PEMBELAJARAN JARAK JAUH

PJOK KELAS 6

PERMAINAN BOLA KECIL (BULU TANGKIS)

Pertemuan 4

Pengantar

Badminton atau bulu tangkis adalah sebuah olahraga raket yang dalam
permainannya dilakukan oleh dua orang yaitu satu lawan satu untuk permainan
tunggal. Ataupun permainan ganda memakai dua pasangan yang saling berlawanan.

Kompetensi Dasar

3.2 Memahami variasi dan kombinasi gerak lokomotor, non-lokomotor, dan

manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam
berbagai permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional*

4.2 Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor, non-lokomotor,

dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan
dalam permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional*

Tujuan

● Siswa dapat menjelaskan variasi dan kombinasi gerak lokomotor, non-

lokomotor, dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan
keterhubungan dalam permainan bulu tangkis

● Siswa dapat mendemonstrasikan kombinasi gerak lokomotor, non-lokomotor,

dan manipulatif sesuai dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan
dalam permainan bulu tangkis

Alat yang digunakan

1. Raket

2. Shuttlecock / kok

PJOK SD KELAS 6 KOTA TEGAL

 Langkah Kegiatan

1. Gunakan pakaian olahraga dan sepatu

2. Sebelum melakukan kegiatan berdoa terlebih dahulu
3. Melakukan pemanasan
4. Setelah selesai kegiatan lakukan pendinginan dan diakhiri dengan berdoa

Tugas Gerak

1. Melakukan gerakan memukul kok di tempat

2. Melakukan gerakan memukul kok sambil berjalan

3. Melakukan gerakan memantulkan kok pada dinding

PJOK SD KELAS 6 KOTA TEGAL

 LEMBAR KERJA SISWA

NAMA : ..........................

KELAS : .........................

- Mengumpulkan informasi kemudian siswa merangkum dan mencatat tentang

sejarah Bulu Tangkis
- Melakukan gerakan memukul kok di tempat
Durasi Waktu : ........................
Jumlah Pengulangan : ........................
- Melakukan gerakan memukul kok sambil berjalan
- Durasi Waktu : ........................
- Jumlah Pengulangan : ........................
- Melakukan gerakan memantulkan kok pada dinding
- Durasi Waktu : ........................
- Jumlah Pengulangan : ........................

PETUNJUK

1. Mengisi durasi waktu kegiatan dari awal sampai akhir

2. Mengisi jumlah pengulangan dari awal sampai akhir
3. Lembar kerja setelah dikerjakan agar disimpan yang nantinya akan
dikumpulkan saat tatap muka
4. Mengirimkan kegiatan dalam bentuk video dengan durasi maksimal 1 menit
maupun bentuk foto yang dikirim ke grup WA

PJOK SD KELAS 6 KOTA TEGAL