2. pranayama
-. Om Ang Namah ( saat menarik nafas )
-. Om Ung Namah ( saat menahan nafas )
-. Om Mang Namah ( saat mengeluarkan nafas )
3. Karasuddhana
a.Telapak tangan kanan di atas tangan kiri dan ucapkan mantram:
Om suddhaya mam swaha
b.Telapak tangan kiri di atas tangan kanan dan ucapkan mantram:
Om atthi suddhaya mam swaha
(PUJA TRISANDYA)
Bait 4:
OM PAPO'HAM PAPAKARMAHAM,
PAPATMA PAPASAMBHAWAH,
TRAHI MAM PUNDARIKAKSAH,
SABAHYABHYANTARA SUCIH.
6. Metirtha.
Sebelum Tirtha dipercikkan, ucapkan terlebih dahulu mantram ini:
Artinya:
Om Sanghyang Widhi Wasa, semoga kami dianugerahi kesucian, hormat kepada-Mu.
Dapat pula dengan menggunakan mantram berikut ini:
Pemercikan tiga kali ke ubun – ubun:
Artinya:
Om Hyang Widhi Wasa, bergelar Brahma, Wisnu, Iswara, hamba memuja-Mu semoga dapat
memberi kehidupan (dengan tirtha ini).
1. Minum Tirtha tiga kali:
OM SARIRA PARIPURNA YA NAMAH,
OM ANG UNG MANG SARIRA SUDHA,
PRAMANTYA YA NAMAH,
OM UNG KSAMA SAMPURANYA NAMAH.
Artinya:
Om Sanghyang Widhi Wasa, Maha Pencipta, Pemelihara, dan Pelebur segala ciptaan, semoga badan
hamba terpelihara selalu, bersih, terang dan sempurna.
Artinya:
Oh Hyang Widhi (Siwa, Sadha Siwa, Parama Siwa) hamba memuja-Mu semoga memeberi amrtha
pada hamba.
7. Memasang bija:
Bija untuk di dahi:
OM SRIYAM BHAVANTU
(Oh Hyang Widhi, semoga kebahagiaan meliputi hamba).
Bija untuk di bawah tenggorokan:
OM SUKHAM BHAVANTU
(Oh Hyang Widhi, semoga kesenangan selalu hamba peroleh).