KERTAS KERJA

KESIHATAN MENTAL REMAJA

“UNDERSTANDING THE SILENT
STRUGGLE OF STRESS, ANXIETY AND
DEPRESSION”

DISEDIAKAN OLEH
UNIT BIMBINGAN DAN KAUNSELING
1.0 PENGENALAN
Kesihatan mental remaja menjadi topik yang hangat diperkatakan kini. Alam remaja atau
memasuki usia belia disifatkan sebagai peringkat usia yang cukup menarik kerana di sinilah
mereka mula mengenali kehidupan dunia yang penuh berliku. Segala tekanan perasaan,
kebimbangan atau ketakutan berlebihan jika tidak dapat dikawal atau dikenal pasti pada
peringkat awal boleh membawa kepada masalah kesihatan mental. Dari segi beban penyakit
dalam kalangan remaja, masalah kemurungan pula dilaporkan menjadi penyebab ketiga
tertinggi yang membawa kepada masalah penyakit mental.
Oleh sebab itulah, program ini dilihat perlu dijalankan disekolah sebagai salah satu
cara pendedahan awal kepada para remaja.

2.0 OBJEKTIF
2.1 Meningkatkan kesedaran murid mengenai penjagaan kesihatan mental
2.2 Memperkasakan murid dalam menanggani masalah berkaitan kesihatan mental.
2.3 Mengetahui cara menguruskan kesihatan mental dan emosi dengan berkesan

3.0 TARIKH/MASA DAN TEMPAT

Tarikh : 11 November 2019
Masa : 8.00 pagi – 10.00 pagi
Tempat : Dewan Arsyad Al Banjari

4.0 SASARAN
Semua murid tingkatan 1 hingga 4 seramai 280 orang

5.0 AHLI JAWATANKUASA PROGRAM

Penasihat: Hj. Khairol Annuar Bin Hj. Musa
Pengerusi: Hj. Ahmad Mufdi Bin Ali
T. Pengerusi 1: Hj. Azmi Bin Abdul Hamid
T. Pengerusi 2: En. Muhammad Jamil Bin Ismail
Setiausaha: Pn. Shuhada Bt. Abdul Jabar
PA sistem: En. Mohd Ramzi Mat Daud
Dokumentasi: Norliyana Binti Mat Yusoff
Jurugambar: Ust. Nor Hafizah A.M Mohamed
Disiplin Murid: Uat. Zaiton Che Din

6.0 TENTATIF PROGRAM

11 NOVEMBER 2019 (ISNIN)
7.30 Pagi: Guru Kelas Mengambil Kehadiran Pelajar
8.00 Pagi: Slot 1 – Kesihatan Mental
10.00 Pagi: Rehat
11.00 Pagi: Slot 2 – Pengurusan Stress Dengan Terapi Asma Ul Husna
1.00 Tgh: Makan / Rehat / Solat
2.00 Petang: Slot 3 - Malidurrasul
7.0 PENUTUP
Diharapkan dengan adanya program ini, pihak sekolah dapat membudayakan amalan Minda Sihat ini
dalam kalangan warga sekolah. Diharap juga dengan cara ini dapat membantu sekolah menangani
gangguan perasaan dan kecelaruan minda dan kemurungan dalam kalangan murid.

Disediakan oleh, Disemak oleh,

………………………………. …………………………….
(SHUHADA ABDUL JABAR) (HJ. AHMAD MUFDI BIN ALI)
Guru Bimbingan Dan Kaunseling PK HEM,
SABK Al-Madrasah Al-Khairiah SABK Al-Madrasah Al-Khairiah
Al-Islamiah P. Pinang. Al-Islamiah P.Pinang.

Diluluskan oleh,

……………………………………………
(HJ. KHAIROL ANNUAR B. HJ MUSA)
Pengetua
SABK Al-Madrasah Al-Khairiah
Al-Islamiah P. Pinang.