Bola Voli

A. Sejarah Bola Voli

Pada awal penemuannya, olahraga permainan bola voli ini diberi nama Mintonette.
Olahraga Mintonette ini pertama kali ditemukan oleh seorang Instruktur pendidikan
jasmani (Director of Phsycal Education) yang bernama William G. Morgan di YMCA
pada tanggal 9 Februari 1895, di Holyoke, Massachusetts (Amerika Serikat). YMCA
(Young Men’s Christian Association) merupakan sebuah organisasi yang didedikasikan
untuk mengajarkan ajaran-ajaran pokok umat Kristen kepada para pemuda, seperti yang
telah diajarkan oleh Yesus. Organisasi ini didirikan pada tanggal 6 Juni 1884 di London,
Inggris oleh George William. Setelah bertemu dengan James Naismith (seorang pencipta
olahraga bola basket yang lahir pada tanggal 6 November 1861, dan meninggal pada
tanggal 28 November 1939), Morgan menciptakan sebuah olahraga baru yang bernama
Mintonette. Sama halnya dengan James Naismith, William G. Morgan juga
mendedikasikan hidupnya sebagai seorang instruktur pendidikan jasmani.
 William G. Morgan yang juga merupakan lulusan Springfield College of YMCA,
menciptakan permainan Mintonette ini empat tahun setelah diciptakannya olahraga
permainan basketball oleh James Naismith. Olahraga permainan Mintonette sebenarnya
merupakan sebuah permainan yang diciptakan dengan mengkombinasikan beberapa jenis
permainan. Tepatnya, permainan Mintonette diciptakan dengan mengadopsi empat
macam karakter olahraga permainan menjadi satu, yaitu bola basket, baseball, tenis, dan
yang terakhir adalah bola tangan (handball). Pada awalnya, permainan ini diciptakan
khusus bagi anggota YMCA yang sudah tidak berusia muda lagi, sehingga permainan ini-
pun dibuat tidak seaktif permainan bola basket.

Perubahan nama Mintonette menjadi volleyball (bola voli) terjadi pada tahun 1896,
pada demonstrasi pertandingan pertamanya di International YMCA Training School.
Pada awal tahun 1896 tersebut, Dr. Luther Halsey Gulick (Director of the Professional
Physical Education Training School sekaligus sebagai Executive Director of Department
of Physical Education of the International Committee of YMCA) mengundang dan
meminta Morgan untuk mendemonstrasikan permainan baru yang telah ia ciptakan di
stadion kampus yang baru. Pada sebuah konferensi yang bertempat di kampus YMCA,
Springfield tersebut juga dihadiri oleh seluruh instruktur pendidikan jasmani. Dalam
kesempatan tersebut, Morgan membawa dua tim yang pada masing-masing tim
beranggotakan lima orang. Dalam kesempatan itu, Morgan juga menjelaskan bahwa
permainan tersebut adalah permainan yang dapat dimainkan di dalam maupun di luar
ruangan dengan sangat leluasa. Dan menurut penjelasannya pada saat itu, permainan ini
dapat juga dimainkan oleh banyak pemain. Tidak ada batasan jumlah pemain yang
menjadi standar dalam permainan tersebut. Sedangkan sasaran dari permainan ini adalah
mempertahankan bola agar tetap bergerak melewati net yang tinggi, dari satu wilayah ke
wilayah lain (wilayah lawan).
B. Pengertian Bola Voli
Bola voli (bahasa Inggris: volleyball) adalah permainan olahraga yang dimainkan oleh
dua grup berlawanan. Masing-masing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula
variasi permainan bola voli pantai yang masing-masing grup hanya memiliki dua orang
pemain. Olahraga Bola Voli dinaungi FIVB (Federation Internationale de Volleyball) sebagai
induk organisasi internasional, sedangkan di Indonesia, olahraga bola Voli dinaungi
oleh PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia).

C. Sarana dan Prasarana Permainan Bola Voli

a. Lapangan permainan
Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah 9 meter x 18 meter. Garis batas serang
untuk pemain belakang berjarak 3 meter dari garis tengah (sejajar dengan jaring). Garis tepi
lapangan adalah 5 meter.
b. Bola
 Bola voli juga memiliki ukuran tersendiri, berikut penjelasan ukuran bola voli yang sesuai
dengan standar nasional maupun internasional:

 Diameter bola = 18 - 20 cm
 Keliling bola = 65 - 67 cm
 Tekanan bola = 0.30 - 0.325 kg/cm² atau 294.3 - 318.82 mbar atau 4.26 - 4.61 hPa/psi
 Berat bola = 260 - 280 gram

Semua ukuran / ketentuan yang sudah dijelaskan di atas adalah ukuran / ketentuan resmi
sesuai standar nasional yang dipakai Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia / PBVSI dan
sesuai standar internasional yang dipakai Federation Internationale De Volleyball / FIVB.

c. Net
Net atau jaring net dalam permainan bola voli terbuat dari rangkaian benangber bentuk
kotak-kotak dengan ukuran kotak 10 cm. Panjang net 9,5 sampai 10 meter atau lebih panjang
dari ukuran lebar lapangan, kenapa? karena berdirinya tiang untuk mengikat net berada diluar
lapangan kurang lebih 0,5 meter, sehingga jaring harus lebih panjang. Sedangkan tinggi
jaring 1 meter. Pada bagian tepi atas net terdapat pita biasanya berwarna putih berukuran 5
cm. Net dipasang melintang ditengah lapangan di ikatkan pada tiang kanan kiri lapangan.
Pemasangan jaring net harus sama tinggi sehingga seimbang dan di ikat dengan kuat.
Ukuran Tiang dan Net:
1. Tinggi tiang net : 2,55 meter
2. Tinggi Net Untuk Laki-laki (Man) : 2.43 meter
3. Tinggi Net Untuk Perempuan (women) : 2.24 meter
4. Lebar Net : 1 meter
 5. Panjang Net : 9.5 meter
6. Mata jala net : 10 centimeter
7. Pita Bagian tepi atas net : 5 centimeter
8. Pita samping net : 5 centimeter
9. Jarang Tiang Net Dengan pinggir lapangan :0.6meter
10. Tinggi Antenna : 80 cm

D. Cara Permainan
Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan
berlomba-lomba mencapai angka 25 terlebih dahulu.Dalam sebuah tim,terdapat 4 peran
penting, yaitu tosser (atau setter), spiker (smash), libero, dan defender (pemain
bertahan). Tosser atau pengumpan adalah orang yang bertugas untuk mengumpankan bola
kepada rekan-rekannya dan mengatur jalannya permainan. Spikerbertugas untuk memukul
bola agar jatuh di daerah pertahanan lawan.

Libero adalah pemain bertahan yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh men-
smash bola ke seberang net. Defender adalah pemain yang bertahan untuk menerima
serangan dari lawan.

Permainan voli menuntut kemampuan otak yang prima, terutama tosser. Tosser harus
dapat mengatur jalannya permainan. Tosser harus memutuskan apa yang harus dia perbuat
dengan bola yang dia dapat, dan semuanya itu dilakukan dalam sepersekian detik sebelum
bola jatuh ke lapangan sepanjang permainan.

Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiri dari 6 orang pemain dan
mengusahakan untuk mencapai angka 25 terlebih dahulu untuk memenangkan suatu babak.

E. Posisi Pemain Bola Voli

 Secara singkatnya, berdasarkan gambar tersebut, di nomor satu masing-masing tim
adalah pemain yang disebut dengan server. Yaitu pemain yang melakukan servis.

Di nomor dua dan empat, adalah pemain yang bernama spiker atau smasher.
Selanjutnya, di nomor tiga ada pemain yang dinamakan tosser atau set-upper.

Terakhir, di nomor lima dan enam diposisikan pemain yang disebut dengan defender
atau libero.
 1. Set-Upper atau Tosser

Set-upper atau tosser adalah nama posisi pemain bola voli yang di dalam timnya dia
bertugas sebagai orang yang mengatur serangan dari tim.Jadi, setiap kali tim ingin melakukan
serangan maka yang berhak menentukan dan memberi komando adalah set-upper atau tosser
ini. Untuk menjadi seorang set-upper atau tosser yang baik, harus punya kualitas umpan, dan
kecerdasan dalam memberikan berbagai variasi umpan. Jadi, kalau tidak bisa memberi
umpan yang baik kepada teman untuk melakukan serangan, jangan pernah menduduki posisi
ini, kalau tidak mau tim kebobolan terus.

Tosser harus pandai-pandai memberikan umpan cantik dan tepat agar tim bisa
melakukan serangan dengan baik. Itulah sebabnya seorang tosser atau set-upper merupakan
penentu dan pengatur serangan dalam permainan bola voli. Tapi tidak hanya sampai situ saja.
Selain sebagai orang yang mengatur serangan, seorang tosser atau set-upper juga dituntut
untuk bisa menguasai teknik smash dan blocking yang baik. Hal ini juga karena posisinya
yang tepat berada di depan net dan di tengah-tengah.
 2. Spiker atau Smasher

Posisi spiker atau smasher ini di samping tosser dan di depan net juga seperti tosser
atau set-upper.Dengan posisinya yang di depan seperti tosser ini, tugasnya pun ada sedikit
kesamaan dengan tosser. Yaitu sebagai blocker atau memblock bola untuk membendung
serangan dari tim lawan.

Tapi, sesuai namanya yaitu smasher atau spiker, tugas utamanya adalah untuk
melakukan serangan atau smash sehingga mendapatkan poin untuk memenangkan
permainan.Jadi, sebenarnya di posisi spiker ini, pemain yang mendudukinya mempunyai
tugas ganda. Yaitu sebagai penyerangan, sekaligus pertahanan. Di satu sisi sebagai
pengeksekusi serangan atau smash untuk mendapatkan kemenangan, dan di sisi lain
melakukan blocking untuk menghindari kekalahan.
 3. Libero atau Defender

Libero atau defender ini sebenarnya adalah pemain-pemain yang posisinya di

belakang para pemain depan. Tugasnya adalah menerima dan menahan berbagai serangan
dari pemain atau ti lawan dengan melakukan passing. Baik memakai tenik passing bawah,
maupun dengan memakai teknik passing atas.

Tapi, dalam penggunaan teknik passing, ya gunakanlah sesuai dengan kondisinya.

Kalau bolanya melambung tinggi di atas melewati kepala, ya pakai passing atas. Kalo
bolanya ke bawah, ya pakai passing bawah. Di posisi ini juga, yang namanya pemain
bertahan ya tidak boleh melakukan blocking atau smash.

4. Server
 Server adalah posisi di mana pemainnya melakukan servis. Setelah melakukan servis, pemain
di posisi ini juga menjadi defender atau libero.

F. Teknik Dasar Permainan Bola Voli

Teknik dasar Permainan Voli terbagi menjadi 4 yaitu Block,Service,Smash atau Spike
dan Passing, dimana semua teknik ini harus dikuasai oleh semua pemain bola voli. Yang
nantinya akan ada yang lebih ditonjolkan sesuai posisi pemain, semisal sebagai toser kalian
harus mahir dalam memberi umpan atau passing kepada pemain yang akan melakukan
smash. Berikut adalah penjelasan dari masing-masing gerakan.
 1. Servis

Teknik dasar service adalah pukulan yang dilakukan dari daerah garis belakang lapangan
permainan hingga melambung keatas net dan mendarat di dalam daerah lawan. Teknik
Service dilakukan saat awal permainan,saat terjadi penambahan point dan terjadi
pelanggaran.

Teknik Service memiliki 4 macam yaitu Service Bawah,Service mengapung atau Floating
overhand,Overhand round-house service, dan jumping service.

a. Teknik Servis Bawah

Teknik service bawah biasa dilakukan oleh pemula karena teknik ini adalah teknik yang
paling mudah dan umum digunakan. Teknik service bawah dilakukan dengan cara:

 Pegang bola dengan tangan kiri sejajar dengan pinggang.

 Badan sedikit membungkuk
 Ayunkan tangan kanan untuk memukul bola dengan tangan yang mengepal.
 Teknik ini memang terlihat mudah. Namun bila dipraktekkan akan terlihat bahwa
kesulitan dalam melakukan service bawah adalah mengarahkan bola sesuai keinginan,
dengan latihan yang sering dan rutin kalian akan mudah melakukan service bawah.

b. Teknik Servis Mengapung

Teknik service mengapung atau floating overhand service adalah teknik service
dimana bola yang melambung tidak berputar sehingga terlihat mengapung atau mengambang
di udara.

Service mengapung dapat dilakukan dengan cara:

 Berdirilah menghadap lapangan.

 Posisikan kedua kaki sejajar dengan bahu.
 Lambungkan bola ke atas (lebih tinggi dari kepala).
 Pukul bola di bagian tengah belakang.
 c. Overhand Round-house Service

Overhand round-house service memiliki nama lain Hook Service. Service ini
tergolong cukup sulit untuk dilakukan. Untuk melakukan service ini kalian harus memiliki
ketepatan untuk memukul bola agar bisa melewati net dan bola harus berputar agar tidak
menjadi floating serve. Cara melakukannya adalah:

 Genggam bola di depan badan dengan tangan kiri.

 Lemparkan bola keatas dan berikan simpangan terjauh bagi tangan kanan dan lekukkan kaki
kiri sedikit.
 Pukul bola dengan ayunan melingkar dari tangan kanan saat posisi sudah tepat dan jadikan
kaki kiri sebagai tumpuan berat badan.
 d. Jumping Service

Jumping service inilah teknk service tersulit karena selain ketepatan saat memukul
bola kita harus memiliki ketepatan dalam melompat untuk melakukan service. Selain teknik
tersulit teknik ini juga adalah teknik yang paling keren untuk melakukan service karena
teknik ini sering dilakukan oleh profesional. Keunggulan dari teknik ini adalah lebih sulit
untuk dihalau lawan karena tingkat kecepatan bola yang lebih keras dibanding teknik yang
lain. Cara melakukan teknik ini adalah:

 Berdirilah agak jauh dari belakang lapangan.

 Pegang bola dengan kedua tangan.
 Lambungkan bola kira kira 3 meter dari tanah.
 Jika merasa mendapat saat yang tepat rendahkan badan dan tekuk lutut untuk bersiap
melompat setinggi-tingginya.
 Pukul bola layaknya smash dengan menekuk pergelangan agar menciptakan pukulan topspin.

Gerakan ini tidak dapat di kuasai dalam waktu singkat selain sering berlatih anda juga
harus memiliki jam terbang yang tinggi untuk mengusai teknik profesional ini.
 2. Teknik Dasar Blocking

Teknik Blocking adalah satu satunya teknik yang pilih-pilih pemain. Karena teknik
blocking hanya digunakan untuk menahan dan mencegah serangan dari lawan seperti smash.
Karena itu teknik ini hanya bisa dilakukan pemain yang memiliki badan yang tinggi, namun
tidak menutup kemungkinan tinggi badan kita bertambah suatu saat dan mencukupi untuk
bisa melakukan teknik blocking, jadi teknik ini juga harus kalian kuasai.

Cara melakukan teknik ini cukup sullit jika sudah bertemu lawan kalian harus
memahami situasi kapan musuh akan melakukan smash atau serangan dan kapan musuh akan
melakukan tipuan. Berikut adalah cara untuk melakukan teknik blocking secara umum:

 Bersiapah di dekat net.

 Lutut ditekuk bersiap untuk melompat, posisi tangan di depan dada bersiap menghalau bola.
 Disaat yang tepat lompatlah setinggi mungkin dengan tangan rapat dan mengarah keatas.
Ingat tangan kalian haruslah rapat agar bola tidak sampai lolos menebus celah tangan anda.
 Mendaratlah dengan kaki sedikit mengeper agar meminimalisir resiko cedera
 Teknik blocking bila dilihat dari sudut pandang banyak orang yang melakukan, maka
dapat dibagi menjadi 2 macam yaitu Block tunggal dan Block berkawan. Blocking tunggal
dilakukan oleh satu orang pemain sedangkan blocking berkawan dilakukan lebih dari 1
orang, biasanya 2-3 orang.

Pada sudut pandang gerakan teknik block dapat dibagi menjadi 2 yaitu teknik
blocking aktif dan teknik blocking pasif. Teknik blocking aktif adalah situasi dimana pemain
yang memblock menggerakan tangan dengan kuat sehingga posisi tangan menjadi sangat
dekat dengan net. Teknik blocking pasif adalah saat dimana pemain yang memblock tidak
menggerakan tangan saat melakukan block.

Jika pada saat latihan, teknik blocking biasanya dilakukan dengan diri sendiri saja
sudah cukup, tanpa smash yang sesungguhnya.

3. Teknik Dasar Smash atau spike

 Teknik smash atau spike adalah gerakan melompat dan memukul bola voli dengan
derajat kemiringan terkecil dan kekuatan terbesar kearah daerah lawan. Teknik Smash adalah
teknik yang paling menarik untuk dipelajari dari teknik dasar bola voli, karena teknik ini
adalah teknik paling keren dan menjadi momok bagi tim lawan karena teknik dasar smash
yang tepat dapat meningkatkan perolehan skor.

Teknik Smash tidak mudah dipelajari dan dikuasai, sebab kita harus memiliki insting
kemana dan kapan kita harus memukul bola agar mendapat tembakan yang pas. Bukan hanya
itu, bila sudah masuk ke dalam pertandingan kita juga harus bisa melewati blockingan dari
lawan.

Secara umum cara melakukan Smash adalah:

 Awalan : Ambil jarak sekitar 3 meter dari letak bola umpan akan melambung. Ambil langkah
sedikit lebar dengan satu kaki disusul kaki yang lain di sebelahnya. Dikuti dengan gerakan
tangan dijulurkan ke depan diayunkan ke belakang.
 Loncatan : Meloncatlah setinggi mungkin. Saat meloncat pastikan tangan terayun kedepan
laul keatas dan bersiap melakukan smash.
 Pukulan : Pukul bola ke daerah lawan dengan sedikit polesan agar bola dapat berputar dan
turun menukik.
 Pendaratan : Mendaratlah dengan sedikit mengeper agar mengurangi resiko terkena cedera
atau keseleo.

Smash menurut arah bola dibagi menjadi 2 yaitu smash silang dan smash lurus.Seperti
namanya, smash silang adalah smash yang diarahkan diagonal ke kiri atau ke kanan untuk
mengincar daerah yang kosong milik lawan. Sedangkan teknik smash lurus adalah smash
yang mengarah lurus ke depan karena dirasa pukulan dan ruang kosong di depan sudah pas
untuk dijadikan sasaran.
 Smash menurut set-up atau umpannya dibagi menjadi 4 macam yaitu open
smash,semi smash,quick smash,push smash.

 Open Smash Open Smash dilakukan apabila pemukul bola melakukan gerakan awal setelah
pengumpan melepaskan bola umpan. Bola dipukul saat berada di puncak loncatan dan
jangkauan tertinggi dari lengan.

 Semi Smash Pemukul berjalan perlahan menuju arah jatuhnya bola dengan langkah perlahan.
Ketika bola berada di ketinggian kira kira 1 meter di atas net, maka pemain harus secepatnya
mengambil loncatan dan memukul bola.

 Quick Smash Begitu bola sampai pada pengumpan maka pemukul harus secepatnya
mengambil langkah smash. Saat berada kira kira 1 jangkauan lengan dengan bola, pemukul
megambil loncatan dengan tangan siap melakukan pukulan. Pengumpan memberikan bola
tepat didepan pemukul, lakukan pukulan secepatnya.

 Push Smash Pemukul sebelum melakukan smash berlari keluar lapangan berdiri didekat tiang
net. Pemukul melakukan gerakan awalan dengan arah paralel pada net bila ketinggian bola
sudah dirasa pas pemukul harus segera melompat dan memukul bola.

Teknik Smash menurut kurva bola di bagi menjadi 3 yaitu Drive Smash, Top Spin,
dan Lob

 Drive Smash adalah pukulan bola yang mengarahkan bola dengan kurva yang panjang dan
mengarah ke luar net. Smash ini dilakukan dengan telapak tangan membentuk sendok,
lecutan tangan diputar berlawanan arah jarum jam, sasaran pukulan pada bola adalah bagian
belakang kearah bagian depan.
 Top Spin Smash adalah pukulan bola yang dilakukan untuk mendapat putaran yang menukik
tajam ke area lawan. Pada gerakan ini yang terpenting adalah ke luwesan gerakan
pergelangan dan kerasnya pukulan.
 Lob Smash adalah pukulan smash yang mementingkan putaran bola ketimbang kecepatan
bola. Lob Smash dilakukan dengan memoles bola hingga berputar agar bola tidak terjatuh
keluar garis lapangan. Bola Lob biasa digunakan bila permainan di daerah tim telah mati dan
terpaksa memberikan bola kepada lawan.

Teknik Smash menurut Awalannya dibagi menjadi 4 macam yaitu smash tanpa
awalan, dengan awalan, dengan 1 kaki dan dengan 2 kaki.

 Smash tanpa awalan adalah saat dimana posisi pemukul telah berada di dekat net sejak awal
dan bersiap melakukan loncatan. Jadi teknik ini biasa digunakan sebagai taktik pengecoh jika
dilakukan bersama sama, sehingga musuh bingung siapa yang akan melakukan smash.
 Smash dengan awalan adalah smash pada umumnya. Teknik ini sangat sering digunakan,
karena dengan awalan kita bisa mendapat kekuatan powerfull.
 Smash dengan 1 kaki adalah posisi pemain saat melakukan lompatan adalah satu kaki di
depan dan satu kaki di belakang atau tidak sejajar sehingga lompatan pemukul terdorong
kedepan.
 Smash dengan 2 kaki adalah posisi pemukul saat akan melakukan lompatan dengan dua kaki
sejajar seperti pada umumnya.

4. Teknik Dasar Passing

 Teknik dasar gerakan passing atau juga bisa disebut reception adalah teknik yang
bertujuan untuk menerima,menahan dan mengendalikan bola service dari pemain lawan
teknik passing di bagi menjadi dua macam yaitu passing atas dan passing bawah, Berikut
adalah penjelasan dari masing masing.

a. Teknik Dasar Passing Atas

Teknik Passing Atas adalah teknik yang biasa digunakan untuk memberikan umpan atau
set up dari toser ke pemain yang akan melakukan smash, karena itu teknik passing atas ini
sangat berguna dalam permainan bola voli.

Passing atas atau overhand pass dibagi menjadi 2 yaitu teknik passing atas setinggi wajah
dan passing atas normal. Passing atas normal dan passing atas setinggi wajah sejatinya adalah
sama, hanya perbedaannya terletak pada posisi bola saat melakukan passing. Passing Atas
normal adalah dimana posisi bola berada di atas depan wajah pemain, sedangkan passing atas
depan wajah adalah kedudukan bola berada tepat di depan wajah pemain. Berikut adalah cara
yang benar untuk melakukan passing atas:
 Bukalah kaki selebar bahu dan lutut sedikit ditekuk.
 Kedua tangan berada di depan dahi, kedua ibu jari dan telunjuk membentuk segitiga.
Pandangan harus fokus pada arah datangnya bola.
 Saat bola datang, terima bola dengan jari jari tangan, tekuk pergelangan tangan kedalam. Saat
menerima usahakan tangan rileks.
 Dorong bola dengan cara menggerakan pergelangan tangan kearah luar dan diikuti gerakan
meluruskan siku siku.
 Gerakkan kaki agak menjinjit.

b. Teknik Dasar Passing Bawah

Teknik passing bawah juga menjadi teknik yang penting bagi pemain amatir unuk
menjadi profesional. karena teknik ini biasanya dilakukan untuk menerima bola service dan
smash dari lawan. Passing Bawah dibagi menjadi 2 macam yaitu teknik dasar passing bawah
satu tangan dan teknik dasar passing bawah dua tangan, berikut penjelasan masing masing

1. Teknik dasar passing bawah satu tangan

 Teknik dasar passing bawah satu tangan adalah keadaan dimana jangkauan pemain
terlalu jauh dan rendah untuk melakukan passing atas. Hal ini biasanya terjadi saat pemain
yang pertama menerima bola tidak sempurna dalam melakukan pengembalian bola. Teknik
ini dilakukan dengan cara badan sedikit dibungkukkan, namun apabila dirasa tetap tidak bisa
mencapai jangkauan pemain maka biasanya pemain akan nekad melompat terbang untuk
menyelamatkan bola.

2. Teknik dasar passing bawah dua tangan

 Teknik dasar passing bawah biasa dilakukan ketika bola dirasa akan jatuh tepat di
depan pemain. Teknik ini biasa dilakukan saat menerima service dan smash dari
musuh yang masih berada dalam jangkauan namun posisi bola terlalu rendah. Teknik
dasar passing bawah dua tangan memiliki 2 macam metode yaitu The Dig dan Thumb
Over Palm methode.
 Teknik The Dig adalah di mana posisi tangan berada dalam posisi seperti menyendok
dengan mengepalkan kedua tangan. Teknik The Dig adalah teknik yang sering
digunakan untuk menerima service lawan karena dengan teknik ini kita dapat
mengarahkan bola sesuai keinginan kita, namun teknik ini lebih sulit ketimbang
teknik thumb over palm.

 Teknik The Dig adalah posisi tangan kanan menggenggam 4 jari tangan kiri dan ibu
jari tangan kiri menindih ibu jari tangan kanan atau sebaliknya. The Dig adalah teknik
yang sangat umum dipakai oleh para pemain voli, teknik The Dig juga sangat sering
diajarkan pada murid oleh guru olahraga mereka, ini dikarenakan teknik The Dig
lebih mudah di praktekkan dan The Dig dianggap memiliki tingkat akurasi yang lebih
tinggi saat melakukan Passing daripada teknik Thumb Over Palm.

 Sedangkan thumb overpalm tangan kiri mengepal dan tangan kanan menggenggam
tangan kiri. Perlu anda ingat bahwa teknik ini adalah teknik penentu dalam
permainan. Bila dalam melakukan Passing kalian tergolong cukup mahir
kemungkinan kecil musuh dapat mencetak skor, begitu pula sebaliknya bila
penerimaan kalian sangatlah kurang, maka setiap musuh melakukan serangan
kemungkinan besar bola tidak bisa diterima dengan baik sangatlah tinggi dan dapat
menambah skor musuh.
G. Aturan Permainan

Agar permainan bola voli dapat berjalan dengan lancar, maka diperlukan suatu aturan-
aturan yang mengikat bagi pemain agar tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan dalam
pertandingan. Peraturan Permainan Bola Voli ini berlaku secara internasional maupun
nasional.

1. Formasi Pemain Bola Voli

Pemain nomor satu dinamakan server, pemain kedua dinamakan spiker, pemain ketiga
dinamakan set upper atau tosser,pemain nomor empat dinamakan blocker, pemain nomor
lima dan enam dinamakan libero.

 Tosser atau pengumpan adalah orang yang bertugas untuk mengumpankan bola
kepada rekan-rekannya dan mengatur jalannya permainan. Permainan voli menuntut
kemampuan otak yang prima, terutama tosser. Tosser harus dapat mengatur jalannya
permainan.Tosser harus memutuskan apa yang harus ia perbuat dengan bola yang dia
dapat, dan semuanya itu dilakukan dalam sepersekian detik sebelum bola jatuh ke
lapangan sepanjang permainan.
 Spiker bertugas untuk memukul bola agar jatuh di daerah pertahanan lawan.
 Libero adalah pemain bertahan yang bisa bebas keluar dan masuk tetapi tidak boleh
men-wreck bola ke seberang net.
 Blocker/defender adalah pemain yang bertahan untuk menerima serangan dari lawan.
 2. Tempo Permainan Bola Voli

Setiap regu harus mengumpulkan angka sampai 25 dalam satu set dalam bentuk rally
poin. Untuk regu pemenang dapat digunakan 2 sistem yakni :

 Two winning set, yaitu pertandingan berakhir dengan salah satu regu memperoleh
dua set kemenangan langsung.
 Three winning set, yaitu pertandingan berakhir jika salah satu regu memperoleh tiga
set kemenangan langsung.

3. Bentuk Pelanggaran Bola Voli

Bentuk pelanggaran dalam permainan voli antara lain:

 Mempengaruhi wasit.
 Berbicara tidak sopan terhadap lawan atau wasit.
 Sering menegur wasit.
 Menerima petunjuk dari luar lapangan pada saat pertandingan berlangsung.
 Meninggalkan lapangan tanpa se-izin wasit.
 1. Penghitungan Angka Permainan Bola Voli
Perhitungan angka dalam permainan bola voli sesuai aturan berikut.

 Jika pihak musuh bisa memasukkan bola ke dalam daerah kita maka kita kehilangan
bola dan musuh mendapatkan nilai.
 Serve yang kita lakukan harus bisa melewati net dan masuk ke daerah musuh. Jika
tidak, maka musuh akan mendapat nilai.

2. Sistem Pertandingan Bola Voli

1. Sistem pertandingan menggunakan sistem setengah kompetisi yang terdiri dari 8 tim
dan akan disitribusikan ke dalam 2 (dua) grup, masing-masing group terdiri dari 4
(empat) tim.
2. Setiap tim terdiri dari 10 pemain meliputi 6 pemain inti yang bermain di lapangan dan
4 pemain cadangan.
3. Pergantian pemain inti dan cadangan pada saat pertandingan berlangsung tidak
dibatasi.
4. Pertandingan tidak akan ditunda apabila salah satu atau lebih dari satu anggota tim
sedang bermain untuk cabang olahraga yang lain.
5. Jumlah pemain minimum yang boleh bermain di lapangan adalah 4 orang.
6. Apabila di lapangan terdapat kurang dari 4 orang, maka tim yang bersangkutan akan
dianggap kalah.
7. Setiap pertandingan berlangsung 3 babak (best of three), kecuali pada 2 babak sudah
di pastikan pemenangnya maka babak ke tiga tidak perlu dilaksanakan.Sistem
hitungan yang digunakan adalah 25 rally point. Bila poin peserta seri (24-24) maka
pertandingan akan ditambah 2 poin. Peserta yg pertama kali unggul dengan selisih 2
poin akan memenangi pertandingan.
8. Kemenangan dalam pertandingan penyisihan mendapat nilai 1. Apabila ada dua tim
atau lebih mendapat nilai sama, maka penentuan juara group dan runner-up akan
dilihat dari kualitas angka pada tiap-tiap set yang dimainkan.

3. Kesalahan dalam Permainan Bola Voli

1. Pemain menyentuh net atau melewati garis batas tengah lapangan lawan. Pemain yang
kaki melewati garis tengah lapangan diperbolehkan asal tidak mengganggu lawan.
Pemain toser pada waktu terdesak mengumpankan bola menyentuh net bagian bawah
diperbolehkan atau bukan pelanggaran.
2. Tidak boleh melempar ataupun menangkap bola. Bola voli harus di pantulkan tanpa
mengenai dasar lapangan. Tidak boleh melakukan double (dua kali mengenai bola)
dengan sengaja dan jumlah pukulan maksimal 3 kali di daerah sendiri lalu
diseberangkan ke daerah lawan. Pemain dengan tidak sengaja melakukan pasing
double pada saat servis pertama di perbolehkan dengan lanjutan bola tetap di mainkan
tiga kali, jadi setelah bola pasing double oleh pemain harus langsung di pasingkan
atau smash ke lawan.
3. Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung sebagai out sebelum
menyentuh permukaan lapangan.
4. Pada saat servis bola yang melewati lapangan dihitung sebagai poin bagi lawan,
begitu juga sebaliknya penerima servis lawan yang membuat bola keluar dihitung
sebagai poin bagi lawan.
 5. Seluruh pemain harus berada di dalam lapangan pada saat serve dilakukan.
6. Pemain melakukan spike di atas lapangan lawan.
7. Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola kecuali dengan cara menendang.
8. Para pemain dan lawan mengenai net 2 kali pada saat memainkan bola dihitung
sebagai double faults.
9. Setiap team diwajibkan bertukar sisi lapangan pada saat setiap babak berakhir. Dan
apabila dilakukan babak penetuan (set ke 3) maka tim yang memiliki nilai terendah
boleh meminta bertukar lapangan sesaat setelah tim lawan mencapai angka 13.
10. Time out dilakukan hanya 1 kali dalam setiap babak dan berlangsung hanya 1 menit.
11. Diluar dari aturan yang tertera disini, peraturan permainan mengikuti peraturan
internasional.

Seperti itulah peraturan-peraturan permainan bola voli yang harus diketahui oleh setiap
pemain, dengan bersungguh-sungguh memahaminya dan sering ikut dalam lomba-lomba
dengan sendirinya akan mudah memahami setiap peraturan bola voli.