TENTANG SILAT

EL CINTAMI LANOS
 A SEJARAH

P
encak silat merupakan salah satu olahraga seni beladiri yang mempunyai
banyak nilai positif di dalamnya, tidak hanya itu pencak silat juga
merupakan salah satu beladiri yang diakui di negara ini sebagai
salah satu beladiri yang sangat unik dan kompleks, pencak silat sendiri
memiliki arti sebagai suatu keahlian beladiri yang menggunakan
kepandaian menangkis, mengelak, menyerang dan sebaginya yang
digunakan dalam bertarung.

Pencak Silat juga melambangkan jati diri bangsa

Indonesia, terbukti saat zaman penjajahan
berlangsung orang-orang (Pahlawan-pahlawan)
yang melawan penjajah pada saat itu kebanyakan
adalah orang-orang yang menguasai tekhnik
beladiri Pencak Silat. Pada era sekarang pencak
silat berekembang dengan dibukanya perguruan-
perguran baru dan semakin menjadi olahraga
idola di masyarakat khususnya, lalu dibentuknya
suatu organisasi yang menangui pencak siilat diindonesia dengan
disingkat IPSI pada tahun 1948 di Surakarta, yang merupakan singkatan
dari Ikatan Pencak Silat Seluruh Indonesia.1

Pada siswa sekolah menengah pertama pencak silat memiliki

konsep yang utuh dalam olahraga serta banyak sekali aspek-aspek yang
harus dipenuhi oleh siswa dalam menemukan jatidirinya dan belajar
berprilaku yang baik. Pencak silat dikenal sebagai seni bela diri (the arts
of self defense). Warisan leluhur serumpun melayu yang mengandung
empat aspek utama yaitu: 1). Aspek pembinaan mental dan spritual, 2).
Aspek kemahiran ilmu bela diri, 3). Aspek seni dan budaya dan 4). Aspek
olahraga.2 Dari semua aspek yang terkandung dalam pencak silat, siswa
dapat mengexplore dirinya pada tahap dan tingkatan keterampilan dan
nilai etika yang semestinya.

1
George F.de Groot, Pencak Silat ( Bandung: PT Granesia Bandung 2006) h. 3
2
Ferry Lesmana. Panduan Pencak Silat Kategori Tanding (Pekanbaru: Zafana Publishing, 2012) h 1
 B Teknik dasar pencak silat

P
embelajaran dan pelatihan beladiri pencak silat dapat
meningkatkan kebugaran jasmani, prestasi dan keterampilan
dalam beladiri disamping itu ada hal yang unik dan menarik
kektika kita dapat mempelajarinya bersama. Dalam olahraga pencak
silat terdapat teknik-teknik dasar yang harus kita ketahui untuk memulai
pembelajaran dan pelatihan. Menurut lubis teknik dasar pencak silat
antara lain, 1) Kuda-kuda, 2) Sikap Pasang, 3) Pola Langkah, 4) Belaan, 5)
Hindaran, 6) Serangan, 7) Tangkapan.3 Dalam ketujuh teknik dasar
tersebut memiliki detail tersendiri dalam pola dan penyerangannya.
1) Kuda-Kuda
Kuda-kuda dalam pencak silat merupakan salah satu teknik yang
mendasar. Didalam pencak silat kuda-kuda diartikan sebagai suatu
posisi yang menjadi tumpuan untuk melakukan sikap pasang (sikap
standar).4 Kuda-kuda pun memiliki dasar yaitu a) kuda-kuda
tengah, b) kuda-kuda samping, c) Kuda-kuda depan, d) kuda-kuda
belakang.

2) Sikap Pasang
Sikap pasang adalah pembentukan sikap awal dari gerak. 5 Sikap
pasang meliputi pembentukan sikap awal tubuh untuk melakukan
gerakan-gerakan dengan kemampuan dan kemahiran fisik dan
menggunakan teknik yang baik dengan kesiapan fikiran, mental
untuk melakukan gerakan selanjutnya dengan praktis, siaga dan
efisien.sikap pasang ini biasanya digunakan oleh seorang pesilat
sebelumnya akan melakukan gerakan lain dalam penyerangannya.

3) Pola Langkah
Pola Langkah adalah cara berjalan untuk mendekati atau menjauhi
lawan/sasaran dengan tujuan mendapatkan posisi yang baik.6

3
Johansyah Lubis, Hendro Wardoyo. Pencak Silat, (Jakarta : PT. Raja Grafindo Persada, 2014), h. 17
4
Erwin Setyo Kriswanto. Pencak Silat, (Yogyakarta : Pustaka Baru Press, 2015) h. 43
5
Fitri Haryani, Opcit. h. 13
6
Dody Hariyanto, Heri Akhmadi. Mengenal Sepintas Perguruan Seni Belafiri Tapak Suci, (Jakarta :
Golden Terayon Perss, 2011), h. 67
 Dalam pola langkah ini pesilat melangkah dnegan tetap
menggunakan kaidah dalam pencak silat dengan menjaga kuda-
kuda dan mendapatkan posisi yang baik sebelum menyerang.

4) Belaan
Belaan adalah upaya untuk menggalkan serangan lawan dengan
tangkisan atau hindaran.7 Dalam belaan ini pesilat dapat
menggagalkan serangan lawan dengan ataupun tanpa
menyentuh tubuh lawannya.

5) Hindaran
Hindaraan adalah suatu upaya untuk melepaskan diri tanpa harus
memindahkan arah lintasan serangan.8 Teknik dalam menggalkan
serangan lawan dilakukan tanpa menyentuh tubuh lawan.

6) Serangan
Serangan terdiri dari dua yaitu serangan tangan dan serangan kaki,
serangan tangan biasa disebut dengan pukulan, pukulan pada
prinsipnya menggunakan lengan dengan tangan mengepal,
lintasannya bisa lurus kedepan, kesamping dengan titik sasaran
yang diinginkan. Sedangkan serangan selanjutnya dengan
menggunakan kaki, yang biasa disebut dengan tendangan,
sapuan, denngkulan dan guntingan. Serangan kaki yaitu
tendangan mempunyai ciri khas tersendiri dengan prinsip kerjanya
antara lain tendangan lurus depan, tendangan sabit, tendangan T
dan tendangan belakang.

C Variasi dan Kombinasi Gerak Spesifik Pencak silat

V
ariasi dan kombinasi gerak spesifik pencak silat dapat dipelajari
dengan memahami dan memperaktikan jurus tunggal tangan
kosong, karena jurus tunggal tangan kosong merupakan gerakan

7
Johansyalubis, Hendro W. Opcit, h. 28
8
Dody Hariyanto, Opcit, h. 123
seni beladiri pencak silat yang memberikan pembelajaran yang memiliki
manfaat disetiap gerakan jurusnya.
Jurus tunggal pencak silat merupakan suatu rangkaian gerak yang
kompleks dan terdiri dari berbagai macam gerak dan jurus, baik tangan
kosong maupun senjata.9 Kategori tunggal adalah salah satu kategori
pertandingan pencak silat yang menampilkan seorang pesilat
memperagakan kemahirannya dalam Jurus Tunggal Baku secara benar,
tepat dan mantap, penuh penjiwaan, dengan tangan kosong dan
bersenjata serta tunduk kepada ketentuan dan peraturan yang berlaku.10

“MARI KITA LESTARIKAN BUDAYA SENI PENCAK SILAT

YANG ELOK NAN INDAH”

9
Johansyah Lubis dan Hendro Wardoyo, Opcit, h. 67
10
Peraturan Pertandingan Pencak Silat (Hasil MUNAS XII IPSI Tahun 2007)