PANDUAN PENGGUNAAN TEMPLAT

PENTAKSIRAN BILIK DARJAH (PBD) PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

PENGENALAN
Pentaksiran Bilik Darjah (PBD) adalah sebahagian daripada komponen dalam Pentaksiran Berasaskan Sekolah (PBS).
Pelaksanaannya telah bermula sejak tahun 2011 berdasarkan Surat Siaran Lembaga Peperiksaan Bil. 3 Tahun 2011.
PBD sebelum ini dikenali sebagai Pentaksiran Sekolah (PS) di mana ia dilaksanakan secara formatif dan sumatif
melalui pelbagai pendekatan serta kaedah bagi mengenal pasti perkembangan pembelajaran murid secara
keseluruhan.

A MAKLUMAT AM
Templat Pelaporan PBD ini mengandungi 5 halaman (sheet) :
1. PANDUAN
2. REKOD PRESTASI MURID
3. LAPORAN MURID (INDIVIDU)
4. DATA PERNYATAAN TAHAP PENGUASAAN
5. GRAF PELAPORAN

B PENGGUNAAN TEMPLAT
Guru hendaklah melengkapkan maklumat asas pada templat ini di halaman REKOD PRESTASI MURID.
Maklumat yang perlu dilengkapkan adalah:
1. Nama dan Alamat Sekolah
2. Nama Guru dan Nama Kelas
3. Senarai Nama Murid, Nombor Kad Pengenalan dan Jantina
4. Nama Pentadbir
5. Jawatan Pentadbir (Guru Besar/ Pengetua)

C TAHAP PENGUASAAN

Tahap Penguasaan murid bagi setiap komponen dalam templat ini direkodkan untuk tujuan pelaporan
perkembangan pembelajaran murid bagi sesuatu tempoh tertentu (Pertengahan / Akhir Tahun). Guru hanya
perlu merekodkan Tahap Penguasaan ini di halaman REKOD PRESTASI MURID sahaja dan seterusnya pelaporan
individu murid akan dijana secara automatik di halaman LAPORAN MURID (INDIVIDU) untuk cetakan. Tahap
Penguasaan (TP) bagi tujuan analisis kelas dijana secara automatik di halaman GRAF PELAPORAN.

D PENENTUAN TAHAP PENGUASAAN

1
Pentaksiran perlu dilakukan sepanjang masa dan tahap penguasaan murid dipantau secara berterusan. Tahap
penguasaan ini boleh dicatat dalam buku rekod atau lain-lain tempat catatan; tetapi untuk tujuan pelaporan
kepada ibu bapa, ia boleh direkod pada templat yang dibekalkan ini serta dilaporkan dua kali setahun iaitu pada
pertengahan tahun dan akhir tahun.
2 Templat pelaporan ini terdiri daripada 6 lajur yang dibina berdasarkan konstruk Bidang Kemahiran, Bidang
Kecergasan, Bidang Pendidikan Kesihatan Reproduktif dan Sosial (PEERS), Bidang Pemakanan, Bidang
Pertolongan Cemas dan Tahap Keseluruhan PJPK.
3 Guru hendaklah memilih opsyen di sebelah kanan bahagian atas halaman Rekod Prestasi Murid untuk membuat
pelaporan pada templat ini.
4 Pelaporan bagi Bidang Kemahiran, Bidang Kecergasan, Bidang Pendidikan Kesihatan Reproduktif dan Sosial
(PEERS), Bidang Pemakanan, Bidang Pertolongan Cemas dalam PJPK akan dilakukan pada pertengahan tahun
dan akhir tahun, manakala pelaporan bagi Tahap Penguasaan Keseluruhan PJPK pula dilakukan pada akhir
tahun.
5 Tahap Penguasaan dan Tahap Penguasaan Keseluruhan diberikan berdasarkan setiap rubrik mengikut konstruk
bidang seperti di halaman Data Peryataan Tahap Penguasaan.
 Tahap Penguasaan dan Tahap Penguasaan Keseluruhan diberikan berdasarkan setiap rubrik mengikut konstruk
bidang seperti di halaman Data Peryataan Tahap Penguasaan.
6 Guru juga perlu meletakkan Tahap Penguasaan Keseluruhan (TPK) setiap murid yang merangkumi domain
psikomotor, kognitif dan afektif murid secara kolektif dan holistik dengan melihat semua aspek semasa proses
pembelajaran murid secara berterusan melalui pelbagai kaedah. Perkara yang ditaksir merangkumi penguasaan
pengetahuan, penguasaan kemahiran, penerapan nilai dan sikap, status kesihatan dan amalan harian (sila
nyatakan) . Guru boleh membuat pertimbangan profesional untuk memberi satu nilai tahap penguasaan
keseluruhan murid berdasarkan pengalaman guru bersama murid, kebijaksanaan dan melalui perbincangan
rakan sejawat.
 SEKOLAH : SMK KEM TERENDAK

ALAMAT : SUNGAI UDANG

: MELAKA

TARIKH PELAPORAN : 10 April 2021

Sila tentukan peringkat pentaksiran
MATA PELAJARAN NAMA GURU MATA PELAJARAN: PN. HASNI BINTI ISMAIL Pentaksiran Pertengahan Tahun
PENDIDIKAN JASMANI KELAS: 5 ANGKASA Pentaksiran Akhir tahun
DAN PENDIDIKAN KESIHATAN

KOMPONEN PENDIDIKAN JASMANI KOMPONEN PENDIDIKAN KESIHATAN

NO. MY KID / NO. KAD TAHAP PENGUASAAN

BIL. NAMA MURID JANTINA PENDIDIKAN KESIHATAN
PENGENALAN KESELURUHAN
BIDANG KEMAHIRAN BIDANG KECERGASAN REPRODUKTIF DAN PEMAKANAN PERTOLONGAN CEMAS
SOSIAL (PEERS)

1 MURID 1 123456-78-9111 L 1 2 3 4 5 6

2 MURID 2 123546-78-9111 L 6 5 4 3 2 1

3 MURID 3

4 MURID 4

5 MURID 5

6 MURID 6

7 MURID 7

8 MURID 8

9 MURID 9

10 MURID 10

11 MURID 11

12 MURID 12

13 MURID 13

14 MURID 14

15 MURID 15

16 MURID 16

17 MURID 17

18 MURID 18

19 MURID 19
20 MURID 20
21 MURID 21
22 MURID 22
23 MURID 23
24 MURID 24
25 MURID 25
26 MURID 26
27 MURID 27
28 MURID 28
29 MURID 29
30 MURID 30
31 MURID 31
32 MURID 32
33 MURID 33
34 MURID 34
35 MURID 35
36 MURID 36
37 MURID 37
38 MURID 38
39 MURID 39
40 MURID 40
41 MURID 41
42 MURID 42
43 MURID 43
44 MURID 44
45 MURID 45
46 MURID 46
47 MURID 47
48 MURID 48
49 MURID 49
50 MURID 50
51 MURID 51
52 MURID 52
53 MURID 53
54 MURID 54

…………………………………………………
EN. TAN KAR HOCK
PENGETUA
SMK KEM TERENDAK

PENDIDIKAN JASMANI
DAN PENDIDIKAN KESIHATAN
Nama Murid
No. MY KID
Jantina
Kelas
Nama Guru
Tarikh Pelaporan
Tahap Penguasaan Keseluruhan
Berikut adalah pernyataan bagi
Tahap Penguasaan keseluruhan
KOMPONEN
PENDIDIKAN JASMANI
PENDIDIKAN KESIHATAN
SMK KEM TERENDAK
SUNGAI UDANG
LOGO SEKOLAH
MELAKA
10 April 2021
MURID 1
123456-78-9111
L
5 ANGKASA
PN. HASNI BINTI ISMAIL
10 April 2021
6 PENTAKSIRAN AKHIR TAHUN
Murid boleh membuat justifikasi berdasarkan strategi untuk meningkatkan prestasi dalam kemahiran pergerakan berirama, kemahiran asas
permainan ragbi sentuh; bola keranjang; hoki; badminton; ping pong; sofbol; aktiviti rekreasi ikhtiar hidup memasak makanan, melakukan aktiviti
menggunakan bola kecergasan atau bermain permainan tradisonal Hoki Terbang dan Usung Balak; aktiviti kecergasan fizikal, kecergasan dan
mempamerkan kemahiran interpersonal serta boleh mempraktikkan kemahiran tersebut ke arah gaya hidup sihat untuk kesejahteraan.
Murid berupaya menyampaikan maklumat berkaitan kesihatan dan keselamatan diri kepada ahli keluarga, rakan sebaya dan masyarakat dalam
meningkatkan literasi kesihatan, kesejahteraan hidup serta jangka hayat panjang dan berkualiti.
BIDANG TAHAP PENGUASAAN TAFSIRAN
Boleh meniru langkah tarian Bhangra mengikut muzik yang didengar.
Boleh meniru langkah tarian rakyat Farapeirra mengikut muzik yang didengar.
Boleh melakukan kemahiran asas permainan ragbi sentuh, bola keranjang, hoki, badminton, ping pong dan sofbol.
Boleh mengumpulkan bahan semulajadi yang boleh digunakan untuk menghidupkan api dan mencadangkan alatan
BIDANG KEMAHIRAN 1
membakar, memanggang atau merebus yang primitif.
Boleh melakukan sebarang aktiviti menggunakan bola kecergasan.
Boleh melakukan kemahiran menghantar, menerima dan menjaring semasa bermain permainan tradisonal Hoki
Terbang dan pergerakan asas berjalan atau berlari secara berkumpulan dalam Usung Balak.
Boleh menentukan dan menjelaskan kekerapan, intensiti, jangkamasa dan pelbagai senaman bagi komponen kapasiti
aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot untuk diri sendiri dan individu lain.
Boleh memberi justifikasi senaman yang dipilih untuk individu lain bagi meningkatkan komponen kapasiti aerobik,
kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot.
BIDANG KECERGASAN 2 Boleh merancang program latihan fizikal untuk satu minggu yang merangkumi komponen kapasiti aerobik, kelenturan,
daya tahan otot dan kekuatan otot pada intensiti yang sesuai untuk individu yang mempunyai berat badan yang
berlebihan.
Boleh menjelaskan rumus atau perisian yang digunakan untuk mendapatkan bacaan nisbah ukuran lilitan pinggul dan
pinggang untuk individu lain.
PENDIDIKAN KESIHATAN Mengaplikasikan kemahiran kecekapan psikososial dalam menangani masalah kesihatan diri dan reproduktif,
REPRODUKTIF DAN 3 penyalahgunaan bahan, kesihatan mental dan emosi, kekeluargaan, perhubungan, penyakit dan keselamatan untuk
SOSIAL (PEERS) mengadaptasi permintaan serta cabaran kehidupan harian.
PEMAKANAN 4 Menjelaskan melalui contoh pengurusan diet seimbang dan sihat sepanjang hayat.
 PENDIDIKAN KESIHA
PERTOLONGAN CEMAS 5 Menilai kewajaran tindakan dalam situasi berisiko semasa bencana alam.

ULASAN GURU :

………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………
PN. HASNI BINTI ISMAIL EN. TAN KAR HOCK
GURU MATA PELAJARAN PENGETUA
SMK KEM TERENDAK SMK KEM TERENDAK
DATA PERNYATAAN STANDARD PRESTASI

DATA PERNYATAAN STANDARD PRESTASI KOMPONEN PENDIDIKAN JASMANI TINGKATAN 5

TAHAP PENGUASAAN BIDANG KEMAHIRAN

Boleh meniru langkah tarian Bhangra mengikut muzik yang didengar.

Boleh meniru langkah tarian rakyat Farapeirra mengikut muzik yang didengar.
Boleh melakukan kemahiran asas permainan ragbi sentuh, bola keranjang, hoki, badminton, ping pong dan sofbol.
Boleh mengumpulkan bahan semulajadi yang boleh digunakan untuk menghidupkan api dan mencadangkan alatan membakar,
1
memanggang atau merebus yang primitif.
Boleh melakukan sebarang aktiviti menggunakan bola kecergasan.
Boleh melakukan kemahiran menghantar, menerima dan menjaring semasa bermain permainan tradisonal Hoki Terbang dan
pergerakan asas berjalan atau berlari secara berkumpulan dalam Usung Balak.

Boleh melakukan langkah tarian Bhangra mengikut muzik yang didengar dan menerangkan pergerakan lokomotor, bukan lokomotor
dan konsep pergerakan yang digunakan.
Boleh melakukan langkah tarian rakyat Farapeirra mengikut muzik yang didengar dan menerangkan pergerakan lokomotor, bukan
lokomotor dan konsep pergerakan yang digunakan.
2 Boleh menerangkan prinsip mekanik yang terlibat semasa melakukan asas permainan ragbi sentuh, bola keranjang, hoki,
badminton, ping pong dan sofbol.
Boleh menjelaskan cara menghidup api dan menyediakan alatan membakar, memanggang atau merebus yang primitif.
Boleh menjelaskan kemahiran manipulatif yang sesuai dilakukan menggunakan bola kecergasan.
Boleh bermain permainan Hoki Terbang dan Usung Balak serta menjelaskan peraturan permainan.

Boleh mengaplikasikan pengetahuan berkaitan pergerakan lokomotor, bukan lokomotor, dan konsep pergerakan yang digunakan
dalam tarian Bhangra.
Boleh mengaplikasikan pengetahuan berkaitan pergerakan lokomotor, bukan lokomotor, dan konsep pergerakan yang digunakan
dalam tarian rakyat Farapeirra.
Boleh mengaplikasikan pengetahuan berkaitan prinsip mekanik yang dikenal pasti semasa melakukan kemahiran asas asas
3
permainan ragbi sentuh, bola keranjang, hoki, badminton, ping pong dan sofbol.
Boleh mengaplikasikan pengetahuan menghidupkan api berdasarkan sumber semulajadi untuk membakar, memanggang atau
merebus makanan.
Boleh menggunakan bola kecergasan sebagai alatan dalam beberapa permainan yang pernah dipelajari.
Boleh mengaplikasikan pengetahuan berkaitan peraturan permainan Hoki Terbang dan Usung Balak semasa bermain.

Boleh melakukan tarian Bhangra dengan lakuan yang betul mengikut muzik yang didengar.
Boleh melakukan langkah tarian rakyat Farapeirra dengan lakuan yang betul mengikut muzik yang didengar.
Boleh melakukan asas permainan ragbi sentuh, bola keranjang, hoki, badminton, ping pong dan sofbol dengan lakuan yang betul
berdasarkan aplikasi prinsip mekanik dan konsep pergerakan yang dikenal pasti.
4 Boleh menghidupkan api dan membakar, memanggang atau merebus makanan, dan boleh dimakan serta mematuhi prosedur
pengurusan dan keselamatan.
Boleh melaksanakan permainan menggunakan bola kecergasan dengan aplikasi dan mematuhi peraturan permainan yang pernah
dipelajari.
Boleh mengaplikasikan strategi bermain permainan Hoki Terbang dan Usung Balak mengikut peraturan yang ditetapkan.

Boleh mereka cipta dan mempersembahkan rangkaian pergerakan tarian dengan mengimprovisasi langkah tarian Bhangra dan
langkah tarian rakyat Farapeirra mengikut muzik yang didengar dan dipilih.
Boleh merancang strategi menyerang dan bertahan serta mengaplikasikan strategi tersebut dalam asas permainan ragbi sentuh,
bola keranjang, hoki, badminton, ping pong dan sofbol dalam kumpulan kecil.
Boleh membakar atau memanggang pelbagai jenis makanan menggunakan kaedah membakar, memanggang atau merebus dalam
5 ikhtiar hidup.
Boleh mereka cipta dan melaksanakan permainan baharu menggunakan bola kecergasan.
Boleh mereka cipta dan melaksanakan permainan baharu berasaskan konsep Hoki Terbang dan Usung Balak.
Boleh mematuhi dan mengamalkan elemen pengurusan dan keselamatan semasa melakukan aktiviti rekreasi dan kesenggangan.
Boleh berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti pergerakan berirama, permainan berdasarkan kategori dan
rekreasi dan kesenggangan.
 Boleh menilai prestasi kumpulan sendiri dan kumpulan lain serta mencadangkan penambahbaikan persembahan.
Boleh membuat refleksi ke atas tarian yang telah direka cipta dan persembahan yang telah dilakukan serta mencadangkan
penambahbaikan.
Boleh membuat refleksi berdasarkan persembahan yang dirancang, aktiviti yang direka cipta, strategi yang dirancang, aktiviti
6 meningkatkan kecergasan fizikal yang efektif dan mencadangkan penambahbaikan.
Boleh membentuk kumpulan dan bekerjasama dalam kumpulan semasa melakukan aktiviti pergerakan berirama, permainan
berdasarkan kategori dan rekreasi dan kesenggangan.
Boleh melakukan aktiviti pergerakan berirama, permainan berdasarkan kategori, dan rekreasi dan kesenggangan sebagai aktiviti
meningkatkan kecergasan fizikal dalam amalan gaya hidup sihat.

TAHAP PENGUASAAN BIDANG KECERGASAN

Boleh melakukan senaman mengikut pelan intervensi untuk meningkatkan kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan
kekuatan otot.
1
Boleh mengukur komposisi badan menggunakan rintangan bioelektrikal.
Boleh mengukur lilitan pada pinggul dan pinggang untuk diri sendiri dan individu lain.

Boleh menentukan dan menjelaskan kekerapan, intensiti, jangkamasa dan pelbagai senaman bagi komponen kapasiti aerobik,
kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot untuk diri sendiri dan individu lain.
Boleh memberi justifikasi senaman yang dipilih untuk individu lain bagi meningkatkan komponen kapasiti aerobik, kelenturan, daya
tahan otot dan kekuatan otot.
2
Boleh merancang program latihan fizikal untuk satu minggu yang merangkumi komponen kapasiti aerobik, kelenturan, daya tahan
otot dan kekuatan otot pada intensiti yang sesuai untuk individu yang mempunyai berat badan yang berlebihan.
Boleh menjelaskan rumus atau perisian yang digunakan untuk mendapatkan bacaan nisbah ukuran lilitan pinggul dan pinggang
untuk individu lain.

Boleh mengaplikasikan rumus atau perisian untuk mendapatkan bacaan nisbah ukuran lilitan pinggul dan pinggang untuk
menentukan komposisi badan individu lain.
3
Boleh mengaplikasikan prinsip FITT semasa melaksanakan senaman untuk individu lain bagi meningkatkan komponen kapasiti
aerobik, kelenturan, daya tahan otot dan kekuatan otot untuk mencapai komposisi badan yang disasarkan.

Boleh melakukan aktiviti meningkatkan kapasiti aerobik yang dirancang pada intensiti sederhana atau pada intensiti tinggi dengan
betul.
Boleh melakukan senaman kelenturan yang dirancang selama 60 saat secara kumulatif setiap senaman dengan betul.
Boleh melakukan aktiviti meningkatkan daya tahan otot yang dirancang dengan melibatkan kumpulan otot utama mengatasi
4 bebanan intensiti rendah sebanyak 15 hingga 20 ulangan dengan betul.
Boleh melakukan aktiviti meningkatkan kekuatan otot yang dirancang dengan melibatkan kumpulan otot utama mengatasi bebanan
intensiti sederhana sebanyak 8 hingga 12 ulangan dengan betul.
Boleh melaksanakan program latihan fizikal untuk satu minggu yang merangkumi komponen kapasiti aerobik, kelenturan, daya
tahan otot dan kekuatan otot untuk individu lain dengan betul.

Boleh merancang dan melaksanakan program latihan fizikal untuk satu minggu bagi individu lain dengan bimbingan guru yang
merangkumi komponen kecergasan fizikal berdasarkan kesihatan mengikut prinsip FITT.
5 Boleh membandingkan komposisi badan diri sendiri dengan individu lain berdasarkan ukuran lilitan bahagian pinggul dan pinggang.
Boleh membandingkan komposisi badan diri sendiri dengan individu lain berdasarkan keputusan rintangan bioelektrikal.
Boleh menunjukkan keyakinan dan tanggungjawab kendiri semasa melakukan aktiviti.

Boleh membuat refleksi dan penambahbaikan pelan latihan fizikal untuk diri sendiri dan individu lain.
Boleh melakukan aktiviti kecergasan fizikal secara berkala untuk meningkatkan dan mengekalkan tahap kecergasan fizikal.
6
Boleh berkomunikasi dalam pelbagai cara semasa melakukan aktiviti kecergasan dan melaksanakan program latihan untuk individu
lain.

DATA PERNYATAAN STANDARD PRESTASI KOMPONEN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 5

TAHAP PENGUASAAN PENDIDIKAN KESIHATAN REPRODUKTIF DAN SOSIAL (PEERS)
Menyatakan konsep Pendidikan Kesihatan Reproduktif dan Sosial (PEERS) untuk meningkatkan amalan kesihatan reproduktif dan
1
sosial bagi diri,
Menjelaskan keluarga
faedah dan serta masyarakat.
cara mengurus masalah kesihatan untuk meningkatkan amalan kesihatan reproduktif dan sosial bagi diri,
2
keluarga serta masyarakat.
 Mengaplikasikan kemahiran kecekapan psikososial dalam menangani masalah kesihatan diri dan reproduktif, penyalahgunaan
3 bahan, kesihatan mental dan emosi, kekeluargaan, perhubungan, penyakit dan keselamatan untuk mengadaptasi permintaan serta
Menganalisis pengaruh
cabaran kehidupan keluarga, rakan, budaya, media, teknologi dan pelbagai faktor lain serta berupaya membuat keputusan yang
harian.
4
bijak dan mengamalkan gaya hidup
Menilai cara mengurus kesihatan sihat. dan sosial ke arah kehidupan yang positif serta sihat melalui kemahiran kecekapan
reproduktif
5
psikososial.
Menjana idea dan menyebar luas maklumat berkaitan PEERS ke arah membudayakan amalan gaya hidup sihat dalam kehidupan
6
harian.

TAHAP PENGUASAAN PEMAKANAN

1 Menyatakan maksud pengurusan diet seimbang dan sihat sepanjang hayat.
2 Menjelaskan tujuan pengurusan diet seimbang dan sihat sepanjang hayat.
3 Mengaplikasikan kemahiran memilih diet seimbang dan sihat sepanjang hayat.
4 Menjelaskan melalui contoh pengurusan diet seimbang dan sihat sepanjang hayat.
5 Memberi pendapat berkaitan pemilihan diet seimbang dan sihat sepanjang hayat.
6 Menghasilkan persembahan kreatif berkaitan pengurusan diet seimbang dan sihat sepanjang hayat secara kreatif.

TAHAP PENGUASAAN
1 Menyatakan contoh situasi berisiko semasa bencana alam.
2 Menjelaskan situasi berisiko semasa bencana alam.
3 Mengaplikasikan kemahiran bertindak dengan bijak mengikut situasi berisiko semasa bencana alam.
4 Memilih langkah pertolongan cemas mengikut situasi kecemasan semasa bencana alam
5 Menilai kewajaran tindakan dalam situasi berisiko semasa bencana alam.
Menghasilkan karya dan menyebar luas maklumat kemahiran bertindak dengan bijak mengikut situasi berisiko semasa bencana
6
alam.

DATA PERNYATAAN STANDARD PRESTASI PENDIDIKAN JASMANI DAN PENDIDIKAN KESIHATAN TINGKATAN 5
TAHAP PENGUASAAN KESELURUHAN
Murid boleh meniru atau melakukan kemahiran asas melibatkan pergerakan berirama, kemahiran asas permainan ragbi sentuh; bola
keranjang; hoki; badminton; ping pong; sofbol; aktiviti rekreasi ikhtiar hidup memasak makanan, melakukan aktiviti menggunakan
1 bola kecergasan atau bermain permainan tradisonal Hoki Terbang dan Usung Balak; aktiviti kecergasan fizikal yang ditunjukkan atau
tahu perkara asas tentang sesuatu kemahiran yang akan dilakukan.
Murid mengetahui kepentingan literasi kesihatan dalam mengurus kesihatan dan keselamatan diri.

Murid boleh melakukan kemahiran pergerakan berirama, kemahiran asas permainan ragbi sentuh; bola keranjang; hoki; badminton;
ping pong; sofbol; aktiviti rekreasi ikhtiar hidup memasak makanan, melakukan aktiviti menggunakan bola kecergasan atau bermain
2 permainan tradisonal Hoki Terbang dan Usung Balak; aktiviti kecergasan fizikal serta menyatakan pengetahuan berkaitan fakta,
konsep, dan prosedur bagi sesuatu kemahiran atau aktiviti kecergasan.
Murid memahami kepentingan literasi kesihatan dalam mengurus kesihatan dan keselamatan diri.

Murid boleh mengingat semula dan mengaplikasikan pengetahuan berkaitan fakta, konsep, prinsip, prosedur, strategi, teknik, dan
maklumat semasa melakukan sesuatu kemahiran melibatkan pergerakan berirama, kemahiran asas permainan ragbi sentuh; bola
keranjang; hoki; badminton; ping pong; sofbol; aktiviti rekreasi ikhtiar hidup memasak makanan, melakukan aktiviti menggunakan
3
bola kecergasan atau bermain permainan tradisonal Hoki Terbang dan Usung Balak; aktiviti kecergasan fizikal atau aktiviti
kecergasan.
Murid berupaya mengaplikasi kemahiran kecekapan psikososial dalam mengurus kesihatan dan keselamatan diri.

Murid boleh mengaplikasikan pengetahuan berkaitan fakta, konsep, prinsip, prosedur, strategi, teknik dan maklumat semasa
melakukan sesuatu kemahiran melibatkan pergerakan berirama, kemahiran asas permainan ragbi sentuh; bola keranjang; hoki;
badminton; ping pong; sofbol; aktiviti rekreasi ikhtiar hidup memasak makanan, melakukan aktiviti menggunakan bola kecergasan
4 atau bermain permainan tradisonal Hoki Terbang dan Usung Balak; aktiviti kecergasan fizikal atau aktiviti kecergasan dengan
turutan yang betul atau mengikut prosedur yang sistematik.
Murid berupaya menganalisis maklumat, produk dan perkhidmatan kesihatan bagi meningkatkan pengurusan penjagaan diri,
kesihatan dan keselamatan diri.

Murid boleh merancang sesuatu aktiviti yang baharu atau mengimprovisasi berdasarkan pengetahuan dan kemahiran melibatkan
pergerakan berirama, kemahiran asas permainan ragbi sentuh; bola keranjang; hoki; badminton; ping pong; sofbol; aktiviti rekreasi
ikhtiar hidup memasak makanan, melakukan aktiviti menggunakan bola kecergasan atau bermain permainan tradisonal Hoki
5
Terbang dan Usung Balak; aktiviti kecergasan fizikal dan tahap kecergasan fizikal, melakukan aktiviti tersebut secara tekal, dan
mempamerkan kemahiran interpersonal.
Murid berupaya menilai kemahiran kecekapan psikososial yang bersesuaian dalam mengurus kesihatan dan keselamatan diri.
 Murid boleh membuat justifikasi berdasarkan strategi untuk meningkatkan prestasi dalam kemahiran pergerakan berirama,
kemahiran asas permainan ragbi sentuh; bola keranjang; hoki; badminton; ping pong; sofbol; aktiviti rekreasi ikhtiar hidup memasak
makanan, melakukan aktiviti menggunakan bola kecergasan atau bermain permainan tradisonal Hoki Terbang dan Usung Balak;
6 aktiviti kecergasan fizikal, kecergasan dan mempamerkan kemahiran interpersonal serta boleh mempraktikkan kemahiran tersebut
ke arah gaya hidup sihat untuk kesejahteraan.
Murid berupaya menyampaikan maklumat berkaitan kesihatan dan keselamatan diri kepada ahli keluarga, rakan sebaya dan
masyarakat dalam meningkatkan literasi kesihatan, kesejahteraan hidup serta jangka hayat panjang dan berkualiti.
 0
Sekolah: SMK KEM TERENDAK Guru Mata Pelajaran: PN. HASNI BINTI ISMAIL
Kelas: 5 ANGKASA

BIDANG KEMAHIRAN BIDANG KECERGASAN

TAHAP PENGUASAAN TP 1 TP 2 TP 3 TP 4 TP 5 TP 6 TAHAP PENGUASAAN TP 1 TP 2 TP 3 TP 4 TP 5 TP 6
BIL. MURID 1 0 0 0 0 1 BIL. MURID 0 1 0 0 1 0

1.2 1.2
1 1 1 1
1 1
0.8 0.8
0.6 0.6
0.4 0.4
0.2 0.2
0 0 0 0 0 0 0 0
0 0
TP 1 TP 2 TP 3 TP 4 TP 5 TP 6 TP 1 TP 2 TP 3 TP 4 TP 5 TP 6

JUMLAH 2 MURID JUMLAH 2 MURID

PENDIDIKAN KESIHATAN REPRODUKTIF DAN SOSIAL (PEERS) PEMAKANAN

TAHAP PENGUASAAN TP 1 TP 2 TP 3 TP 4 TP 5 TP 6 TAHAP PENGUASAAN TP 1 TP 2 TP 3 TP 4 TP 5 TP 6
BIL. MURID 0 0 1 1 0 0 BIL. MURID 0 0 1 1 0 0

1.2 1.2
1 1 1 1
1 1
0.8 0.8
0.6 0.6
0.4 0.4
0.2 0.2
0 0 0 0 0 0 0 0
0 0
TP 1 TP 2 TP 3 TP 4 TP 5 TP 6 TP 1 TP 2 TP 3 TP 4 TP 5 TP 6

JUMLAH 2 MURID JUMLAH 2 MURID

PERTOLONGAN CEMAS TAHAP PENGUASAAN KESELURUHAN

TAHAP PENGUASAAN TP 1 TP 2 TP 3 TP 4 TP 5 TP 6 TAHAP PENGUASAAN TP 1 TP 2 TP 3 TP 4 TP 5 TP 6
BIL. MURID 0 1 0 0 1 0 BIL. MURID 1 0 0 0 0 1

1.2 1.2
1 1 1 1
1 1
0.8 0.8
0.6 0.6
0.4 0.4
0.2 0.2
0 0 0 0 0 0 0 0
0 0
1 2 3 4 5 6 TP 1 TP 2 TP 3 TP 4 TP 5 TP 6

JUMLAH 2 MURID JUMLAH 2 MURID

12 12
12
12
12 12
12 12 12
12 12
10 12
12 10
10 12
12
10
10 10
12
10
10
10
10 10 10
10
88 10
10
88
10
8 888
888 8 8 8
66
6 8 868
6
6
6 6
6 666 6
666
4
44
6 446
6
4
4
4 4 44
4
4 22
2 44 22
2
2 2
44 002 42 2
00
2 0 TP 11 TP
TP TP 22 TP 33 TP
TP TP 44 TP
TP 55 TP
TP 66 22 02 TP 1 TP 2 TP 3 TP 4 TP 5 TP
TP 66
0
0 0
0
22 TP
TP 11 TP
TP 22 TP 33 TP
TP TP 44 TP
TP 55 TP
TP 66 20 0 TP 1
TP 1 TP
TP 2
2 TP 3
TP 3 TP
TP 4
4 TP
TP 5
5 TP
TP 6
6
0 00 TP 1 TP 2 TP 3 TP 4 TP 5 TP 6
00 0