Teknik Pembersihan jalur Sushumna dan chakras

Jalur Sushumna adalah nadis atau jalur energi Utama dalam Tubuh,,,(lokasi Cek
Gbr). Ini adalah jalur menempelnya Chakra Chakra Mayor ,Jalur Kundalini dan
Jalur masuknya energy ki ke tubuh

karenanya penting Menjaga Kebersihan dan Pelebaran Jalur ini (berdoalah

sebelum memulai setiap latihan yg dilakukan )

1.posisi meditasi ,,,punggung tegak lurus namun santai

2.Tarik nafas pelan dan panjang,,,visualisasikan menarik cahaya putih dari atas
masuk k chakra mahkota,,lalu ke chakra Ajna,Chakra Tenggorokan,,lalu k chakra
jantung /anahata ( Hara Line /jalur depan) Tubuh,,lalu berhenti d chakra bawah
Pusar (manipura/nabhi)

3.tahan sebentar ,,boleh di dada maupun perut

4.lepaskan nafas pelan melalui hidung,,,,visualisasikan Cahaya putih k Chakra

Dasar,,lalu berbelok k Hara line Belakang (jalur belakang),,masuk sushumna ke
Tulang belakang,,naik terus,,lalu Chaya Putih keluar melalui Chakra mahkota
lagi,,menyembur

5.lakukan 7x Siklus

6.Selamat berlatih dan Sukses

7.Bersyukur dan Ber Amal adalah 2 hal yg harus dapat difahami dan dilaksanakan
oleh Praktisi pun Master
 Teknik Pembersihan Chakras

Teknik Warna dan Suara

1.Berdoalah sebelum memulai latihan,,Mohon Tuhan me Ridhoi/Merestui apa yg

dilakukan

2.Posisi meditasi Santai,,,punggung tegak lurus tapi tidak d paksakan

3.Tangan diatas paha,,,,ujung ibu jari bertemu jari tengah

4. Chakra dasar (tarik nafas pelan dan panjang melalui hidung,,,bayangkan

cahaya merah mawar masuk dari Chakra mahkota dan masuk k Chakra dasar
(posisi lihat bagan subtle sistem),,,tahan nafas sebentar,,,lalu keluarkan nafas
sambil bersuara melalui mulut ucapkan LAAAAAAAMMMMMMMMMMM
(Lam))visualisasikan Chakra melebar dengan warna merah mawar terang tadi

Diucapkan panjang dan bergetar,,,,,,,,,,,

Untuk semua chakra,,teknik nafas sama,,,hanya warna dan Konsonan yg d

suarakan berbeda,,,berikut Listnya :

Chakra Seks /swadhistana : warna Orange,,,konsonan vam (Vaaaaaammmmm)

Chakra Nabhi/bawah pusar : kuning,,,,Konsonan Ram (Raaaaaaaammmmm)

Chakra Dada/Anahata : hijau Muda,,,,konsonan Ham (Haaaaammmmmmm)

Chakra Tenggorokan/Visudhi : Biru Muda/langit,,,konsonan Yam (yaaammm)

Chakra Ajna /Dahi : ungu Terang,,,,Konsonan Om (OOOOmmmmmmmmmmmm)

Chakra mahkota/Sahasrara : Keemasan/putih,,konsonan Aum (Aaaauuuummmm)

Selesai Ucapkan Syukur dan doa Semoga Semua makhluk Berbahagia

Selamat berlatih