Bangun tidur dengan jerawat merah dan meradang di wajah bukanlah hal yang menyenangkan.

Apalagi jika ada acara penting yang mengharuskanmu tampil rapi dan presentable di hari itu.
Sayangnya, jerawat yang meradang tak bisa hilang dalam sekejap. Bagaimana cara
mengatasinya? 

Tak perlu khawatir, masalah kulit yang satu ini tetap bisa diatasi secepat mungkin bila kalian tekun
dan bersabar. kalian bisa mencoba cara mengatasi jerawat meradang.

1. Sebelum melakukan perawatan apa pun untuk jerawat, cucilah wajahmu dengan sabun yang
lembut. Pastikan pula tanganmu telah dicuci hingga bersih

2. Oleskan tea tree oil di area yang berjerawat. Minyak alami ini terkenal ampuh untuk meredakan
peradangan kulit karena bisa melawan dua bakteri utama penyebab jerawat

Cara pakai:

Celupkan kapas atau cotton bud ke dalam tea tree oil. Aplikasikan langsung ke area yang
berjerawat. Setelahnya, kalian bisa menambahkan pelembap untuk menghidrasi kulit. Lakukan
proses ini satu hingga dua kali dalam sehari. Pastikan kalian tidak alergi terhadap minyak alami ini,
ya!

3. Gunakan teh hijau sebagai masker. Flavonoiddan tanin yang dikandungnya ampuh melawan
inflamasi dan membunuh bakteri penyebab jerawat

Cara pakai:

Seduh teh hijau dengan air mendidih selama 3-4 menit. Diamkan hingga dingin, kemudian
aplikasikan ke wajah dengan kapas secara merata. kalian juga bisa memasukkannya ke dalam botol
spray untuk disemprotkan ke wajah. Diamkan selama 10 menit atau biarkan semalaman, lalu bilas.
Lakukan proses ini satu hingga dua kali sehari. 

4. Kompres jerawat yang meradang dengan es batu. Ini akan membantu mengurangi rasa sakit dan
pembengkakan yang terjadi

Cara pakai:

Bungkus es batu dengan kain tipis, lalu kompreskan ke area yang berjerawat setidaknya selama 3-4
menit. Pastikan kain pembungkus benar-benar bersih, ya. Lakukan proses ini beberapa kali sehari
untuk hasil yang maksimal. 

5. Gunakan aspirin sebagai spot treatment atau obat oles. Obat itu mengandung asam salisilat yang
bisa membantu mengempiskan jerawat

Cara pakai:
Haluskan aspirin secukupnya dan campurkan dengan sedikit air. Oleskan ke area yang berjerawat
lalu diamkan hingga mengering. Kemudian, bilas hingga bersih. 

6. Gunakan gel lidah buaya sebagai pelembap wajah. Kandungan di dalamnya mampu
menenangkan dan mengobati kulit yang meradang

Cara pakai:

Oleskan hingga merata ke wajah atau area-area lain yang berjerawat. kalian bisa melakukannya
beberapa kali sehari. Karena alami, lidah buaya aman untuk digunakan dan tidak memiliki efek
samping. 

7. Konsumsi suplemen zinkatau seng. Melansir Healthline, zat ini mampu memperbaiki produksi
hormon dan sel, sehingga akan mengurangi pertumbuhan jerawat

Cara pakai:

Menurut sumber yang sama, dosis suplemen zink yang dianjurkan adalah 40 miligram per hari.
Namun, kalian bisa konsultasi dengan dokter spesialis kulit atau ahli dermatologi untuk
mendapatkan petunjuk selengkapnya. 

8. Konsumsi minyak ikan juga bisa atasi jerawat. EPA dan DHA di dalamnya mampu mengurangi
inflamasi, mengatur produksi sebum, sekaligus menghidrasi wajah dari dalam

Cara pakai:

Konsumsi minyak ikan secara rutin sesuai dengan dosis yang direkomendasikan. kalian juga bisa
mengonsumsi makanan yang kaya omega-3, EPA, dan DHA seperti salmon, walnut, tuna, dan chia
seed. 

9. Jerawat juga bisa timbul karena stres. Hormon kortisol yang dikeluarkan otak akan meningkatkan
produksi sebum dan inflamasi kulit

Solusi dari masalah ini adalah kalian harus belajar mengontrol stres. Coba lakukanlah hal-hal yang
membuatmu tenang dan bahagia. Misalnya dengan yoga, meditasi, tidur dengan cukup, jalan-jalan,
dan lain sebagainya. 

10. Hal yang tidak boleh kalian lakukan

Selain perawatan di atas, ada beberapa pantangan yang sebaiknya kalian patuhi untuk
mempercepat penyembuhan jerawat. Berikut ini di antaranya:

Jangan pencet jerawat! Hal ini hanya akan membuatnya sakit, meradang, atau bahkan
memperbanyak jumlahnya;

Sebaiknya hindari konsumsi produk susu;

Hindari makanan berminyak dan makanan lain yang mungkin memicu munculnya jerawat;

Jangan gunakan pasta gigi dan cuka apel sebagai obat oles karena bisa menimbulkan iritasi;

Jangan sentuh-sentuh jerawat dan wajah, terutama ketika tangan kotor. 

Cara-cara di atas juga bisa kalian terapkan untuk menangani jerawat di tubuh, ya. Namun, perlu
diingat bahwa mengatasi jerawat bukanlah perkara yang mudah. Proses penyembuhan tak dapat
terjadi secara instan.

Terlebih lagi, penanganan jerawat pada setiap orang bisa berbeda-beda. Oleh karena itu, kalian
tidak boleh menyerah dan teruslah mencoba berbagai cara. Ketika kalian menemukan metode yang
efektif bekerja di kulitmu, lanjutkan hingga mencapai hasil maksimal. Semoga berhasil, ya!