Gerak ayunan langkah kaki pada lari jarak pendek harus seirama dengan

PENILAIAN AKHIR SEMESTER I SEKOLAH DASAR TAHUN PELAJARAN 2020/2021 KELAS IV (EMPAT) MATA PELAJARAN PJOK
Pelari jarak pendek mengawali perlombaan dari garis Nama Siswa : ………………………… Hari : ………………………… Waktu : ……………
Nomor Absen : ………………………… Tanggal : …………………………

Kerjakan soa-soal dibawah ini ! Berilah tanda silang (X) pada hurup a, b, c didepan yang kamu anggap benar !
Apa yang dimaksud dengan berjalan ? Mengoper bola dengan kaki terdapat dalam permainan ....
…………………………………………………………………………………………………………………………… bola basket
…………………………………………………………………………………………………………………………… sepakbola
…………………………………………………………………………………………………………………………… basket
Apa manfaat menguasai teknik menendang bola ? Gerakan dasar pada permainan bola poli yang menerima bola disebut ....
…………………………………………………………………………………………………………………………… service
…………………………………………………………………………………………………………………………… smash
…………………………………………………………………………………………………………………………… passing
Tulislah tiga gerak dasar dalam permainan ronders ! Posisi tangan untuk melambungkan bola dalam permainan kasti berada ....
…………………………………………………………………………………………………………………………… dibelakang kepala
…………………………………………………………………………………………………………………………… dibelakang badan
…………………………………………………………………………………………………………………………… didepan kepala
Gerak langkah zig-zag membentuk pola seperti ? Posisi badan saat menerima lemparan menyusur tanah ....
…………………………………………………………………………………………………………………………… tegap
…………………………………………………………………………………………………………………………… berdiri
…………………………………………………………………………………………………………………………… jongkok
Gerakan sit up dimulai dengan posisi tubuh ? Variasi gerak melempar bola dalam permainan rounders ada ....
…………………………………………………………………………………………………………………………… satu
…………………………………………………………………………………………………………………………… dua
…………………………………………………………………………………………………………………………… tiga
Pandangan mata saat menangkap bola kasti mengarah ke ....
tangan pelempar
tangan memegang bola
pemain lawan
Good Luck Jalan cepat dan lari jarak pendek merupakan dasar olah raga ....
senam
atletik
bela diri
Gerakan start yang dapat digunakan pada jalan cepat adalah ....
star berdiri
star jongkok
star melayang
Perbedaan antara jalan dan lari terletak pada .... Gerakan jalan kepiting berguna untuk melatih ....

PENILAIAN AKHIR SEMESTER I SEKOLAH DASAR TAHUN PELAJARAN 2020/2021 KELAS IV (EMPAT) MATA PELAJARAN PJOK
panjang langkah kelenturan
kecondongan badan keseimbangan
cara kaki menapak kekuatan lengan
Pada saat melakukan jalan cepat, gerakan lengan harus seirama dengan .... Latihan lari yang berguna untuk mengubah arah dengan cepat adalah lari ....
panjang langkah bolak-balik
langkah kaki perlahan
kecondongan badan maraton
Gerakan start yang digunakan pada lari jarak pendek adalah .... Gerakanlompat tali berguna untuk melatih kekuatan otot ....
star jongkok otot bagian atas
star berdiri otot bagian bawah
star melayang lengan
Bela diri berikut yang mengandung nilai seni tradisional adalah .... Pull-up berguna untuk melatih kekuatan otot ....
karate lengan dan kaki
wushu kaki dan punggung
pencaksilat lengan dan punggung
Kemampuan menangkis, menyerang dan mengunci disebut .... Gerakan push-up berguna untuk melatih ....
pencak perut
silat kaki
kuda-kuda tangan
Sikap kuda-kuda dengan posisi satu kaki menyilang kedepan dan kedua lutut ditekuk adalah .... Latihan untuk melatih kecepatan adalah ....
kuda-kuda silang depan lari cepat
kuda-kuda tengah lari zig-zag
kuda-kuda silang belakang jalan kepiting
Gerakan dasar pencak silat yang berpungsi untuk memperkuat posisi tubuh adalah .... Kiper dalam pertandingan sepak bola disebut ....
pola langkah pembela
hindaran penyerang
kuda-kuda penjaga gawang
Gerakan yang dilakukan dalam waktu yang lama, berguna untuk melatih ....
kelentukan
kekuatan Isilah titik-titik dibawah ini dengan benar !
daya tahan Bagian kaki yang biasa untuk menendang bola dengan lebih akurat adalah
Gerakan dibawah ini yang dilakukan untuk melatih kelentukan punggung adalah .... Bagian tubuh yang tepat untuk menerimama operan bola basket adalah
loncat buka tutup kaki Pada saat melempar bola kasti dengan tangan kanan ,posisi kakai kiri berada di
mencium lutut Pemain yang bertugas melemparkan bola ke pemukul dalam permainan kasti berasal dari regu
gerobak dorong Untuk menangkap bola menyusur tanah.posisi badan harus
Gerobak dorong untuk melatih kekuatan .... Permainan ronders termasuk permainan bola
tangan Lari jarak pendek menggunakan start
perut Pada saat memasuki garis finis,pejalan cepat tidak bolehkecepatan
kaki