VIDEO TIPS CARA

MEMANAH
BERJARAK 10 M
DAN 15 M

PERSONAL PROJECT

SMP ALAM LAMPUNG 2019

OLEH: CLARISSA H.M
KELAS 8
 PROPOSAL PERSONAL PROJECT

VIDEO TIPS CARA MEMANAH BERJARAK 10 M DAN 15 M

oleh: Clarissa H.M

BAB 1

PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang

Olahraga panahan merupakan salah satu cabang olahraga yang menuntut atletnya
untuk memiliki kemampuan konsentrasi lebih dibandingkan dengan cabang olahraga
lainnya. Dalam cabang olahraga ini, seorang atlet harus mampu mengalahkan dirinya
sendiri untuk mencapai prestasi yang optimal dan juga olahraga panahan merupakan
salah satu cabang olahraga individu yang menuntut seseorang memahami serta
menguasai betul karakteristik teknik-teknik dasar panahan juga alat-alat yang
digunakannya.

1.2. Tujuan Proposal

Menjelaskan tips cara memanah berjarak 10 m dan 15 m melalui video

BAB 2

TINJAUAN PUSTAKA

Panahan adalah olahraga ketepatan sasaran, karena tujuan akhir dari memanah adalah
menembakan anak panah ke muka sasaran setepat mungkin, sehingga salah satu faktor
yang di perlukan dalam gerakan memanah adalah sesuai yang harus dilakukan secara terus
menerus selama latihan dan selama berlangsungnya kompetisi.

BAB 3

METODE PELAKSANAAN

3.1 Bahan &Alat :

 Gabus untuk target

 Pelindung tangan
 Busur
 Panah
 Kantong selempang panah
  Tab dan aplikasi video moviemaker

Cara bermain :

1.Siapkan perlengkapan memanah seperti pelindung tangan, tab, busur, panah dan kantong
selempang

2. gunakan alat pelindung tangan, tab, busur, panah dan kantong selempang panah

3. atur jarak posisi berdiri ke papan target sejauh 10 dan 15 meter

4. kaki terbuka dan badan membelok ke kanan

5. ambil anak panah dari kantong selempang panah lalu letakkan anak panah di tali busur

6. tarik tali busur lalu fokus pada target dan lepaskan tali busur

Metode pelaksanaan:

1. membuat daftar tips

2. menyiapkan peralatan (alat dan bahan)
3. melakukan shooting video
4. melakukan editing dan rendering
5. melakukan publishing
BAB Iv
hasil dan pembahasan

• Hasil

• Video di buat di pkor dengan pengambil gambar videonya ibu saya .

• Pembahasan

• Video tips memanah diedit menggunakan aplikasi video maker . Kesulitan dalam
pembuatan video ini adalah sulit menjelaskan tahapan / caranya , penyebutan harus
satu – satu sehingga terkadang lupa .

Kendala:

Jika kurang lurus arah busurnya arah anak panah ke sasaran/ target warna biru
(poinnya kecil)

BAB V
Kesimpulan

1. Ambil tab lalu letakkan di jari tengah tangan kanan

2. Ambil pelindung tangan letakkan di lengan tangan kiri
3. Gunakan kantong selempang panah di pinggang dan kantong selempang panah di
arahkan ke depan
4. Taro anak panah di kantong selempang panah
5. Ambil busur yang akan di gunakan
6. Posisikan badan pada jarak 10 meter dan 15 meter
7. kaki kiri ke depan dan kedua kaki menghadap ke kanan
8. Pasang anak panah di tali busur
9. Tarik anak panah seperti di video
10. Lalu lepaskan hingga menuju target