MODUL PENJAS KELAS V

Kompetensi Inti (KI)

1. Menerima dan menjalankan ajaran agama yang dianutnya.

2. Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri dalam
berinteraksi dengan keluarga, teman, dan guru.

3. Memahami pengetahuan faktual dengan cara mengamati mendengar, melihat, membaca dan
menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya, makhluk ciptaan Tuhan dan kegiatannya, dan
benda-benda yang dijumpainya di rumah dan disekolah.

4. Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas dan logis, dalam karya yang estetis, dalam
gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak
beriman dan berakhlak mulia.

Kompetensi dasar (KD)

3.1 Menerapkan prosedur kombinasi pola gerak lokomotor, non-lokomotor, dan manipulatif sesuai
dengan konsep tubuh, ruang, usaha, dan keterhubungan dalam berbagai permainan bola besar
sederhana dan atau tradisional.

A. Kombinasi Gerak Dasar Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan sepak Bola

Permainan sepak bola dimainkan oleh 11 orang pemain, dimana setiap pemain menempati posisinya
masing-masing. Dalam permaina sepak bola terdapat posisi penjaga gawang (goal kiper), pemain
belakang(back/defender), pemain tengah (midfilder), dan penyerang (striker). Setiap pemain
mempiunyai perannya masing-masing.gerak dasar melalui permainan sepak bola dapat dilakyukan
dengan menendang, dan melempar bola. Sucipto ( 2009:9) menyelaskan gerakan didalam sepak bola
diantaranya menendang, menahan, menggiring, dan menyundul bola hingga bola masuk kegawang
lawan.

1. Kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif dalam sepak bola

a. Menendang bola dengan kaki bagian dalam

b. Memendang bola dengan kaki bagian luar

c. Mrnrndang bola dengan punggung kaki

2. Kombinasi gerak non lokomotor dan manipulatif dalam permainan sepak bola

a. Mengontrol bola dengan kaki bagian dalam

b. Mengontrol bola dengan kaki bagian luar

c. Mengontrol bola dengan punggung kaki

3. Kombinasi gerak lokomotor dan manipulatif dalam permainan sepak bola

a. Menggiring bola dengan kaki bagian dalam ( lokomotor dan manipulatif)

b. Menggiring bola dengan kaki bagian luar

c. Menggiring bola dengan punggung kaki

B. Kombinasi Gerak Dasar Lokomotor, Non Lokomotor, dan Menipulatif dalam Permaian Bola Volly

Dalam pertandingan bola voly jumlah minimal pemain yang boleh bermain dalam lapangan dalam satu
tim adalah 6 orang pemain. Pada pertandingan bola voly sistem perhitungan angka rally point maksimal
pada 25 poin, jika saat pertandingan berlangsung kedua tim mendapatkan poin yang sama di akhir yaitu
24-24, maka pertandingan akan ditambah 2 poin. Tim pertama yang berhasil unggul dengan selisi unggul
dengan selisih 2 poin akan memenangkan pertandingan bola voly.

Didalam permainan bola voly terdapat berbagai gerak dasar. Didalamnya terdapat gerak berpindah
tempat ( lokomotor ). Misalnya bergerak keberbagai arah untuk menerima bola. Contoh gerak yang
tidak berpindah tempat ( non lokomotor ) adalah mnekuk lututsebelum memukul bola. Sedangkan
contoh gerak manipulatif adalah memukul dan mengumpan bola.

1. Kombinasi Gerak Lokomotor dan Manipulatif Dalam Permainan Bola Voli

Dalam permainan bola voli ada dua macam passing yaitu :

a. Passing Bawah

Cara mengoper bola atau menerima bola dengan Dua tanggan secara bersamaan didepan badan.

b. Passing Atas

Cara mengoper atau menerima bola dengan kedua tanggan di atas depan kepala jengan jari tanggan
terbuka.

2. Kombinasi Gerak Non Lokomotor dan manipulatif dalam permainan bola voli

Servisi bola voli adalah tindakan pertama kali untuk memulai sebuah permainan dimana serang pemain
akan memukul bola kearah lapangan lawan. Cara melakukan servis bawah pada permainan bola voli
adalah sebagai berikut :
a) Langkah pertama adalah sikap tubuh berdiri

b) Kaki membentuk kuda-kuda dengan tubuh agak condong kedepan

c) Salah satu tanggan memegang bola dan tanggan yang satunya digunakan untuk memukul bola

d) Bola sedikit dilambungka, kemudian bola dipukul dibawah bagian dengan ayunan tanggan dari
belakang ke depan.

3. Kombinasi gerak non lokomotor dan manipulatif dalam permainan bola voli

Contoh Kombinasi gerak non lokomotor dan manipulatif dalam permainan bola voli adalah antara pasing
bawah dan passing atas anak-anak disuruh berhadapan / berpasangan untuk melakukan passing atas
dan passing bawah.

4. Lapangan, peralatan, dan pemain bola voli

Untuk pemain bola voli bagi siswa SD dapat menggunakan lapangan bola voli mini. Lapangan untuk
permainan bola voli mini berbentuk persegi panjang sama dengan lapangan bola voli biasa atau
lapangan bola voli pantai. Berikut ini adalah ukuran lapangan bola voli mini :

a) Panjang lapangan: 12 meter

b) Lebar lapangan : 5, 5 meter

c) Tinggi net putra: 2,10 meter

d) Tinggi net putri : 2 meter

e) Panjang net : 7 meter

f) Lebar net : 90 centimeter

g) Ukuran bola yang digunakan no 4

h) Berat bola 230-250 gram

Permianan ini dimainkan oleh 2 tim masing- masing terdiri dari 6 orang pemain dan berlomba-lomba
mencapai angka 25.