WASPADA

FATIGUE !
Fatigue adalah kelelahan sik ekstrem, baik
secara sik maupun mental, yang dapat
mengurangi efektivitas dan kemampuan
seorang dalam bekerja

GEJALA FATIGUE :
— Lesu, Mengantuk, Dan Pusing
— Kurang Konsentrasi
— Gerak Reeks Melambat
— Tidak Ada Gairah Untuk Bekerja
— Sering Bosan / Jenuh
— Menjadi Pemarah
— Sering Gelisah

TINDAKAN PENCEGAHAN

TIDUR DENGAN MINUM AIR PUTIH MAKAN MAKANAN OLAHRAGA

BAIK DAN CUKUP DENGAN TERATUR DENGAN GIZI SEIMBANG TERATUR