SATUAN ACARA PENYULUHAN

(SAP)

Topik : Merokok
Subtopik : Bahaya merokok bagi kesehatan
Sasaran : Keluarga Tn. H
Tempat : Rumah Tn. H
Hari/Tgl/Jam : Jum’at, 06 Januari 2023 pukul 16.00 Wita
Alamat : Jl.Datu Adil RT 54 Salimbatu
Pelaksana : Felisitas Sriwani

A. Tujuan Instruktional Umum (TIU)

Setelah dilakukan penyuluhan kesehatan selama kurang lebih 10 menit klien mengerti
mengenai Bahaya Merokok Bagi Kesehatan
B. Tujuan Instruktional Khusus (TIK)
Setelah dilakukan penyuluhan kesehatan, klien dapat :
1. Menjelaskan pengertian rokok
2. Menyebutkan zat-zat yang terkandung dalam rokok
3. Menyebutkan akibat asap rokok bagi tubuh
4. Menyebutkan manfaat berhenti merokok
5. Mengetahui cara berhenti merokok
C. Sasaran
Klien dan keluarga klien
D. Materi
1. Pengertian pengertian rokok
2. zat-zat yang terkandung dalam rokok
3. Manfaat Berhenti Merokok
4. Akibat asap rokok bagi tubuh
5. Cara berhenti merokok
E. Metode
1. Diskusi
2. Tanya jawab
F. Media
1. Lembar balik
2. Leaflet
G. Kegiatan Penyuluhan

No Waktu Kegiatan penyuluhan Kegiatan peserta

1 1 menit Pembukaan: Menjawab salam
Memberi salam Mendengarkan
Menjelaskan tujuan penyuluhan Memperhatikan
Melakukan kontrak waktu
2 4 menit Pelaksanaan: Mendengarkan dan menyimak
Menjelaskan materi penyuluhan pembicara
secara berurutan dan teratur. Mendengarkan dan menyimak
pembicara
Mendengarkan dan menyimak
pembicara
3 2 menit Tanya Jawab :
Memberi kesempatan klien untuk Bertanya
bertanya seputar kehamilan resiko
tinggi
4 2 menit Evaluasi: Bertanya
Meminta kepada peserta untuk Menjawab pertanyaan
mengulang kembali apa yang
disampaikan pembicara.
5 1 menit Penutup: Menjawab salam
Mengucapkan terima kasih dan
salam

H. Evaluasi
1. Evaluasi struktur
a. Kelengkapan media : tersedia dan siap digunakan
b. Pelaksanaan siap melakukan penyuluhan / pendidikan kesehatan
c. Sasaran siap diberikan penyuluhan/pendidikan kesehatan
2. Evaluasi proses
a. Sasaran mengikuti penyuluhan sesuai waktu yang telah ditentukan
b. Sasaran aktif dalam kegiatan penyuluhan
c. Pelaksana menyajikan materi secara lengkap
d. Pelaksana menyajikan materi sesuai dengan waktu yang telah ditentukan

3. Evaluasi hasil
a. Sebutkan kembali pengertian rokok
b. Sebutkan kembali zat-zat yang terkandung dalam rokok
c. Sebutkan kembali manfaat berhenti merokok
d. Sebutkan kembali akibat asap rokok bagi tubuh
e. Sebutkan kembali cara berhenti merokok
 TINJAUAN PUSTAKA
Bahaya Merokok Bagi Kesehatan

A. PENGERTIAN ROKOK
Rokok adalah hasil olahan tembakau terbungkus termasuk cerutu atau bentuk lainnya
yang mengandung nikotin dan tar dengan atau tanpa bahan tambahan.

B. ZAT-ZAT YANG TERKANDUNG DALAM SEBATANG ROKOK

Zat-zat yang terkandung dalam sebatang rokok yaitu :
Di dalam sebatang rokok terkandung lebih dari : 4000 Jenis Senyawa Kimia, 400 Zat
Berbahaya, 43 Zat Penyebab Kanker ( Karsinogenik )
 Karbonmonoksida (CO) yaitu salah satu gas yang beracun menurunkan kadar
oksigen dalam darah, sehingga dapat menurunkan konsentrasi dan timbulnya
penyakit berbahaya.
 Tar yaitu zat berbahaya penyebab kanker ( karsinogenik ) dan berbagai penyakit
lainnya
 Nikotin yaitu zat berbahaya penyebab kecanduan ( adiksi )

C. AKIBAT ASAP ROKOK BAGI TUBUH

Asap rokok yang dihisap baik oleh si perokok dan orang lain yang menghirup asap
rokok berdampak pada timbulnya berbagai gangguan kesehatan.Rambut rontok, Katarak,
Kanker hidung, Jari - jari pucat, Kanker lidah, mulut, tenggorokan, kerongkongan Karies
Gigi berlubang dan berwarna kuning dialami oleh hampir semua perokok, Kanker
payudara Banyak diderita oleh wanita yang suaminya adalah perokok dll.
D. BAHAYA ASAP ROKOK PADA IBU HAMIL
Menurut Kemenkes 2022 menjadi perokok pasif merupakan hal yang berbahaya
karena racun rokok terbesar dihasilkan oleh asap yang mengepul dari ujung rokok yang
tak dihisap. Bila ibu hamil yang berada dekat dengan suami atau keluarga bahkan orang
lain yang sedang merokok setiap hari (perokok aktif), maka semakin berisiko mengalami
gangguan kesehatan, terutama penyakit yang berhubungan dengan kehamilan. Racun
rokok dalam tubuh perokok aktif terfilter melalui ujung rokok yang dihisap, hal ini sangat
berbahaya terutama pada kondisi seorang ibu yang sedang hamil.
Dampak dari terpaparnya asap rokok pada saat hamil yaitu :
 Bisa terjadi keguguran
 Bayi lahir dengan berat lahir rendah
 Kelahiran prematur, ibu yang terpapar asap rokok selama kehamilan memiliki
peluang lebih besar melahirkan bayi berat lahir rendah karena kandungan karbon
monoksida dalam rokok yang dapat mengganggu kerja hemoglobin dalam mengikat
oksigen yang diedarkan ke seluruh tubuh, sehingga janin dalam kandungan
mengalami kekurangan oksigen dan nutrisi, memperparah asma dan alergi pada bayi
juga
 Sindrom kematian bayi mendadak.

E. BAHAYA ASAP ROKOK BAGI ANAK

Menurut kemenkes 2022 Asap rokok juga bisa mengendap di lantai dan benda-benda
yang ada di sekitar tempat Anda merokok. Hal ini tentu membahayakan kesehatan anak,
mengingat mereka sering bermain di lantai dan menyentuh benda-benda di sekitarnya.
Oleh karena itu, hindari merokok di dalam rumah atau bahkan bagian luar rumah, bila
Anda seorang perokok aktif. Hal ini karena di mana pun Anda merokok, asapnya berisiko
menjangkau anak dan bayi serta menyebabkan gangguan kesehatan.
Ada beberapa bahaya yang dapat dialami anak dari menghirup asap rokok, di
antaranya:
 Menyebabkan anak lebih mudah sakit
 Meningkatkan risiko infeksi paru-paru, seperti pneumonia, bronkitis
 dan bronkiolitis
 Membuat anak sering batuk, mengi, dan sesak napas
 Memicu serangan asma atau memperburuk gejalanya
 Menghambat tumbuh kembang anak, terutama berat dan tinggi badan
 Menimbulkan infeksi telinga
 Menyebabkan telinga tuli sebagian

F. MANFAAT BERHENTI MEROKOK

Manfaat berhenti merokok yaitu :
 20 menit, tekanan darah, denyut nadi dan aliran darah tepi membaik
 12 jam, hampir semua nikotin dalam tubuh sudah di metabolisme, kadar CO dalam
darah kembali normal.
 1-2 hari, nikotin mulai tereliminasi dari tubuh. Fungsi pengecap dan penciuman
mulai membaik. sistem kardiovaskuler meningkat baik.
 5 hari, sebagian besar metabolit nikotin dalam tubuh sudah hilang. Fungsi perasa/
pengecap dan pembau jauh lebih membaik. Sistem kardiovaskuler terus meningkat
baik.
 2-6 minggu, fungsi silia saluran napas dan fungsi paru membaik. Napas pendek dan
batuk-batuk berkurang.
 1 tahun, Risiko Penyakit Jantung Koroner menurun setengahnya.
 5 tahun, Risiko stroke menurun pada level yang sama seperti orang tidak pernah
merokok.
 10 tahun, Risiko kanker paru berkurang setengahnya.

G. CARA BERHENTI MEROKOK

Cara berhenti merokok antara lain :

 Motivasi, yakni bulatkan tekad untuk berhenti merokok.

 Berhenti merokok seketika atau total, atau melakukan pengurangan jumlah rokok
yang dihisap secara bertahap.
 Kenali waktu dan situasi dimana anda paling sering merokok.
 Tahan keinginan merokok dengan menundanya.
 Berolahraga secara teratur.
 Minta dukungan dari keluarga dan sahabat.
 Konsultasi dengan dokter atau tenaga kesehatan.
 Yakinlah, bahwa rokok bukan satu - satunya sarana pergaulan jangan malu
mengatakan bahwa diri kita bukan perokok perbanyak mencari informasi tentang
bahaya rokok