Materi Pembelajaran

A. Definisi Effeleurage

Effleurage berasal dari bahasa perancis yang berarti “Skimming the Surface” makna

menurut bahasa Indonesia artinya “Mengambil buih dipermukaan”. Effleurage adalah

teknik pemijatan berupa usapan lembut, lambat, dan panjang atau tidak putus-

putus[ CITATION You15 \l 2057 ]. Effleurage diterapkan dengan tekanan ringan, biasanya

digunakan untuk memulai perawatan pijat. Teknik ini dilakukan ke banyak bagian tubuh

dengan menggunakan jari dan tangan rata. Tujuan dari effleurage adalah meningkatkan

sirkulasi darah ke jantung, menggunakan gerakan panjang untuk membantu

meningkatkan suhu jaringan lunak. Effleurage efektif untuk merangsang sistem limfatik.

Sistem limfatik adalah bagian dari sistem peredaran darah yang mengangkut cairan getah

bening ke seluruh tubuh. Hal ini diterapkan ke arah atas menuju kelenjar getah bening.

Kelenjar getah bening didistribusikan ke seluruh tubuh dan terhubung ke pembuluh

limfatik. Effleurage juga merupakan teknik umum yang digunakan dalam pijat

terapeutik. Effleurage dapat dilakukan dengan kecepatan lambat yang digunakan untuk

mengurangi stres dan mengurangi ketegangan [ CITATION Sol16 \l 2057 ].

Effleurage dapat membantu saat seseorang mengalami :

- Ingin mencapai relaksasi

- Stress

- Pasca cedera

- Pasca operasi

B. Manfaat Effleurage

Beberapa manfaat yang bisa dirasakan pada Massage Effleurage [ CITATION

You15 \l 2057 ], yaitu :

1. Effleurage adalah teknik yang bermanfaat untuk membantu meningkatkan

penyembuhan dalam tubuh. Effleurage meningkatkan penyembuhan dengan

meningkatkan sirkulasi darah dan membuang produk limbah. Teknik

effleurage meningkatkan sirkulasi ke seluruh tubuh dengan menerapkan

gerakan ke atas ke arah jantung. Sirkulasi darah yang meningkat

memungkinkan lebih banyak pertukaran sel terjadi di jaringan. Pertukaran

darah yang meningkat memberikan lebih banyak nutrisi oksigen ke dalam sel.

Oksigen dan nutrisi membantu memperbaiki sel dan jaringan yang rusak dan

meningkatkan penyembuhan.

2. Effleurage juga digunakan untuk membantu meningkatkan pemulihan

jaringan lunak. Effleurage membantu meningkatkan sirkulasi ke suatu area,

mendorong oksigen dan nutrisi ke suatu area. Pengiriman oksigen dan nutrisi

membantu perbaikan jaringan yang rusak. Effleurage juga dapat membantu

mempercepat pemulihan dengan membuang racun yang terbentuk dari

olahraga berat. Dengan mengeluarkan racun dari otot memperbaiki kondisi

dan mencegah nyeri pasca latihan.

3. Effleurage membantu menghasilkan relaksasi. Effleurage membantu tubuh

rileks dengan merangsang sistem saraf parasimpatis, melepaskan hormon

positif dan meningkatkan suhu jaringan lunak. Sistem parasimpatis

bertanggung jawab untuk mengendalikan tubuh kembali ke keadaan rileks

dan tenang setelah emosi seperti stres. Effleurage juga membantu relaksasi

dengan merangsang pelepasan hormon positif dari otak. Hormon positif

dikenal sebagai endorfin, serotonin, dan dopamin yang berkontribusi untuk

memperbaiki suasana hati dan mengurangi stress

C. Bagian tubuh yang biasa diberikan effleurage

 Ada banyak bagian tubuh yang dapat dirawat dengan effleurage.

Bagian tubuh yang umum dirawat dengan effleurage seperti Lengan,

Punggung atas, Punggung bawah, Lutut, Paha, dan Betis. Effleurage juga

dapat dilakukan di area tubuh lainnya dan efektif untuk mengurangi stres dan

meningkatkan penyembuhan [ CITATION You15 \l 2057 ].

D. Prosedur Effleurage

1. gunakan area permukaan telapak tangan dan jari yang luas

2. Tekan dan pertahankan pijatan mengarah ke jantung

3.Tekan kembali secara berulang. Lakukan dengan gerakan panjang membelai

pada lengan atau kaki sedangkan gerakan melingkar pada punggung dan leher

4. Berikan pijatan secara halus, ritmis, dan santai dengan sentuhan ringan di

awal sesi. Ini harus membangun tekanan yang lebih dalam dengan gerakan

yang lebih lambat untuk meningkatkan sirkulasi dan peregangan jaringan pada

tahap selanjutnya dalam sesi ini

5. Tangan harus rileks dan mengikuti kontur alami tubuh klien. Teknik ini

tidak boleh terburu-buru, karena memerlukan waktu dan kualitas gerakan

untuk menentukan kelainan jaringan yang memerlukan perhatian. Gerakan

cepat tidak akan membuat klien rileks dan tentunya akan lebih menyakitkan

jika ada area yang empuk

6. Saat melewati tangan Anda di atas tulang menonjol, tekanan harus

dikurangi, baik karena tidak ada nilai terapeutik dari memijat tulang, dan

untuk mengurangi ketidaknyamanan yang dirasakan [ CITATION Sol16 \l 2057 ].