudah mulai merambak keberbagai belahan dunia,
khususnya Indonesia. Bahkan dari kalangan pemuda atau kalangan remaja
sendiri telah menjadi korban dari zat adiktif tersebut. Marak sekali terjadi
kematian akibat over dosis dari penggunaan zat tersebut.
Karena disini menjadi objek penderita adalah kaum remaja, maka bagi kita
adalah rentang untuk mengalaminya. Karena dari sisi terdekat baik dari
sahabat dan teman sekeliling kita justru menjadi distributor dalam
penyebaran narkotika tersebut. Hanya berawal dari mencoba dan dengan
harga gratis, dapat memicu terjadinya kecenderungan untuk mencoba dan
mencoba terus,jika sikorban telah merasa untuk mengkomsumsi obat-obatan
tersebut secara terus menerus , maka sikorban akan mencari biaya hanya
untuk membeli obat tersebut, berapapun harganya dan apapun caranya. Dan
ini juga dapat memicu terjadinya kriminalitas. Oleh karena itu, kita sebagai
remaja harus sigap dan siap untuk mencegah masuknya narkoba kedalam
lingkungan pergaulan disekeliling kita.
1. Definisi Narkoba dan Golongan/ Jenis Narkoba Sebagai Zat terlarang.
Narkoba adalah zat kimia yang dapat mengubah keadaan psikologi
seperti perasaan, pikiran, suasana hati, serta perilaku jika masuk kedalam
tubuh manusia baik dengan cara dimakan, diminum, dihirup, suntikan,
intravena, dll.
2. Narkoba dapat digolongkan menjadi 3 golongan yaitu :
a) Narkotika, untuk menurunkan kesadaran atau rasa.
b) Psikotropika, mempengaruhi psikis dari pengaruh selektif sususnan
saraf pusat otak.
c) Obat atau zat berbahaya.
3. Tanda-tanda sederhana yang dapat dikenali jika kecanduan narkoba.
a. Perubahan perangai atau perilaku seperti : yang biasanya periang
tiba-tiba menjadi pemurung, mudah tersinggung dan cepat marah
tanpa alasan yang jelas.
b. Sering menguap dan mengantuk, malas, melamun, dan tidak
memperdulikan kebersihan atau penampilan diri.
c. Menjadi tidak disiplin, atau sering kabur, baik dirumah maupun
disekolah.
d. Nilai rapor atau prestasi lainnya turun.
e. bersembunyi di tempat gelap atau sepi agar tidak terlihat orang
f. Lebih memilih bergaul dengan orang-orang tertentu saja yang
mempunyai ciri-ciri seperti tanda-tanda diatas.
g. Mencuri apa saja milik orang tua atau saudara untuk membeli
minuman atau obat-obatan terlarang.
h. Sering cemas, mudah stress atau gelisah, sukar tidur.
i. Pelupa, seperti orang bego atau pikun.
j. Mata merah seperti mengantuk terus atau memakai kecamata hitam.
4. Apabila kita atau teman kita menggunakan secara terus menerus selama
satu bulan atau lebih maka akan menjurus pada gejala :
a. Malas makan, sehingga fisik lemah dan kekurangan gizi.
b. Hidup jorok, sehingga terkena ekzim, penyakit kelamin, lebih lanjut
paru-paru, hepatitis.
c. Sering sakit kepala mual-mual, muntah, murus-murus dan sulit tidur.
d. Gangguan otot jantung dan TD tinggi.
e. Gerak dan keseimbangan tubuh.
f. Lambat kerja, ceroboh kerja, sering tegang dan gelisah.
g. Hilang kepercayaan diri, apatis, penghayal, penuh curiga.
h. Cenderung menyakiti diri bahkan bunuh diri.
5. Menggunakan narkoba dapat berakibat buruk bagi kelangsungan hidup
kita dan keturunan kita, diantaranya:
a. Pola hidup yang jorok dan merupakan norma susila, sering
mengakibatkan tertular penyakit kelamin (PMS, HIV/AIDS) yang
menularkan kepada pasangan dan dapat pula secara langsung
menular pada bayi yang dikandung atau bayi lahir cacat.
b. Wanita-wanita pemakai mempunyai sikap hidup yang malas dan
kekurangan gizi sehingga mengakibatkan bayi dalam kandungan
gugur, berat rendah atau cacat.
6. Pencegahan.
Pencegahan adalah suatu bagian dari proses menyeluruh dengan target
masyarakat secara meluas agar mampu mengurangi berbagai peristiwa
yang diakibatkan oleh penyalah gunaan narkotika dan zat adektif.
Menawarkan kepada masyarakat untuk menghindari masalah narkotika
dan zat adiktif sebelum mereka menggunakan, memberikan harapan
kepada kelompok masyarakat tertentu melalui kegiatan/ latihan untuk
mengarahkan kepembiasaan tingkah laku yang sehat.
Cara pencegahannya yaitu :
a. Beri anak tanggung jawab, anak-anak akan merasa berarti dan
bernilai untuk keluarga dan masyarakat.
b. Support, berikan support ketika membutuhkan.
c. Peduli, tunjukkan bahwa anak anda begitu berarti buat anda.
d. Paparkan bukan perintahkan, paparkan perasaan anda tentang nilai-
nilai dan latar belakang yang berhubungan dengan nilai-nilai dan
alasan-alasan sehingga anda memutuskan dan menerima nilai-nilai
tersebut.
e. Sediakan waktu, lakukan kegiatan yang menyenangkan perasaan
anak.
f. Jangan memojokkan, Diskusikan atau komentari suatu persoalan
tanpa memojokkan atau menghubungkan dengan karakter anak.
g. Pujian meningkatkan harga diri, jangan pelit untuk memuji atau
mengungkapkan terima kasih.