1. Sikap tubuh pribadi pada saat melakukan bunch star adalah (no.55)
a. Tangan sedikit lebih lebar dari bahu, ibu jari membentuk huruf V
b. Ujung kaki belakang sejajar dengan tumit kaki belakang
c. Lutut kaki di belakang sejajar dengan tumit Kaki di depan
d. Lutut kaki di belakan sejajar dengan ujungbjari kaki yang di depan
e. Kaki yang dibelakang sejajar dengan tumit kaki yang didepan jaraknya sekitar 2 kepal tangan
2. Paru paru merupakan organ tubuh yang berfungsi untuk mengeluarkan CO2 dari? (no.58)
a. Enzim
b. Uap air
c. Oksidan
d. Anti oksidan
e. Senyawa kimia
3. IPK yang di turunkan dari KI1 Dan KI2 di rumuskan dalam bentuk prilaku umum yang bermuatan
ni lai dan sikapyang gejalanya dapat dilihat sebagai dampak pengiring dari KD pada?(no.59)
a. KI1 dan KI2
b. KI2 dan KI3
c. KI3 dan KI4
d. KI1 dan KI3
e. KI2 dan KI4
4. Kajia filsafat tentang jenis dan hakikat “ada” yang bersumber dari dari pengetahuan manusia
disebut (no57)
a. Ontology
b. Epistemology
c. Aksiologi
d. Kosmologi
e. Eramology
5. Perpindahan tongkat pada lari estafet dengan penerima tanpa menioleh kebelakang dinamakan
cara(no 60)
a. Visual
b. Sightpass
c. Nonvisual
d. Shortblink
e. Sightblink
6. Dibawah ini jenis tes yang dapat digunakan untuk mengukur kelincahan kcuali(no 56)
a. Chinup
b. Shuttel run
c. Squathrus
d. Dadging run
e. Right boomerang run
a. lari 60,gantung siku tekuk/angkat tubuh 60 detik,baring duduk 60 detik,loncat tegak dan lari 1000-
1200M
b. lari 60 meter,gantung siku tekuk/angkat tubuh 30 detik,baring duduk 30 detik,loncat tegak dan lari
600 Meter
c. lari 50 meter, gantung siku tekuk/angkat tubuh 40 detik, baring duduk 40 detik, loncat tegak dan ari
800 meter
d. lari 40 meter, gantung siku tekuk 60 detik, baring duduk 30 detik, loncat tegak dan lari 800-1000
meter
e. lari 40 meter, gantung siku tekuk 60 detik, baring duduk 30 detik, loncat tegak, dan lari 1000 meter
18. nomor senam artistic yang di lombakan baik putra dan putri adalah(82)
a. kuda pelana
b. meja lompat
c. palang sejajar
d. palang tunggal
e. palang bertingkat
19. MAteri ajar senam lantai berupa rangkaian gerakan koopstand roll depan dan di akhiri dengan sikap
kapal terbang termaksud materi dengan tingkat kesulitan yang tinggi bagi peserta didik SMP. Untuk
memudahkan pemahaman gerakan, selain dengan demonstrasi guru menggunakan bantuan gambar-
gambar foto gerakan /foto gerakan, dan di lengkapi dengan video slow motion gerakan. Proses
pembelajaran yang berbasis TIK tersebut termaksud memaanfaatkan ....(83)
a. multimedia
b.media
c.grafis
d. Audio
e. Visual
20. promosi kesehatan,bebas dari penyakit, dan pengurangan biaya perawatan kesehatan dilakukan
dengan cara........(84)
21. yang harus dilakukan oleh guru PJOK jika berkeinginan untuk memperbaiki proses pembelajaran,
khususnya dalam materi senam lantai/ketangkasaanyang dirasa sulit dan menakutkan sebagian besar
peserta didik adalah......(85)
a. menurunkan standar kriteria penilaian sesuai dnegan tingkat kemampuan peserta didik
c. menganalisis hasil belajar harian dalam kompetensi dasar senam lantai /ketangkasan
d. evaluasi langsung diberikan pada saat proses pembelajaran, mengingat senam lantai/ketangkasan
merupakan materi yang memiliki resiko cidera
e. agar lebih konfrehindship dan nyata, data yang digunakan adalah nilai hasil belajar dalam kompetensi
dasr senam lantai/ketangkasan dari nilai hasil ujian sekolah
22. gerkan yang melibaatkn koordinasi gerak secara komplek adalah gerakan.........(86)
a. reflek
b. dasar
c. non-lokomotor
d. lokomotor
e. manipulative
23. guru memberikan tugas secara individumelakukan serangkaian gerak melempar ke sasaran, dengan
fariasi baik jarak maupun target sasarannya yang dilakukan secara bertahap dan berulang. Peserta didik
dengan jujur melaporkan tertulis hasil lemparan dalam setiap sesi tugas gerak yang dilakukan. Tugas
dari guru yang diberikan tersebut bertujuan untuk penilaian aspek ....(93)
a. sikap social
b. keterampilan
c. pengetahuan
c. pemain pemukul tidak dapat memukul bola sebnayak 3 kali karena kesalahan picher
d. semua base terisi sedangkan sipemukul telang 4 kali tidak memukul karena picher melemparkan
bola salah terus
e. semua base terisi sedangkan oemukul telah 3 kali tidak memukul karena picher melemparkan bola
salah terus
25. manakah yang merupakan aturan dari sitemn set BASSE OF THREE pada tennis lapangan ...(95)
a. untuk memenangkan pertandingan pemain butuh 3 set
26. pada awal pembelajaran PJOK guru mengelolah pembelajaran dalam 3 tahap yaitu pendahuluan,
inti, dan penutup. Pada awalnya guru membariskan peserta didik secara langsung atau mewakilkan
kepada ketua kelas, memimpin doa dan pemanasaan dan seterusnya hingga inti dan penutup. Setelah
memimpin pemanasan maka yangdilakukan oleh guru pada akhir tahap pendahuluan adalah.....(96)
a. mengakhiri pendahuluan
c. memberikan uraian yang lengkap tentang keunggulan materi yang akan di ajarkan
d. memberikan pemahaman secara singkat dan jelas tentang inti materi yang akan dipelajari
e. memberikan penjelasan secara utuh tentang keterkaitan denagan materi sebelumnya dengan materi
yang akan di ajarkan
27. aspek biometric pada proses pemanduan bakat pada cabang olahraga tertentu meliputi pengukuran
badan, tinggi badan, dan.....(97)
a. kekuatan
b.kecepatan
c. daya tahan
d. rentang lengan
e. koordinasi gerak
28. serabut otot rangka yang sangat menunjang prestasi bagi pelari sprinter adalah.....(98)
a. Virus
b. Bakteri
c. jarum suntik
d. hubungan seksual
e. pecandu narkotika
30. dengan terbatasnya alokasi waktu untuk setiap materi pelajaran PJOK dapat melalui pembelajaran
dalm kelompok-kelompok kecil dengan memberikan kesempatan pada peserta didi untuk menilai
peserta didik lainnya. Hal semacam ini dikenal istilah penilaian..... (100)
a. objektif
b.subjektif
c. kelompok
d. teman sejawat
e. teman sepermainan
101. faktor utama penyebab terjadinya pergaulan bebas karena lingkungan keluarga kurang mampu
,adalah
102. organ yang berfungsi menciptakan ruang gerak bagi anggota tubuh adalah ....
a. syaraf .
b. otot
c. sendi
d. tulang
e. ligamen
103. pada masa adolesensi remja putri kecenderungan terjadi penurunan dalam aspek ...
a. pertumbuhan
b pematangan
c. kerja sama
d. kepekaan sosial
e. kebugaran jasmani
104.ide dasar Baron Pierre de coubertin melalui penanaman kearifan dalam setiap penyelenggaraan
olimpiade adalah ....
105. cara yang dilakukan dalam renang penyelamatan menggunakan dua tangan sehingga posisi kepala
korban menghadap ke atas adalah...
107. guru Pjok bersama peserta didik mengedintifikasi baik kemajuan –kemajuan yang telah di peroleh
,maupun kekurangan atau hambatan –hambatan yang masih di hadapi.dalam penilitian tindakan kelas
(Ptk) peneliti telah melakukan...
a. refleksi
b. observasi
c. berkolaborasi
d. tindakan awal
e. identifikasi permasalahan
108. dalam proses pembelajaran peserta didik melakukan passing atas bola volli dalam ..................
Kecil yang terdiri dari 4 orang pada kesempatan itu guru mengharapkan adanya umpan balik dan saling
koreksi secara langsung dari teman dalam kelompoknya proses yang............
a. Latihan
b. Divergen
c. Resipokal
d. Periksa diri
e. Penemuan terpimpin
109. latihan yang bertujuan meningkatkan kemampuan seluruh tubuh untuk selalu bergerak dalam
tempo sedang samapai cepat yang cukup lama adalah ....
a. bersepeda
b.weight training
c.muscular endurance
d. cardiorespiratiory endurance
111. Latihan mental untuk meningatkan kualitas pemusatan perhatian pada atlet adalah latihan ....
a. imagery
b. relaksasi
c. konsentrasi
d. goal setting
e. adaptasi
112.guru mengajar memukul bola dalam permainan sotf ball dengan menggunakan tiang............
Pukulan sebagai tempat bola untuk di pukul sehingga peserta didik dapat mempraktekkan .... pukulan
baik dengan satu maupun 2 tangan media yang di gunakan oleh guru termaksud dalam kategori media
pembelajaran ...
a. Sederhana
b. Kinestetik
c. Mekanik
d. Aplikatif
e. Taktis
115. pembelajaran yang dimodifikasi dan dirancang sedimikian rupa sehingga aktifitas gerak dapat di
pelajari di lakssanakan dan memenuhi kebutuhan anak berkebutuhan khusus dengan sebutan
a. penjas khusus
b. penjas adaktif
c. disabel sport
d. special sport
e. sport rehabilitation
116. salah satu maamfaat pengembangan model permainan jaring laba” dalam pembelajaran pjok
adalah untuk mengembangkan ...
a. sportivitas
b. kreatifitas
c. kerja sama
d. keberanian
e. percaya diri
117. latihan untuk pengembangan kondisi fisik melalui pemansan dengan aneka kondisi alam di sebut
b.interval training
c. felding training
d. sirkuit training
e. fartlek training
119. gerakan melewati lawan dengan cara mengopor bola keteman dan berlari ketempat yang kosong
untuk menerima bola kembali dalam sepakbola di sebut
a. wal pass
b. gerak tipu
c. mengontrol
d. jugling
e.keeping
120. seorang guru pjok mengajarakan materi permainan sepakbola dengan modifikasi permainan
tujuan yang paling tepat atas aktifitas guru tsb adalah..
a. anak memiliki keterampilan gerak dan perilaku sesuai untuk kehidupan sehari-hari
c. anak bisa memiliki keterampilan teknik dasar sepak bola yang baik
e. kelak peserta didik bisa menjadi pemain sepak bola yang handal