BOLA BESAR

KELAS 5
 SEPAK
BOLA

PENGERTIAN BOLA BESAR

• Permainan bola besar adalah olahraga permainan yang dilakukan secara beregu dengan
menggunakan bola berukuran besar. Sepak bola merupakan termasuk salah satu
permainan bola besar. Selain sepak bola, permainan bola besar lainnya ialah bola basket
dan bola voli. Permainan bola besar umumnya dilakukan secara beregu. Oleh karena itu,
permainan bola besar memerlukan koordinasi, kerja sama, dan sportivitas.

• Sepak bola merupakan permainan beregu yang terdiri atas sebelas pemain. Dalam
permainan sepak bola, setiap regu berusaha memasukkan bola sebanyak-banyaknya ke
gawang lawan. Untuk memasukkan bola ke gawang lawan, dibutuhkan kerja sama dan
kemampuan gerak dasar yang baik
TKNIK DASAR SEPAK
BOLA
 PASSING DRIBLING / menggiring bola
passing terbagi menjadi 3 - Driblling menggunakan kaki dalam
- passing menggnakan kaki bagian dalam - Driblling menggunakan kaki luar
- Passing menggunakan kaki bagian punggung kaki
- Dribling menggunakan punggung kaki
Passing menggunakan kaki bagian luar

COUNTOL / stop bola - SHOOTING / menendang ke arah gawang

 Countrol menggunakan kaki bagian dalam
 Countrol menggunakan kaki bagian luar
 Countrol menggunakan punggung kaki
 Countrol bola dengan telapak kaki
 Countrol bola dengan dada
 Countrol bola dengan kepala
Tujuan sepak bola adalah memasukan bola ke gaang lawan

1 tim sepak bola di mainkan dengan 11 orang

Pertandingan sepak bola di pimpin oleh wasit

Lama permainan sepak bola 45 menit x 2

Bentuk lapangan sepak bola adalah persegi panjang

Panjang lapangan sepak bola 100-110 meter

Lebar nya 64-75 meter

Induk organissi sepak bola di indonesia adalah PSSI

PSSI : persatuan sepak bola seluruh indonesia

Induk organisasi sepak bola di dunia adalah FIFA

 Bola voli
 Bola voli merupakan permainan beregu yang dimainkan oleh dua tim yang berlawanan
dimana masing-masing tim berjumlah 6 orang. Dalam permainan bola voli, terdapat gerak
lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif. Ketiga gerak ini dapat dikombinasikan dalam
permainan bola voli. 
 Lokomotor : gerak yang berpindah tempat contohnya : lari, berjalan, melompat
 Nonlokomotor : gerak yang tidak berpindah tempat contohnya: mendorong, menarik,
meliukan badan, membungkukan badan
 Manipulatif : gerak dasar yang di lakukan anggota badannya dengan objek contohnya :
menangkap, memukul, menendang, melempar
Teknik dasar bola voli

Teknik servis terbagi menjadi 2 servis atas dan bawah : servis adalah pukulan
pembuka dalam permainan bola voli

Teknik passing terbagi menjadi 2 passing atas dan bawah : berguna untuk
mengumpan kepada teman

Teknik bloking : untuk menutup atau menahan pukulan keras dari lawan

Teknik smash : Pengertian smash dalam permainan bola voli adalah mengembalikan
atau memukul bola secara keras ke daerah lawan
Jumlah pemain bola voli ada 6

Permainan bola voli memakai sistem rally point

Dengan jumlah point 25

Induk organisasi bola voli di indonesia adalah PBVSI

PBVSI adalah: persatuan bola voli seluruh indonesia

Pertandingann bola voli di pimpin oleh wasit

BOLA BASKET

 Bola Basket merupakan permainan beregu yang dimainkan oleh dua tim yang
berlawanan dengan masing – masing tim berjumlah 5 orang dan bertujuan untuk
memasukkan bola ke keranjang lawan sebanyak-banyaknya. Induk olahraga bola
basket di Indonesia disebut Perbasi. Untuk dapat bermaian bola basket harus
menguasai kombinasi gerak lokomotor, nonlokomotor dan manipulatif. Berikut
kombinasi gerak dalam bermaian bola basket
TEKNIK DASAR BOLA
BASKET
 Bola basket merupakan salah satu contoh olahraga bola besar. Permainan ini berlangsung
dengan cara mempertandingkan dua tim basket dan berebut bola untuk dimasukkan ke dalam
ring lawan

 TEKNIK DASAR BASKET

1. Memegang bola
2. Melempar dan menankap (passing dn catching)
- passing dada (chest pass), passing di atas kepala (overhead pass), pasing pantul (bounce pass)
3. Menggiring bola dribling
4. Pivot
5. Shooting
6. Lay up
1 tim bola basket terdiri dari 5 pemain

Pertandingan di pimpin oleh wasit

Waktu bermain 2 x 20 meni atau 4 x 10 menit

Bentuk lapangan persegi panjang

Ukuran lapangan panjang 28 meter lebar 15 meter

Induk organisasi bola baset di indonesia PERBASI

PERBASI: persatuan bola basket seluruh indonesia