SATUAN ACARA PENYULUHAN

PERILAKU TIDAK MEROKOK DI RUMAH

DISUSUN OLEH :

DILA MARYAMI (P20620118010)

TINGKAT III A

PROGRAM STUDI DIPLOMA III KEPERAWATAN

POLITEKNIK KESEHATAN KEMENTRIAN KESEHATAN

TASIKMALAYA

2020
 SATUAN ACARA PENYULUHAN

( SAP )

I. Pokok Bahasan
Perilaku Hidup Bersih dan Sehat
II. Sub Pokok Bahasan
Perilaku Tidak Merokok di Rumah
III. Sasaran
Keluarga Tn. M
IV. Media
Leafleat
V. Metode
Ceramah, tanya jawab
VI. Waktu
15 menit
VII. Tempat
Rumah Tn. M
VIII. Tujuan Penyuluhan Umum
Setelah dilakukan penyuluhan 1 x 15 menit diharapkan keluarga dapat memahami
tentang perilaku hidup bersih dan sehat tidak merokok di rumah
IX. Tujuan Penyuluhan Khusus
Setelah mengikuti penyuluhan selama 1 x 15 menit diharapkan keluarga mampu :
1. Menjelaskan pengertian rokok
2. Menjelaskan zat-zat yang terkandung dalam rokok
3. Menyebutkan penyakit yang timbul akibat rokok
4. Memahami cara berhenti merokok
5. Memahami bahaya merokok di dalam rumah

X. Kegiatan Proses Penyuluhan

N KEGIATAN / URAIAN AUDIENS

O WAKTU (KELUARGA)

1. Pembukaan a. Salam pembuka a.Menjawab salam

b. Memperkenalkan diri
 3 menit c. Kontrak waktu b. Mendengarkan

c. Menjawab

2. Pemaparan a. Ceramah
materi 1) Pengertian Rokok 1) Mendengarkan,
2) Zat-zat yang memperhatikan
7 menit
terkandung di 2) Mendengarkan,
dalam rokok memperhatikan
3) Penyakit yang 3) Mendengarkan,
timbul akibat rokok memperhatikan
4) Cara berhenti 4) Mendengarkan,
merokok memperhatikan
5) Bahaya merokok di 5) Mendengarkan,
dalam rumah memperhatikan

b. Memberi kesempatan Keluarga tidak

keluarga untuk bertanya
bertanya
3. Penutup a. Evaluasi a.Menjawab
b. Menyimpulkan materi
5 menit b. Mendengarkan
c. Salam penutup
c. Menjawab salam

XI. Uraian Materi

A. Pengertian Rokok
Rokok merupakan salah satu zat adiktif yang bila digunakan mengakibatkan
bahaya bagi diri sendiri maupun orang lain, oleh karena itu diperlukan
berbagai kegiatan pengamanan rokok bagi kesehatan.
Merokok adalah menghisap zat-zat yang dapat menimbulkan gangguan pada
organ tubuh.

B. Zat-zat yang Terkandung Dalam Rokok

1. Nikotin
 Nikotin merupakan zat yang menyebabkan adiksi (ketagihan) dengan
toleransi tinggi, yaitu semakin lama dikonsumsi semakin bertambah.
Gejala-gejala ketagihan juga terjadi pada seseorang yang mulai berhenti
merokok.
Pengaruh bagi tubuh manusia :
a. Menyebabkan kecanduan/ketergantungan
b. Merusak jaringan otak
c. Menyebabkan darah cepat membeku
d. Mengeraskan dinding arteri
2. Tar
Bahan dasar pembuatan aspal yang dapat menempel pada paru-paru dan
bisa menimbulkan iritasi bahkan kanker.
Pengaruh bagi tubuh manusia :
a. Membunuh sel dalam saluran darah
b. Meningkatkan produksi lendir diparu-paru
c. Menyebabkan kanker paru-paru
3. Karbon Monoksida
Gas yang bisa menimbulkan penyakit jantung karena gas ini bisa mengikat
oksigen dalam tubuh.
Pengaruh bagi tubuh manusia :
a. Mengikat hemoglobin, sehingga tubuh kekurangan oksigen
b. Menghalangi transfortasi dalam darah
4. Zat Karsinogen
Pengaruh bagi tubuh manusia :
Memicu pertumbuhan sel kanker dalam tubuh
5. Zat Iritan
Pengaruh bagi tubuh manusia :
a.    Mengotori saluran udara dan kantong udara dalam paru-paru
b.    Menyebabkan batuk
Zat-zat asing berbahaya tersebut adalah zat yang terkandung dalam asap
rokok, dan ada 4000 zat kimia yang terdapat dalam sebatang rokok, 40
diantaranya tergolong zat yang berbahaya misalnya : hidrogen sianida
(HCN) , arsen, amonia, polonium, dan karbon monoksida (CO).
C. Penyakit yang Timbul Akibat Rokok
1. Penyakit Jantung
Rokok menimbulkan aterosklerosis atau terjadi pengerasan pada pembuluh
darah. Kondisi ini merupakan penumpukan zat lemak di arteri, lemak dan
plak memblok aliran darah dan membuat penyempitan pembuluh darah.
Hal ini menyebabkan penyakit jantung. Jantung harus bekerja lebih keras
dan tekanan ekstra dapat menyebabkan angina atau nyeri dada. Jika satu
arteri atau lebih menjadi benar-benar terblokir, serangan jantung bisa
terjadi.
Semakin banyak rokok yang dihisap dan semakin lama seseorang
merokok, semakin besar kesempatannya mengembangkan penyakit
jantung atau menderita serangan jantung atau stroke.
2. Penyakit Paru
Risiko terkena pneumonia, emfisema dan bronkitis kronis meningkat
karena merokok. Penyakit ini sering disebut sebagai penyakit paru
obstruktif kronik (PPOK).
Penyakit paru-paru ini dapat berlangsung dan bertambah buruk dari waktu
ke waktu sampai orang tersebut akhirnya meninggal karena kondisi
tersebut. Orang-orang berumur 40 tahun bisa mendapatkan emfisema atau
bronkitis, tapi gejala biasanya akan jauh lebih buruk.
3. Kanker Paru dan Kanker Lainnya
Kanker paru-paru sudah lama dikaitkan dengan bahaya rokok, yang juga
dapat menyebabkan terhadap kanker lain seperti dari mulut, kotak suara
atau laring, tenggorokan dan kerongkongan. Merokok juga dikaitkan
dengan kanker ginjal, kandung kemih, perut pankreas, leher rahim dan
kanker darah (leukemia).
4. Diabetes
Merokok meningkatkan resiko terjadinya diabetes, menurut Cleveland
Clinic. Rokok juga bisa naik menyebabkan komplikasi dari diabetes,
seperti penyakit mata, penyakit jantung, stroke, penyakit pembuluh darah,
penyakit ginjal dan masalah kaki.
5. Impotensi
Rokok merupakan faktor resiko utama untuk penyakit pembuluh darah
perifer, yang mempersempit pembuluh darah yang membawa darah ke
 seluruh bagian tubuh. Pembuluh darah ke penis kemungkinan juga akan
terpengaruh karena merupakan pembuluh darah yang kecil dan dapat
mengakibatkan disfungsi ereksi/impoten.
6. Penyakit Mulut
Penyakit mulut yang disebabkan oleh rokok antara lain kanker mulut,
kanker leher, penyakit gigi, penyakit pada gigi dan nafas.
7. Gangguan Janin
Merokok berakibat buruk terhadap kesehatan reproduksi dan janin dalam
kandungan dan kehamilan, termasuk infertilitas (kemandulan), keguguran,
kematian janin, bayi lahir berberat badan rendah, dan sindrom kematian
bayi mendadak.
8. Gangguan Pernafasan
Merokok meningkatkan risiko kematian karena penyakit paru kronis
hingga sepuluh kali lipat. Sekitar 90% kematian karena penyakit paru
kronis disebabkan oleh merokok

D. Cara Berhenti Merokok

1. Niat yang sungguh-sungguh untuk berhenti merokok.

2. Belajar membenci rokok.
3. Bergaulah dengan orang yang tidak merokok.
4. Pindahkan semua barang-barang yang berhubungan dengan rokok.
5.  Jika ingin merokok tundalah 10 menit lagi.
6.  Beritahu teman atau orang terdekat kalau kita ingin berhenti merokok.
7. Kurangi jumlah rokok sedikit demi sedikit.
8. Hilangkan kebiasaan bengong atau menunggu.
9. Sering-seringlah pergi ke rumah sakit, agar tahu pentingnya kesehatan.
10. Cari pengganti rokok misalnya, permen atau gula.
11. Coba dan coba lagi jika masih gagal.

E. Bahaya Merokok Di dalam Rumah

Sebuah penelitian menemukan, merokok di dalam rumah akan meninggalkan
zat-zat beracun di perabotan rumah, karpet, tirai, bahkan dinding rumah.
 Menurut ilmuwan, semakin lama suatu lingkungan terpapar bahan kimia,
maka dapat mengubah senyawa kimia menjadi berbahaya. Jika terpapar
selama bertahun-tahun, dapat meningkatkan risiko kanker, serangan asma,
masalah pada paru-paru, iritasi di tenggorokan, dan mata.
Asap rokok memang dapat diserap ke semua permukaan yang berpori. Zat
beracun dari asap rokok itu kemudian akan menetap lama di semua perabot
rumah tangga yang terkontaminasi.
Merokok di dalam rumah tentu akan membahayakan kesehatan anak-anak
yang sering bermain-main di sofa maupun karpet di rumah mereka.
Peneliti menyebut anak-anak ini sebagai perokok ketiga atau mereka yang
tidak merokok, tidak terpapar asap rokok secara langsung, akan tetapi terpapar
zat beracun dari asap rokok yang telah mengendap di perabotan rumah.
Perlahan namun pasti, polusi udara ini juga bisa merusak DNA dalam tubuh
yang merupakan reaksi awal munculnya penyakit kanker.
Sangat mudah mendeteksi kondisi rumah yang sudah tercemar asap rokok.
Mulai dari bau rokok yang tercium tajam, sampai dengan warna perabot dan
interior rumah. Ruangan yang terus menerus mendapat paparan asap bisa
mengubah warna dinding dari putih menjadi kuning hingga cokelat.

XII. Evaluasi
Prosedur                    : Post test
Jenis test                    : Pertanyaan secara lisan
Daftar pertanyaan :
1. Apa itu rokok ?
2. Sebutkan penyakit yang timbul akibat rokok 3 saja !
3. Sebutkan cara berhenti merokok 3 saja!
 DAFTAR PUSTAKA

- https://kumpulansapdanleaflet.blogspot.com/2011/07/satuan-acara-penyuluhan-
bahaya-merokok.html
- https://rmahendra7.blogspot.com/2013/12/sap-larangan-merokok-dalam-rumah.html
- https://id.scribd.com/presentation/450066581/PPT-SAP-BAHAYA-MEROKOK-
DIDALAM-RUMAH