MAKALAH AKTIVITAS PERMAIN

BOLA BESAR
KELAS IX D

OLEH:
KELOMPOK 8
Ni Made Quail Piramesia 31
Ni Putu Anindya Calistha 32
Ni Putu Ayu Andayani 33
I Komang Aryartha Winata 22
I Made Wisnu Narendra Putra 14

SMP NEGERI 5 DENPASAR

2023
 KATA PENGANTAR

Puji syukur kami ucapkan kehadirat tuhan maha esa atas segala rahmat-
Nya sehingga makalah prakarya berjudul “Aktivitas Permainan Bola Besar” ini
dapat tersusun sampai dengan selesai. Tidak lupa kami mengucapkan terima kasih
terhadap bantuan dari pihak yang telah berkontribusi dengan memberikan
sumbangan baik pikiran maupun materinya. Penulis sangat berharap semoga
makalah ini dapat menambah pengetahuan dan pengalaman bagi pembaca.
Bahkan kami berharap lebih jauh lagi agar makalah ini bisa pembaca praktekkan
atau dimanfaatkan dalam kehidupan. Bagi kami sebagai penyusun merasa bahwa
masih banyak kekurangan dalam penyusunan makalah ini karena keterbatasan
pengetahuan dan pengalaman kami. Untuk itu kami sangat mengharapkan kritik
dan saran yang membangun dari pembaca demi kesempurnaan makalah ini.

i
 DAFTAR ISI

KATA PENGANTAR ................................................................................... i

DAFTAR ISI .................................................................................................. ii

BAB I PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang ...........................................................................................1
BAB II PEMBAHASAN
2.1 Aktivitas Permainan Bola Besar Sepak Bola.............................................2
2.2 Aktivitas Permainan Bola Voli................................................................ 4
2.3 Aktivitas Permainan Bola Basket.............................................................. 4

BAB III PENUTUP

4.1 Kesimpulan ................................................................................................ 5

ii
 BAB I

PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang

Bola Besar yang akan yang akan di paparkan dalam buku ini adalah permainan
sepak bola,permainan bpla voli,dan permainan bola basket.Hasil yang diharapkan
dari pemblajaran permainan bola besar pda kelas IX adalah kamu memahami
konsep dan mempraktikan variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam berbagi
permainanPada Bab 1 ini kamu akan memplajari tentang permainan Bola
Besar.Permainan bola besar sederhana dan atau tradisional,serta mengembangkan
kebuguran tubuhmu.

1
 BAB II

PEMBAHASAN

2.1 Aktivtas Permainan Bola Besar

Aktivitas pembelajaran ini dapat kamu jadikan sebagai sarana untuk mencapai derajat
kebugaran yang baik.
1.Akivitas Pembelajaran Gerak Spesifik Permainan Sepak Bola
Permainan sepak bola adalah permainan tim,ini berarti seluruh anggota tim harus
berkontribusi dengan baik untuk menciptakan kemenangan,ketemrampilan individu baru
akan besar manfaaatnya jika digunakan untuk kepentingan tim.Gerak spesifik ini
diartikan ini diartikan sebagai teknik dasar permainan Sepak Bola,adapun gerak spesifik
tersebut di antaranya adalah menendang/mengontrol bola menggunanakn berbagai
anggota badan,mengiring bola,dan shooting ke sasaran.
2. Aktivitas Pemblajaran Gerak Variasi ddan Kombinasi Permainan Sepak Bola
Gerak variasai bermakan satu jenis gerakan diklakukan dilakukan dengan berbagai cara,
misalnya gerak menendang/mengontrol bola menggunakan kaki bagian dalam,punggung
kaki,kaki bagian luar.
A. Aktivitas Pembelajaran 1 (Variasidan Kombinasi Gerakan Menendang/Mengumpan Bola
dengan MenggunakanKaki Bagian Dalam, Luar, dan Punggung Kaki dengan Arah Bola Datar
dan Melambung)
B. Aktivitas Pembelajaran 2 (Variasi dan Kombinasi Gerakan Menggiring Bola dengan
Menggunakan Kaki Bagian Dalam, Luar, dan Punggung Kaki)
C.Aktivitas Pembelajaran 3 (Variasi dan Kombinasi Gerakan Menggiring,
Menendang, dan Menghentikan Bola)
D. Aktivitas Pembelajaran 4 (Variasi dan Kombinasi Gerakan Menggiring dan Menendang ke
Arah Sasaran (Gawang),Arah Gerakan Menggiring Lurus)
E.Aktivitas Pembelajaran 5 (Variasi dan Kombinasi Gerakan Menggiring dan
Menendang ke Arah Sasaran (Gawang),dengan Gerakan Menggiring Zig-Zag)
F. Aktivitas Pembelajaran 6 (Variasi dan Kombinasi Gerakan Mengiring,MEnakahn , dan
Menyundul Bola.

3.Aktivitas Pembelajaran Bermain Sepak bolaMenggunakan Peraturan yang Dimodifikasl

A. Aktivitas Pembelajaran 1 (Bermain Sepak bola pada Lapangan Kecil Menggunakan Dua
Gawang Kecil/Bendera Kecil)

1.aktivitas permainan dengan jumlah pemain 5 orang untuk setiap regunya.

2.aturan pertama, setiap pemain hanya boleh memainkan bola dengan 4 kali sentuhan,
kemudian menendang pada temannya

3
3.lakukan permainan bola dengan aturan pertama ini beberapa saat.
4.aturan kedua, setiap pemain hanya boleh memainkan bola dengan 3 kali sentuhan, kemudian
menendang pada tempatnya.
5.aturan ketiga, setiap pemain hanya boleh memainkan bola dengan 2 kali sentuhan,
kemudian menendang pada temannya.
6.aturan keempat, setiap pemain hanya boleh memainkan bola dengan 1 kali setuhan,
kemudian menendang pada temannya.
B Aktivitas Pemblajaran (Bermain Sepak Bola denga Menggunakan Empat Bidang)
2.2 Aktivitas Permainan Bola Besar Melalui Permainan Bola Voli
Gerak spesifik memainkan Bola Voli yang harus ditingkatkan keterampilannya adalah
passing bawah, passing atas, smash/spike, servis, dan bendungan.

Prinsip dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan
efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai
suatu yang optimal. Gerak spesifik permainan bola voli yang baik selalu berdasarkan
pada teori dalam ilmu dan pengetahuan yang menunjang pelaksanaan teknik tersebut,
seperti : biomekanik, anatomi, fisiologi, kinesilogi, dan ilmu - ilmu penunjang lainnya
serta bedasarkan peraturan permainan yang berlaku.

1. Aktivitas Pembelajaran Gerak Variasi Dan Kombinasi

Gerakan variasi dan kombinasi rangkaian pembelajaran permainan bola voli

mengandung lima unsur dasar antara lain : passing bawah, passing atas, servis, smash,
dan blocking.

A. Aktivitas pembelajaran 1 (variasi dan kombinasi passing atas dan passing atas dan
passing bawah)

B. Aktivitas pembelajaran dua (variasi dan kombinasi passing atas dan bawah bergelak
laju, mundu, dan menyamping)

C. Aktivitas pebelajar tiga (variasi dan kombinasi passing atas dan bawah menggunakan
dua bola)

D. Aktivitas pembelajara empat ( variasi dan kombinasi passing atas dab bawah secara
langsung dalam vormasi lingkaran)

E. Aktivitas pembelajaran lima ( variasi dan kombinasi passing atas dan bawah secara
langsung dalam vormasi berbanjar melewati atas neet/tali)

F. Pembelajaran enam (variasi dan kombinasi passing dan smash)

G. Aktivitas pembelajaran tujuh (variasi dan kombinasi pukulan servis atau smash dan
passing bawah berkelompok).
2. Aktivitas Pemblajaran Permainan Bola Voli Menggunakan Peraturan yang di Modifikasi

A. Aktivitas Pembelajaran Satu (Bermain Bola Voli Dengan Menggunakan Gerak

Passing Atas dan Bawah)

4
Tahap awal permainan hanya menggunakan keterampilan passing bawah, setelah anggota tim
terlihat ada kemajuan keterampilan,permainan diganti dengan mennggunakan keterampilan
passing atas aja .

B. Aktivitas Pembelajaran Dua (Melakukan Gerakan Servis,Passing

Bawah,Atas,Smash,dan Membendung) dalam bentuk berkelompok )

Keterampilan gerak yang dikembangkan dalam permainan ini adalah gerak servis,pasing
bawah, atas,smash dan membendung dalam bentuk berkelompok.

2.3 aktivitas permainan Bola Besar melalui Permainan Bola Basket

Permainan bola basket merupakan permainan yang gerakannya sangat kompleks, yaitu
gabungan dari lempar, tangkap, jalan, lari, lompat, dan shooting serta unsur kekuatan,
kecepatan, ketepatan, kelentukan, dan lain-lain.

Tujuan permainan bola basket adalah memasukkan bola ke keranjang lawan dan menjaga
keranjang sendiri agar tidak kemasukan bola, untuk dapat memainkan bola dengan baik perlu
melakukan teknik gerakan dengan baik.

Gerakan dasar permainan bola basket antara lain : (1) Gerakan melempar dan menangkap bola
(2) Gerakan menggiring bola (3) Gerakan menembak (4) Gerakan berporos (5) Gerakan lay-
up play (6) Gerakan merayah/rebound.

1. Aktivitas pembelajaran gerak variasi dan kombinasi permainan bola basket

Gerakan variasi makna nya adalah melakukan satu jenis keterampilan gerak dengan berbagai
cara, misalnga melempar bola, variasinya adalah lemparan setinggi dada, lemparan pantulan,
lemparan lambung, dan lemparan jenis lainnya. Sedangkan kombinasi gerak diartikan sebagai
penggabungan beberapa jenis gerakan, misalnya menggiring bola di lanjutkan gerak shooting,
menangkap bola di lanjutkan gerak menggiring, dan aktivitas lainnya.

Gerak variasi dan kombinasi permainan bila basket mengandung lima unsur dasar di antara
lain : melempar dan menangkap bola, menggiring bola dan menembak
bola ke keranjang.gerak menggiring, dan aktivitas lainnya.

A. aktivitas pembelajaran 1( variasi dan kombinasi mengiring, menebak, melempar, dan lay
up shoot dalam formasi berbanjar dan sasaran tembakan ring basket)

B. aktivitas pembelajaran 2(variasi dan kombinasi melakukan lempar tangkap berpasangan

menyamping, dan lay up shoot ke arah ring)

C. Aktivitas pembelajaran 3(variasi dan kombinasi melakukan lempar tangkap, mengiring,

melewat, dan menembak, lay up shoot ke arah ring)

4
D. Aktivitas pembelajaran 4(variasi dan kombinasi menggiring dan lay up shoot)

2. aktivitas pembelajaran Bermain Bola Basket menggunakan peraturan dimodifikasi

Pada dasarnya permainan ini dapat di lakukan dimana saja, namun harus permukaannya keras
dari semen. Meskipun tidak ada ring basket. Kamu masih dapat berlatih bermain bola basket.
Seperti belajar lempar tangkap, menggiring dan gerak dasar lay-up shoot.

A. Aktivitas pembelajaran (Bermain bola basket dihalaman sekolah)

B. Aktivitas pembelajaran 2(Bermain bola basket menggunakan satu lapangan dan dibagi 2
bidang, yakni bidang A untuk regu A dan bidang B lapangan untuk regu B).

4
 BAB III
Kesimpulan
Aktivitas pembelajaran yang termuat di dalam buku ini merupakan menu
yang disediakan buat kamu untuk belajar. Menu ini harus kamu pilih sesuai
dengan kebutuhanmu. Apabila tingkat keterampilanmu sudah tinggi kamu dapat
memilih aktivitas lain yang kamu anggap sesuai.