SATUAN ACARA PENYULUHAN (SAP)

PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT

POKOK BAHASAN : Perilaku Hidup Bersih dan Sehat

SUB POKOK BAHASAN : Bahaya Merokok di Dalam Rumah
SASARAN : Keluarga (khususnya laki-laki)
TEMPAT : Rumah ...
WAKTU : 30 menit
TANGGAL : … 2018
PENYULUH : Dita Noor Aripin

I. TUJUAN PENYULUHAN UMUM

Setelah selesai mengikuti promosi kesehatan dalam waktu 30 menit diharapkan
seluruh anggota keluarga mengerti dapat memahami tentang bahaya rokok.

II. TUJUAN PENYULUHAN KHUSUS

Setelah mengikuti penyuluhan kesehatan selama 30 menit, peserta dapat :
1. Mampu memahami pengetian rokok.
2. Mampu memahami zat berbahaya pada rokok.
3. Mampu memahami penyakit akibat rokok.
4. Mampu memahami cara berhenti merokok.

III. MATERI PENYULUHAN

1. Pengertian rokok
2. Zat berbahaya pada rokok
3. Berbagai penyakit yang ditimbulkan
4. Cara berhenti merokok
 IV. METODE PENYULUHAN
1. Ceramah
2. Tanya jawab

V. MEDIA/ALAT BANTU
1. Leaflet
2. LCD
3. Power Point/Laptop

VI. LANGKAH PENYULUHAN

Tahap Waktu Kegiatan
No.
Kegiatan (menit) Penyuluh Peserta
1. Pembukaan 5 menit  Mengucapkan salam  Menjawab salam
 Memperkenalkan diri  Mendengarkan dan
memperhatikan
 Menyampaikan maksud  Mendengarkan dan
dan tujuan memperhatikan
 Menggali pengetahuan  Menyampaikan pendapat
peserta
 Kontrak waktu  Menyetujui kontrak waktu
yang diberikan
 2. Inti 10 menit  Membagikan leaflet  Antusias dan menyimak
 Penyampaian materi  Mendengarkan dan
penyuluhan : memperhatikan
1. Pengertian rokok
2. Zat berbahaya
pada rokok
3. Berbagai penyakit
yang ditimbulkan
4. Cara berhenti
merokok
3. Penutup 5 menit  Memberikan  Peserta mengajukan
kesempatan peserta pertanyaan
untuk bertanya
 Menjawab pertanyaan  Menyimak dan
dari peserta mendengarkan
 Menyimpulkan hasil  Mendengarkan dan
dari penyuluhan memperhatikan
 Menutup sesi acara  Menjawab salam
dengan mengucapkan
terima kasih dan salam

VII. SUMBER BACAAN

Maryunani, Anik. 2013. PERILAKU HIDUP BERSIH dan SEHAT (PHBS). Jakarta
Timur : CV. TRANS INFO MEDIA.
Reagan. 2014.Zat Berbahaya Dalam Sebatang Rokok.
http://www.tahupedia.com/content/show/848/10-Zat-Berbahaya-Yang-
Terkandung-Dalam-Sebatang-Rokok. Diakses pada 27 September 2018
 Sulfiani, Andi Selvi. 2013. Contoh Sap Larangan Merokok dalam Rumah.
http://andiselvisulfiani.blogspot.com/2013/03/sap-satuan-acara-penyuluhan-
larangan.html. Diakses pada 27 September 2018

VIII. EVALUASI
a. Jenis evaluasi : Pre test dan post test
b. Bentuk : Tes lisan
c. Waktu : 5 menit
d. Soal :
1. Jelaskan Pengertian rokok?
2. Sebutkan zat berbahaya pada rokok?
3. Sebutkan berbagai penyakit yang ditimbulkan?
4. Jelaskan cara berhenti merokok?
 Lampiran 1

MATERI PROMOSI KESEHATAN

BAHAYA MEROKOK DI DALAM RUMAH

A. Pengertian Rokok.
Rokok adalah benda beracun yang memberi efek santai dan sugesti merasa
lebih jantan. Di balik kegunaan atau manfaat rokok yang secuil itu terkandung bahaya
yang sangat besar bagi orang yang merokok maupun orang di sekitar perokok yang
bukan perokok.

B. Zat Berbahaya dalam Rokok.

1. Nikotin
Zat ini mengandung candu bisa menyebabkan seseorang ketagihan untuk
trus menghisap rokok.
Pengaruh bagi tubuh manusia :
 Menyebabkan kecanduan / ketergantungan
 Merusak jaringan otak
 Menyebabkan darah cepat membeku
 Mengeraskan dinding arteri
2. Tar
Bahan dasar pembuatan aspal yang dapat menempel pada paru-paru dan bisa
menimbulkan iritasi bahkan kanker
Pengaruh bagi tubuh manusia :
 Membunuh sel dalam saluran darah
 Meningkatkan produksi lendir diparu-paru
 Menyebabkan kanker paru-paru
 3. Karbon Monoksida
Gas yang bisa menimbulkan penyakit jantung karena gas ini bisa mengikat
oksigen dalam tubuh.
Pengaruh bagi tubuh manusia :
 Mengikat hemoglobin, sehingga tubuh kekurangan oksigen
 Menghalangi transportasi dalam darah
4. Zat Karsinogen
Pengaruh bagi tubuh manusia :
 Memicu pertumbuhan sel kanker dalam tubuh
5. Zat Iritan
 Mengotori saluran udara dan kantung udara dalam paru-paru
 Menyebabkan batuk
Zat-zat asing berbahaya tersebut adalah zat yang terkandung dalam dalam
ASAP ROKOK, dan ada 4000 zat kimia yang terdapat dalam sebatang ROKOK, 40
diantaranya tergolong zat yang berbahaya misalnya : hidrogen sianida (HCN) , arsen,
amonia, polonium, dan karbon monoksida (CO).

C. Berbagai Penyakit yang Ditimbulkan

 Penyakit jantung
 Penyakit paru
 Kanker paru
 Diabetes
 Impotensi
 Menimbulkan kebutaan
 Penyakit mulut
 Gangguan janin
 Gangguan pernafasan
D. CARA BERHENTI MEROKOK
1. Niat yang sungguh-sungguh untuk berhenti merokok.
2. Belajar membenci rokok
4. Bergaullah dengan orang yang tidak merokok
5. Sering-sering pergi ke tempat yang ruangannya ber-AC
6. Pindahkan semua barang-barang yang berhubungan dengan rokok.
7. Jika ingin merokok, tundalah 10 menit lagi.
8. Beritau teman dan orang terdekat kalau kita ingin berhenti merokok.
9. Kurangi jumplah merokok sedikit demi sedikit.
10. Hilangkan kebiasaan Bengong atau menunggu.
11. Sering-seringlah pergi ke rumah sakit, agar tau pentingnya kesehatan.
12. Cari pengganti rokok, misalnya permen atau gula.
13. Coba dan coba lagi jika masih gagal