LAPORAN AKTIVITI MINGGUAN

Guru Pemimpin Bertugas

1.
2.
3.
4.

Fauziah Bt Mohamad Noor

Siti Aishah Bt Abdul Hamid
Noor Ain Nasution Bt Ismail
Sopiah Bt Ahmad

Setiausaha

Nur Hidayah Bt Mahamud

Tarikh/ Hari

20 Januari 2016/ Rabu

Minggu

Tempat

Kelas 2 Amanah

Jumlah Kehadiran

86 orang

Laporan Kegiatan

Mesyuarat Agung

Hal-Hal Lain

Disediakan oleh:
_____________________________
(NUR HIDAYAH BT MAHAMUD)
Setiausaha,
Kelab Bola Jaring,
SMK Pokok Sena.

Disemak oleh:
____________________________
(FAUZIAH BT MOHD NOOR)
Guru Penasihat,
Kelab Bola Jaring
SMK Pokok Sena.

LAPORAN AKTIVITI MINGGUAN

Guru Pemimpin Bertugas

Setiausaha

Nur Hidayah Bt Mahamud

Tarikh/ Hari
Minggu
Tempat

Padang bola jaring

Jumlah Kehadiran

____ orang

Laporan Kegiatan

1. Hantaran paras dada

a. Memanaskan badan dan senaman regangan
b. Melakukan aktiviti hantaran dada dalam kumpulan besar.
c. Membuat hantaran dada dalam kumpulan kecil.
d. Permainan bersyarat antara ahli. Pemain hanya boleh membuat
hantaran dada sahaja.
2. Hantaran paras bahu
a. Latihan kecergasan.Lari ulang alik 1/3 gelanggang dan pecut.
b. Melakukan aktiviti hantaran dada dalam kumpulan besar.
c. Membuat hantaran dada dalam kumpulan kecil.
d. Permainan bersyarat antara ahli. Pemain hanya boleh membuat
hantaran dada sahaja.

Hal-Hal Lain

Disediakan oleh:
_____________________________
(NUR HIDAYAH BT MAHAMUD)
Setiausaha,
Kelab Bola Jaring,
SMK Pokok Sena.

Disemak oleh:
____________________________
(FAUZIAH BT MOHD NOOR)
Guru Penasihat,
Kelab Bola Jaring
SMK Pokok Sena.

LAPORAN AKTIVITI MINGGUAN

Guru Pemimpin Bertugas

Setiausaha

Nur Hidayah Bt Mahamud

Tarikh/ Hari
Minggu
Tempat

Padang bola jaring

Jumlah Kehadiran

____ orang

Laporan Kegiatan

Gerak Kaki
a. Latihan kecergasan- lari pecut, lari sisi separuh gelanggang.
b. Asas gerak kaki.- langkah dan mendarat.
c. Asas gerak kaki- lompat dan mendarat dengan 2 kaki.
d. Asas gerak kaki- mendarat langkah mendarat.
e. Permainan kecil

Hal-Hal Lain

Disediakan oleh:
_____________________________
(NUR HIDAYAH BT MAHAMUD)
Setiausaha,
Kelab Bola Jaring,
SMK Pokok Sena.

Disemak oleh:
____________________________
(FAUZIAH BT MOHD NOOR)
Guru Penasihat,
Kelab Bola Jaring
SMK Pokok Sena.

LAPORAN AKTIVITI MINGGUAN

Guru Pemimpin Bertugas

Setiausaha

Nur Hidayah Bt Mahamud

Tarikh/ Hari
Minggu
Tempat

Padang bola jaring

Jumlah Kehadiran

____ orang

Laporan Kegiatan

Menjaring
a. Melakukan senaman kecergasan.
b. Membuat senaman regangan.
c. Menjaring menggunakan dua tangan.
d. Menjaring menggunakan satu tangan.
e. Menjaring dari beberapa arah.
f. Latih tubi menjaring.

Hal-Hal Lain

Disediakan oleh:
_____________________________
(NUR HIDAYAH BT MAHAMUD)
Setiausaha,
Kelab Bola Jaring,
SMK Pokok Sena.

Disemak oleh:
____________________________
(FAUZIAH BT MOHD NOOR)
Guru Penasihat,
Kelab Bola Jaring
SMK Pokok Sena.

LAPORAN AKTIVITI MINGGUAN

Guru Pemimpin Bertugas

Setiausaha

Nur Hidayah Bt Mahamud

Tarikh/ Hari
Minggu
Tempat

Padang bola jaring

Jumlah Kehadiran

____ orang

Laporan Kegiatan

1.Strategi permainan: a) Pertahanan

a. Memanaskan badan.
b. Membuat senaman regangan.
c. Pertahanan dalam kawasan gol.
d. Sistem pertahanan satu lawan satu.
e. Sistem pertahan zon
f. Permainan kecil separuh gelanggang.
2.Strategi permainan: b) Taktik serangan
a. Latihan kecergasan- lari ulang alik dan pecut.
b. Kemahiran bola.
c. Taktik serangan:
i) C-WA-GA-GS
iii) C WD- WA-GS
ii) C GA WA G iv) C GD GA GS
d. Permainan kecil

Hal-Hal Lain

Disediakan oleh:
_____________________________
(NUR HIDAYAH BT MAHAMUD)
Setiausaha,
Kelab Bola Jaring,
SMK Pokok Sena.

Disemak oleh:
____________________________
(FAUZIAH BT MOHD NOOR)
Guru Penasihat,
Kelab Bola Jaring
SMK Pokok Sena.

LAPORAN AKTIVITI MINGGUAN

Guru Pemimpin Bertugas

Setiausaha

Nur Hidayah Bt Mahamud

Tarikh/ Hari
Minggu
Tempat

Padang bola jaring

Jumlah Kehadiran

____ orang

Laporan Kegiatan

Permainan Kecil
a. Memanaskan badan.
b. Membuat senaman regangan.
c. Ahli dibahagikan kepada kumpulan.

Hal-Hal Lain

Disediakan oleh:
_____________________________
(NUR HIDAYAH BT MAHAMUD)
Setiausaha,
Kelab Bola Jaring,
SMK Pokok Sena.

Disemak oleh:
____________________________
(FAUZIAH BT MOHD NOOR)
Guru Penasihat,
Kelab Bola Jaring
SMK Pokok Sena.

LAPORAN AKTIVITI MINGGUAN

Guru Pemimpin Bertugas

Setiausaha

Nur Hidayah Bt Mahamud

Tarikh/ Hari
Minggu
Tempat

Padang bola jaring

Jumlah Kehadiran

____ orang

Laporan Kegiatan

Kawal dan Elak

a. Lari ulang alik (30M x 5)
b. Permainan kecil Musang dengan ayam.
c. Melakukan singke dodge tanpa bola.
d. Melakukan double dodge tanpa bola.
e. Melakukan dodging.

Hal-Hal Lain

Disediakan oleh:
_____________________________
(NUR HIDAYAH BT MAHAMUD)
Setiausaha,
Kelab Bola Jaring,
SMK Pokok Sena.

Disemak oleh:
____________________________
(FAUZIAH BT MOHD NOOR)
Guru Penasihat,
Kelab Bola Jaring
SMK Pokok Sena.

LAPORAN AKTIVITI MINGGUAN

Guru Pemimpin Bertugas

Setiausaha

Nur Hidayah Bt Mahamud

Tarikh/ Hari
Minggu
Tempat

Padang bola jaring

Jumlah Kehadiran

____ orang

Laporan Kegiatan

1.Hantaran Lob
a. Memanaskan badan dan senaman regangan.
b. Kemahiran bola
c. Melakukan aktiviti hantaran lob dalam kumpulan besar.
d. Membuat hantaran lob dalam kumpulan kecil.
e. Latih tubi kemahiran hantaran lob dari luar D ke dalam kawasan
D
2. Hantaran aras kepala
a. Latihan kecergasan- lari sisi dan ulang alik.
b. Senaman regangan.
c. Kemahiran bola- ulangan hantaran dada, hantaran aras bahu,
hantaran lob.
d. Mengenalkan kemahiran hantaran aras kepala.
e. Latih tubi dalam kumpulan besar dan kecil.
f. Permainan kecil

Hal-Hal Lain

Disediakan oleh:
_____________________________
(NUR HIDAYAH BT MAHAMUD)
Setiausaha,
Kelab Bola Jaring,
SMK Pokok Sena.

Disemak oleh:
____________________________
(FAUZIAH BT MOHD NOOR)
Guru Penasihat,
Kelab Bola Jaring
SMK Pokok Sena.

LAPORAN AKTIVITI MINGGUAN

Guru Pemimpin Bertugas

Setiausaha

Nur Hidayah Bt Mahamud

Tarikh/ Hari
Minggu
Tempat

Padang bola jaring

Jumlah Kehadiran

____ orang

Laporan Kegiatan

Hantaran lantun
a. Latihan kecergasan- lari sisi dan ulang alik.
b. Senaman regangngan.
c. Kemahiran bola- ulangan hantaran dada, hantaran aras bahu,
hantaran lob.
d. Mengenalkan kemahiran hantaran lantun.
e. Latih tubi dalam kumpulan besar dan kecil.
f. Permainan kecil.

Hal-Hal Lain

Disediakan oleh:
_____________________________
(NUR HIDAYAH BT MAHAMUD)
Setiausaha,
Kelab Bola Jaring,
SMK Pokok Sena.

Disemak oleh:
____________________________
(FAUZIAH BT MOHD NOOR)
Guru Penasihat,
Kelab Bola Jaring
SMK Pokok Sena.

LAPORAN AKTIVITI MINGGUAN

Guru Pemimpin Bertugas

Setiausaha

Nur Hidayah Bt Mahamud

Tarikh/ Hari
Minggu
Tempat

Padang bola jaring

Jumlah Kehadiran

____ orang

Laporan Kegiatan

Pertandingan Dalaman
a. Latihan kecergasan- lari pecut pepenjuru, lari sisi.
b. Senaman regangan.
c. Kemahiran bola.
d. Permainan kecil antara kumpulan.
e. Mengenal pasti kesalahan.
f. Perbincangan.

Hal-Hal Lain

Disediakan oleh:
_____________________________
(NUR HIDAYAH BT MAHAMUD)
Setiausaha,
Kelab Bola Jaring,
SMK Pokok Sena.

Disemak oleh:
____________________________
(FAUZIAH BT MOHD NOOR)
Guru Penasihat,
Kelab Bola Jaring
SMK Pokok Sena.