Ringkasan materi

Sembahyang artinya sujud bakti kehadapan hyang widhi.

Trisandhya artinya tiga kali sembahyang dalam satu hari.
Asana artinya sikap yang baik.
pranayama artinya sikap mengatur napas.
karasodhana artinya membersihkan badan terutama tangan.
mantram panganjali dibaca sebelum memulai pertemuan.
mantram panganjali adalah salam penghormatan.
setelah pertemuan membaca mantram paramasanti
puraka artinya tarik napas secara pelan pelan dan teratur
kumbaka artinya menahan napas sesuai kemampuan dengan
tenang.
recaka artinya mengeluarkan napas secara pelan pelan dan
teratur
mantram tri sandya ada enam bait bait satu dua tiga
merupakan bait puja dan puji memuji hyang widhi
Bait empat lima enam isinya permohonan maaf atau
permohonan ampun
mantram diucapkan setiap akan memulai kegiatan sebagai
berikut:

-mantram guru puja

Guru brahma guru vishnu guru bdevo maheshwara
Guru sakshat prama brahma tasmai shri guravay
namah
Artinya:
Om hyang widhi hamba memujamu dalam
wujudmu sebagai brahma wisnu dan siwa
guru agung jagatraya alam semesta dan kepada para
guru yang menganugerahkan
kesejahteraan dan kebahagian hamba memuja.
-mantram makan
Om amartadi sanjivani ya namah svaha
Artinya:
Oh hyang widhi semoga makanan ini menjadi
penghidupan hamba lahir batin yang
suci
-mantram penyucian tangan
Om suddha mam svaha
Artinya:
Sang hyang widhi sucikan lah aku

-mantram sebelum tidur

Om asato ma sat gamaya
Tamaso ma jayatir gamaya
Mrtyor mamritam gamaya
Artinya:
Ya tuhan tuntunlah hamba dari jalan yang sesat
menuju jalan yang benar dari jalan
gelap ke jalan terang hindarkanlah hamba dari
kematiaan menuju kehidupan yang
abadi
sikap sembahyang yaitu padaasana silaasana padmaasana
bajraasana sawaasana