UNIT 5 : RUMAH PANJAI KITAI

ARIBULAN : 27 Julai 2020 ARI : Satu / Dua / Tiga / Empat / Lima

KELAS : 4 Bestari JAM : TIMPUH : 30 minit / 60 minit

TEMA : Waris Pesaka Bangsa Iban FOKUS :

PBTT : Analisis ENK : Pengelandik Dagang UP : Angunka Adat Asal

STANDARD ISI : 1.1 STANDARD PELAJAR : 1.1.1 (i), (ii)

OBJEKTIF PELAJAR : Ba pengujung pelajar saritu nembiak ulih;

 mending lalu nyadaka lagu nitih tiun ti betul
 mending lalu ngeluluka randau
 berandauka chara nyaga pengerai

KEREBAN : Bub teks (lambar 1-2), bub aktiviti (lambar 1), Audio 1 & 2(CD),

MALIN PELAJAR : 1. PEMUKA

 Pengajar ngayanka kad gambar pasal chara idup ti nyaga pengerai.
 Nembiak berandau senentang gambar nya enggau iring pengajar.
 Pengajar nerangka ngagai nembiak kaul pelajar enggau topik saritu.

2. AKTIVITI 1 – ARAM MENDING LALU NYADA

 Nembiak macha leka lagu Sayauka Pengerai dalam bup teks (lambar
1) enggau iring pengajar.
 Pengajar mai nembiak mendingka audio lagu (Audio 1) lalu mai
nembiak nyadaka lagu belalauka leka lagu dalam bup teks.
 Dalam raban, nembiak nyadaka lagu nitihka entak sebut sereta tiun
ti betul.
 Nembiak berandauka chara nyaga pengerai bepelasarka leka lagu
enggau iring pengajar.

3. AKTIVITI 2 – ARAM MENDING LALU NGELULU

 Pengajar mai nembiak beratika teks randau dalam bup teks (lambar
2).
 Nembiak mendingka Audio 2

4. AKTIVITI 3 – ARAM NGISI LAPANG

 Pengajar mai nembiak beratika dialog dalam bup aktiviti (lambar
19).
 Dalam raban, nembiak ngeluluka randau sereta meri respons mudah
ti engkeman belalauka dialog nya.
 Nembiak ngisi lapang dalam dialog ngena leka jaku ti engkeman.

5. PENUTUP
 Nembiak nyebut rambai jaku ti bechura mirah.
 Nembiak nulis rambai jaku ti bechura mirah ngena tulis tampung.

REFLEKSI :
 Penyampau nembiak : _____ ari ____ iku nembiak
 _____ ari _____ iku nembiak ulih ngeluluka randau
 _____ ari _____ iku nembiak ulih ngisi lapang ngena jaku ganti nama ti engkeman
 _____ ari _____ iku nembiak ulih ngaga ayat ngena jaku nama pengempu

TAJUK : RAJAMAN DAN LIBASAN

MODUL KEMAHIRAN : KEMAHIRAN ASAS PERMAINAN JARING

Merejam merupakan pukulan serangan dalam permainan bola tampar. Untuk merejam bola, pemain
perlu melompat sehingga tangan melepasi jaring. Dalam beberapa situasi di mana hantaran bawah
tidak dapat digunakan ataupun bola dihantar ke tempat yang sukar untuk diterima atau
diselamatkan, maka kemahiran menyelamat bole diperlukan.

1. Merejam

Rejam berdiri

a. Tidak ada run-up

b. Melonjak dengan kedua-dua kaki bertolak dari setempat.

c. Bengkokkan lutut dan menolak ke atas dengan tangan dihayunkan ke belakang dan ke atas.
d. Menaikkan tangan kanan atau kiri di atas kepala atau di belakang bahu untuk merejam bola.

e. Pukulan boleh dibuat dengan pukulan buku lima tangan, tapak tangan terbuka atau menadahkan
tangan.

f. Pukulan boleh dibuat dengan buku lima tangan, tapak tangan terbuka atau menadahkan tangan.

g. Pergerakan pergelangan tangan penting untuk membawa bola turun.

Rejam sambil berlari (running spike)

a) Perejam berdiri dua hingga tiga meter dari jaring.

i. Berlari (run up) tiga langkah.Langkah pertama adalah bermasa(a timing pace).

ii. Langkah kedua akan menbawa perejam di bawah bola dan kedua-dua belah kaki akan hampir
bersama.

iii. Memukul bola dengan buku lima, tapak tangan terbuka atau menadah tangan.

Cara-cara merejam.

1) Posisi bersedia

a) Berat badan diagihkan dengan seimbang.

b) Dalam posisi untuk melihat dengan apa yang berlaku.

c) Bengkokkan lutut.

d) Bahagian tubuh badan mengendur.

e) Bahu ke hadapan.

f) Jarak dari jaring di antara dua hingga tiga meter.

2) Pergerakkan

a) Bergerak ke arah bola.

b) Melangkah dengan kaki kiri untuk pemain yang menggunakan tangan kanan.

c) Bergerak sambil melihat kelajuan bola.

d) Lengan-lengan mula digerakkan ke belakang.

e) Turunkan badan secara beransur-ansur dalam persediaan untuk melakukan lompatan.

f) Lengan-lengan ke belakang dan ke hadapan dengan seberapa yang boleh.

g) Melangkah dengan kaki kanan yang mengambil kebanyakan berat badan.

h) Menghayunkan lengan-lengan ke bawah di sisi badan.

3) Kontak

a) Kontak mestilah dilakukan diatas bahagian bola.

b) Kontak bola dengan hujung tangan.

c) Pergelangan tangan bengkok dengan serta-merta ke depan dengan tapak tangan dan jari-jari
melindungi bola.
 e) Mendepakan jari seluas-luas yang boleh untuk mengawal spike atau menadah tangan untuk
mendapatkan kuasa.

f) Hayunan lengan megikut lajak sehingga ke pertengahan badan.