PEMETAAN KD DAN INDIKATOR PENCAPAIAN KOMPETENSI

KELAS 1

MAPEL/ MUPEL KD
3.3 Memahami berbagai gerak dominan 3.3.1
(bertumpu, bergantung, 3.3.2
keseimbangan,
berpindah/lokomotor, tolakan,
putaran, ayunan, melayang, 3.3.3
dan mendarat) dalam aktivitas senam
lantai 3.3.4

3.4 Memahami gerak dasar lokomotor

dan non-lokomotor sesuai dengan 3.4.1
irama (ketukan) tanpa/dengan musik
dalam aktivitas gerak berirama 3.4.2
PJOK

3.4.3

3.4.4

3.5 Memahami bagian-bagian tubuh, 3.5.1

bagian tubuh yang boleh dan tidak
boleh disentuh orang lain, cara 3.5.2
menjaga kebersihannya, dan
kebersihan pakaian 3.5.3

3.5.4
PAIAN KOMPETENSI

IPK
Menjelaskan gerak bertumpu dalam aktivitas senam lantai.
Memahami cara menunjukkan gerak saling mendorong

Menjelaskan prosedur gerak bergantung pada palang besi

Menjelaskan prosedur gerak keseimbangan dalam aktivitas senam lantai

Menjelaskan prosedur gerak putaran dan ayunan dalam aktivitas senam lantai

Menyebutkan gerak dasar lokomotor (berjalan, berlari melompat) sesuai dengan irama
(ketukan) tanpa musik dalam aktivitas gerak berirama.
Menyebutkan gerak dasar lokomotor (memutar menekuk dan meliuk) sesuai dengan irama
(ketukan) tanpa musik dalam aktivitas gerak berirama.

Menjelaskan gerak dasar lokomotor (gerak dasar berjalan, berlari melompat, memutar menekuk
dan meliuk) sesuai dengan irama (ketukan) dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.

Menjelaskan prosedur gerak melayang dan mendarat dalam aktivitas senam lantai
Mengidentifikasi bagian-bagian tubuh, bagian tubuh yang boleh disentuh orang lain dan cara
menjaga kebersihannya
Mengidentifikasi bagian-bagian tubuh, bagian tubuh yang tidak boleh boleh disentuh orang lain
dan cara menjaga kebersihannya
Mengidentifikasi cara menjaga kebersihan pakaian dan lingkungan rumah
 IPK EDIT

3.3.1. Menjelaskan berbagai gerak dominan bertumpu dalam aktivitas senam lantai

3.3.2. Menjelaskan gerak dominan bergantung dan mengayun dalam aktivitas senam lantai

3.3.3. Menjelaskan gerak dominan keseimbangan, berputar dan berpindah tempat dalam
aktivitas senam lantai
3.3.4. Menjelaskan gerak dominan tolakan, melayang, dan mendarat dalam aktivitas senam
lantai

3.4.1 Menjelaskan gerak dasar lokomotor berjalan sesuai dengan irama (ketukan) tanpa/
dengan musik dalam aktivitas gerak berirama
3.4.2. Menjelaskan gerak dasar lokomotor berjalan dan berlari sesuai dengan irama (ketukan)
tanpa/ dengan musik dalam aktivitas gerak berirama
3.4.3. Menjelaskan gerak dasar non-lokomotor melompat dan memutar sesuai dengan irama
(ketukan) tanpa/ dengan musik dalam aktivitas gerak berirama
3.4.4. Menjelaskan gerak dasar non-lokomotor menekuk dan meliukj sesuai dengan irama
(ketukan) tanpa/ dengan musik dalam aktivitas gerak berirama

3.5.1. Menyebutkan bagian-bagian tubuh dan manfaatnya

3.5.2. Mengidentifikasi bagian-bagian tubuh yang boleh disentuh dan tidak boleh disentuh

3.5.3. Menyebutkan berbagai macam contoh pakaian, manfaat dan cara membersihkannya

3.5.4. Menjelaskan cara menjaga kebersihan lingkungan rumah

PEMETAAN KD DAN INDIKATOR PENCAPAIAN KOMPETENSI

KELAS 2

MAPEL/ MUPEL KD IPK

3.4 Memahami penggunaan variasi 3.4.1
gerak dasar lokomotor dan non-
lokomotor sesuai dengan irama
(ketukan) tanpa/dengan musik
dalam aktivitas 3.4.2
gerak berirama

3.4.3

3.4.4

3.5 Memahami manfaat pemanasan 3.5.1

dan pendinginan, serta berbagai
hal yang harus dilakukan dan
PJOK dihindari sebelum, selama, dan
setelah 3.5.2
melakukan aktivitas fisik

3.5.3

3.5.4

3.6 Memahami cara menjaga 3.6.1

kebersihan lingkungan (tempat
tidur, rumah,
3.6.2
kelas, lingkungan sekolah, dan
lainlain) 3.6.3

3.6.4
CAPAIAN KOMPETENSI

IPK KD

Menjelaskan prosedur penggunaan variasi gerak berjalan sesuai dengan irama 3.3
(ketukan) tanpa/ dengan iringan musik dalam aktivitas gerak berirama.

Menjelaskan prosedur penggunaan variasi gerak berlari sesuai dengan irama

(ketukan) tanpa/ dengan iringan musik dalam aktivitas gerak berirama.

Menjelaskan prosedur penggunaan variasi gerak melompat sesuai dengan irama

(ketukan) tanpa/ dengan iringan musik dalam aktivitas gerak berirama.

Menjelaskan prosedur penggunaan variasi gerak menekuk sesuai dengan irama 3.4
(ketukan) tanpa/ dengan iringan musik dalam aktivitas gerak berirama.

Mengidentifikasi berbagai kegiatan yang sering dilakukan sebelum dan sesudah

melakukan aktivitas fisik dengan teliti.

Mengelompokkan kegiatan yang boleh dilakukan sebelum melakukan aktivitas

fisik dengan teliti.

Memahami kegiatan yang harus dihindari sebelum melakukan aktivitas fisik 3.5
dengan bahasa yang santun.
Memahami kegiatan yang harus dilakukan selama melakukan aktivitas fisik
dengan bahasa yang santun.

Memahami cara menjaga kebersihan ruang (kamar dan tempat) tidur

Memahami cara menjaga kebersihan lingkungan rumah 3.6

Memahami akibat tidak menjaga kebersihan tempat tidur

Memahami akibat tidak menjaga kebersihan lingkungan rumah

 KD IPK EDIT

Memahami variasi berbagai gerak 3.3.1.

dominan (bertumpu, bergantung,
keseimbangan, berpindah/ lokomotor,
tolakan, putaran, ayunan, melayang,
dan mendarat) dalam aktivitas senam 3.3.2
lantai

3.3.3.

Memahami penggunaan variasi gerak 3.4.1.

dasar lokomotor dan non-lokomotor
sesuai dengan irama (ketukan)
tanpa/dengan musik dalam aktivitas
gerak berirama 3.4.2

3.4.3

Memahami manfaat pemanasan dan 3.5.1.

pendinginan, serta berbagai hal yang
harus dilakukan dan dihindari
3.5.2
sebelum, selama, dan setelah
melakukan aktivitas fisik
3.5.3

Memahami cara menjaga kebersihan 3.6.1

lingkungan (tempat tidur, rumah,
kelas, lingkungan sekolah, dan lain- 3.6.2
lain)
3.6.3
 IPK EDIT

Menjelaskan variasi berbagai pola gerak dominan (bertumpu, bergantung,

keseimbangan) dalam aktivitas senam lantai

Menjelaskan variasi berbagai pola gerak dominan (berpindah, tolakan, putaran) dalam
aktivitas senam lantai

Menjelaskan variasi berbagai pola gerak dominan (ayunan, melayang, mendarat) dalam
aktivitas senam lantai

Menjelaskan prosedur penggunaan variasi gerak (berjalan, berlari) sesuai dengan irama
(ketukan) tanpa/ dengan iringan musik dalam aktivitas gerak berirama.

Menjelaskan prosedur penggunaan variasi gerak (melompat, menekuk) sesuai dengan

irama (ketukan) tanpa/ dengan iringan musik dalam aktivitas gerak berirama.

Menjelaskan prosedur penggunaan variasi gerak (berjalan, berlari, melompat, menekuk)

sesuai dengan irama (ketukan) tanpa/ dengan iringan musik dalam aktivitas gerak
berirama.

Menjelaskan manfaat melakukan pemanasan dan pendinginan sebelum dan setelah

melakukan aktivitas fisik

Menjelaskan cara melakukan pemanasan dan pendinginan sebelum dan setelah

melakukan aktivitas fisik

Menjelaskan akibat tidak melakukan pemanasan dan pendinginan sebelum dan setelah
melakukan aktivitas fisik
Menceritakan cara menjaga kebersihan lingkungan tempat tidur

Menceritakan cara menjaga kebersihan lingkungan rumah

Menceritakan cara menjaga kebersihan lingkungan kelas dan sekolah

 PEMETAAN KD DAN INDIKATOR PENCAPAIAN KO

KELAS 3

MAPEL/ MUPEL KD
3.4 Memahami penggunaan kombinasi 3.4.1
gerak dasar lokomotor, non-
lokomotor dan manipulatif sesuai
dengan irama (ketukan) 3.4.2
tanpa/dengan musik dalam aktivitas
gerak berirama

3.4.3

3.4.4

3.5 Memahami bentuk dan manfaat 3.5.1

istirahat dan pengisian waktu luang
PJOK untuk menjaga kesehatan
3.5.2

3.5.3

3.5.4

3.6 Memahami perlunya memilih 3.6.1

makanan bergizi dan jajanan sehat
untuk menjaga kesehatan tubuh 3.6.2

3.6.3

3.6.4
D DAN INDIKATOR PENCAPAIAN KOMPETENSI

IPK
menjelaskan kombinasi gerak tolakan dan berpindah dalam aktivitas senam lantai

menjelaskan kombinasi gerakan putaran dan ayunan dalam aktivitas senam lantai

mengidentifikasi kombinasi gerak berjalan, meliuk, dan mengayun mengikuti irama

menggunakan alat.

menjelaskan kombinasi gerak melompat, memutar, dan mengayun sesuai irama (ketukan)

menjelaskan macam-macam aktifitas dalam kehidupan

membedakan jenis-jenis aktifitas rendah, sedang dan berat

menyebutkan manfaat istirahat setelah melakukan aktifitas

menyebutkan jenis istirahat terbaik setelah melaksanakan aktifitas

menyebutkan jenis-jenis makanan empat sehat lima sempurna

menjelaskan manfaat kandungan gizi yang terdapat dalam satu makaan

mengelompokan jenis-jenis makanan yang bergizi

menyebutkan ciri-ciri jajanan sehat

 KD IPK EDIT

3.3 Memahami kombinasi berbagai 3.3.1

pola gerak dominan ( bertumpu,
bergantung, keseimbangan,
berpindah/ lokomotor, tolakan, 3.3.2.
putaran, ayunan, melayang, dan
mendarat) dalam aktivitas
senam lantai
3.3.3

3.4 Memahami penggunaan 3.4.1

kombinasi gerak dasar
lokomotor, non-lokomotor dan
manipulatif sesuai dengan 3.4.2
irama (ketukan) tanpa/dengan
musik dalam aktivitas gerak
berirama
3.4.3

3.5 Memahami bentuk dan manfaat 3.5.1

istirahat dan pengisian waktu
luang untuk menjaga kesehatan 3.5.2

3.5.3

3.6 Memahami perlunya memilih 3.6.1

makanan bergizi dan jajanan
sehat untuk menjaga kesehatan 3.6.2
tubuh
3.6.3
 IPK EDIT

Menjelaskan kombinasi gerak bertumpu, keseimbangan, dan putaran dalam aktivitas senam lantai

Menjelaskan kombinasi gerak tolakan, berpindah, berputar, dan ayunan dalam aktivitas senam
lantai

Menjelaskan kombinasi gerak tolakan, melompat, dan mendarat dalam aktivitas senam lantai

Mengidentifikasi kombinasi gerak berjalan, menekuk, dan mengayun mengikuti irama (ketukan)
tanpa/menggunakan alat.

Menjelaskan kombinasi gerak berjalan, meliuk, dan mengayun sesuai irama (ketukan) tanpa/
menggunakan alat

Menjelaskan kombinasi gerak melompat, memutar, dan mengayun sesuai irama (ketukan)

Menyebutkan bentuk dan manfaat istirahat untuk menjaga kesehatan

Menjelaskan bentuk aktivitas pengisian waktu luang untuk menjaga kesehatan

Menceritakan manfaat aktivitas pengisian waktu luang bagi kesehatan tubuh

Menjelaskan cara memilih makanan yang sehat dan manfaatnya untuk menjaga kesehatan tubuh

Menjelaskan cara memilih makanan bergizi untuk menjaga kesehatan tubuh

Menceritakan manfaat memilih jajanan sehat untuk menjaga kesehatan tubuh

 PEMETAAN KD DAN INDIKATOR PENCAPAIAN KOM

KELAS 4

MAPEL/ MUPEL KD I
3.5 Menerapkan variasi dan kombinasi 3.5.1
berbagai pola gerak dominan
(bertumpu, bergantung,
3.5.2
keseimbangan,
berpindah/lokomotor, tolakan,
putaran, ayunan, melayang, dan
mendarat) dalam aktivitas senam 3.5.3
lantai

3.6 Menerapkan variasi gerak dasar 3.6.1

langkah dan ayunan lengan
mengikuti irama (ketukan)
tanpa/dengan musik dalam 3.6.2
aktivitas gerak berirama
3.6.3
PJOK
3.7 Memahami jenis cidera dan cara 3.7.1
penanggulangannya secara sederhana
saat melakukan aktivitas fisik dan
3.7.2
dalam kehidupan sehari-hari

3.7.3

3.8 Menganalisis perilaku terpuji dalam 3.8.1

pergaulan sehari-hari (antar teman
sebaya, orang yang lebih tua, dan
orang yang lebih muda) 3.8.2

3.8.3
DAN INDIKATOR PENCAPAIAN KOMPETENSI

IPK
3.5.1
Menjelaskan pola gerak dominan dalam senam lantai.

3.5.2
Menjelaskan variasi dan kombinasi pola gerak dominan senam tanpa menggunakan alat.

3.5.3
Menjelaskan variasi dan kombinasi pola gerak dominan dalam senam menggunakan alat
seperti palang pegangan, peti lompat, dan kuda-kuda-kuda lompat.

Menjelaskan aktivitas gerak berirama. 3.6.1

Menjelaskan variasi gerak dasar langkah kaki dalam aktivitas gerak berirama. 3.6.2

Menjelaskan variasi gerak dasar ayunan lengan dalam aktivitas gerak berirama. 3.6.3

3.7.1
Menunjukkan jenis-jenis cedera dalam aktivitas fisik dan kehidupan sehari-hari.

3.7.2
Menjelaskan cara menangani jenis-jenis cedera dalam aktivitas fisik dan kehidupan sehari-
hari.
3.7.3
Menjelaskan cara menghindari cedera dalam aktivitas fisik dikehidupan sehari-hari

3.8.1
Menganalisis perilaku terpuji antarteman sebaya dalam pergaulan sehari-hari.

3.8.2
Menganalisis perilaku terpuji dengan orang lebih tua dalam pergaulan sehari-hari.

3.8.3
Menganalisis perilaku terpuji dengan orang lebih muda dalam pergaulan sehari-hari.
 IPK EDIT

Menjelaskan variasi dan kombinasi pola gerak dominan senam tanpa

menggunakan alat.

Menjelaskan variasi dan kombinasi pola gerak dominan senam menggunakan alat
( melompati rintangan, menggunakan tongkat, bergantung, dan mengayun)

Menjelaskan variasi dan kombinasi pola gerak dominan senam menggunakan alat
( guling ke samping, ke depan, ke belakang, di atas peti)

Menjelaskan variasi gerak dasar langkah kaki dalam aktivitas gerak berirama.

Menjelaskan variasi gerak dasar ayunan lengan dalam aktivitas gerak berirama.

Menjelaskan variasi gerak dasar langkah kaki dan ayunan lengan dalam aktivitas
gerak berirama.

Menunjukkan jenis-jenis cedera dalam aktivitas fisik dan kehidupan sehari-hari.

Menjelaskan cara menangani jenis-jenis cedera dalam aktivitas fisik dan

kehidupan sehari-hari.

Menjelaskan cara menghindari cedera dalam aktivitas fisik dikehidupan sehari-

hari

Menganalisis perilaku terpuji antarteman sebaya dalam pergaulan sehari-hari.

Menganalisis perilaku terpuji dengan orang lebih tua dalam pergaulan sehari-
hari.

Menganalisis perilaku terpuji dengan orang lebih muda dalam pergaulan sehari-
hari.
 PEMETAAN KD DAN INDIKATOR PENCAPAIAN KOMP

KELAS 5

MAPEL/ MUPEL KD IP
3.5 Memahami kombinasi pola gerak 3.5.1
dominan (bertumpu, bergantung,
keseimbangan,
berpindah/lokomotor, tolakan,
putaran, ayunan, melayang, dan 3.5.2
mendarat) untuk membentuk
keterampilan dasar senam 3.5.3

3.6 Memahami penggunaan kombinasi 3.6.1

gerak dasar langkah dan ayunan
lengan mengikuti irama (ketukan)
tanpa/dengan musik dalam aktivitas 3.6.2
gerak berirama
PJOK 3.6.3

3.7 Memahami konsep pemeliharaan diri 3.7.1

dan orang lain dari penyakit menular
3.7.2
dan tidak menular

3.7.3

3.8 Memahami bahaya merokok, 3.8.1

minuman keras, dan narkotika, zat-
zat aditif (NAPZA) dan obat 3.8.2
berbahaya lainnya terhadap
3.8.3
kesehatan tubuh
DAN INDIKATOR PENCAPAIAN KOMPETENSI

IPK
Menjelaskan kombinasi gerakan dominan senam menggunakan alat seperti melompat, 3.5.1
menggantung, mengayun, meniti, dan mendarat.

Menjelaskan kombinasi pola gerak dominan pada senam menggunakan alat. 3.5.2

Menjelaskan macam-macam jenis alat pada senam 3.5.3

Menjelaskan gerak langkah biasa, langkah rapat, langkah depan, langkah samping, dan 3.6.1
langkah keseimbangan dalam aktivitas gerak berirama.

Mendeskripsikan gerakan mengayun lengan dalam aktivitas gerak berirama. 3.6.2

Mendeskripsikan kombinasi gerak langkah dan ayunan lengan mengikuti irama. 3.6.3

Mendeskripsikan tindakan pemeliharan diri yang benar. 3.7.1

Mendeskripsikan konsep tindakan pemeliharaan diri dan orang lain dari penyakit menular. 3.7.2

Mendeskripsikan konsep tindakan pemeliharaan diri dan orang lain dari penyakit tidak 3.7.3
menular.
Mendeskripskan bahaya rokok terhadap kesehatan tubuh 3.8.1

Mendeskripsikan bahaya minuman keras terhadap kesehatan tubuh. 3.8.2

Menjelaskan bahaya narkotika dan zat-zat adiktif (Napza) serta obat berbahaya lainnya 3.8.3
terhadap kesehatan tubuh.
 IPK EDIT

Menjelaskan kombinasi gerakan dominan senam menggunakan alat seperti melompat,

menggantung, mengayun, meniti, dan mendarat.

Menjelaskan macam-macam jenis alat pada senam

Menjelaskan kombinasi pola gerak dominan pada senam menggunakan alat.

Menjelaskan gerak langkah biasa, langkah rapat, langkah depan, langkah samping, dan
langkah keseimbangan dalam aktivitas gerak berirama.

Mendeskripsikan gerakan mengayun lengan dalam aktivitas gerak berirama.

Mendeskripsikan kombinasi gerak langkah dan ayunan lengan mengikuti irama.

Mendeskripsikan tindakan pemeliharan diri yang benar.

Mendeskripsikan konsep tindakan pemeliharaan diri dan orang lain dari penyakit menular.

Mendeskripsikan konsep tindakan pemeliharaan diri dan orang lain dari penyakit tidak
menular.
Mendeskripskan bahaya rokok terhadap kesehatan tubuh

Mendeskripsikan bahaya minuman keras terhadap kesehatan tubuh.

Menjelaskan bahaya narkotika dan zat-zat adiktif (Napza) serta obat berbahaya lainnya
terhadap kesehatan tubuh.
 PEMETAAN KD DAN INDIKATOR PENCAPAIAN KOM

KELAS 6

MAPEL/ MUPEL KD
3.5 Memahami rangkaian tiga pola gerak 3.5.1
dominan (bertumpu, bergantung,
keseimbangan,
berpindah/lokomotor, tolakan, 3.5.2
putaran, ayunan, melayang, dan
mendarat) dengan konsisten, tepat 3.5.3
dan terkontrol dalam aktivitas senam

3.5.4

3.6 Memahami penggunaan variasi dan 3.6.1

kombinasi gerak dasar rangkaian
langkah dan ayunan lengan
mengikuti irama (ketukan)
tanpa/dengan musik dalam aktivitas
gerak berirama 3.6.2

PJOK

3.6.3

3.6.4

3.7 Memahami perlunya pemeliharaan 3.7.1

kebersihan alat reproduksi 3.7.2
3.7.3
3.7.4
DAN INDIKATOR PENCAPAIAN KOMPETENSI

IPK
Menjelaskan rangkaian gerak dominan, bertumpu, tolakan, putaran, dan mendarat pada guling
ke depan.
Menjelaskan rangkaian gerak dominan, bertumpu, tolakan, putaran, dan mendarat pada guling
ke belakang.

Menjelaskan rangkaian gerak dominan, bertumpu, tolakan, putaran, dan mendarat pada guling
lenting.

Menjelaskan variasi dan kombinasi gerak langkah dan ayunan lengan dengan irama (ketukan)
tanpa musik dalam aktivitas gerak berirama.
Menjelaskan variasi dan kombinasi gerak langkah dan ayunan lengan mengikuti irama
(ketukan) dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.

Mendeskripsikan variasi dan kombinasi gerak langkah dan ayunan lengan mengikuti irama.
(ketukan) dengan musik dalam aktivitas gerak berirama

Menjelaskan perlunya pemeliharaan kebersihan alat reproduksi.

Menjelaskan cara pemeliharaan kebersihan alat reproduksi.

Menjelaskan cara menjaga kebersihan alat reproduksi.

Menyebutkan unsurunsur kebugaran jasmani.
Menjelaskan latihan kebugaran jasmani.
Mendeskripsikan cara mengukur tingkat kebugaran jasmani (daya tahan, kekuatan, dan
kelenturan) secara sederhana.
 IPK EDIT

3.5.1 Menjelaskan rangkaian gerak dominan, bertumpu, tolakan, putaran, dan mendarat pada
guling ke depan.
3.5.2 Menjelaskan rangkaian gerak dominan, bertumpu, tolakan, putaran, dan mendarat pada
guling ke belakang.

3.5.3 Menjelaskan rangkaian gerak dominan, bertumpu, tolakan, putaran, dan mendarat pada
guling lenting.

3.5.4 Menjelaskan rangkaian gerak dominan, bertumpu, tolakan, putaran, dan mendarat pada
lomba senam
3.6.1 Menjelaskan variasi gerak mengayunkan lengan ke depan, mendorong ke dua lengan ke
depan dengan
kombinasi jalan dengan irama (ketukan) tanpa/ dengan musik dalam aktivitas gerak
berirama.

3.6.2 Menjelaskan variasi gerak menekuk, mengangkat siku ke samping, mengayun lengan ke
samping dengan
kombinasi langkah kaki dengan irama (ketukan) tanpa/ dengan musik dalam aktivitas
gerak berirama.

3.6.3 Menjelaskan variasi gerak melangkah ke depan, belakang, samping dengan

kombinasi ayunan lengan ke depan, mengangkat siku ke samping dengan irama (ketukan)
tanpa/ dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.

3.6.4 Menjelaskan variasi langkah berkelok-kelok ke depan, belakang, mengayun kaki ke depan
dengan
kombinasi menekuk, mengayun lengan ke samping, ke depan dengan irama (ketukan)
tanpa/ dengan musik dalam aktivitas gerak berirama.

3.7.1 Menjelaskan manfaat menjaga kebersihan alat reproduksi.

3.7.2 Menjelaskan tujuan menjaga kebersihan alat reproduksi.
3.7.3 Menjelaskan cara memelihara kebersihan alat reproduksi
3.7.4 Menyebutkan penyakit akibat kebersihan alat reproduksi tidak dijaga