SATUAN ACARA PENYULUHAN TENTANG MEROKOK

Topik : Perilaku Hidup Bersih dan Sehat ( PHBS )

Sub Topik : Pendidikan Kesehatan Tentang Bahaya Merokok

Hari/Tanggal : Kamis, 5 Desember 2019

Waktu : 30 menit

Penyuluh/Pembicara : Nurul Hidayah Dan Vivi Intan Melysia

Peserta/Sasaran : Bapak Bapak Di Dusun Slamet

Jumlah : 34 Orang

Tujuan Umum

Setelah mengikuti pertemuan ini peserta diharapkan mampu memahami tentang kandungan
yang terkandung dalam rokok, bahaya merokok dan cara untuk mengurangi kebiasaan
merokok.

Tujuan Khusus

Pada akhir pertemuan, peserta dapat :

1. Mengerti dan menjelaskan tentang pengertian rokok

2. Menjelaskan apa saja zat yang terkandung dalam rokok
3. Menjelaskan penyakit yang kemungkinan bias terjadi jika merokok
4. Menjelaskan cara berhenti merokok.

Metode : Ceramah, Tanya Jawab

Media : Lembar balik dan leaflet

 SATUAN ACARA PENYULUHAN TENTANG MEROKOK

Topik : Perilaku Hidup Bersih dan Sehat ( PHBS )

Sub Topik : Pendidikan Kesehatan Tentang Bahaya Merokok

Hari/Tanggal : Kamis, 5 Desember 2019

Waktu : 30 menit

Penyuluh/Pembicara : Putri Kurniawati

Peserta/Sasaran : Bapak Bapak Di Dusun Slamet

Jumlah : 34 Orang

Tujuan Umum

Setelah mengikuti pertemuan ini peserta diharapkan mampu memahami tentang kandungan
yang terkandung dalam rokok, bahaya merokok dan cara untuk mengurangi kebiasaan
merokok.

Tujuan Khusus

Pada akhir pertemuan, peserta dapat :

1. Mengerti dan menjelaskan tentang pengertian rokok

2. Menjelaskan apa saja zat yang terkandung dalam rokok
3. Menjelaskan penyakit yang kemungkinan bias terjadi jika merokok
4. Menjelaskan cara berhenti merokok.

Metode : Ceramah, Tanya Jawab

Media : Lembar balik dan leaflet

KEGIATAN

No Materi Kegiatan Metode Media

1. Pembukaan Menjelaskan pertemuan dan Ceramah Leaflet dan
( 5 Menit ) mengucapkan salam. lembar balik
Menjelaskan tujuan umum dan
tujuan khusus pertemuan ini.
Menyampaikan waktu dan kontrak
waktu yang akan di gunakan dan
mendiskusikannya.
2. Proses Isi materi penyuluhan : Ceramah Leaflet dan
( 20 Menit ) 1. Menjelaskan tentang lembar balik
pengertian rokok.
2. Menjelaskan tentang zat apa
saja yang terkandung dalam
rokok
3. Menjelaskan tentang
penyakit yang kemungkinan
terjadi akibat rokok.
4. Menjelaskan tentang cara
berhenti atau mengurangi
kebiasaan merokok.
3. Evaluasi Memberikan pertanyaan kepada Ceramah Leaflet dan
( 10 Menit ) peserta secara bergantian. lembar balik
Memberikan kesempatan kepada
peserta untuk bertanya.
Membuat kesimpulan tentang
materi yang telah dijelaskan.
4. Penutup Penyuluh mengucapkan Ceramah Leaflet dan
( 5 menit ) terimakasih atas perhatian peserta. lembar balik
Mengucapkan salam penutup.
 MATERI PENYULUHAN

LAMPIRAN MATERI

1. PENDAHULUAN

Pada dasarnya merokok itu sangat berbahaya bagi kesehatan. Tetapi, masyarakat
khususnya kaum remaja banyak mengkonsumsi rokok sebagai kebutuhan pokok.
Sepertinya antara rokok dengan masyarakat tidak dapat di pisahkan, padahal mereka
mengetahui tentang bahaya merokok bagi kesehatan. Akan tetapi mereka menganggap
remeh akan bahaya merokok.
Sekitar 40% pengguna rokok didominasi oleh kalangan remaja, ini sungguh
memprihatinkan. Generasi muda yang kita banggakan telah tercemar oleh rokok, yang
lebih banyak dampak negatifnya dari pada manfaatnya. Padahal pada tiap bungkus
rokok telah dicantumkan peringatan tentng bahaya merokok bagi kesehatan. Merokok
dapat menyebabkan kanker, serangan jantung, impotensi dan gangguan kehamilan
dan janin.
Sebenarnya pemerintah telah berupaya mengatasi tentang larangan merokok namun
sampai sekarang belum juga tampak hasilnya.
Banyak zat kimia yang sangat berbahaya yang terkandung dalam sebatang rokok.
Lebih dari 1000 jenis bahan kimia yang berbahaya terkandung di dalamnya. Meskipun
masyarakat mengetahuinya, tak sedikit dari mereka yang mengabaikan bahaya
tersebut.
Dampak dari rokok itu sendiri tidak hanya orang yang menghisap secara langsung
rokok tersebut. Namun juga orang di sekitarnya yang juga menghirup udara di sekitar
perokok tersebut, atau disebut perokok pasif. Akibatnya, kerugian yang di akibatkan
asap rokok tersebut hampir tidak di ketahui oleh perokok pasif tersebut. Akibatnya,
banyak orang tidak bersalah yang merasakan dampak negatif dari rokok tersebut.

2. MATERI
a. Pengertian merokok
Rokok merupakan salah satu zat aditif yang bila digunakan mengakibatkan bahaya
kesehatan bagi diri sendiri maupun masyarakat.
b. Alasan Merokok
1. Rokok tanda kejantanan
2. Ekspresi perlawanan dan pemberontakan
3. Kebiasaan sehari – hari ( budaya )
4. Tekanan teman sebaya
5. Pencapaian kebebasan
6. Pelarian tekanan hidup
c. Kandungan Dalam Rokok
1. Racun utama bagi rokok adalah tar, nikotin, dan karbon monoksida.
2. Tar adalah yang bersifat lengket dan menempel pada paru – paru, mengandung
bahan kimia yang beracun.
3. Nikotin adalah zat yang mempengaruhi saraf dan peredaran darah. Zat yang
bersifat memicu kanker paru yang mematikan.
4. Karbon monoksida adalah membuat darah tidak mampu mengikat oksigen.
d. Bahaya Merokok
1. Asap rokok mengandung 4000 bahan kimia yang 200 diantaranya beracun dan
43 jenis lainnya dapat menyebabkan kanker bagi tubuh.
2. Asap rokok yang baru mati diasbak mengandung tiga kali lipat bahan pemicu
kanker di udara dan 50 kali mengandung bahan pengiritasi mata dan
pernafasan.
3. Rokok bersifat candu yang sulit dilepaskan dalam kondisi apapun.
4. Harga rokok yang akan malah memberatkan orang yang tergolong miskin.
5. Merokok dapat menyebabkan kematian.
e. Penyakit Akibat Rokok
1. Kanker mulut
2. Kanker paru
3. Kanker perut
4. Kanker payudara
5. Penyakit jantung
6. Stroke
7. Kemandulan
8. Impotensi
9. Bronchitis
f. Tips Dan Upaya Berhenti
 1. Memiliki niat dan motivasi
2. Minum air atau jus
3. Mengunyah permen
4. Menarik nafas panjang
5. Melakukan olahraga
6. Carilah dukungan dari orang orang yang juga ingin berhenti merokok
7. Konseling
8. Langsung berhenti merokok

3. KESIMPULAN DAN SARAN

3.1 KESIMPULAN
Untuk dapat mengetahui bahaya rokok bagi perokok pasif dan perokok aktif,
maka yang harus kita lakukan yakni kita perlu :
a. Kita harus memiliki pengetahuan mendalam tentang bahaya rokok bagi
perokok aktif dan perokok pasif.
b. Kita harus mengetahui cara menolak ajakan dan menolak penawaran merokok
secara dengan tidak menyinggung perasaan orang lain.
c. Kita sebisa mungkin harus bisa menjauh dari orang yang sedang menghisap
rokok selama itu bisa dan itu mungkin.
d. Kita di tuntut agar dapat menarik contoh akan bahaya merokok dari
pengalaman orang-orang yang ada di sekitar wilayah kita.
e. Kita di tuntut wajib bisa menjaga diri serta pengaruh dari rokok.
f. Kita harus dapat jauh dari pengaruh merokok demi kebaikan masa depan kita
dengan hidup sehat dan nyaman.

3.2 SARAN
Saran dari penulis yang dapat disampaikan mengenai bahaya rokok bagi
kesehatan yakni sebagai berikut :
1. Alangkah lebih baik apabila orang yang telah mengalami kecanduan merokok
dengan tidak melakukan aktifitas merokok pada sekitar anak-anak, orang-orang
tua Ibu yang sedang hamil supaya tidak akan mencemari udara dengan asap racun
di sekitar mereka sehingga mereka bukan menjadi perokok pasif dan tidak
menjadi korban perokok aktif.
 2. Alangkah lebih baik apabila orang yang telah mengalami kecanduan
merokok agar bisa berusaha untuk dapat melepaskan diri dari aktifitas rokok.
3. Alangkah lebih baik jika para orang tua diwajibkan untuk dapat lebih
memperhatikan sikap dan tingkah laku anak agar tidak terjerumus dengan hal
aktifitas merokok dan memberikan anak-anak sebuah kegiatan yang positif agar
terhindar dari bahaya merokok.

4. EVALUASI
1. Apakah pengertian dari rokok ?
2. Zat apa saja yang terkandung dalam rokok ?
3. Bagaimana apa saja penyakit yang bisa terjadi akibat merokok ?
4. Bagaimana cara berhenti merokok ?