FALSAFAH NUTRISI GLOBAL

Presentasi falsafah Nutrisi Herbalife dikembangkan

oleh pakar terkemuka dalam bidang nutrisi untuk
dibagikan oleh para Distributor Independen Herbalife
dengan organisasi mereka sehingga dapat mencapai
meraih gaya hidup aktif yang sehat.
Informasi ini disediakan semata-mata hanya untuk pendidikan.
TREN-TREN GLOBAL MENGEVALUASI RENCANA
MAKANAN ANDA
KEBUTUHAN NUTRISI HARIAN
KEUNGGULAN
DALAM SAINS
KEBIASAAN MAKAN YANG SEHAT
MENGOPTIMALKAN
MEMAHAMI NUTRISI KOMPOSISI TUBUH ANDA
• PROTEIN
• KARBOHIDRAT PERANAN DISTRIBUTOR
• LEMAK INDEPENDEN HERBALIFE
• VITAMIN DAN MINERAL
• FITONUTRIEN
• KESEHATAN PENCERNAAN
(SERAT, ALOE DAN AIR)

AGENDA PRESENTASI
POPULASI YANG
KEGEMUKAN
DAN MENGALAMI
OBESITAS

GLOBAL BENUA
AMERIKA
34%
62%
MEDITERANIA
TIMUR

PASIFIK
44% EROPAH
AFRIKA

25% ASIA
26%
BARAT

57%
TENGGARA

14%
5 Sumber: World Health Organization, Overweight/Obesity, 2008
 DAVID HEBER, PH.D.
CHAIRMAN
DEWAN PENASIHAT NUTRISI
DAN INSTITUT NUTRISI HERBALIFE

Secara global, lebih dari

1 milyar orang dewasa
kelebihan berat badan.
6
 KECENDERUNGAN
YANG MENINGKAT
DALAM KEGEMUKAN
DAN OBESITAS

LEBIH TIDAK LEBIH

GEMUK GEMUK

7 Sumber: World Health Organization, Prevalence of Obesity, 2008

 POPULASI
GLOBAL

UMUR 0-5 UMUR 65+

Sumber: United Nations Department of Economic and Social Affairs, Population Division.
8 World Population Prospects. The 2004 Revision. New York: United Nations, 2005.
 POPULASI
GLOBAL

UMUR 0-5 UMUR 65+

Sumber: United Nations Department of Economic and Social Affairs, Population Division.
9 World Population Prospects. The 2004 Revision. New York: United Nations, 2005.
 PENUAAN
SECARA SEHAT

30%
GEN
70%
GAYA HIDUP

Sumber: United Nations Department of Economic and Social Affairs, Population Division.
10 World Population Prospects. The 2004 Revision. New York: United Nations, 2005.
 1 JANUARI
sampai
31 DESEMBER

KEBUTUHAN NUTRISI SEHARI-HARI

 FALSAFAH
NUTRISI
10
GLOBAL
 Di Herbalife, kita percaya bahwa nutrisi yang
berimbang dan disesuaikan khusus untuk
Anda mendukung gaya hidup aktif yang
sehat.

Menyantap makanan yang tepat

dikombinasikan dengan suplemen yang
terbukti secara ilmiah dan berolahraga
secara teratur adalah kuncinya.

13
 Sampai

30%
LEMAK
NUTRISI
dari makanan
dan suplemen

BERIMBANG
40%
KARBOHIDRAT
dari makanan

HERBALIFE dan suplemen

30%
PROTEIN
dari makanan
dan suplemen
14
 OMEGA-3
Sampai

30% LEMAK NUTRISI

LEBIH
dari makanan
dan suplemen
BERIMBANG 40%
KARBOHIDRAT
SEDIKIT
HERBALIFE
dari makanan
LEMAK dan suplemen
JENUH

SERAT
25g

30%
PROTEIN
dari makanan
dan suplemen
15
 OMEGA-3 OLAHRAGA

up to

30% LEMAK
dari makanan
dan suplemen
NUTRISI 40%
LEBIH
SEDIKIT
BERIMBANG KARBOHIDRAT
dari makanan
dan suplemen
LEMAK
JENUH HERBALIFE
SERAT
25g

ISTIRAHAT
30%
PROTEIN
HIDRASI

dari makanan
dan suplemen

16
 NUTRISI
BERIMBANG
GAYA HIDUP
AKTIF
YANG SEHAT
PROGRAM
YANG KHUSUS
DISESUAIKAN
UNTUK ANDA

17
18
 AIR
SERAT NUTRIEN MIKRO
FITO NUTRIEN NUTRIEN MAKRO

19
KEBIASAAN MAKAN YANG SEHAT
 BERAT BADAN
IDEAL

21
 PENCERNAAN
YANG BAIK

22
16
 KESEHATAN
OTAK

23
 KESEHATAN
PERSENDIAN

24
 KULIT
YANG SEHAT

25
 LEMAK DARAH

TEKANAN
DARAH

MENJAGA
TINGKAT YANG
NORMAL

GULA
DARAH

26
 ROCIO MEDINA.
VICE PRESIDENT
PELATIHAN NUTRISI

Sarapan bukan hanya makanan yang terpenting,

namun tidak sarapan dapat membuat Anda begitu
laparnya sehingga saat makan siang Anda makan lebih
banyak dari biasanya.
2627
 KUIZ
BENAR
atau
SALAH

28
 Menyantap
sarapan
membantu Anda
mengendalikan
rasa lapar.

29
 BENAR
Menyantap
sarapan
membantu
Anda
mengendalikan
rasa lapar.

30
 Muffin dan kopi
adalah sarapan
yang bergizi.

31
 SALAH
Muffin dan kopi
adalah sarapan
yang bergizi.

32
 Sarapan
Meningkatkan
Konsentrasi

33
 BENAR
Sarapan
Meningkatkan
Konsentrasi

34
 Makan berlebihan
saat sarapan
adalah baik untuk
Anda.

35
 SALAH
Makan berlebihan
saat sarapan
adalah baik untuk
Anda.

36
 Tidak sarapan
membantu Anda
menurunkan berat
badan

37
 SALAH
Tidak sarapan
membantu Anda
menurunkan berat
badan

38
 Sarapan
harus
menyediakan
paling sedikit
15g protein

39
 BENAR
Sarapan
harus
menyediakan
paling sedikit
15g protein

40
MEMAHAMI NUTRISI
 NUTRISI
YANG
SEHAT

42
 APA ITU
PROTEIN

43
 NUTRIEN
PERTAMA

44
 TERDIRI DARI
ASAM AMINO

45
 BLOK
PEMBANGUN
TUBUH ANDA

46
 MENGAPA
PROTEIN
47
 MENGATASI
RASA LAPAR

48
 MEMPERTAHANKAN
MASSA OTOT

49
 MEMBERI ANDA
ENERGI
50
 ketika CAPEK
Anda
kekurangan
protein

LEMAH

LEMBEK
51
 DI MANA
PROTEIN

52
 Daging tak
berlemak
Ayam
Ikan
Susu
Telur
Kedelai
Tahu
Lentil
Kacang-kacangan
Kacang Arab

Dan masih
banyak…

53
Daging tak berlemak
Ayam
Ikan
Susu
Telur
Kedelai
Tahu
Lentil
Kacang-kacangan
Kacang Arab

Formula 1
Nutrition Shake Mix

Personalized
Protein Powder

54
 MANFAAT
KEDELAI

55
 PROTEIN NABATI
YANG LENGKAP
DAN BERMUTU
TINGGI

56
 SALAH SATU
PROTEIN YANG KEDELAI–1.00

PALING CASEIN–1.00
PUTIHTELUR–1.00

DAPAT SAPI–0.92
TEPUNGKACANGPOLONG–0.69
KACANGMERAH–0.68

DICERNA KACANGPINTO–0.63
MAKANANMENGANDUNGKACANG–0.52

GANDUMUTUH–0.40
KEDELAI GLUTENGANDUM–0.25

57 Sumber: PDCAAS (Protein Digestibility Corrected Amino Acid Score)

 30%
PROTEIN
dari makanan
dan suplemen

58
 APA ITU
KARBOHIDRAT
59
 BENTUK
UTAMA
ENERGI

60
 SUMBER
UTAMA
MAKANAN

61
62
 MENGAPA
KARBOHIDRAT

63
 E FUEL F

MENGAPA
KARBOHIDRAT?
64
 MENDUKUNG
KEGIATAN
MENTAL
DAN FISIK

65
MENYEDIAKAN
ENERGI DAN
STAMINA

66
 DI MANA
KARBOHIDRAT

67
Buah-buahan
Sayuran
Biji-bijian
Kacang-
kacangan
dan lentil
Roti gandum
utuh, sereal
dan pasta
Madu
Sirup mapel

Dan masih
banyak…

68
Buah-buahan
Sayuran
Biji-bijian
Kacang-
kacangan
dan lentil
Roti gandum
utuh, sereal
dan pasta
Madu
Sirup mapel
Formula 1
Nutrition Shake
Mix

69
 40%
KARBOHIDRAT
dari makanan
dan suplemen

SERAT
25g

70
 APA ITU
LEMAK

71
 MENYIMPAN
ENERGI
UNTUK TUBUH

72
 SEJUMLAH
LEMAK
DIPERLUKAN
NAMUN TERLALU
BANYAK
TIDAK BAIK

73
 LEMAK LEMAK JENUH

LEMAK TIDAK-JENUH-GANDA

LEMAK TIDAK-JENUH-TUNGGAL

72
 MENYEIMBANGKAN LEMAK ANDA

OMEGA-3
NAIKKAN

OMEGA-6
TURUNKAN

75
 KURANGI LEMAK JENUH
DAN MINYAK SAYUR

76
 MENGAPA
LEMAK
77
 MENDUKUNG
KESEHATAN
JANTUNG,
OTAK DAN
PERSENDIAN

78
 MENDUKUNG
FUNGSI
KEKEBALAN

79
 DI MANA
LEMAK
80
Minyak zaitun
Alpukat
Ikan yang ditangkap
di laut (vs. ditangkap
secara industri)
Daging tak
berlemak
Daging dada ayam
dan kalkun
Susu rendah lemak
Kacang dan
bij-bijian

Dan masih banyak…

81
Minyak zaitun
Alpukat
Ikan yang ditangkap
di laut (vs. ditangkap
secara industri)
Daging tak
berlemak
Daging dada ayam
dan kalkun
Susu rendah lemak
Kacang dan
bij-bijian
Mega Garlic Plus

Herbalifeline®

Tri-Shield™

82
 OMEGA-3
Sampai

30%LEMAK
dari makanan
dan suplemen

LEBIH
SEDIKIT
83 LEMAK JENUH
 DI MANA
VITAMIN
DAN
MINERAL
84
 ARSEN

SELENIUM TEMBAGA
VITAMIN NIKEL
D
MOLYBDENUM
VITAMIN VITAMIN

VITAMIN B3 FOSFOR E
K VITAMIN SILIKON VITAMIN
TIMAH A B6 KROMIUM
VITAMIN

VANADIUM VITAMIN
C
SENG
MAGNESIUM B5 KOBALT
VITAMIN MANGAN
B2 YODIUM KALSIUM VITAMIN
VITAMIN VITAMIN B7
B12 B9
BESI
VITAMIN
B1
85
86
 SUPLEMEN
MENYEDIAKAN
PERLINDUNGAN
TAMBAHAN

87
 MENGAPA
VITAMIN
DAN
MINERAL

88
 MEMAINKAN
PERANAN
UTAMA
DALAM
FUNGSI SEL

89
 MEMBANTU
MENGKONVERSI
NUTRISI MAKRO
MENJADI ENERGI

90
 MENDUKUNG
FUNGSI
NORMAL
SISTEM KEKEBALAN

91
 DI MANA
VITAMIN
DAN
MINERAL
92
Buah-buahan
Sayuran
Susu
Telur
Daging
Gandum

Dan masih
banyak…

93
Buah-buahan
Sayuran
Susu
Telur
Daging
Gandum

Formula 2
Multivitamin
Complex

Nutrition Activator

94
 APA ITU
FITONUTRIEN

95
 SENYAWA
YANG
DIHASILKAN
OLEH
TUMBUHAN

96
 MENGAPA
FITONUTRIEN

97
 MELINDUNGI
KITA DARI
STRESS
OKSIDATIF

98
 DI MANA
TERDAPAT
FITONUTRIEN
98
 Fitonutrien
100
 KESEHATAN
PENCERNAAN:
SERAT

101
 APA ITU
SERAT

102
 DAPAT LARUT

TIDAK DAPAT
103
LARUT
 MENGAPA
SERAT
104
 MEMBUAT
KITA
MERASA
KENYANG

105
MEMBANTU DALAM
MEMBUANG
AIR SECARA
TERATUR

106
 MENJAGA
KESEHATAN
USUS
107
 DI MANA
SERAT

108
Roti gandum utuh
Pasta gandum utuh
Oat/havermout
Kacang-kacangan
Buah-buahan
Sayuran
Dan masih banyak…

109
Roti gandum utuh
Pasta gandum utuh
Oat/havermout
Kacang-kacangan
Buah-buahan
Sayuran
Fiber & Herb
Cell-U-Loss®
Lipo-Bond®

110
 SERAT
25g

111
 KESEHATAN
PENCERNAAN:
ALOE

112
 APA ITU
ALOE

113
 TANAMAN
BERAIR DAN
BERBUNGA

114
 aloe MENDUKUNG
PENYERAPAN
memiliki NUTRISI
sejumlah MENYEJUKKAN
manfaat LAMBUNG

MENGURANGI MENDUKUNG
GANGGUAN PENCERNAAN
115 PENCERNAAN YANG SEHAT
 MENGAPA
ALOE

116
 MENJAGA
SALURAN
PENCERNAAN
YANG SEHAT

117
 DI MANA
ALOE

118
119
 KESEHATAN
PENCERNAAN:
HIDRASI

120
 MENGAPA
HIDRASI
PENTING
121
 AIR ADALAH
UNSUR UTAMA
DALAM TUBUH

122
 60-70%
BERAT
TUBUH
TERDIRI
DARI AIR

123
 MELENYAPKAN
KOTORAN
DARI TUBUH

124
 MEMBERI
KELEMBABAN
PADA TELINGA,
HIDUNG, DAN
JARINGAN
KERONGKONGAN

125
 MENGANGKUT
NUTRISI
KE SEL
126
 kita
melenyapkan
PERNAPASAN
air melalui

KERINGAT

BUANG AIR KECIL

127
 KITA HARUS
MENGGANTINYA

128
 KELETIHAN
kekurangan
air dapat
mengakibatkan SEMBELIT

KRAM OTOT

KULIT KERING
MIGRAIN
129
130
Air bersih
Teh
Buah-buahan
dan sayuran
Dan masih
banyak…

131
Air bersih
Teh
Buah-buahan
dan sayuran

F1 Nutritional
Shake Mix

Herbal Aloe
Concentrate

NRG Tea

Herbal
Concentrate

132
 400 kalori 280 kalori 220 kalori
Mocha Cola biasa Bir
(Medium) (20 oz) (12 oz)

133
 Herbalife Tea Concentrate Herbal Aloe Concentrate NRG
Mix 1/3 teaspoon with 200 – 250 ml Mix 3 capfuls with Mix 1/2 scant teaspoon
hot or cold water 120 ml water With 180 ml hot or cold water

134
 SARAPAN

SNACK SEHAT

MAKAN SIANG

SNACK SEHAT

MAKAN MALAM

MENGEVALUASI PERENCANAAN MAKANAN ANDA

 KALORI NUTRIEN YANG LEMAK
TINGGI TIDAK TINGGI
BERIMBANG

136
 NUTRIEN YANG
KALORI PROTEIN
TIDAK
RENDAH BERIMBANG RENDAH

137
 KALORI YANG NUTRIEN YANG PROTEIN YANG
BERIMBANG BERIMBANG BERIMBANG

138
 KALORI

139
 UKURAN ENERGI
DALAM MAKANAN

140
 KALORI YANG
BERLEBIH DISIMPAN
SEBAGAI LEMAK

141
 KALORI TERDAPAT DALAM
SEMUA MAKANAN YANG
KITA SANTAP

480 620
90 230

Jumlah kalori didasarkan pada kalori rata-rata untuk makanan di atas.

142
 Di Herbalife direkomendasikan
agar asupan kalori sehari-hari
harus disesuaikan untuk Anda,
tergantung pada komposisi tubuh,
jenis kelamin dan gaya hidup.

143
 KALORI YANG NUTRIEN YANG PROTEIN YANG LEMAK KARBO SERAT
BERIMBANG BERIMBANG BERIMBANG BERIMBANG BERIMBANG BERIMBANG

BERSAMA DENGAN
HERBALIFE ANDA BISA
MENDAPATKAN RENCANA
YANG BERIMBANG

144
 BERSAMA DENGAN
HERBALIFE ANDA BISA
MENDAPATKAN RENCANA
YANG BERIMBANG

125
 LUIGI GRATTON, M.P.H.
VICE PRESIDENT
PEMASARAN PRODUK SELURUH DUNIA

Produk-produk kita melakukan

hal-hal yang menakjubkan;
dengan didukung oleh sains dan tim
pakar yang terkemuka.
146
138
 SAINS DI BALIK
PRODUK-PRODUK

BENIH KE PANGAN

147
148
 LUIGI GRATTON
M.P.H.
KEUNGGULAN
VICE PRESIDENT
PEMASARAN PRODUK SELURUH DUNIA

DAVID HEBER
DALAM SAINS
Ph.D.
CHAIRMAN
INSTITUT NUTRISI HERBALIFE
DEWAN PENASIHAT NUTRISI
STEVE HENIG
Ph.D.
CHIEF SCIENTIFIC OFFICER

JOHN HEISS
Ph.D.
SENIOR DIRECTOR
OLAHRAGA DAN
KEBUGARAN
PEMASARAN PRODUK
SELURUH DUNIA

ROCIO MEDINA
VICE PRESIDENT
PELATIHAN NUTRISI

GARY SMALL
ANGGOTA LOUIS IGNARRO
INSTITUT NUTRISI HERBALIFE
DEWAN PENASIHAT NUTRISI Ph.D.
PEMENANG NOBEL* DALAM BIDANG
KEDOKTERAN
ANGGOTA
INSTITUT NUTRISI HERBALIFE
DEWAN PENASIHAT NUTRISI

PAULO GIACOMONI
VASILIOS FRANKOS Ph.D.
Ph.D. VICE PRESIDENT
SENIOR VICE PRESIDENT PENELITIAN DAN PENGEMBANGAN
SAINS, KESELAMATAN DAN NUTRISI LUAR
KEPATUHAN PRODUK GLOBAL

149
*YAYASAN NOBEL TIDAK MEMILIKI AFILIASI DENGAN HERBALIFE DAN TIDAK MEMERIKSA, MENYETUJUI ATAU MENDUKUNG PRODUK-PRODUK HERBALIFE®
 DEWAN PENASIHAT NUTRISI
JULIAN ÁLVAREZ GARCIA FLORISA BARQUERA PEDRO BARREDA MUÑOZ MARCO DE ANGELIS
Ph.D. MEKSIKO CHILE ITALIA
SPANYOL

JOAQUIN CAETANO BANU CAYCI JORGE DOMINGUEZ MARION FLECHTNER-MORS

PORTUGAL TURKI VENEZUELA JERMAN

YUBIN HE LINONG JI PATRICIO KENNY CAREL LE ROUX

CINA CINA ARGENTINA Ph.D.
KERAJAAN INGGRIS, IRLANDIA

ROMAN MALKOV JACQUES MANIC FELIPE MELGAR ANOOP MISRA

RUSIA PERANCIS BOLIVIA INDIA

GEORGIOS MOULINOS JAIME ORREGO GAVIRIA JOSE REINHART CECILIA SOLIS-ROSAS

Ph.D. KOLOMBIA EKUADOR PERU
YUNANI

NATANIEL VIUNISKI CHIN-KUN WANG JONATHAN YAROM

BRAZIL Ph.D. ISRAEL
TAIWAN
150
MENGOPTIMALKAN KOMPOSISI TUBUH ANDA
 OLAHRAGA

152
 MENURUNKAN BERAT
BADAN ADALAH TUJUAN
SEMENTARA
153
 HIDUP SEHAT
ADALAH
KOMITMEN
SEUMUR HIDUP

154
 BUKAN HANYA SEKEDAR
SOAL MENGHITUNG KALORI

155
 ADALAH SOAL
MENDAPATKAN
NUTRISI YANG
BERIMBANG

156
 OTOT VS

LEMAK
157
 KUIZ
BENAR
atau
SALAH

158
 Olahraga mengubah
lemak menjadi otot

159
 SALAH
Olahraga mengubah
lemak menjadi otot

160
 Otot akan
menjadi lemah
kalau tidak dilatih

161
 BENAR
Otot akan
menjadi lemah
kalau tidak dilatih

162
 Otot
lebih
berat dari
lemak

163
 BENAR

Otot
lebih
berat dari
lemak

164
 Satu pon
otot
membakar
sekitar 15
kalori setiap
hari

165
 BENAR
Satu pon
otot
membakar
sekitar 15
kalori setiap
hari

166
 Satu pon lemak
membakar sekitar
3 kalori sehari

167
 BENAR
Satu pon lemak
membakar sekitar
3 kalori sehari

168
 Jikalau Anda
kurus Anda
tidak punya
lemak

169
 SALAH
Jikalau Anda
kurus Anda
tidak punya
lemak

170
 KURUS DI LUAR

LEMAK DI DALAM
171
 PUTIH = LEMAK GELAP= TAK BERLEMAK

172
 LINGKAR
BMI PINGGANG

BAGAIMANA
MEMPERKIRAKAN
LEMAK TUBUH

BIO-IMPEDANSI
173
 LAPAR
BUKAN
JAWABAN

RENCANA
PENGELOLAAN
BERAT BADAN
MAKANAN
SANTAP

SEHAT DALAM
JUMLAH YANG
TEPAT
174
 JANGAN PERNAH
KORBANKAN OTOT
TAK BERLEMAK

RENCANA
PENGELOLAAN
BERAT BADAN
OLAHRAGA
MEMAINKAN
PERANAN PENTING

175
 SAMANTHA CLAYTON
DIRECTOR
PENDIDIKAN KEBUGARAN SELURUH
DUNIA

Perubahan kecil pada gaya hidup dapat

memberi hasil yang besar. Ini adalah mengenai
pilihan yang sehat dan aktif setiap harinya.
Tidak ada alasan.
176
OLAHRAGA
MENINGKATKAN
KEKENCANGAN
DAN OTOT

FUNGSI OTAK

FUNGSI KARDIOVASKULAR

SISTEM OTOT DAN TULANG

PENGELOLAAN BERAT BADAN

MOOD DAN KUALITAS KEHIDUPAN

177
 OLAHRAGA
AEROBIK

MINIMUM
30
MENIT/HARI

5X
PER
MINGGU

178
 OLAHRAGA
ANAEROBIK

MINIMUM
30
MENIT/HARI

2-3X
PER
MINGGU

179
 TENTUKAN SASARAN YANG PINTAR

ISTIRAHAT
SPESIFIK
6-8
JAM

DAPAT DIUKUR
DAPAT DICAPAI
BERORIENTASI HASIL
ADA BATASAN WAKTU
180
 FOTO SETIAP
TONGGAK
SEJARAH

181
 MAKSIMALKAN
DISTRIBUTOR
ANDA
182
 KESEHATAN
PELATIH

RAYAKAN
KEBERHASILAN

PAKAR HERBALIFE
ANDA
MENYEDIAKAN
INFORMASI MEMBANTU MENJAWAB
PERTANYAAN-PERTANYAAN
183
 PELATIH
KESEHATAN

RAYAKAN
KEBERHASILAN

PAKAR HERBALIFE
ANDA
MENYEDIAKAN
INFORMASI MEMBANTU MENJAWAB
PERTANYAAN-PERTANYAAN
183
TREN-TREN GLOBAL MENGEVALUASI RENCANA
MAKANAN ANDA
KEBUTUHAN NUTRISI HARIAN
KEUNGGULAN
DALAM SAINS
KEBIASAAN MAKAN YANG SEHAT
MENGOPTIMALKAN
MEMAHAMI NUTRISI KOMPOSISI TUBUH ANDA
• PROTEIN
• KARBOHIDRAT PERANAN DISTRIBUTOR
• LEMAK INDEPENDEN HERBALIFE
• VITAMIN DAN MINERAL
• FITONUTRIEN
• KESEHATAN PENCERNAAN
(SERAT, ALOE DAN AIR)

AGENDA PRESENTASI
FALSAFAH NUTRISI GLOBAL