RANCANGAN AKTIVITI TAHUNAN KELAB OLAHRAGA

Perjumpaan Topik/Program Objektif Aktiviti Alat/Bahan/Catatan

1 Pendaftaran, Pada akhir per- 1. Pendaftaran ahi baru. 1. Borang keahlian.
Suaikenal jumpaan kokuri- 2. Pendaftaran semula ahli lama. 2. Bukur rekod ke-
kulum, pelajar- 3. Mengenali guru penasiht dan hadiran
pelajar dapat … AJK kelab. kokurikulum.
1. Mendaftarka 4. Memaklumkan kepada ahli ten- 3. Perlembagaan
n keahlian. tang isi kandungan minit me- kelab.
2. Mengenali syuarat agung lalu. 4. Aktiviti di jalan-
guru 5. Memaklumkan perlembagaan kan di kelas.
penasihat kelab kepada pelajar-pelajar.
dan AJK. 6. Memaklumkan kadar yuran ya-
3. Membaca ng perlu dibayar oleh setiap
minit ahli berdasaran minit mesyua-
mesyuarat rat agung .
agung.
2 Acara olahraga Pada akhir per- 1. Pelajar-pelajar diterangkan 1. Buku rekod ke-
(trek dan padang) jumpaan kokuri- tentang acara-acara yang ter- hadiran
dan organisasi kulum, pelajar- dapat dalam olahraga. kokurikulum.
berkaitan sukan pelajar dapat … 2. Pelajar-pelajar dijelaskan ten- 2. Aktiviti dijalan-
olahraga kebang- 1. Menyenarai- tang jenis-jenis acara balapan kan di dalam
saan dan antara- kan acara- dan padang . kelas.
bangsa acara olah- 3. Pelajar-pelajar juga diterang-
raga. kan tentang peralatan yang di-
2. Menyenarai- perlukan bagi setiap acara.
kan agensi 4. Mereka turut maklumkan aca-
yang terlibat ra-acara yang dipertandingkan
dalam sukan di peringkat MSSM.
olahraga. 5. Pelajar-pelajar diberitahu ten-
tang organisasi yang berkaitan
dengan sukan olahraga seperti
KOAM, MOM, MSN, IAAF, OIC
dsb.
3 Sejarah, penca- Pada akhir per- 1. Pelajar-pelajar diterangkan 1. Buku rekod
paian negara da- jumpaan kokuri- tentang sejarah penglibatan kehadiran
lam bidang olah- kulum, pelajar- negara dalam bidang olahraga kokurikulum.
raga dan tokoh- pelajar dapat … peringkat antarabangsa. 2. Aktiviti boleh
tokoh olahraga 1. Mengetahui 2. Pelajar-pelajar diberi dijalankan di
kebangsaan sejarah penerangan tentang kelas.
peng-libatan pencapaian atlet Negara dalam
negara bidang olahraga dari dahulu
dalam hingga sekarang.
bidang 3. Pelajar-pelajar diberi
olahraga. pendedahan tentang beberapa
2. Mengetahui tokoh olahraga negara yang
pencapaian telah mengharum-kan nama
atlet negara. negara seperti :-
3. Mengenali - Datuk Dr. Jegathesan
tokoh-tokoh - Istiaq Mubarak
olahraga - Rabuan Pit
negara. - Marina Chin
- Mumtaz Jaafar
- Watson Nyambek dll.
4 Acara balapan Pada akhir per- 1. Pelajar-pelajar diajar 1. Buku rekod
jumpaan kokuri- melakukan larian dengan betul. kehadiran
kulum, pelajar- 2. Pelajar-pelajar diterangkan kokurikulum.
pelajar dapat … tentang aspek-aspek 2. Aktiviti dijalankan
1. Melakukan keselamatan dan perundangan di padang.
larian yang mereka mesti patuhi

8
Perjumpaan Topik/Program Objektif Aktiviti Alat/Bahan/Catatan
dengan sebelum, semasa dan selepas
teknik yang berlari.
betul. 3. Menyenaraikan acara trek
2. Mengetahui seperti:
aspek-aspek - 100m, 400m, 800m,
teknikal dan 1500m
perundanga - 4 x 100m, 4 x 400m, relay
n. - Memberi baton kepada
rakan
- Memulakan larian, semasa
larian dan penamat larian
- Menggunakan ‘starting
block’
- Memakai ‘spike’
5 Acara padang Pada akhir per- 1. Pelajar-pelajar dilatih untuk 1. Buku rekod
- Lompat jauh jumpaan kokuri- melakukan lompatan dengan kehadiran
- Lompat kijang kulum, pelajar- betul, selamat dan ‘jauh’. kokurikulum.
pelajar dapat … 2. Pelajar-pelajar diberit tips 2. Latihan melom-
1. Dapat mela- untuk melakukan larian, pat mengguna-
kuan lomlat lompatan dan jatuhan yang kan teknik yang
jauh dan betul agar tidak batal atau tidak betul.
lompat menyumbangkan mata.
kijang 3. Pelajar-pelajar diterangkan
dengan betul ten-tang udang-undang atau
dan selamat. peratu-ran-peraturan kedua-
dua acara ini.
6 Acara padang Pada akhir per- 1. Pelajar-pelajar dilatih untuk 1. Buku rekod
- Lompat tinggi jumpaan kokuri- melakukan acara lompat tinggi kehadiran
kulum, pelajar- dengan betul dan selamat. kokurikulum.
pelajar dapat … 2. Cara-cara untuk melakukan 2. Latihan di pa-
1. Dapat mela- lompatan yang boleh member dang.
kukan markah dan tidak terbatal. 3. Peralatan lompat
lompat tinggi tinggi diuruskan
dengan oleh pelajar
betul. sendiri.
7 Merejam lembing Pada akhir per- 1. Pelajar-pelajar dibimbing dan 1. Buku rekod
jumpaan kokuri- dilatih untuk melakukan aktiviti kehadiran
kulum, pelajar- merejam lembing dengan betul kokurikulum.
pelajar dapat … dan selamat. 2. Latihan di pa-
1. Dapat dang.
melakukan
aktiviti mere-
jam lembing
dengan betul
dan selamat.
8 Merejam lembing Pada akhir per- 2. Pelajar-pelajar dibimbing dan 1. Buku rekod
jumpaan kokuri- dilatih untuk melakukan aktiviti kehadiran
kulum, pelajar- merejam lembing dengan betul kokurikulum.
pelajar dapat … dan selamat. 2. Latihan di pa-
1. Dapat dang.
melakukan
aktiviti mere-
jam lembing
dengan betul
dan selamat.
9 Lontar peluru Pada akhir per- 1. Pelajar-pelajar diberi 1. Buku rekod
jumpaan kokuri- bimbingan untuk melontar kehadiran
kulum, pelajar- peluru dengan betul dan kokurikulum.
pelajar dapat … mendatangkan hasil yang 2. Gunakan

9
Perjumpaan Topik/Program Objektif Aktiviti Alat/Bahan/Catatan
1. Mengetahui diharapkan. khidmat juru-latih
tips-tips olahraga yang
yang berkelaya-kan.
berguna
untuk
melontar
peluru
dengan
betul.
10 Lempar cakera Pada akhir per- 1. Pelajar bertanding untuk 1. Buku rekod
jumpaan kokuri- mengu-kur kebolehan sendiri. kehadiran
kulum, pelajar- 2. Pelajar-pelajar diberi peluang kokurikulum.
pelajar dapat … untuk mempraktikkan apa yang 2. Gunakan
1. Dapat telah dipelajari. khidmat juru-latih
mengu-kur 3. Mengenalpasti bakat dan memanah yang
bakat dan pemain yang akan menyertai berkelaya-kan.
kebolehan pertandingan memanah
melalui Lem MSSD/MSSPk dan SBP tahun
par Cakera. hadapan.
4. Satu cara untuk mengesan
bakat pelajar dalam sukan
memanah.
11 Mengelolakan Pada akhir 1. Pelajar-pelajar diterangkan 1. Diadakan satu
pertandingan. aktiviti ten-tang simulasi per-
kokurikulum, - Bentuk pertandingan (liga, tandingan.
pelajar-pelajar kalah mati dsb). 2. Dilaksanakan di
dapat … - Penyediaan borang dalam kelas.
1. Mengelolaka penyer-taan.
n satu - Menentukan yuran penyer-
pertan- taan.
dingan sen- - Borang pemarkahan.
diri. - Menyusun jadual pertan-
dingan.
- Syarat & peraturan pertan-
dingan.
12 Refleksi dan Pada akhir 1. Menilai dan membuat ‘post 1. Dijalankan di
Mesyuarat Agung aktiviti mortem’ terhadap aktiviti yang dalam kelas.
Kelab kokurikulum, telah dijalankan sepanjang 2. Guru membim-
pelajar-pelajar tahun. bing pelajar-
dapat … 2. Melatih pelajar-pelajar pelajar megelo-
1. Memilih mengelola-kan mesyuarat lakan mesyua-
AJK untuk agung mereka sendiri. rat.
sesi akan 3. Merancang aktiviti untuk tahun
datang. hadapan.
2. Mengendali- 4. Membincangkan yuran untuk
kan mesyu- sesi akan datang.
arat agung. 5. Membacakan perlembagaan
3. Menentukan kepada pelajar-pelajar baru.
kadar yuran
setiap
pelajar.

10