Anda di halaman 1dari 2

MENURUT WHO, BATASAN PRIA

USIA LANSIA MELIPUTI: 50-64 tahun: 2300 kalori


KEBUTUHAN GIZI LANSIA
Usia pertengahan (middle 58-80 tahun: 1900 kalori
age), yaitu kelompok usia WANITA
45 sampai 59 tahun 50-64 tahun: 1900 kalori
Lanjut usia (elderly), 58-80 tahun: 1550 kalori
antara 60 sampai 74
tahun KARBOHIDRAT >>>
Lanjut usia tua (old),
Sumber energi utama
antara 75 sampai 90
45-65% dari total
tahun
kebutuhan energi harian
Usia sangat tua (very old),
diatas 90 tahun PROTEIN >>>
Menjaga kekebalan tubuh
10-35% dari total
kebutuhan energi harian
LEMAK >>>
Menyediakan energi
jangka panjang
OLAHRAGA
20-35% dari total
kebutuhan energi harian

AZKA TAZKIYATUN / R0418008 2 LITER/HARI


BELLA NADHIFA / R0418009 2-3 KALI SEMINGGU
RUTH DEARANI / R0418029

VITAMIN & MINERAL >>>


Membantu proses
pertumbuhan dan
perkembangan

Anda mungkin juga menyukai