Kata Pengantar

Assalamualikum warahnatullahi wabarakatuh

Segala puji bagi Allah SWT yang telah memberikan kami kemudahan
sehinggan penulis dapat menyelesaikan satuan acra penyuluhan ini yang berjudul
“BAHAYA MEROKOK” dengan tepat waktu. Tanpa pertolongannya tentunya
penulis tidak akan sanggup untuk menyelesaikan makalah ini dengan baik.

Penulis menyadari bahwa satuan acara penyuluhan (sap) ini masih jauh
dari kata sempurna dan masih banyak kekurangan di dalamnya. Untuk itu, penulis
mengharapkan kritik serta saran pembaca untuk satuan acara penyuluhan (sap)
ini. Kemudian apabila terdapat banyak kesalahan pada satuan acara penyuluhan
(sap) ini, penulis mohon maaf yang sebesar-besarnya.

Demikian, semoga satuan acara penyuluhan (sap) ini dapat bermanfaat.

Terima kasih

Bandung 5 Maret 2020

(………………………)
 Daftar Isi

Kata pengantar…………………………………………………………………...1

Daftar isi…………………………………………………………………………2

Tujuan Intruksional Umum………………………………………………………3

Tujuan Intruksional Khusus………………………………………………………3

Materi……………………………………………………………………………..3

Metode……………………………………………………………………….…...3

Media…………………………………………………………………….……….3

Kegiatan penyuluhan………………………………………………………….….3

Evaluasi………………………………………………………………….……….5

Lampiran materi…………………………………………………………………7

Daftar Pustaka……………………………………………………………………11
Pokok Bahasan : Bahaya Merokok

Hari/tanggal : Kamis,5 Maret 2020

Tempat : Puskesmas Panghegar

Waktu : 08.00- 08.30 WIB

Sasaran : Masyarakat

1. Tujuan Umum
Setelah mendapatkan penyuluhan selama 30 menit tentang bahaya merokok
terhadap tubuh, masyarakat mampu mengerti mengenai dampak menggunakan
atau mengkonsumsi rokok.
2. Tujuan Khusus
Setelah mendapatkan penyuluhan diharapkan masyarakat mampu menjelaskan
pengertian rokok secara benar,  menyebutkan kandungan rokok.menjelaskan
bahaya merokok,  menyebutkan penyakit akibat merokok, mengetahui mengapa
orang merokok.menyebutkan tips berhenti merokok dan menyebutkan upaya
pencegahan
3. Materi
(terlampir )
4. Metode
a. Penyuluhan
b. Tanya jawab
5. Media
a. Leaflet
6. Kegiatan Penyuluhan

No Waktu Kegiatan Role Model Kegiatan Peserta

1. 3 menit Pembukaan : Menjawab salam
a. Memberikan salam Mendengarkan dan
b. Menjelaskan tujuan pembelajaran memperhatikan
c. Menyebutkan materi atau pokok
 bahasan yang akan disampaikan
2. 16 menit Pelaksanaan : Menyimak dan
Melaksanakan materi penyuluhan memperhatikan
secara berurutan dan teratur
Materi : Memperhatikan
1. Pengertian merokok. Menyimak
2. Kandugan merokok Bertanya
3. Bahaya Merokok
4. Penyakit akibat merokok
5. Faktor yang mempengaruhi
Orang yang merokok
6. Tips Berhenti merokok
.
3. 8 menit Evaluasi : Bertanya dan
1. Menjelaskan yang dimaksud menjawab pertanyaan
dengan rokok
2. Menyebutkan 2 dari 3
kandungan rokok
3. Menyebutkan 3 dari 5 bahaya
merokok
4. Menyebutkan 4 panyakit yang
dapat ditimbulkan akibat
merokok
5. Mengidentifikasi beberapa
penyebab alasan orang merokok
6. Menyebutkan 3 tips berhenti
merokok

4. 3 menit Penutup : Menjawab salam

a. menyimpulkan meteri yang

telah disampaikan
b. menyampaikan terima kasih
atas perhatiaan dan waktu
 yang telah diberikan kepada
peserta
c. mengucapkan salam

7. Evaluasi
a. Tes Lisan
1. Menjelaskan yang dimaksud dengan rokok
2. Menyebutkan 2 dari 3 kandungan rokok
3. Menyebutkan 3 dari 5 bahaya merokok
4. Menyebutkan 4 panyakit yang dapat ditimbulkan akibat
merokok
5. Mengidentifikasi beberapa penyebab alasan orang merokok
6. Menyebutkan 3 tips berhenti merokok

I. Lampiran Materi
 BAHAYA MEROKOK

1. PENGERTIAN ROKOK
Rokok adalah hasil olahan tembakau yang terbungkus termasuk cerutu
/bentuk lain nya yang di hasilkan dari nicotiana tambacum,nikotiana Rustica,
dan spesies lainya yang mengandung NIKOTIN dan TAR atau tampa bahan
tambahan
2. BAHAYA ROKOK
Kerugian yang di timbulkan oleh rokok sangat banyak bagi kesehatan. Tapi
sayang nya masih saja banyak orang yang tetap memilih untuk menikmatinya.
Dalam asap rokok terdapat 4000 zat kimia yang berbahaya untuk kesehatan,
dua diantara nya adalah nikotin yang bersifat adiktif dan Tar  yang bersifat
karsinogenik (Bahar ,2002). Racun dan kasinogen yang  timbul akibat
pembakaran tembakau dapat memicu terjadinya kanker. Pada awalnya rokok
mengandung 8-20 mg nikotin dan setelah di bakar nikotin yang masuk
kedalam sirkulasi darah hanya 25%. Walaupun demikian jumlah kecil
tersebut memiliki waktu hanya 15 detik sampai ke otak manusia .
3. TIPE-TIPE  PEROKOK

1. Sangat berat Mengkonsumsi rokok lebih dari 31 batang sehari

2. Berat Mengkonsumsi rokok sekitar 21-30 batang per hari

3. Sedang Menghabiskan rokok  sekitar 11-21 batang per hari

4. KANDUNGAN ROKOK
a. Karbon Monoksida
Adalah sejenis gas yang tidak berbau. Unsure ini dihasilkan oleh
pembakaran yang tidak sempurna dari unsur zat arang atau karbon. Zat
ini sangat beracun, racun carbon monoksida akan membuat seseorang
gampang cape dan gerogi
b. Nikotin
Adalah cairan berminyak yang tidak berwarna dan dapat membuat rasa
perih yang sangat. Nikotin ini menghalangi kontraksi rasa lapar, itu
sebabnya seseorang bisa merasakan tidak lapar karena merokok
c. Ammonia
Adalah merupakan gas yang tidak berwarna yang terdiri dari nitrogen
dan hydrogen. Zat ini sangat tajam baunya dan sangat merangsang.begitu
kerasnya racun yang terdapat pada amoniaitu, sehingga kalau disuntikkan
sedikitpun ke dalam peredaran darah akan mengakibatkan seseorang
pingsan atau koma.
d. Hydrogen Cianida
Adalah sejenis gas yang tidak berwarna, tidak berbau dan tidak
mempunyai rasa.zat ini sangat efisien untuk menghalangi pernapasan.
Cianida adalah salah satu zat yang mengandung racun yang sangat
berbahaya. Sedkit saja cianida dimasukkan langsung ke dalam tubuh
dapat mengakibatkan kematian.
e. Formaldehyde
Adalah sejenis gas yang tidak berwarna dengan bau yang tajam. Gas ini
adalah tergolong pengawet dan pembasmi hama. Formaldehyde ini
sangat beracun keras terhadap semua organism hidup.
f. Tar
Bahasa indonesianya disebut ter. Zat ni sejenis cairan kental berwarna
coklat tua atau hitam yang diperoleh dengan cara distilasi dari kayu atau
arang.ter terdapat dalam rokok yang terdir dari ratusan bahan kimia yang
dapat menyebabkan kanke paru-paru.

g. Methanol
Adalah sejenis cairan ringan yang gampang menguap dan mudah
terbakar. Meminum atau mengisap methanol dapat mengakibatkan
5. PENYAKIT YANG DISEBABKAN OLEH ROKOK
I. Penyakit kanker
a. Kanker mulut, bibir, kerongkongan dan usus
 Kanker mulut dan bibir lebih banyak diderita perokok
dibanding dengan mereka yang tidak merokok.ini disebabkan
oleh panas dari asap rokok itu, dan disebabkan karena adanya
ter pada asap rokok yang merupakan zat penyebab kanker.
Perokok juga dapat menderita kanker kerongkongan dan usus
Karena unsur carsinogenik, arsenic dan bengopirene yang
terdapat pada rokok.
b. Kanker paru-paru
Penyakit kanker paru-paru telah menyebabkan kematian
40.000 orang per tahun di inggris. Penelitian menunjukkan
bahwa yang meninggal karna kanker paru-paru ini hamper
semuanya perokok atau bekas perokok.
II. Penyakit Jantung
Penyakit jantung adalah merupaka penyebab kematian yang umum
di Negara-negara yang sudah maju. Karena penyakit ini terdapat
dua kali lebih banyak pada orang-orang perokok dibandingkan
pada orang yang tidak merokok
III. Emphysema
Salah satu penyakit berbahaya yang disebabkan rokok alah
empisema. Emphysema adalah sejenis penyakit paru-paru di mana
si penderita sukar bernafas, sering penderita itu batuk-batuk,
kerongkongan berlendir banyak, pencernaan yang kurang beres
serta nafas yang pendek.

6. FAKTOR PENYEBAB MEROKOK

a. Pengaruh Orang Tua
Salah satu temuan tentang remaja perokok adalah bahwa anak-anak
muda yang berasal dari rumah tangga yang tidak bahagia, dimana
orang tua tidak begitu memperhatikan anak-anaknya dan memberikan
hukuman fisik yang keras lebih mudah untuk merubah remaja menjadi
 perokok (Baer dan Corado dalam Atkinson, pengantar psikologi,
1999;294). Remaja yang berasal dari keluarga konserfatif yang
menekankan nilai-nilai sosial dan agama dengan baik dengan tujuan
jangka panjang lebih sulit terlibat dengan rokok dibanding dengan
keluarga permisif dengan penekanan pada falsafah “kerjakan
urusanmu sendiri-sendiri”, dan yang paling kuat pengaruhnya adalah
bila orang tua sendiri menjadi figure sebagai perokok berat, maka
anak-anaknya akan mungkin sekali untuk mencontohnya. Perilaku
perokok lebih banyak di dapati pada mereka yang tinggal dengan satu
orang tua (single parent). Remaja akan lebih cepat berperilaku sebagai
perokok bila ibu mereka merokok dari para ayah yang merokok, hal
ini lebih terlihat pada remaja putrid (Al Bachri, Buletin RSKO, tahun
IX, 1991).
b. Pengaruh Teman
Berbagai fakta mengungkapkan bahwa semakin banyak remaja
merokok maka semakin banyak kemungkinan teman-temannya adalah
perokok juga dan sebaliknya. Dari fakta tersebut ada dua
kemungkinan yang terjadi, pertama remaja tadi terpengaruh oleh
teman-temannya atau bahkan teman-teman remaja tersebut
dipengaruhi oleh diri remaja tersebut yang akhirnya mereka semua
menjadi perokok. Diantara remaja perokok terdapat 87% mempunyai
sekurang-kurangnya  satu atau lebih sahabat yang perokok begitu pula
dengan remaja yang non perokok (Al Bachri, 1991)
c. Faktor Kepribadian
Orang mencoba untuk merokok karena alasan ingin tahu atau ingin
melepaskan diri dari rasa sakit fisik atau jiwa, membebaskan diri dari
kebosanan. Namun satu sifat kepribadian yang prediktif pada
pengguna obat-obatan (termasuk rokok) ialah konformitas sosial.
Orang yang memiliki skor tinggi pada berbagai tes konformitas sosial
lebih mudah menjadi pengguna dibandingkan dengan mereka yang
memiliki skor yang rendah (Atkinson, 1999).
d. Pengaruh Iklan
 Melihat iklan di media massa dan elektronik yang menampilkan
gambaran bahwa perokok adalah lambang kejantanan atau glamour.
Hal ini membuat seringkali remaja terpicu untuk mengikuti perilaku
seperti yang ada dalam iklan tersebut (Mari Juniarti, Buletin RSKO
tahun IX, 199

7. CARA BERHENTI MEROKOK DAN UPAYA PENCEGAHAN

1.      Rencanakan waktu berhenti

2.      Obat-obatan
3.      Bantu diri anda sendiri dengan informasi yang meyakinkan untuk
menjauh dari rokok setelah berhenti merokok
4.      carilah dukungan dari orang-orang yang juga ingin berhenti merokok
5.      Konseling
6.      langsung berhenti merokok
7.      Olahraga
8.      minta Sahabat/Keluarga jika Anda mengalami masa-masa sulit

DAFTAR PUSTAKA
Jacksen, A. 2002. Bye..Bye..Smoke. Jakarta : Nexxmedia.

http://bahayarokok.blogspot.com/

http://www.e-psikologi.com/remaja
http://www.pjnhk.go.id/content/view/175/31/

http://organisasi.org/efek-bahaya-asap-rokok

httphttp://id.wikipedia.org/wiki/Rokok